FONTOS

Tetoválás és mozgás: Miért áll be a forgód egy szép mintától a vádlidon?

Egy tetoválás a mozgástartományt is képes csökkenteni. Jól meg kell gondolni, mit és hová tetováltat az ember, vallják a fasciával foglalkozó szakemberek.

Szerző: Mácsadi Anna, Fotók: Freepik.com - sassy.hu
2025. április 08.

A Hobo Blues Band Tetovált lány című klasszikusát a cikk végére sziszegésre torzult szájjal hallgatjuk majd legtöbben, ugyanis

minél több tetoválása van az embernek, annál nagyobb a valószínűsége, hogy kötöttebb lesz a mozgása szűz bőrű társaihoz képest.

Pánikra semmi ok, de az biztos, hogy a tetováltaknak különös hangsúlyt kell fektetniük a mozgáskultúrájuk csiszolására. A tetovált test a fasciára szakosodott manuálterapeutákat rendszeres jövedelemhez juttatja, az összefüggés kulcsa pedig a minta után maradó heg.

Tetoválás: kultúra, művészet, heg

A bőrbe ütött tinta mindig is többet jelentett puszta bőrdíszítésnél. A tetoválás ősidők óta az önkifejezés egyik formája. Kéretlen billog és rémes börtöntetkón túl törzsi rítusok, státuszszimbólumok, vallási jelképek, szubkulturális lenyomatok és sminkpótlások lehetnek.

2025-ben gyakorlatilag bárki bármit magára varrathat akár vegán verzióban is, 2022-től pedig az EU még az összetételt is szigorúbban szabályozza. Azt gondolhatná az egyszeri szalonvarrató, hogy

ha a tű steril, a tetoválás veszélytelen az egészségére, azonban ennél nagyobbat nem is tévedhetne.

Amíg a tetoválások társadalmi szerepe és megítélése folyamatosan változott, egy dolog állandó maradt: maga a folyamat, amely során a tű a bőr második rétegébe, a dermiszbe juttatja a tintát, létrehozva egy apró, de maradandó sebet. A szervezet erre a mikrosérülésre azonnal reagál – és itt jön a képbe a fascia.

Mi az a fascia, és miért fontos?

A fascia az egész testet behálózó kötőszöveti rendszer, amely összetartja és védi az izmokat, szerveket, idegeket. Fentről lefelé, elölről hátra, belülről kifelé minden szövetünket körbefonja, ezáltal ultrahatékony a sejtszintű kommunikációnk.

Azt szokták mondani, ez az a vékony hártya, amelyet a csirkehúsról előszeretettel távolítunk el - ugyanilyen burok található bennünk is, mindenhol.

Olyan, mint egy óriási pókháló, amely folyamatosan leköveti a mozgásunkat, és alkalmazkodik hozzá.

Az egészséges fascia rugalmas, lehetővé teszi az izmok szabad mozgását, csökkenti a súrlódást, és elősegíti a megfelelő vérkeringést. Ezt a kényes egyensúlyt egy sérülés vagy kibillent fizikai állapot szintén meg tudja bontani - például ha begyullad a csukló, jelentkezhet akár bokafájdalom is. A szervezet képes kompenzálni, a hegesedés után viszont ez az alkalmazkodás hosszabb ideig tart, a heg pedig képes korlátozni a fascia természetes működését. De hogyan áll be a forgó egy “Szeretlek, Erzsi” felirattól?

A tetoválás mint mikroseb – és annak hatása a fasciára

A heg nemcsak a bőrt érinti, hanem a fascia rétegeit is. A gyógyulási folyamat során hegszövet alakulhat ki, amely megváltoztathatja a fascia rugalmasságát és mozgékonyságát. Ez nem feltétlenül érzékelhető azonnal,

hosszú ideig is eltarthat, amíg fájdalom, összenövések vagy úgynevezett fasciális megszorítások alakulnak ki. A fizikai képességek korlátozódnak,

egyes kutatások szerint pedig a szorongásos zavarok és depresszió is megjelenhet akkor, ha a fascia sérül, mondjuk egy műtétet, sérülést követően.

Ahogyan egy műtéti heg képes mozgáskorlátozottságot okozni, úgy a tetoválások is befolyásolhatják a test egyes területeinek minőségét, okozhatnak egyensúlyhiányt és fájdalmakat – főleg, ha nagy felületet fednek le.

„A fasciális rendszer olyan, mint egy óriási háló. Ha valahol feszülés alakul ki, az nemcsak az adott területen érezhető, hanem távolabbi részekre is hatással lehet”

– olvasható a Pain Care Clinic szakértőinek elemzésében, és erre Hárosi Brigitta gyógymasszőr, ABR kötőszöveti terapeuta ugyanúgy ráerősített magazinunknak.

„Ez a károsodás nemcsak a felszíni bőr rétegeket, hanem a mélyebb zsír és felszíni fascia rétegeket is érinti, hiszen ezek fogaskerékként egymásba ágyazódnak. Mindennek következménye, hogy

a szövetekben extra feszültség alakul ki és elhúzások, azaz torzulások keletkeznek. Ez nem csak az adott helyen okoz problémát, hanem kiterjedten, akár 20-40-60 cm-rel odébb megjelenhetnek a fájdalmak.

A mozgásbeszűkülésen kívül deformitásokat és fájdalmakat is generálhatnak” - összegezte a tetoválás fasciára, így a teljes mozgásszervrendszerre gyakorolt hatásmechanizmusát.

Ez azt jelentheti, hogy egy karra tetovált minta akár a nyaki gerinc menti részt is befeszítheti annyira, hogy komoly fájdalmat, feszülést okozzon.

A fascia és a tinta kapcsolata – mit mondanak a kutatások?

Az American Journal of Pathology egyik tanulmánya aláhúzza azt a már évek óta pedzegetett tényt, hogy a tetoválás során a bőrbe juttatott tinta egy része nemcsak a dermiszben marad, hanem a makrofágok – vagyis az immunrendszer takarítósejtjei – bekebelezik ezeket az anyagokat, és a nyirokrendszeren keresztül eljuttathatják más szövetekbe is. Ennek szintén van jelentősége a fascia működésének korlátozásában, bár ez erősen kutatott terület.

Egy másik kutatás szerint a tetovált bőr vastagabbá és rugalmatlanabbá válik, ami különösen fontos lehet azoknál, akik sportolnak, vagy olyan mozgásformát végeznek, ahol a fascia rugalmassága kulcsfontosságú.

Egyes szakértők arra is felhívják a figyelmet, hogy a nagy felületű tetoválások befolyásolhatják a bőr hőszabályozását és verejtékezését, mivel a tinta módosíthatja a bőr felszíni tulajdonságait.

Fascia karbantartás - nem csak tetováltaknak

A tetoválási pro-kontra helyett sokkal inkább a tudatos hozzáállás kialakítását érdemes megcélozni. Ha valaki nagyobb tetoválást tervez, érdemes figyelembe vennie a fascia működését, és szükség esetén olyan gyakorlatokat végeznie, amelyek segítenek megőrizni a test rugalmasságát (csak halkan tesszük hozzá, hogy nem tetovált embereknek sem árt tenni ezért). Ilyenek a lágyító és nyújtó mozdulatok.

A fascia alkalmazkodik, de ehhez megfelelően kell használni a mozgásszervrendszert, tartja Garry Lineham, a myofascialis terápiák egyik nemzetközi szakértője.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Human Garage (@humangarage) által megosztott bejegyzés

A megfelelő myofascialis lazító technikák segíthetnek csökkenteni az esetleges feszüléseket, egyes esetekben meg lehet szabadulni a krónikus fájdalmaktól. Otthon vagy mozgásterápiában jártas képzett szakemberek kezelőiben könnyűszerrel elvégezhető gyakorlatok is léteznek. ilyenek például:

Nyújtás és hengerezés – Nyújtás tekintetében érdemes utánoznunk a macskákat, illetve arra kell figyelni, hogy

a gyakorlatok végeztével a befejezés is lassú legyen, a hirtelen mozdulatok árthatnak.

Az SMR henger különösen azoknak ajánlott, akik sokat mozognak, de egy ülőmunkában gazdag nap után is maga a megváltás egy áthengerezett test. Az ilyen eszközök könnyen hozzáférhetőek sportboltokban és interneten, kezdőknek érdemesebb sima felületet választani.

Masszázs és fascia terápia – Mindkettő segíthet a tetoválás körüli szövetek mobilizálásában; aki élt már ilyen lehetőséggel, az tudja, hogy nem mindig fájdalommentes a kezelés, ám utána az ember minimum megvilágosodik.

A szakma bővelkedik sarlatánokban, érdemes nagy hangsúlyt fektetni a megfelelő szakemberek felkutatására.

Mozgásalapú terápiák - a célzott mozdulatokkal csökkenthetők a fasciális korlátozások, a mozgástartomány javítható. A kivitelezés pontossága kulcsfontosságú a sérülések elkerülése érdekében, nem véletlenül mondják a gyógytornára sem, hogy a legfárasztóbb mozgásforma.

Lézeres eltávolítás: a megoldás helyett újabb probléma

Sokan, akik később megbánják a tetoválásaikat, a lézeres eltávolítás mellett döntenek. A lézeres eltávolítás viszont nem tünteti el a tetoválás okozta fasciális változásokat, sőt. A lézerrel történő beavatkozás újabb hegesedést idézhet elő, ami tovább növelheti a szöveti feszüléseket és mozgáskorlátozottságot.

„A bőrt érő behatások – legyen az tetoválás vagy eltávolítás – hatással vannak a fascia mélyebb rétegeire is, ami hosszú távon akár mozgásszervi problémákhoz is vezethet”

– írja Dr. Harshalgiri Goswami neurofizioterapeuta, a fasciális terápia egyik kutatója, aki arra is hoz példát, amikor tetováltak fasciális egészségében jó eredményt értek el megfelelő mozgásalapú terápiás kezelésekkel, mert szerinte ebben kell gondolkodnia a tetováltaknak.

Az egyik ilyen vizsgálatban egy profi sportoló vett részt, akinek nagy tetoválás borította a sérült vállát. FRC kezelést (functional range conditioning, vagyis funkcionális mozgástartomány szabályozást) kapott, amelynek eredményeként a fájdalmai csökkentek. Dr. Goswami kiemeli, hogy a tetoválás minősége sem sérült, a terápia a minta szépségére nem volt hatással.

Egy másik esetet is említ, amikor deréktáji tetoválása miatt kialakult fasciális összenövések krónikus fájdalmától szenvedett a páciens.

Kombinált kezelést kapott: egy úgynevezett myofasciális felszabadításon esett át, és speciálisan erre a problémára alkalmas jógapózok helyes kivitelezését tanították neki. Egy idő után a fájdalom jelentős csökkenéséről és a rugalmasság növekedéséről számolt be az illető.

A tetoválás mint döntés – tudatosan a testünkkel

A tetoválás sokak számára egy memento vagy önkifejezési eszköz, művészeti ág, identitásbeli kérdés vagy ezek kombinációja.

Nem lehet elvitatni senkitől, ugyanakkor érdemes mérlegelni a hosszú távú hatásokat.

Ha pedig az ember mindenképp ragaszkodik a mintáihoz, kalkulálja az életébe a folyamatos fascia karbantartást, hogy maradandó sérülések nélkül, mégis mintásan élhesse az életét.

Kapcsolódó

Tetkót csináltattál? Akkor lehet, hogy kétszer akkora eséllyel kapsz rákot – és minél nagyobb a minta, annál nagyobb a baj

Ez most nem a „mama biztos nem örülne neki” típusú figyelmeztetés. Ez kétezer ikerpáron végzett kutatás eredménye.

Népszerű

Ajánljuk

Címlapról ajánljuk

FONTOS

A klinika felcserélte az embriókat beültetés előtt, a szülők most meghozták életük legnehezebb döntését

A két család több érzelmes találkozó után jutott egyezségre, miközben a hibázó Fertility Center of Orlando már bezárt.

Fehér Adél, Fotó: Facebook/Tiff Score - sassy.hu
2026. június 19.

Kilenc hónapig várták a kisbabájukat, az anyuka megszülte, majd a szülés végén a kezébe adtak egy csecsemőt, aki már bőrszíne miatt sem lehetett a sajátjuk, pedig félrelépésről szó sem lehetett, hiszen egy termékenységi klinika páciensei voltak. A floridai Tiffany Score és Steven Mills számára ez nem egy rossz film forgatókönyve, hanem a valóság. A termékenységi klinika elképesztő hibát követett el és összecserélt két embriót, emiatt egy másik pár gyermekét hordta ki és szülte meg.

A 6 hónapos kislány, Shea sorsáról most végleges döntés született: a babát a születési szülei nevelik tovább, miután a genetikai szülők meghozták életük legnehezebb döntését, és lemondtak a felügyeleti jogról.

A biológiai szülők ügyvédje, Rob Marcereau szerint a pár tudta, hogy egy pereskedés „hihetetlenül nehéz jogi küzdelem lett volna”, de nem is ez volt a fő szempont. Inkább az, hogy a harc nem szolgálná a kislány érdekét, aki születése óta a másik családdal él.

„Meg kellett hozniuk azt a szívszorító döntést, hogy nem harcolnak a felügyeletért.”

A megegyezést több, érzelmileg megterhelő találkozó előzte meg, ahol az ügyvéd szerint „sok könny és ölelés” volt.

Miközben a két család a közös jövőt próbálja építeni, a felelősségre vonás sem marad el. A genetikai szülők beperlik a Fertility Center of Orlando nevű klinikát és annak vezetőjét, Dr. Milton McNicholt, amiért ebbe a helyzetbe kényszerítették őket – írta az ABC7NY. A születési szülők ügyvédje, Jack Scarola szerint a két pár egy bizalmi viszony kialakításán dolgozik.

„Elkezdtek és folytatni is szándékoznak egy baráti és bizalmi kapcsolatot kialakítani.”

Mivel a kislány biológiai szülei még nem éltek az embrióbeültetéssel, ezért Score és Mills a saját, megmaradt embriójukat átszállíttatták egy másik intézménybe, ahol egy származásvizsgálat után döntenek a további lépésekről. A botrányt okozó klinika időközben, május 20-án végleg bezárt.

A rémálom tavaly tavasszal kezdődött, amikor a fehér párnak tévedésből egy dél-ázsiai pár embrióját ültették be. A végzetes embriócsere a szülőszobán derült ki decemberben, amikor a „nem kaukázusi” Shea világra jött. A DNS-teszt később igazolta, hogy a kislány 100 százalékban dél-ázsiai származású.

Egy korábbi amerikai botrány során két család hónapokig a másik gyermekét nevelte, mígnem egy otthoni DNS-teszt fényt derített a cserére.

A felfedezés után a felek egy fájdalmas folyamatban „visszacserélték” a csecsemőket, és közösen perelték a klinikát.

Az egyik anya akkori mondata tökéletesen leírja a helyzet drámáját: „A hiba végzetes, de mi örökké a szülei leszünk.” Az az eset is a klinika bezárásával végződött, és széles vitát indított a protokollok hiányosságairól.

Kapcsolódó

Két család élete is összeomlott! „A hiba végzetes, de mi örökké a szülei leszünk” – mondta a pár, akiknek felcserélt embriót ültettek be

Megvannak a biológiai szülők és most dől el a felcserélt kislány sorsa, mert a DNS-teszt igazolta: embriócsere történt. Húsz pár közül találták meg, kié valójában a felcserélt kislány. A terhességet kihordó anya beleroppant a hírbe.

Ajánljuk

FONTOS

A közterületen álló gyümölcsfa termése nem a tied, nem szedheted le itt a szabály, amit rengetegen megszegnek

A tulajdonjog szempontjából teljesen lényegtelen, hogy ki ültette vagy gondozza a közterületen álló gyümölcsfát. A termés minden esetben a terület tulajdonosát, azaz az önkormányzatot illeti.

Szabó Anikó, Fotó: Pexels - sassy.hu
2026. június 15.

Állsz a házad előtt, nézed, ahogy a cseresznyefa ágai a súlytól roskadnak, és legszívesebben létráért rohannál. A tiéd, hiszen te gondoztad, te locsoltad, a te ablakod alatt nőtt fel.

Aztán jön a hideg zuhany: jog szerint az a fa és a rajta lógó gyümölcs nem a tiéd.

A nyár nagy, visszatérő kérdése ismét pörög a közösségi oldalakon.

Különösen, hogy többen arra buzdítanak, hogy szüreteljük le a közterületen álló fák gyümölcsét, mert az ingyen van.

Na de szabad-e szüretelni a közterületi fákat?

A egyszerű: ami közterületen áll, az jellemzően az önkormányzaté.

A fa, a pad, a kuka és igen, a rajta termő gyümölcs is – írta meg a legfontosabb tudnivalókat a Haon.

Teljesen mindegy, hogy a nagypapád ültette-e a fát, vagy te magad gondozod évek óta. Az is, hogy te mit gondolsz a közparkokban, játszótereken álló fákról.

A tulajdonjogot ez cseppet sem érdekli. A gyakorlatban persze az önkormányzatok ritkán küldenek ki szüretelőbrigádokat a kertvárosi utcákba, így a termés sorsa általában a helyiek kezében van. Ez pedig egyenes út a szomszédháborúhoz, mert amíg te a gondos gazda igazságérzetével nézed a fát, addig más a „senki földje” elv alapján közelít.

Szóval mit tehetsz, ha nem akarsz hajnalban kommandózni a szomszédok elől rejtőzve, de a gyümölcsöt sem hagynád szétrohadni? A törvény egyetlen apró kiskaput hagy: a szomszédjogi szabályok szerint a már lehullott termést bárki összegyűjtheti, de csak akkor, ha a tulajdonos – esetünkben az önkormányzat – láthatóan elmulasztotta a betakarítást.

Tehát ami a földön van, és már senkinek sem kellett, az a tiéd lehet.

De a fáról leszedni, az ágakat rázogatni vagy bottal verni már egy másik kategória. Fontos tudni azt is, hogy az ingatlanod előtti lakóként nincs jogod sem megtiltani, sem megengedni másoknak a szüretelést. Ezt kizárólag a tulajdonos, vagyis az önkormányzat teheti meg.

De mielőtt mégis rávetnéd magad a cseresznyékre, meggyekre, barackokra, szilvákra, van itt egy másik, kevésbé romantikus szempont: a kipufogógáz.

A nagyvárosi, forgalmas utak mentén álló fák gyümölcse jó eséllyel tele van porral és a forgalomból származó szennyeződésekkel. Kutatások igazolják, hogy a nehézfémek felhalmozódhatnak a növényen, ezért az ilyen gyümölcsöt nyersen fogyasztani kifejezetten nem ajánlott.

Kapcsolódó

Nyár végéig száműzték a kutyákat és a rollereket ebben a balatoni városban, bekeményített az önkormányzat

A zamárdi önkormányzat a teljes nyári szezonra megtiltotta a kutyasétáltatást a Nagystrandon, és a járműveket is kitiltotta a parti sétányról. A Margó Ede sétányon a babakocsi az egyetlen kivétel, a szabályszegőket pedig a közterület-felügyelők ellenőrizhetik.

Ajánljuk

FONTOS

Lannert Juditék kiszámolták, mennyi órát rabol el a tanárok idejéből a feleslegesen az agyzsibbasztó adminisztráció

Lannert Judit oktatási miniszter a parlamentben jelentette be az értékelési rendszer felfüggesztését. A korábban megszerzett illetményrészek megmaradnak, nyáron pedig új, szakmai egyeztetés indul.

Szabó Anikó, Fotó: Youtube - sassy.hu
2026. június 18.

Négy hónap alatt 23 036 órányi, azaz több mint két és fél évnyi munkaidőt toltak bele a magyar tanárok egy adminisztrációs rendszerbe.

Amiről most hirtelen kiderült, hogy igazából mehet a kukába. Az Országgyűlésben a Tisza-frakció javaslatát vitatták, ami a tanárok teljesítményértékelési rendszeréről szólt.

Lannert Judit oktatási miniszter bejelentette, hogy felfüggeszti a tanárokra erőltetett, TÉR nevű digitális pontgyűjtő őrülethez kapcsolódó feltöltési kötelezettségeket.

Vagyis a tanév hátralévő részében már nem kell azzal gyötörniük magukat, hogy minden mozdulatukat dokumentálják az online felületen. A pénzüket, amit ez alapján már megkaptak, szerencsére nem veszik el, a miniszter szerint a megszerzett illetményrészek megmaradnak.

Aztán majd nyáron jöhet a nagy, széles körű szakmai egyeztetés egy teljesen új modellről.

„A pedagógusok akkor fognak együttműködni, ha részt vesznek a folyamatban”

- mondta Lannert Judit.

Nem is finomkodott, amikor arról beszélt, miért jutottak idáig.

Szerinte a jelenlegi rendszer egyszerűen nem üti meg a mércét, és „nem felel meg a korszerű, fejlesztő szemléletű értékelési rendszerekkel szemben támasztott szakmai elvárásoknak”.

Hogy mennyire nem korszerű, és mennyi időt rabol el a tanároktól, azt egy egészen elképesztő adattal támasztotta alá a miniszter.

„A 4 hónapos időszak alatt 23036 órát foglalkoztak a TÉR megvalósításával. Az egy intézményre vetítve átlagosan 865 óra.”

Ez azt jelenti, hogy

minden egyes iskola nagyjából egy teljes hónapnyi, 24/7-es munkaidőt ölt bele a semmibe.

Mindezt persze kompenzáció nélkül, amiért a miniszter egy elég kemény kritikát is megfogalmazott. „Semmilyen plusz bért nem nem tettek hozzá, de hagyták volna őket ezt a adminisztrációt végigvinni. Ez nagyon cinikus hozzáállás” – fogalmazott, majd egy odaszúrással a korábbi kormánynak is kiosztott egy verbális kokit: „Azt gondolom, kitörési pont az oktatás, de valahogy önöknek az elmúlt 16 évben nem sikerült megtalálni ezt a kitörési pontot”.

A mostani ügy előzménye a 2023-as státusztörvény, ami megszüntette a tanárok közalkalmazotti státuszát. A kormány akkor azzal érvelt, hogy a teljesítményalapú bérezés majd mindent megold, és vonzóbbá teszi a pályát. A kritikusok szerint viszont a törvény csak a pedagógusok megbüntetéséről és a pályáról való elüldözéséről szólt.

Ennek a törvénynek lett a gyermeke a teljesítményértékelés, aminek a részleteit egy tavaszi rendeletben hozták nyilvánosságra, és ami a tervek szerint szeptembertől indult volna élesben. A rendszer bevezetése előtt a szakszervezetek adminisztrációs rémálomról beszéltek, és a mostani beismerés azt mutatja, hogy igazuk volt.

Kapcsolódó

Sokkoló adatok miatt emelné vissza Lannert Judit 18-évre a tankötelezettséget Magyarországon

Lannert Judit leendő oktatási miniszter a parlamenti meghallgatásán jelezte, megfontolják a korhatár 18 évre emelését. Egy kutatás szerint a 2012-es csökkentés óta nálunk nőtt a legnagyobbat az iskolaelhagyók aránya az OECD-ben.

Ajánljuk

FONTOS

Milliókat bukhat, aki most rosszul dönt – egyetlen napon múlik, mennyivel lesz magasabb a nyugdíjad

A már megállapított nyugdíjak összegét a valorizációs szabályok változása miatt utólag nem lehet újraszámítani. Farkas András nyugdíjszakértő szerint egy rossz lépés havi szinten is komoly eltérést okozhat.

Fehér Adél, Fotó: Freepik.com - sassy.hu
2026. június 19.

Március végén kihirdették azokat a számokat, amikkel a hatóság a hetvenes, nyolcvanas, kilencvenes években szerzett, mára már viccesen hangzó fizetéseidet nagyjából a mai értékükre hozza. Ezt hívják úgy, hogy valorizáció. Idén ezek a szorzók átlagosan 9 százalékkal lettek magasabbak.

Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy aki 2026-ban kéri a nyugdíját, annak a 2024-ig bezárólag szerzett összes jövedelmét már a 2025-ös, magasabb országos átlagbérhez igazítják. Magyarul: a rendszer több pénzt lát a neved mellett, amiből aztán egy magasabb induló nyugdíjat számol ki.

És itt jön a csapda, amibe rengetegen belesétálnak. Farkas András nyugdíjszakértő szerint sokan bizonytalanok, pedig a tét óriási, mert

egy rosszul időzített döntés hosszú távon hátrányos lehet

- írta a 168 óra.

A dilemmát az okozza, hogy

aki 2025. december 31-én ment nyugdíjba, az még a tavalyi, soványabb szorzókat kapta. Aki viszont kivárt és január 1-jével igényelt, az már az idei, magasabb számokkal indul.

A döntés minden öregségi nyugdíjtípusra érvényes, beleértve a nők kedvezményes nyugdíját is.

Aki már januárban beadta a kérelmét, az az első hónapokban csak előleget kapott. A rendszer ugyanis kivárja a márciusi rendeletet, és csak utána számolja ki a végleges, megemelt összeget, a különbözetet pedig szépen, egy összegben, visszamenőleg utalja. Kicsit idegőrlő, de megéri.

A legfontosabb lecke az, amit sokan félreértenek: ez a visszautalt összeg nem újraszámítás.

A tavaly megállapított nyugdíjat a valorizációs szorzók változására hivatkozva nem lehet újraszámoltatni. A döntés végleges.

Ezért aztán a kezdőnyugdíj okos kimaxolása nemcsak egy lehetőség, hanem gyakorlatilag az egyetlen komoly fegyver a nyugdíj előtt állók kezében. Most kell észnél lenni, ha a következő években nyugdíjba szeretnél vonulni, mert amit most lépsz, az évtizedekre meghatározza, mennyi pénzből élsz. Utána már csak az éves inflációs emelések maradnak.

Kapcsolódó

Belenyúlhatnak a Nők40-be: a helyére egy sokkal kevésbé barátságos rendszer jöhet

Azt gondoltad, már csak 2-3 évet kell valahogy kibírnod, és a Nők40-nel el tudsz menni nyugdíjba? Lehet, hogy ez a 2-3 év még évekig hiányozni fog a nyugdíjadhoz.

Ajánljuk