7 mondat, amivel akaratlanul tönkreteheted a gyereked lelki világát
A gaslighting, magyarul gázlángolás, az a jelenség, amikor akár egy felnőtt, akár egy gyerek érzéseit elbagatellizáljuk, emlékeit kétségbe vonjuk, vagy hibáztatjuk, mindez hosszú távon komoly önbizalom- és bizalmi problémákhoz vezethet.
Tudod, mik ezek az odaszólógatások, amivel egy gyereknek biztosan a lelkébe gázolunk?
1. „Nem is fájt annyira”
Bár nyugtatásnak tűnik, valójában azt üzeni a gyereknek, hogy téved a saját érzéseiben. Ha gyakran hallja, később nem fog figyelni a teste jelzéseire, ami akár egészségügyi problémákhoz is vezethet.
2. „Ó, szegényke…”
Kicsinek tűnhet a problémája, de a gyerek szempontjából valóban súlyos lehet. Ezzel a mondattal azt sugalljuk, hogy az érzései nem számítanak, és a jövőben inkább elhallgatja a valódi problémáit.
3. „Képzelődsz”
Egy klasszikus gaslighting mondat: a gyerekben kétséget ébreszt a saját emlékei és érzései felől. Ez hosszú távon önbizalomhiányhoz, bizalmatlansághoz és állandó mások véleményétől való függéshez vezethet.
4. „Ne sírjál!”
Bár nyugtatásnak tűnik, azt közvetíti: az érzelmek kifejezése nem megengedett. A gyerek így megtanulja elnyomni a szomorúságát, ami felnőttkorban pszichés problémákat okozhat.
5. „Más gyerekek nem viselkednek így”
Ezzel a mondattal azt sugalljuk, hogy nem megfelelő, furcsa, és a szülő szeretete feltételekhez kötött. Az önértékelési problémák, kisebbrendűségi érzés és szorongás szinte garantált.
6. „Ha jól viselkednél, nem lennék mérges”
Ez a mondat a gyerekre tolja a szülői haragot, felelőssé és hibásnak érzi magát, ami szorongást és megfelelési kényszert vált ki.
7. „Ne légy ilyen!”
A gyerek érzelmi világát felülírja a szülő akarata. Ha gyakran hallja, megtanulja elfojtani valódi érzéseit, és akár el is távolodhat a szüleitől. Forrás
