A sportolás utáni szex a lehető legjobb ötlet! Egy szakértő meg is magyarázza, hogy miért
Az EliteDaily által megkérdezett szakértők szerint ha azt tapasztalod, hogy egy kiadós testmozgás, edzés után a szexuálos életed fénykorát éri, ez bizony nem véletlen. Márpedig azt hihetnénk, hogy az esetleges kimerültség, fáradtság után nem túl kézenfekvő a lepedőakrobatika, azonban íme 5 indok arra nézve, hogy igenis az!
#1 A mozgás/edzés a legjobb önbizalom-pumpa
A szakértő szerint a testmozgás egyik legerőteljesebb hatása a szexuális életedre abból fakad, hogy az edzés növeli az önbizalmadat.
"Fokozhatja az önértékelésed és a testeddel kapcsolatos pozitív érzelmeidet, ezáltal kényelmesebben érzed majd magad a bőrüdben meztelenül is és jobban el tudod magad engedni szex közben."
Az az önbizalom alapvetően a hangulatodon is emel, ami pedig a libidódnak is ad majd egy jó kis löketet.
#2 A testmozgás hatására jó közérzetet elősegítő hormonok szabadulnak fel
Az a sok endorfin és hormon, amelyet a test edzés közben edzés közben szabadít fel, szexuális előnyökkel is jár.
"A testmozgás során az agyunk olyan jó érzést elősegítő hormonokat szabadít fel, mint például az endorfin, a szerotonin és az adrenalin. Ha te és a barátod együtt edzetek, egyfajta kötelék is kialakul köztetek a közös érdeklődésnek és tevékenységnek hála"
- magyarázza Dr. Stefani Threadgill szexterapeuta.
#3 A csökkent stresszszint még élvezetesebb együttléthez vezet
A stressz hírhedt vágygyilkos, mert - ahogy Jensen mondja - "sok ember számára ez örömök útjába állhat". Tehát logikus, hogy a stressz leküzdésére szolgáló tevékenységek, például a testmozgás javíthatják az általános elégedettséget.
"Amikor stresszhelyzetbe kerülünk, nehezebb olyan "pihenő és emésztő" módba lépni, amely optimális a vérünk összes fontos erogenikus területre történő áramlásához. A szex jobb, ha kipihentek vagyunk, amit néhányan más módon is elérhetnek, de a testmozgás kiváló, egészséges módszer a kikapcsolódásra"
- magyarázza Carlyle Jensen, a téma szakértője.
#4 A testedzés növeli az energiaszinted és az állóképességed
Tapasztaltad már, hogy edzés után még energikusabb a szerelmeskedés? Ezt a testmozgás fizikai utóhatásai okozzák.
"Az embereknek több energiájuk van a szexhez, mivel az izmaikban növekedett az oxigén szintje, különösen igaz ez anaerob vagy aerob gyakorlatok során. Az olyan gyakorlatok, mint a pilates és a jóga, nagyobb rugalmasságot adnak a testet és nyújtják az izmokat, ez pedig egy szexuális helyzetben is előnyt jelent."
Ez a többlet energia - Jansen szerint - egy elkötelezettebb és elégedettebb élményben teljesül ki. "Ilyenkor motiváltabbak vagyunk, hogy erőfeszítéseket tegyünk a szexben, ahelyett, hogy csak ott feküdjünk, amíg vége nem lesz" - magyarázza.
#5 Jobb véráramlással a szex is jobb
Ha úgy tűnik, hogy hosszabban tart vagy könnyebben jön a kielégülés egy edzés után, a szakértő szerint ez a jobb keringésnek tudható be.
"Az edzésből fakadó fokozott véráramlás miatt intenzívebb orgazmus vagy hosszabb erekció léphet fel"
- magyarázza, ez pedig nagy hatással lehet a női örömökre.
"Egyes nők csak edzés után tudnak eljutni a csúcsra, mivel extra keringésre van szükségük ahhoz, hogy a vér a nemi területükre áramolhasson" - magyarázza.
Ha szeretnénk kicsit felpumpálni a szívverésünket, érdemes akár a párunkkal együtt mozogni, aki később nem csak nagyobb kielégüléshez, de extra kötelékhez is vezethet.