Itt a nyár és a buliszezon, és ahogy nők milliói, lehet, hogy te is vágysz egy könnyed nyári kalandra. Hogyan vághatsz bele úgy, hogy a lelked egészséges maradjon?

Nem érdemes lenézni a kalandokat. Minden kapcsolatnak megvan a maga értéke, sőt, valójában mindegyik lehet értékes. Nem számít, hogy egy rövid kalandról vagy hosszú távú kapcsolatról van szó. Ezért nem érdemes stresszelni azon, hogy mi lesz később. Elég csak arra koncentrálnod, hogy megismerj valaki olyat, akivel jól érzed magad.

Gondolj csak az evésre. Régen egyszerűen elmentünk valahová vacsizni, és vagy finom volt, vagy nem, de élveztük az egész estét. Most viszont előre aggódunk, hogy megfelel-e az elvárásoknak, elég trendi-e, a fotó jól mutat-e majd az Instagramon. Pedig nem az a lényeg, hogy mennyire különleges a kaja, hanem hogy jólesik-e.

De akkor hogy érd el, hogy végre valaki meghívjon egy kávéra?

A feminista társkeresési szakemberek véleménye szerint egyáltalán nem ciki, ha a cél érdekében te teszed meg az első lépést, és a legtöbb nő maga is azt gondolja, hogy oké, ez beleférhet - de csak online. Amikor valakire nagyon rászakad, hogy egyedülálló, könnyen küldi az üzeneteket. Lát egy vonzó pasit a TikTokon vagy az Instagramon, aki valahol a közelben él, már megy is a flörtölős megjegyzés a videója alá. Ezeknek az üzeneteknek a nagy részére nem érkezik válasz, de mivel két idegenről van szó, így nincs tétje a dolognak és nem is igazán komoly maga a próbálkozás sem.

Az telefonod billentyűzetének biztonsága mögött könnyen lehetsz a legmagabiztosabb nő a világon. De ha az életben kell szembenézni egy vonzó férfival? Elképesztően nehéz elég bátorságot összeszedni ahhoz, hogy megtegyük az első lépést.

Egy felmérés szerint, amelyet a The League társkereső alkalmazás végzett, minden harmadik heteroszexuális kapcsolat úgy kezdődik, hogy a nő üzen először. Egy OkCupid tanulmány pedig azt derítette ki, hogy a nők 2,5-szer nagyobb valószínűséggel kapnak választ az ismerkedős üzeneteikre, mint a férfiak.

Ezek biztató statisztikák, de ha így van, miért nincs több nő, aki megteszi az első lépést? Persze erre is van magyarázat.

a Bumble 2023-as jelentése szerint.

Például az online társkeresők 54 százaléka szerint nem számít, hogy a férfi vagy a nő kezdeményezi a beszélgetést. És mégis, a megkérdezettek jó része egyetért azzal, hogy a kapcsolatok akkor működnek a legjobban, ha a férfi irányít, és csak 11 százalék mondja, hogy a nőként megteszi az első lépést egy társkereső alkalmazásban.

Lily Womble, feminista társkeresési coach és a Thank You, More Please című könyv szerzője, valamint Chantal Heide, életvezetési és párkapcsolati szakértő, aki hét könyvet publikált a társkeresésről, online felületeiken szívesen adnak tippeket azzal kapcsolatban, hogyan lehet magabiztosabb társkeresővé válni - a való életben is.

Nézzünk belőlük néhányat:

Gyűjts egy kis önbizalmat

Mielőtt offline lépnél, először az önbecsülésedet kell megerősítened. Heide azt javasolja, hogy meditálj, vagy más módon csökkentsd a stresszt, esetleg csinálj olyan dolgokat, amik növelik az önbizalmadat és bátorságodat (legalább vedd fel a kedvenc farmeredet). Ez segít abban, hogy magabiztosan oda tudj menni valakihez, ahelyett hogy csak üldögélnél és azon gondolkodnál, milyen jó lenne, ha beszélhetnél vele, esetleg abban reménykednél, hogy majd ő jön oda hozzád.

Fogadd el, hogy lesznek kínos pillanatok

Odamenni valakihez, akit vonzónak találsz, miközben nem tudod, hogy fog reagálni, elutasít-e vagy belemegy a játékba, elég ijesztő dolog. Igen, simán lehet, hogy kínos lesz. Sőt, lehet, hogy zavarba ejtő. De minél többször teszed meg ezeket a kritikus első lépéseket, annál könnyebbé válik.

Ha hajlandó vagy időnként elviselni a kínos helyzeteket, akkor hamarosan megállíthatatlan leszel, és nem csak az online társkeresésben, hanem leginkább személyesen.

Kezdj kicsiben azzal, hogy gyakorolod a szemkontaktust, javasolja a feminista randiguru. Vess egy pillantást a kiszemeltedre a szoba másik végéből, majd legközelebb próbáld meg egy kicsit tovább tartani a szemkontaktust. Ha elég bátornak érzed magad, mosolyoghatsz is hozzá. Ezek olyan apró győzelmek, amik növelik a bátorságodat.

Heide azt is javasolja, hogy próbáld ki a „hit and run” flörtölési technikát. Hogyan kell ezt csinálni? Egyszerűen lépj oda a sráchoz, mosolyogva mutatkozz be, mondj valami kedveset, és kezdj egy rövid beszélgetésbe. Kérdezd például: „Itt élsz? Tudsz valami jó éttermet vagy bárt, ahová érdemes elmenni? Mivel foglalkozol? Miért pont azt csinálod?”

Majd jelentsd be, hogy neked most menned kell. Hivatkozz arra, hogy találkozód vagy megbeszélésed van, de hagyd nyitva a folytatás lehetőségét: „Jó lenne folytatni ezt a beszélgetést. Mit szólnál, ha megadnám az elérhetőségemet, és találkoznánk egy kávéra?”

Hogyan flörtölj online?

Ha mégis online vagy egy társkereső alkalmazásban üzensz valakinek, ne legyél felületes, tegyél fel egy mélyebb/komolyabb kérdést, ezzel lehetőséget adsz azoknak, akik csak felszínes beszélgetést szeretnének, hogy lelépjenek. Ez a módszer segít elkerülni a számodra értéktelen embereket, és ráadás-ajándékként egyből egy érdekesebb beszélgetésbe vonod be a másik felet.

10 lehetőség naponta

Minél több lehetőséget teremtesz, annál több esélyed van arra, hogy megtaláld azt a személyt, akit keresel. Ez a nagy számok törvénye.

Könnyű elkenődni, amikor az újabb kapcsolat sem vezet sehova, vagy egy ígéretes randi totális kudarcba fullad, miközben már a harmadik barátnőd is az eljegyzését ünnepli a héten, és te még egy válasz SMS-t sem kapsz.

Ha nehéz megőrizni a lendületedet, és az egész társkeresés értelmetlennek látszik, Womble azt javasolja, hogy használd ezeket a megerősítéseket, amelyek segítenek:

„Simán lehet, hogy még nem találkoztam mindenkivel.”

„Simán lehet, hogy most csak valami újat tanulok.”

„Simán lehet, hogy a megfelelő személy itt van, de még nem futottunk össze.”

Te légy a saját életed mozijának főszereplője

Amikor arról van szó, hogy el kéne kérni egy srác telószámát, gyakran felmerül a lányokban valami ilyesmi: „Nem akarok kétségbeesettnek tűnni”, „Azt akarom, hogy ő tegye meg az első lépést” vagy „Honnan tudjam, hogy nem zavarja-e, ha én szólítom meg őt először?”

De ha sosem lépsz, azt kockáztatod, hogy a saját életed mellékszereplője leszel.

Magyarul teljesen lemondasz az irányításról, és hagyod, hogy mások végezzék el az udvarlás érzelmi munkáját, mert azt hiszed, hogy ez majd megvéd téged a rossz emberektől.

Azonban ha te kezdeményezel, az a bántalmazókat elriasztja, mert túl magabiztosnak és kevéssé irányíthatónak fogsz tűnni a szemükben.

Próbálj ki egy szokatlan társkeresési szabályt

Heide a TikTokon már 875 ezer követőt szerzett a „három hónapig nincs csók” szabályával. Szerinte, ha már az elején hamar testi kapcsolatba lépünk, nem ismerjük meg igazán a másikat. Azok a férfiak, akik csak szexet vagy rövid kalandot keresnek, gyorsan eltűnnek ennek a szabálynak a következtében.

Nem megszokott ez a gondolatsor, de van benne ráció. Állítólag ez jól működik a követői esetében.

„Ez a 3 hónapos csókszünet segít észrevenni a figyelmeztető jeleket – mondja a TikTok csatornáján. -

Ez a 3 hónapos szabály a patriarchális társkeresési rendszert matriarchálissá alakítja, amire tényleg szükség van ahhoz, hogy jól válasszunk partnert.”

Ketten kellenek egy kapcsolathoz

A saját életed főszereplőjévé válni azt jelenti, hogy aktívan részt veszel a kapcsolatod kialakításában, nem egyszerűen csak hagyod magad vagy sodródsz az eseményekkel. Ezért nem számít igazán, hogy ki hívja el először a másikat randizni. A megfelelő ember jó eséllyel meg fog jelenni, és így nem kell egyedül elvégezned az érzelmi munkát.

Womble példát is adott arra, hogyan lehet ezt a randira hívást ügyesen csinálni:

„Lenne kedved találkozni? Nagyon jó volt beszélgetni veled.”

„Szuper! Mit szólnál ehhez az időponthoz?”

„Foglalok asztalt.”

Ne szaladj előre

Amikor valakivel megismerkedsz és számot cseréltek, könnyű beleélni magad abba, hogy ő az igazi, és álmodozni a közös jövőről. „Mi van, ha ő lesz a gyerekeim apja?” – gondolhatod egy szuper első randi után.

De Heide azt tanácsolja, hogy próbálj meg higgadt maradni és ne éld bele magad a dologba túl hamar. Ne kezdj el a pasiról álmodozni, mert aztán ez csalódáshoz vezethet - plusz

Ha nagyon elragadnának az érzelmek, hűtsd le magad így: Még nem tudok róla eleget. Még nincs elég információm.

Így fogadd a kudarcot

Tegyük fel, hogy összeszeded a bátorságodat, és megteszed az első lépést... és beüt a legrosszabb forgatókönyv: visszautasítanak. Akár azért, mert nem érdekled őt, akár azért, mert már van valakije, ez biztos, hogy fájni fog. Hogyan állsz talpra anélkül, hogy a visszautasítás elvegye a kedved az összes további próbálkozástól?

Womble szerint a visszautasítástól való félelem túl mélyen gyökerezik bennünk – ez nem csak egy apró bizonytalanság-érzés.

Mégis, hogyan tudnád jobban érezni magad, miután visszautasítanak? A legfontosabb, hogy légy kedves magaddal. Először ösztönösen elnyomnád a kellemetlen érzést és önmagadat hibáztatnád, mert azt gondolod, így gyorsabban túlléphetsz a fájdalom-részén, de Womble szerint ez rossz irány. Ha megértő és kedves vagy magaddal, csak az segít gyorsabban túllépni a fájdalmon. Ünnepeld magad – akár egyedül, akár a barátokkal – azért, mert végre mertél lépni!

És ha épp nagyon rossz, vigasztald maga ezzel: „Nem is érdekel azoknak az embereknek a véleménye, akik nincsenek jelen az életemben. Nem akarok olyan valakitől függni, akinek én nem kellek. Az az ember fontos csak, aki tényéleg illik hozzám .”