INSPIRÁLÓ
A Rovatból

Gyógyír a léleknek: elmondta a nagymamájának, hogy megcsalták, a nagyi hihetetlen tanácsot adott neki

Egy meglepő hasonlattal nyitotta fel az unokája szemét.

Megosztom
Link másolása

Vannak olyan pillanatok az életben, amikor az ember legszívesebben magzatpózba kuporodna és csak sírna.

Úgy érzed, hogy megtörtél, mintha nem lenne se erőd, se kedved a folytatáshoz. Talán a barátod vagy a barátnőd megcsalt téged, vagy kirúgtak a munkahelyedről. Minden olyan reménytelen, hogy nem látod, hogyan lehetne valaha is jobb.

Ez az egyszerű történet segíthet. Bemutatja, hogyan lehet a jól kezelni a megpróbáltatásokat, és hogyan tudjuk ezeket a kihívásokat, csalódásokat és általában véve a rossz dolgokat, amelyek velünk történnek, arra használni, hogy önmagunk jobb változatai lehessünk.

Egy fiatal nő egy nap meglátogatta a nagymamáját, és elmondta neki, mi történt vele: rájött, hogy a férje megcsalta őt.

„Nagyi, én feladom. Egyszerűen nem vagyok elég erős ahhoz, hogy tovább harcoljak. Úgy tűnik, minden rosszul megy, és amikor egy probléma megoldódik, egy másik, tízszer rosszabb történik. Esküszöm, hogy végeztem.”

A nagyanyja ránézett, letörölte a könnyeit, és bevitte a konyhába. Ott a nagymama három fazekat töltött meg vízzel, és feltette a tűzhelyre. Amikor a víz forrni kezdett, az első fazékba sárgarépát, a másodikba tojást, a harmadikba pedig őrölt kávébabot tett.

A fiatal nő és a nagymamája nem szólt semmit, csak nézték, ahogy főnek. Körülbelül húsz perc elteltével a nagymama lekapcsolta a hőt az összes edény alól, és mindegyik tartalmát tálakba tette.

„Mondd el, mit látsz!” - mondta a nagymama.

„Sárgarépát, tojást és kávét.” - válaszolta az unoka, gondolván, hogy a nagymama esze már nem olyan éles, mint régen.

„Tapintsd meg a sárgarépát!” - mondta a nagymama az unokájának. „Aztán fogj egy tojást, és törd össze. Végül igyál egy kortyot a kávéból!”

Az unoka azt tette, amit mondtak neki, majd megkérdezte: „Mit akarsz ezzel mondani?”

„Látod, édesem, mindegyik tárgy ugyanazzal a csapással szembesült, és mindegyik másképp reagált.

A répa erősen, keményen és kérlelhetetlenül ment bele. Miután azonban ki volt téve a forró víznek, megpuhult és elgyengült. A tojás törékeny volt, csak egy vékony héj védte folyékony belsejét, de miután a forró vízben ült, a belseje megkeményedett. Az őrölt kávébabok másként viselkedtek, mint a másik kettő - ahelyett, hogy a víz megváltoztatta volna őket, ők változtatták meg azt.”

Az unoka egyetértően bólintott, és azt kívánta, bárcsak a hetedik osztályban a természettudományos kísérletek is ilyen tanulságosak lettek volna.

„Melyik vagy te?” - kérdezte az unokáját. „Amikor a csapások kopogtatnak az ajtódon, hogyan reagálsz? Répa vagy, aki erősnek tűnik, de a fájdalomtól és a viszontagságoktól megpuhulsz és elveszíted az erődet, vagy a tojás vagy, aki alkalmazkodó szívvel indul, de a hőségtől megváltozik?

Általában képlékeny a lelked, hacsak nem történik valami rossz, például egy haláleset, szakítás vagy munkahely elvesztése, és akkor megkeményedsz és rugalmatlanná válsz? Kívülről ugyanúgy nézel ki, de belül megváltozol.?”

Az unoka figyelt, és próbált megérteni minden egyes szót, amit a nagymamája mondott.

„Olyan vagy, mint az őrölt kávébab, ami alapjaiban megváltoztatta a forró vizet, azt a körülményt, ami a fájdalmat okozta? Amikor a víz felforrósodik, csodálatos kávéillatot áraszt, és átveszi a kávé ízét. Ha olyan vagy, mint a bab, amikor a dolgok a legrosszabbra fordulnak, ahelyett, hogy feladnád, jobban leszel és erősebb leszel, és megváltoztatod a körülötted lévő helyzetet” - magyarázta a nagymama.

A fiatal nő megölelte a nagymamáját, és elindult, hogy beszéljen a férjével. Amikor már majdnem az ajtó előtt állt, a nagymamája azt mondta:

„Legyen a kávé, édesem. Mindig próbálj meg a kávé lenni.”

Végül is a legboldogabb embereknek nem feltétlenül van meg mindenük, és az ő napjaik sem nyalókák, napsütés és unikornisok között zajlik teljes vidámságban - egyszerűen csak a boldog emberek a legjobbat hozzák ki abból, ami az útjukba kerül.

A legfényesebb jövő az elfeledett múltra épül. Egy bölcs ember adta ezt a nagyszerű életvezetési tanácsot: addig nem mehetsz előre az életben, amíg el nem engeded a múltbeli kudarcokat és szívfájdalmakat.

Ne hagyd, hogy a csapások olyan mélyre döntsenek, hogy ne tudj újra felállni. Próbálj meg tanulni belőle, bocsáss meg, ha tudsz, és tudd, hogy a megpróbáltatások segítenek erőssé válni, a szomorúság emberként tart meg, a boldogság pedig teljessé tesz.

Forrás: YourTango


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


INSPIRÁLÓ
A Rovatból
Katalin hercegné megtörte az udvari hagyományokat: csilivili portréfotó helyett szokatlan videóval jelentkezett
A walesi hercegné az „Anyatermészet” sorozatának utolsó részével köszöntötte a rajongókat. A meghitt felvétel a tél csendjéről és a belső békéről szól.
Sassy - sassy.hu
2026. január 15.


Megosztom
Link másolása

A rajongók lélegzetvisszafojtva várták, idén milyen fotóval köszönti a palota a walesi hercegnét.

Katalin mindenkit meglepett:

tökéletes, csilivili portré helyett a lelkébe engedett bepillantást.

Január 9-én, 44. születésnapja alkalmából ugyanis nem új fotót, hanem „Anyatermészet” című videósorozatának befejező részét osztotta meg, ami sokkal személyesebb, mint bármi, amit eddig láthattunk tőle.

Ezzel a lépésével tudatosan szakított azzal az immár tradíciónak számító szokással, hogy a királyi család tagjait egy friss, hivatalos portréval köszöntik jeles napjukon.

A tavaly tavasszal indított, évszakokra tagolt sorozat a természet és az alkotás jótékony hatását járja körül.

„Ez a sorozat a gyógyulásomban is segített, mert a természet és a kreativitás mindannyiunk számára gyógyító erővel bír”

– üzente Katalin hercegné a videó kísérőszövegében. A most megosztott „Tél” című záróepizód a befelé fordulás és a csend fontosságáról szól. „A tél csendje, a türelem és a belső béke mindannyiunkat feltölthet” – hangsúlyozta a hercegné, aki a videóval a természet regeneráló szerepére hívta fel a figyelmet.

A hercegné azonban nemcsak az interneten volt aktív. A jeles napot megelőzően, január 8-án Vilmos herceggel váratlanul felkeresték a londoni Charing Cross kórház dolgozóit, hogy megköszönjék a munkájukat. A The Guardian szerint Katalin a nagy napon édesanyjával és nővérével egy hungerfordi bisztróban, a The Funghi Clubban egy meghitt ebéddel ünnepelt. A személyes hangvételű videóval Katalin egyértelműen új fejezetet nyitott a kommunikációjában; a születésnapi finálé egyszerre volt egy mély gesztus a közönség felé és egy új irány kijelölése.

Via The Prince and Princess of Wales


Megosztom
Link másolása

INSPIRÁLÓ
A Rovatból
Kiderült, mennyi mindent örökölhetsz az anyai nagymamádtól!
Ismerős a mosoly a régi fotón? Ugyanaz a kézmozdulat, ugyanaz az ismerős tekintet? Nem véletlen.

Megosztom
Link másolása

A nagymamák, különösen az anyai nagyik hatása sokkal mélyebben él bennünk, mint gondolnánk, a génektől a lelki mintákig.

Bár genetikailag mind a négy nagyszülőnktől nagyjából ugyanannyit, az örökítőanyagunk nem pontosan, hanem körülbelül 25 százalékát kapjuk,

az anyai nagymamák szerepe mégis kiemelkedő.

Egy genetikus azt mondja:

„Bár a teljes genomot nézve az arányok kiegyenlítettek, az X-kromoszóma és a kizárólag anyai ágon öröklődő mitokondriális DNS olyan egyedi mintázatokat hoz létre, amelyek biológiai szempontból is különlegessé teszik ezt a kapcsolatot.”

Ez a genetikai ajándékcsomag felelős lehet

 

a bőr- és hajtípusunkért, bizonyos testi arányokért, sőt női vonalon akár hormonális működéshez kapcsolódó sajátosságokért is.

Ezek az apró egyezések gyakran csak régi fotókat nézegetve válnak igazán feltűnővé.

De nemcsak a testünk, a lelkünk is őrzi a nagymama életének lenyomatát.

Hogyan reagálunk krízishelyzetben? Befeszülünk, túlgondoljuk, vagy higgadtan megoldást keresünk? A stresszkezelési stratégiák nagy része tanult, és gyakran az anyai családi mintákból ered. Ha a nagymama egész életében csendben cipelte a terheket, az a következő generációkban is megjelenhet.

Párkapcsolatainkban is visszaköszönhet, amit a női szerepről, hűségről, tűrésről vagy éppen az önfeláldozásról láttunk.

Sok nő az anyai nagymamájától „tanulja meg”, hogy mindig erősnek kell lenni, másokat kell előtérbe helyezni, miközben a saját szükségletek háttérbe szorulnak.

„Ezek a gondoskodási minták egyszerre adhatnak stabilitást, de hosszú távon belső kimerüléshez vezethetnek. A felismerés az első lépés ahhoz, hogy újraértelmezzük a ránk hagyott örökséget” – figyelmeztet egy családterapeuta.

A feldolgozatlan traumák, elfojtott gyász és kimondatlan családi titkok sem tűnnek el nyomtalanul.

A transzgenerációs pszichológia szerint ezek hatása akár több generáción át is továbböröklődhet szorongás, bűntudat vagy megmagyarázhatatlan félelmek formájában.

Kutatások már biológiai jeleket is találtak: a háborús éhezést vagy súlyos stresszt átélt nagyszülők utódainál kimutathatók olyan apró, géneket szabályozó változások, amelyek befolyásolhatják a stresszre adott reakciókat.

És mi a helyzet azzal a bizonyos „megérzéssel”? Az érzelmek finom érzékelése vagy a mély empátia szintén gyakran ezen a női ágon öröklődik tovább, részben tanult viselkedésként, részben pedig veleszületett hajlamként.

Örökségünk tehát kettős: a génjeink térképet adnak, de a tanult családi történetek és minták határozzák meg, hogyan járjuk be az utat. A tudatosság viszont segít abban, hogy eldöntsük, mit őrzünk meg ebből a gazdag, de néha terhes csomagból, és mit írunk át a saját és a következő generációk érdekében.


Megosztom
Link másolása


INSPIRÁLÓ
A Rovatból
„A legjobban égni szeretek” – Gavalda Kinga, a kaszkadőr, aki a Trónok harcában Emilia Clarke helyett állt a tűzbe
Olyan sztárokkal dolgozott, mint Anthony Hopkins és Kate Winslet. Férje is a szakmában van, sőt, már a gyerekeik is kaptak filmszerepet.

Megosztom
Link másolása

Amikor Emilia Clarke a Trónok harcában épp fenségesen nézett a tűzbe, egy magyar csaj, Gavalda Kinga ténylegesen lángolt helyette. Mert van az a szakma, ahol a munka csúcsa az, amikor felgyújtanak, és Kinga az a kaszkadőr, aki állítja: „a legjobban égni szeretek”. Tizenhat évesen, egy lovardában csöppent a kaszkadőrök közé, akikkel hamar megtalálta a közös hangot, tizennyolc évesen pedig már egy reklámfilmben repült – írta a Meglepetés magazin.

A szülei arra nevelték, hogy a sport az élet része, és ha valamibe belekezd, csinálja egy évig.

Ebből lett úszás, tenisz, foci, küzdősport és lovaglás. „Mindez adott egy nagyon jó alapot ahhoz, hogy végül kaszkadőr lehessek” – mondja. Bár az Állatorvosi Egyetemen zoológusként végzett, a filmipar nem eresztette.

A specialitása pedig pont az lett, amitől a legtöbben pánikrohamot kapnának. „Amit sokszor csináltam és nagyon szerettem, azok az égések. Sok filmben »égtem«, a leghíresebb a Szabadság, szerelem, abban Szávai Viktória úgy hal meg, hogy megég. Azt én csináltam helyette.” Aztán jött a csúcs, a Trónok harca.

„A Trónok harca első évadában a főszereplő Daenerys Targaryen, akit Emilia Clarke alakított, bemegy a tűzkörbe, mert ott vannak a sárkánytojások – az is én voltam.”

A dolog persze nem annyiból áll, hogy valaki leönti magát benzinnel. „Nem félek, mert ugyan engem ér a tűz, de fantasztikus csapat áll mögöttem. Több réteg védőruha van ilyenkor rajtam, és speciális gélt kennek rám, hogy ahol a ruha nem fedi a testem, ott se égjek meg.” Minimum két oltóember, profi tűzoltók a háttérben – ez nem hazardírozás, hanem kőkemény szakma.

És ha már Hollywood, akkor jönnek a sztárok, akiknek a viselkedése a kellemes meglepetéstől a szikár profizmusig terjed. Anthony Hopkins például „rendkívül kellemes ember”. Emily Mortimerrel a Spectralt forgatta, és mivel a színésznő alkatilag inkább egy kedves titkárnő, mint akcióhős, Kinga csinált helyette mindent.

„Ő az egyetlen, akitől a forgatás végén ajándékot kaptam, és egy levelet, hogy mennyire hálás. Nagyon jólesett.”

Ryan Gosling a Szárnyas fejvadászban eléggé magának való sztárnak bizonyult. A Homelandben pedig a várandós Claire Danes helyett mászott ki egy ablakon a budai Várban, ment végig a párkányon, majd be egy erkélyre. A Lee című filmben Kate Winslet dublőre volt, aki producerként is szívén viselte a film sorsát. „Ő is elismerte a munkámat.”

De van egy sztár, aki mindent visz.

„Engem egyetlen sztár hoz izgalomba, a Brad Pitt. Ha ő jön Magyarországra, drukkolok, hogy újra találkozhassak vele.”

A World War Z forgatásán dolgoztak együtt, de a közös jelenetüket kivágták. Aztán Angelina Jolie filmjében is felcsillant a remény. „Ő persze berakta Pityut egy jelenetbe – mi ugyanis Pityunak hívjuk Brad Pittet –, és egy pillanatig úgy volt, hogy nagyon közel kerülhetek a kedvencemhez, de aztán sajnos lefújták ezt a részt.”

A szakma a magánéletét is átszövi: férje Kósa László kaszkadőr-koordinátor, két gyerekük pedig már szintén belekóstolt a filmezésbe. Kinga ma már inkább a háttérben segít, mert a forgatások tizenkét órás napjait nehéz összeegyeztetni a családdal.

„Azért szültem a gyerekeimet, hogy én nevelhessem őket, és nem egy bébiszitter. Nekem ők a legfontosabbak, a filmek csak utánuk következnek.”

Via Meglepetés


Megosztom
Link másolása


INSPIRÁLÓ
A Rovatból
Túlélte a Don jegét, de a háborút nem: egy magyar katona története, aki hazajött meghalni
A Don-kanyar évfordulóján nem hadmozdulatokra és veszteségszámokra emlékezünk, hanem egyetlen emberre. Egy fiatal férfira, aki hazajött a frontról – meghalni, és egy menyasszonyra, aki várt rá.

Megosztom
Link másolása

1943. január 12-én, a Don partján indult el az a hadművelet, amely a magyar hadtörténelem egyik legsúlyosabb tragédiájává vált. A Don-kanyar nemcsak hadosztályokat és számokat temetett maga alá, hanem embereket, szerelmeket, ígéreteket.

Ez a történet nem csak a frontvonalról szól, hanem arról is, ami otthon történt: egy fiatal férfiról, aki túlélte a Don jegét, de a háborút nem élhette túl:

Dohánytermesztő kisbirtokosok voltak, mégis bekerült a keleti frontra induló 2. Magyar Hadseregbe Hegedűs Ferenc. Ő már a második testvér volt a családban, akit besoroztak. Fiatal volt és erős, Rozália, a menyasszonya alig-alig engedte el, de nem volt mit tenni. Menni kellett.

Ritkán jött posta felőle. Anyja és szerelme együtt lesték a híreket, hallották, hidász lett, műszaki alakulat, na, ott biztos jó sora lesz. Teltek a hónapok, a két asszony egymásba kapaszkodva várta haza a legényt. Nagyon. Ő tudta ezt, és megfogadta, hogy hazamegy hozzájuk.

Éhezett és fázott. Árkot ásott, befagyott pontondarabokat pucolt. Aztán egyszer csak történt valami. Gyorsan kellett cselekedni ott a Don partján, kellett a híd, de azonnal. Nem volt idő mérlegelni, és a jég nem bírta el. Beszakadt. Nem egyedül süllyedt el a jeges árba, de csak kevesen tudták elkapni a kötelet, amit a társaik dobtak a partról. Míg a fagyott kötél marcangolta a tenyerét, Rozália arcát látta maga előtt. Ki kell kecmeregni. Nem maradhat most itt. Megígérte. Várják.

Ráfagyott a ruha, ropogott a jég a cipőjében. Gyorsan vetkőzött, dörzsölték hóval, aztán lilára fagyva vissza kellett vennie a deres-jeges egyenruhát. Hogy milyen rettenetesen fázott! Már másnap belázasodott. Félrebeszélt. Hátraküldték a hadi kórházba. Teltek a hetek, végül egy jószívű orvos azt mondta neki: Ferenc, menjen haza.

Haza! Hosszú volt az út, de végül megérkezett. Hogy örültek neki! Anyja, menyasszonya, az egész család összeszaladt, de ő csak kapkodott a levegőért és a szobába vágyott.

Jártányi ereje sem volt. Köhögött, fulladt.

Tüdőbaj - mondta a doktor és csak ingatta a fejét. Összesúgtak az asszonyok, előkerültek régi gyógymódok, de ő napról napra keskenyedett. Hétről hétre gyengébb lett. Rozika mellette töltötte minden idejét. Cserélte a borogatást, felrázta a párnáját és arról mesélt neki, milyen szép is lesz az esküvőjük. Hogy reggelig táncolnak majd, csak gyógyuljon meg!

Aztán egy nap a Ferenc keze már nem szorította vissza a Rozika kezét. Hazajött hozzánk meghalni - mondta az anyja, és vigasztalni próbálta az özvegy menyasszonyt.

Gyász borult a házra.

De ilyen temetést nem látott még a világ! A koporsó mögött hófehér menyasszonyi ruhában Rozika ment, egyedül, kezében egy gyönyörű virágcsokor. Mögötte feketében a gyászoló család, végig a falun, egészen a sírig.

Rozál így lett örökre Ferenc menyasszonya. Sosem ment férjhez, nem fogadott udvarlót. Még 65 évig élt, míg szeretett Ference mellé temették.


Megosztom
Link másolása