ÉLETMÓD
A Rovatból

Van aki két helyre is fizeti, és van aki nem törődik vele - külföldön élő magyarok TB kálváriái

Mindig gondos előkészítés előzi meg, amikor valaki külföldre megy dolgozni és ott folytatja tovább az életét. Felmerül a kérdés, hogy amikor emiatt elhagyja valaki Magyarországot, miért nem zárja le az itthoni, bejelentési kötelezettséggel is járó hivatalos ügyeit, mint a társadalombiztosítás, aminek komoly EU-s előírásai vannak.

Megosztom
Link másolása

A legtöbb félreértést a külföldi magyar facebook csoportokban lehet olvasni. Nagyon sok a téves információ, emiatt a gyakran, évekig is elhúzódó helyzet miatt, akár behajtás is kaphatunk a NAV-tól. Fontos, hogy a témában tisztán lássunk, ebben ad nekünk eligazítást Németh Ágnes Rozália, a www.sosugyintezes.hu társadalombiztosítás szakértője.

- Mit kell tenniük a TB ügyeikkel azoknak, aki külföldre mennek dolgozni?

- Sokan eldöntik, hogy külföldre költöznek, mert ott jobban kibontakozhatnak, ezért munkát vállalnak más országokban. Ilyenkor ezzel kapcsolatosan vannak teendőik a magyar társadalombiztosítás felé is, mert ez a változtatás kötelezettségekkel is jár. Ez a szabály azokra az országokra vonatkozik, akikkel Magyarországnak egyezménye van, ezt a listát, meg lehet találni az interneten.

Tehát, ha valaki befejezi itthon a munkát, kilép a munkahelyéről, ahol legalább egy hónapig dolgozott, akkor 45 napig jogosultsága van még az egészségügyi szolgáltatások igénybevételére. Ha ezen a 45 napon belül talál magának új munkát például külföldön, akkor ezen idő alatt nincsen visszafelé járulék fizetési kötelezettsége, mert egy másik EU-s országban biztosított.

Ha talált munkát, akkor 15 napos bejelentési kötelezettség van, Magyarország felé, ez csak akkor nem teljesíthető ennyi idő alatt, ha még nem kapta meg a másik országban a biztosítási számát, mert ez a külföldi szám mindenképpen kell ehhez.

Ha az meg van, akkor egy úgynevezett EGT-s adatlapon, be kell jelenteni ezt a magyar biztosító felé, hogy innentől külföldön biztosított, egy másik EU-s, EGT-s országban, Angliát is még beleértve, bár kilépett az EU-ból. Ehhez az igazoláshoz tartozóan kell küldeni még egy S041-es illetve egy régi E104-es nyomtatványt, amelyek a biztosítási időre vonatkoznak, amin

a külföldi biztosító leigazolja, hogy igen, valóban a személy bejelentkezett az ottani társadalombiztosításba ettől a naptól.

Ahogy a külföldi biztosítási jogviszony létrejött és belekerült a magyar tb nyilvántartási rendszerébe a TAJ-szám érvénytelenítésre kerül.

Van még egy kötelezettség, mert ha volt Magyarországon EU kártyája, - mindenkire vonatkozik általában és 10 évre adják meg - és érvényes, akkor egy nyilatkozatot kell írni hozzá, hogy mialatt már külföldön tartózkodott, és mielőtt még meg lett volna a külföldi biztosításának a kezdete, elkezdte volna a munkaviszonyát, addig vagy azalatt az idő alatt igénybe vette-e valamilyen ellátást. Ezt is csak be kell jelenteni, ennek a használatával kapcsolatosan semmilyen retorzió nincsen, de postai úton vissza kell juttatni a magyar TB részére. Amiatt, hogy egy másik országban lett biztosított, ott kell kérnie egy újat, amit már ott igényelhet meg.

- Hol kezdődnek a problémák?

- Általában kétféle eset adódik, az egyik amikor párhuzamosan két országban is fizetik a biztosítást, a másik amikor egyáltalán nem fizetnek semmit amikor elhagyják az országot, és ebből nem tudható, hogy mi is történt valójában. Mind a két eset a bejelentési kötelezettség elmulasztását is magában hordozza, de a nem tudás nem jelent felmentést ezalól.

Sokan amikor külföldre költöznek és kint dolgoznak, csak fizetik tovább itthon is a társadalombiztosítást, mintha mi sem történt volna. Itt szögezzük le,

a kettős biztosítás EU jogszabály ellenes, csak egy helyen lehetünk biztosítottak, többszörösen ez nem lehetséges.

A másik eset, amikor kimegy dolgozni, és itthon nem tett eleget a bejelentési kötelezettségének, hogy elhagyta az országot, máshol biztosított már esetleg, előbb-utóbb várhatóan a NAV küldi majd a felszólító leveleket, hiszen honnan tudhatná, hogy mi a helyzet, ha nincs dokumentálva.

Ebben az esetben a belföldiség érvénye érvényesül, ha valaki Magyaroszágon állandó lakóhellyel rendelkezik. Ezért,

bejelentési kötelezettsége van, - ha egy másik országba megy dolgozni és ott él életvitelszerűen,

- hogy a NAV ne küldje neki feleslegesen ezeket a tájékoztató leveleket a hátralékokkal, amiket ki kellene egyenlítenie, és természetesen halmozódik az összeg.

Sokan azt gondolják, hogy mivel már külföldön dolgoznak, nincs más dolguk a magyar biztosításukkal, pedig pont emiatt van. Ezért van ebből a probléma, mert mondjuk amikor valaki visszaköltözik, vagy a nyugdíját kezdené el intézni a NAV rögtön érzékeli ezt, és megküldi a hatalmas számlát, hogy visszamenőleg mennyit kell kifizetni.

- Milyen büntetésekre lehet számítani, ha rendezetlenek az ügyeink?

- Fontos tudni, hogy a NAV ráterhelheti az ingatlanokra, ingóságokra, bankszámlákra a behajtást, és ezért fontos, hogy ne halogassuk, vegyük fel a kapcsolatot a szervekkel, mert elég nagy kalamajkában találhatjuk magunkat.

Sokan fordulnak hozzám emiatt, mert a NAV leemelte a hátralék összegét a magyar bankszámlájukról,

ami egy nagyobb összeg, és ahhoz, hogy ezt visszaszerezhessük, mert ez is gyakran lehetséges, szaksegítség kell.

Magyarán szólva, ha nincsen bejelentve a külföldi kitelepedés és új életkezdés, akkor akár több százezer forint is lehet a felhalmozás.

Volt olyan ügyem, aki több, mint tíz évig nem intézte ezt el, és tévesen fizetett két helyre társadalombiztosítást. Amikor erre rájött, jelezte, és akkor tudta meg, hogy

a NAV csak maximum 5 évet fizet neki vissza, tehát a másik 5 év befizetése teljesen felesleges volt, elveszett,

valamint a kifizetésre kerülő összegből még azt is levonják, ha valamilyen szolgáltatást igénybe vett itthon valamikor ez idő alatt, ebben az esetben is maximum 5 évre visszamenőleg. Szóval ez hatalmas és felesleges hiba az ügyfelek részéről, pedig hozzá kell tennem általában mindenki tisztában van ezzel a kötelezettségével, mégsem tesz neki eleget.

Ebből következik, mennyire fontos, hogy tegyük meg a bejelentési kötelezettségünket, mert egyszerűen le kell záratnunk a befizetési időszakokat, ebben nincsen semmi furcsa.

- Miért fizet valaki két helyre?

- Sajnos ebben nagy a félreértés. Ha valaki mondjuk Angliában van biztosítva, ott dolgozik, de bárhol máshol is ugyanez érvényes EU és EGT-n belül - tehát, nem egy harmadik, Magyarországgal nem szerződött országgal kapcsolatos – akkor abban a rendszerben ahol él és dolgozik és be van jelentve a biztosítása, csakis onnan veheti igénybe az ellátásokat.

Sokan azért fizetik párhuzamosan a külföldi biztosítás mellett pluszba a magyart is, mert valamiért biztosabbnak érezik az itthoni ellátást, azt hiszik, hogy amikor hazalátogatnak, itthon is igénybe vehetik emiatt a szolgáltatásokat, amiket már megszoktak.

Ez nem így működik, hogy inkább az itthoni TB ellátásokat akarom igénybe venni,

mert hogy ez vagy az jobb, visszajárok a körzeti orvosomhoz, és bár Németországban élek és ott fizetem a hivatalos munkám után a TB-járulékomat.

Ha én egy EU-s állampolgár vagyok, ahol állandó jelleggel élek, ott kell igénybe vennem a szolgáltatásokat, ahova a biztosításom kapcsolódik.

Tehát ha nem élek Magyarországon, akkor hiába fizetem ide is, nem kaphatom meg a jogosultságot,

hiszen nem itt élek és nem is itt dolgozom.

Egyébként nagyon ritkán és csak nagyon indokolt és speciális orvosi ellátás esetében lehet kérvényezni a külföldi ország egészségügyi szervénél, amikor valaki az itthoni ellátórendszerben szeretné, - de ehhez valami nyomós ok kell, például nincs megfelelő eljárás az adott országban - igénybe venni a külföldi tébéje terhére az ellátást, de mondom, ezt kérvényezni kell az adott országban és ez kissé bonyolultabb is ennél. Ebben az esetben a betegnek kell megszerveznie a külföldi ellátását, a megfelelő orvos megtalálását, és a befogadó kórházat is neki keresnie.

Hozzáteszem húsz éve dolgozom a szakmában és eddig kettő ilyen kéréssel találkoztam. Az angolok nem szeretik megadni ezt a lehetőséget, a németek, spanyolok inkább, de ez a kérés nagyon ritka, de létezhet.

- A magyaroknak lehet itthon állandó címe, attól még, hogy külföldön élnek?

- A magyaroknak mivel lehet több lakóhelye is papíron – mint állandó és tartozkódási hely például, - emiatt azt hihetik ez valami többre is jogosít. A külföldi hivatalok általában csak azt ismerik el, ahol effektív laknak az emberek életvitelszerűen, nincs más csak az állandó lakcím, amin elérhető valaki.

Ettől még az egész világon lehet bárhol ingatlana valakinek, attól még nem lesz az az állandó lakcíme, mert tulajdonos.

A magyarok nagyon ragaszkodnak az állandó lakcímükhöz, ami jó, mert ha hazajönnek végleg, akkor kell majd mindenhez. Nem tilos, hogy ez az állandó címünk megmaradjon. Például amikor haza jön és nem talál azonnal munkát magának, akkor mivel van állandó lakcíme, addigis fizetheti maga után TB-t, - 11.800 forint, - ez jogosít az orvosi ellátásra, de nem számít bele a nyugdíjba.

- Visszamenőleg ki lehet jelentkezni a TB-ből és meddig?

- Ez nincs időhöz kötve, ha valaki eddig még nem tette meg, akkor jobb később, mint soha. Per pillanat még nem nagyon bírságolják meg azt, ha valaki utólag kap észbe, és még nem tette meg a bejelentési kötelezettségét, bár felszámolhatnak neki egy bizonyos bírságot, de ez még elég ritka, és nem egyöntetűen teszi ezt meg minden NAV kirendeltség, igazgatóság.

Meg kell kérni a külföldi biztosítót, hogy igazolja le a biztosítási időt, és az megküldi azt a magyar félnek,

aki majd ennek alapján leellenőrzi és egy hatósági bizonyítványt állít ki arra az időszakra. Ez a folyamat történik meg akkor is amikor hazaköltözik valaki.

Ha kiróttak már egy bírságot, ettől vagy eltekint a NAV ebben az esetben, vagy a késedelmi kamatot ki kell fizetni, de ebben az esetben is kérvényezni kell az elbírálást.

- Lehet olyan, hogy valakit nem vesznek észre, hogy nincs itthon?

- Manapság ez nem nagyon valószínű, mert odafigyelnek erre. Nem a NAV-nak a hatáskörébe tartozik, hogy számon tartsa, hogy ki tartozik az egészségügyi szolgáltatási díjjal, hanem a TB-nek.

A társadalom biztosító jelzi a NAV felé, hogy melyik ügyfélnek, mióta nincs járulék fizetése.

Ebből nem derül ki, hogy miért van elmaradva a járulék fizetése, nem tudják megállapítani, hogy azért, mert nincs munkahelye, vagy mert külföldön biztosított. A rendszer mindent lát, így ha valakinek kék szín jelenik meg a neve mellett az külföldön van biztosítva, ha hazai biztosított, akkor az zöld lámpa, a piros pedig az a személy aki nincsen biztosítva, nincs jogosultság.

- Mi a helyzet ha Amerikából látogat haza egy magyar, aki hivatalosan ott van letelepedve?

- Nekik sem kell két helyen fizetni a társadalombiztosításukat. Ha hazajönnek látogatóba, ők is csak pénzért vehetik igénybe a magyar egészségügyi ellátást. A külföldi egészségügyi kártyáinkkal csak a sürgős és életmentő ellátásokat lehet igénybe venni, ha ezt az orvos is igazolja, nem kell fizetni semmit, vagy ha mégis van valami térítési kötelezettség, akkor azt az országok biztosítói elintézik egymás között, a páciensnek nem kell a helyszínen fizetni semmit ebben az esetben.

De ha nem sürgős és életmentő ellátásról van szó, akkor a magyar vagy bármely másik EU-s kórház is elkészíti a számlát, amit ott helyben ki kell fizetni.

Majd utólag ez rendezhető a külföldi biztosítónkkal ahogyan akarjuk. Számtalan esetben kifizetett számlát kapunk az ügyfelektől, amit egyeztetni kell a két ország biztosítóival egymás között, és az ügyfél így fogja majd visszakapni az általa kifizetett összegnek egy nagy részét.

- Mit tegyen az, aki külföldön él, de nem az, az állandó lakóhelye?

- Elképzelhető az, hogy valaki külföldön az EU-ban dolgozik, de itthon van az állandó lakhelye, akkor kérvényezheti attól az államtól ahol dolgozik, hogy az egészségügyi ellátásokat nemcsak ott, hanem Magyarországon is szeretné igénybe venni. Ehhez nyomtatványok vannak, és a magyar rendszerben ez látható is lesz, tehát igénybe veheti. Ezt nem sokan tudják.

Ha valaki, mint turista tartózkodik egy országban, akkor magánemberként kell valamilyen plusz biztosítást kötnie arra az időszakra. Ez a turistáskodásra megadott hivatalos időkereteken belül érvényes adott országra, hogy ez hány nap, esetleg hónap lehet.

Ebben is sok tévedés van, mert ez nem társadalombiztosítás, hanem utas vagy életbiztosítás.

- Sok magyar nyugdíjas külföldre költözik, velük mi a helyzet?

- Az EU-ban és az EGT tagállamokban, ha elköltözik valahova külföldre a magyar nyugdíjas, van olyan lehetősége, hogy a magyar nyugdíj általi jogosultságot kivigye, de attól mert átviszi egy másik országba, még mindig magyar biztosított marad. Ezt a kérést az országok amennyiben elfogadják egymás között, mert megfelelőnek tartják az ellátás minőségét, akkor onnantól a magyar biztosító feladata, hogy az ellátásokat majd ő fizeti ki mondjuk a spanyol fél részére, amiben a magyar nyugdíjast részesítik majd.

A magyar nyugdíjas csak akkor kaphat itthon meg minden ellátást ingyen, vagyis akkor jogosult rá, ha itthon él állandó jelleggel.

Ha életvitelszerűen máshol él, átjelentkezett egy külföldi rendszerbe, akkor erre nem jogosult ithon, tehát nem kérheti ingyenesen az ellátásokat. Amikor haza jön, ő rá is a külföldi biztosítása vonatkozik, és ha bármilyen ellátást szándékozik itthon igénybe venni, azért fizetnie kell, nem lesz számára sem ingyenes.

Onnantól, hogy átjelentkezett, - mondjuk Spanyolországba, - az a másik állam vállalja magára az ő ellátását, és

ott veheti igénybe ami neki jár, akár ingyenesen, ugyanúgy mint az adott országai állampolgárai.

A példánál maradva, ha egy magyar nyugdíjas elköltözött Spanyolországba, akkor nem veheti igénybe a magyar egészségügyi szolgáltatást itthon, mert életvitelszerűen átjelentkezett a spanyol rendszerbe, azt használja.

- Végleges hazaköltözésnél mi a teendő?

- Ugyanaz a procedúra, mint amivel kijelentkeztünk, csak most vissza kell jelentkezünk, tehát van bejelentési kötelezettségünk ebben az esetben is. A helyi társadalombiztosítóba el kell mennünk, ahova tartozunk,

ki kell tölteni adatlapokat, kikérni a külföldi biztosítóktól az igazolásokat, tehát ez egy huzamosabb idő, mire a biztosításunk újra realizálódik.

Mint mondtam állandó lakcímmel, fizetheti valaki azonnal is a járulékát, önkéntes alapon, de ehhez is a magyar biztosítónak tudni kell a külföldi adatokról, hogy lezárhassa az időszakokat, hogy ne legyen dupla befizetés. Ameddig valaki nem talál munkát, addig az egyéni járulék befizetésével kiválthatja a biztosítását addig is, ami orvosi ellátásra mindenképpen jogosít.

- Mi vonatkozik a gyerekek biztosítására?

- A gyerekeknek Magyarországon a belföldiségen alapuló lakcímkártya alapján, állandó bejelentett lakóhellyel kell rendelkezniük, azáltal biztosítottak, és alanyi jogon jár nekik minden ellátás.

Ha viszont a gyermekek, mint a szüleik is életvitelszerűen külföldön élnek, akkor nem jár jogosultsági alapon nekik sem az ellátás,

hiszen egy másik ellátó rendszerhez tartoznak, hivatalosan. Ők is csak a sürgősségi ellátást vehetik igénybe ingyenesen. Ezt nem árt tudni amikor haza jönnek nyaralni és orvos kellhet hirtelen, érdemes valami időszakos egészségügyi biztosítás kötni magán úton a gyerekekre is.

- Hogyan lesz biztosított, ha valaki munkanélküli?

- Magyarországra ha valaki hazaköltözik és munkanélküli egy ideig, kötelező fizetnie a biztosítását, ez a legegyszerűbb erre az átmeneti időre, amíg visszailleszkedik.

A külföldről hazatelepedő is igényelhet munkanélküli segélyt, álláskereső támogatást a magyar államtól,

de bizonyos feltételeknek itt is meg kell felelnie és igazolásokat is kell beadni ehhez a kérvényhez.

Ha valaki hivatalosan kap munkanélküli segélyt, ami három hónapig adható itthon összesen, - csak addig fizeti az állam, - ebben benne van a biztosítása, tehát egészségügyi ellátásokra jogosult ebben az időszakban.

- Mi a helyzet azzal, aki körülnézni megy külföldre, de még nem telepedik le?

- Ha nem csinál semmit, csak tájékozódik mert még nem döntötte el, hogyan tovább, és nem kapcsolódik még át a külföldi biztosítási rendszerbe, addig nincs semmi extra teendője, de be kell tartani a turistákra vonatkozó hivatalosan ott tölthető napok számát. Megtehetjük, hogy a magyar munkahelyünkön kérünk fizetettlen szabadságot erre az időszakra, vagy ha kilép a munkahelyéről, akkor ilyenkor már fizetheti saját maga után a járulékot és akkor ott van ahol akar, mint turista.

Ez még nem az a helyzet amikor valaki életvitelszerűen kiköltözik külföldre, mert az már bejelentési kötelezettséggel bír, ha a státusza megváltozik.

- Mi van azokkal az országokkal, akire ez nem vonatkozik?

- Ez egy nagyon jó kérdés, ami ritkán jön szóba. Csak akkor kell bejelentenünk, hogy elköltöztünk az országból, ha az egyezményes országok valamelyikébe telepszünk le, mert ha ez egy harmadik ország, akivel nincs Magyarországnak egyezménye, akkor nem vonatkozik rá.

Elég sok magyar költözik Ázsiába, Afrikába, a világban szerteszét távoli helyekre. Emiatt lehetséges, hogy számos országgal, nincs is egyezségünk a társadalombiztosítási vagy nyugdíj ügyekben.

Ilyenkor természetesen itthon kell fizetni tovább a társadalombiztosításunkat, mert mivel ez egy harmadik állam, nem szűnik meg a kötelezettségünk, ez a szabály.

Ebben az esetben bejelentési kötelezettség sincs, hogy ott élünk, mert nincs egyezmény, de éppen emiatt ott is kell fizetni adott ország egészségügyi biztosítási elvárásainak megfelelően. Ezekben az esetekben tehát, mindkét helyen kell fizetni, itthon mindenképpen!

Még az sem kizáró tényező, ha itthon éppen nincs is munkahelye, szabadúszó, vagy digitális nomád.

Az államot nem érdekli mi célból van ott valaki, de mivel nincs egyezmény a két ország között, emiatt egyénileg, 11.800 forintot havonta be kell fizetni.

Ezekkel az országokkal a nyugdíjat sem tudjuk elszámoltatni, tehát ha valaki mondjuk 10 évet kalandozik ilyen helyeken a világban, elveszti ezt a tíz évet, mert nem tudjuk beleszámítani a szolgálati idejébe, ha rendezetlen munkaviszonya van.

- Azokra, akik kiküldetésben vannak külföldön, más vonatkozik?

- Aki hivatalosan utazik külföldre és a magyar cég fizeti a fizetését, abban benne van a biztosítás értelemszerűen. Ebben az esetben ha céggel kell valakinek külföldön dolgoznia, a magyar fél teljesíti a kötelezettségeket.

Vélhetően a delegáló cég fogja fizetni a külföldi tartozkodás alatti időszakra az adott országban a betegbiztosítást is,

ha ez egy harmadik ország, vagy ha az EU-n belüli jogkörökre vonatkozik, akkor is vagy az itthonit veheti igénybe vagy a külföldit amiben megegyeznek és amit hivatalosan bejelentenek.

- Mit tanácsolsz a biztosítási ügyekkel kapcsolatosan?

- Az a tapasztalatom, hogy amikor valaki külföldre szándékozik költözni azt alaposan és körültekintően megszervezi. Minden fontos információt megszerez róla, hogy hol fog lakni, a munkájáról, a kötelezettségeiről, szinte bakancslistát írnak a teendőkről. Ellenben

nagyon meglepő, hogy az itthoni életükhöz kapcsolódó hivatalos ügyeiket meggondalatlanul hagyják hátra,

gyakran azt mondják, hogy ezzel kapcsolatban semmi információjuk nem volt. Azt kell mondjam ez mindenki számára egy öntevékeny feladat, mindenkinek egyedül kell végig járnia és intéznie, pontosan úgy mint a kitelepedéssel kapcsolatosan.

A turistáskodást ne keverjük össze a letelepedéssel.

Ne vegyük könnyelműen a NAV-felszólító leveleit, a felgyülemlett összeget leemelheti a számlánkról vagy az ingóságainkra is ráteheti a kezét.

Sokan belekezdenek egyedül intézni a bejelentéseket, de aztán leállnak és nem folytatják, elakadnak. Amennyiben ezek bonyolultnak tűnnek, kérjük szakembertől segítségét, aki kíséri, nyomon követi az ügyeket, még akkor is, ha mi már külföldön élünk állandó jelleggel. Ez a segítség sok bosszúságtól kímélhet meg minket. Ha komolyan vesszük a kitelepedést, intézzük az itthoni ügyeinket is ennek megfelelően.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Azt mondták neki, a rák csak balszerencse – aztán a ChatGPT felfedte, hogy egy háztartási eszköz állhat a háttérben
A tünetei szinte azonnal enyhültek, miután az okokat kiderítették.

Megosztom
Link másolása

Amikor az orvosok közlik, hogy a tünetek mögött „csak gázos belek” állnak, és amúgy is „túl fiatal a rákhoz”, az ember hajlamos megnyugodni. Vagy legalábbis megpróbál. Schayene Silva, egy 38 éves, kétgyermekes anya azonban nem nyugodott meg. Miután 2022 februárjában új házba költözött, furcsa és egyre súlyosbodó tünetek kezdték gyötörni: gyomorégés, köhögés, hányás és fulladással járó pánikrohamok. Összesen nyolc különböző orvost keresett fel, de érdemi választ sehol sem kapott. Végül 2024 októberében egy MRI-vizsgálat rántotta le a leplet a valóságról: a bal veséjében daganat nőtt. A diagnózis: egyes stádiumú, kettes grádusú veserák.

A daganatot szerencsére kioperálták, Silva azóta daganatmentes, de a „balszerencse” magyarázattal nem tudott mit kezdeni. Visszagondolt, és rájött, a panaszai a költözéssel kezdődtek.

„Amikor ebbe a házba költöztem, akkor kezdődtek a tüneteim. Rengetegszer égett a gyomrom, hánytam és köhögtem”

– emlékezett vissza. „Pánikrohamaim voltak, nem kaptam levegőt, de mivel terhes voltam, azt hittem, emiatt van.” A gyanú a házra terelődött, ezért fogta magát, és szétszerelte a házzal együtt kapott jégkészítőt, ahol sokkoló látvány fogadta: a gép belsejét vastagon belepte a penész – írja a Kennedy News and Media. Ekkor fordult a ChatGPT-hez, ami segített neki összekötni a pontokat a penész és a tünetei között.

Silva ezután csináltatott egy Ochratoxin-tesztet, ami egy penészgomba által termelt méreganyag jelenlétét méri.

Az eredmény döbbenetes volt: a szervezetében a normális szint több mint tízszeresét mutatták ki.

A WHO szerint az Ochratoxin legjelentősebb hatása a vesekárosodás, és bár állatkísérletekben veserákot is okoz, embereknél ez az összefüggés egyelőre nem bizonyított. Silvának azonban ennyi is elég volt. „Azonnal abbahagytam, és már másnap nem égett a gyomrom, és nem kellett hánynom” – mondta. A változás drámai volt. „Nincsenek pánikrohamaim, újra tudok vezetni, nő a hajam, nőnek a körmeim. Amint megszűnik a kitettség, a tested tudja, hogyan gyógyítsa meg magát. Tudtam, hogy az orvosnak nincs igaza, ezért nem adtam fel. Úgy érzem, legyőztem, jól vagyok.”

Az OpenAI, a ChatGPT fejlesztője az esetre reagálva közölte, hogy a platform

„oktatási és információs célokat szolgál, nem orvosi diagnózisra vagy kezelésre való, és soha nem helyettesítheti az orvosokat vagy a szakszerű orvosi ellátást”.

A történet így egyszerre szól egy nő elképesztő kitartásáról, a modern orvoslás tehetetlenségéről, és arról a bizarr helyzetről, amikor pont egy mesterséges intelligencia adja meg a kezdő lökést a lehetséges megoldáshoz. Annak ellené, hogy nem lenne szabad neki.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
Azt hitted, csak melegedni akar? Szakértők szerint óriásit tévedsz: ez történik, ha a macskád rajtad alszik
Ha a macskád éjszaka rád telepszik, és egy doromboló, szőrös súlyzóként nehezedik a mellkasodra, az nem szimpla kényelmi döntés a részéről. Ez kőkemény üzenet.

Megosztom
Link másolása

Egy ösztönökből és tanult viselkedésből szőtt, komplex jelzés, ami messze túlmutat azon, hogy te vagy a legmelegebb pont a szobában.

Szóval, mielőtt arról panaszkodnál, hogy nem kapsz levegőt, érdemes megérteni, mit is próbál a fejedre nőtt ragadozód a tudtodra adni.

A dolog mögött a bizalom, a kötődés és a biztonságérzet komplex keveréke áll. A macskák természetüknél fogva óvatos állatok, alvás közben pedig a legsebezhetőbbek. Ha egy macska mégis az emberi testet választja pihenőhelyül, azzal azt jelzi, hogy melletted leeresztheti a pajzsot, és nincs többé szüksége a folyamatos éberségre. Szakértők szerint ez a mély bizalmi kötődés egyik legerősebb jele.

Amikor egy macska rád fekszik, az annak a jele, hogy teljes biztonságban érzi magát melletted, és nyugodtan elengedheti az ösztönös védekező reakcióit.

Persze, a hő sem egy utolsó szempont. Az emberi test természetes, egyenletes hőforrás, a légzésünk ritmusa pedig nyugtatóan hat rájuk, hasonlóan ahhoz, ahogy kölyökként az anyjuk mellett pihentek. De a dolog nem áll meg itt. Amikor a macska rajtad szunyókál, finoman jelöli is a területét. Az illatával lényegében azt üzeni a világnak, hogy te hozzá tartozol. Ez a gesztus tehát egyszerre szól a bizalomról, a kötődésről és egyfajta birtoklásról is.

Ez a fokozatosan kiépülő, tanult bizalmi viszony nem egyik napról a másikra alakul ki. Csak akkor jön létre, ha a macskát stabilan és következetesen pozitív élmények fűzik a gazdájához.

Érdemes ugyanakkor figyelni, ha egy olyan állat, amely korábban sosem csinált ilyet, hirtelen elkezd rajtad aludni.

Ez a hirtelen viselkedésváltozás akár stresszre vagy szorongásra is utalhat, amivel érdemes lehet állatorvoshoz fordulni. A legtöbb esetben azonban ez a furcsa rituálé csupán annyit jelent: a macskád boldog, biztonságban érzi magát, és a világon a legjobban a te közelségedet keresi.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Ezt a hibát rengetegen elkövetik almaevés közben, pedig komoly baj lehet belőle
Az alma a legjobb barátod, amíg meg nem próbál lassan, alattomosan végezni veled.

Megosztom
Link másolása

Sokan a csutkájával együtt eszik meg a gyümölcsöt, nem is sejtve, milyen méreganyagot juttatnak a szervezetükbe. A tünetek pedig ijesztőek lehetnek. Az alma a legjobb barátod, amíg meg nem próbál lassan, alattomosan végezni veled. Na jó, ez persze túlzás, de van egy része, amit tényleg jobb, ha békén hagysz. A lényeg: az almát edd, a magházat dobd ki. Pár mag véletlenül lecsúszik egészben? Semmi vész, az univerzum nem dől össze. Szétrágod? Na, ott kezdődnek a bajok. A mag belsejében ugyanis amigdalin található, egy természetes növényi vegyület, ami rágás és emésztés közben hidrogén-cianidra bomlik. Igen, arra a cianidra.

A méreg gátolja a sejtek oxigénfelhasználását, vagyis hiába van jelen oxigén a vérben, a szöveteid egyszerűen nem tudják hasznosítani. A legnagyobb pofont az agy és a szív kapja, mert nekik kell a legtöbb oxigén.

Persze mielőtt rohannál a toxikológiára, mert tegnap lenyeltél két magot, szögezzük le: a mérték a lényeg. Egy almában van nagyjából 5–8 mag. Ha ezt véletlenül lenyeled, általában sértetlenül átszalad a rendszeren.

A mérgezéshez egy felnőttnek több tucatnyi, alaposan összezúzott magot kellene elfogyasztania.

Szóval pánikra nincs ok, de a tudatosság nem árt: a magházat egyszerűen dobd ki, ne rágcsáld el unalmadban. Gyerekeknek meg pláne soha ne add oda a gyümölcsöt a magházzal együtt, és a kutyának vagy a macskának se a magos csutkát vesd oda jutalomfalatként.

És ha már itt tartunk, mi a helyzet a héjjal, amivel mindenki riogat? Valójában az a gyümölcs egyik legértékesebb része, tele rosttal és antioxidánssal.

Ha parázol a vegyszerektől, a megoldás nem a hámozás, hanem a tisztítás.

A tuti módszer egy langyos vizes öblítés, amit egy szódabikarbónás áztatás és dörzsölés követ, a végén pedig jöhet még egy tiszta vizes kör. Ezzel a viaszréteg és a felületi szennyeződések nagy része eltűnik. Ha pedig megbízható a forrás – mondjuk a saját kerted vagy egy bio termelő –, akkor meg pláne felesleges megszabadulni tőle. Mert amúgy az alma tényleg csúcs: alacsony a kalóriatartalma és a glikémiás indexe, a pektin pedig jót tesz az emésztésnek és a bélflórának.

A végére pedig romboljunk le egy makacs tévhitet. Időnként felbukkan a „B17-vitamin” kifejezés, amely kereskedelmi vagy köznyelvi elnevezésként tapadt az amigdalinhoz. Lényeges tisztázni, hogy ez nem valódi vitamin. Ne dőlj be a téves megnevezéseknek, és ne kezdj el almamagot rágcsálni „egészségtudatosan”.

Ha pedig valaki mégis bevállalna egy nagyobb adag zúzott magot, figyeljen a korai jelekre: jöhet fejfájás, szédülés, gyengeség és zavartság, de a légszomj, a hányinger vagy a megkergült pulzus is intő jel.

Ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni. A napi rutin tehát egyszerű: magház ki, a többi jöhet – tízóraira, zabkásába, salátába, vagy süsd meg egy kis fahéjjal.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
A Bridgerton-csillogás sötét titka: kőkemény napi rutin várt a nőkre, amibe simán belebukhattak
A régenskori nők napja a zongoraleckéktől a Hyde Park-i parádéig a házassági piacra való felkészülés volt. A szigorú etikett megsértése a társadalmi számkivetettséget jelenthette.

Megosztom
Link másolása

„Húsz tánc volt, és mindet végigtáncoltam, s fáradtság nélkül” – írta Jane Austen 1798 decemberében a nővérének, és ezzel a mondattal nemcsak a kondijáról adott számot, hanem egy komplett iparágról is. A Bridgerton-kor arisztokrata hölgyeinek élete ugyanis a sorozatok csillogó kulisszái mögött egy kőkemény, 0-24-es menedzseri meló volt, ahol a termék saját maguk, a célpiac a házasulandó nemes urak, a végső cél pedig egy jó parti, ami biztosítja a család és a saját jövőt. A napirendjük ehhez a kíméletlen projekthez igazodott, minden perce gondosan megtervezett stratégiai lépés volt a társadalmi sakktáblán. Forrás

Az egész egy időbeli anomáliával kezdődött. A „reggel” náluk nem a kakasszóval indult, hanem simán beletartozott a kora délután is.

A vacsora, ami a nap fő eseménye volt, egyre kijjebb tolódott, a divatos körökben már este hat-hét, sőt nyolc órára. Így aztán a „reggeli látogatás”, vagyis a morning call, simán belefért délután egy és négy közé. Ez a laza időkezelés teret adott a nap első felének legfontosabb tevékenységére: a kötelező pengetésnek, firkálásnak és trillázásnak, amit a korabeli self-help irodalom „accomplishment”-nek, azaz műveltségnek vagy készségnek csúfolt. Egy fiatal hölgynek illett zongoráznia, hárfáznia, énekelnie, akvarelleket festenie, franciául és olaszul csevegnie, és persze kecsesen táncolnia. A cél azonban nem a művészi önkifejezés volt. A The Mirror of the Graces című, 1811-es illemtankönyv kerek perec leírja a lényeget: „Legyen a tartásuk a zongoránál vagy a hárfánál könnyed és kecses… az egyszerűség legyen minden tettük dísze.” Vagyis nem virtuóznak kellett lenni, hanem egy kellemes, a férj vendégeit szórakoztatni képes, dekoratív kiegészítőnek.

Persze akadtak, akiknek ez a felszínesség már sok volt; a kor nagy hatású véleményvezére, Hannah More például keményen kritizálta a puszta „készséghalmozást”, mondván, egy nőnek inkább az erényre, az értelemre és a jótékonykodásra kellene koncentrálnia.

A délelőtti gyakorlás után jött a terepmunka, a már említett „morning call”. Ez egy kőkemény, 15-20 perces műfaj volt, egyfajta társasági speed-dating, ahol a kapcsolatokat kellett ápolni és a pletykákat begyűjteni. Túl sokáig maradni halálos bűnnek számított. A szabályok szerint a vendéglátó hölgynek ilyenkor félbe kellett hagynia minden komolyabb tevékenységet. Könnyed kézimunkát folytathatott, de eszébe ne jusson zongorázni vagy rajzolni, azzal ugyanis a vendég idejét rabolná. A nap következő nagy nyilvános eseménye a délutáni parádé volt a Hyde Parkban. A Rotten Row nevű lovas sétányon és a mellette futó kocsiúton délután fél öt és fél nyolc között zajlott a „divatóra”. Ez volt a látni és látszani legfontosabb színtere, a korabeli Instagram-feed, ahol fel lehetett mérni a konkurenciát, meg lehetett mutatni a legújabb ruhát, és persze diszkréten flörtölni a hintókból és a nyeregből.

Egy korabeli megfigyelő, C. J. Apperley szerint „egy szép délután a londoni szezon tetőpontján … ezernyi pompás fogat vonul el” – írja a Donna Hatch blog.

A park után vagy helyett a napirendbe belefért egy kis vásárlás a modistánál, vagy egy látogatás a könyvkölcsönzőben. Ez utóbbi nemcsak az olvasásról szólt, hanem egyfajta női klubként is működött. Mivel egy új, háromkötetes regény vagyonokba került, a hölgyek inkább éves tagságot váltottak. A könyvtárak olvasótermei a legfrissebb divatlapokkal, például a La Belle Assemblée-vel csábították a nőket, és tökéletes helyszínt biztosítottak a diszkrét csevegésre, távol a férfiak kíváncsi füleitől. A nap csúcspontja azonban kétségkívül az este volt. A késői vacsora után a hölgyek visszavonultak a szalonba, míg a férfiak a portói mellett beszélték meg a világ nagy dolgait, majd jöhetett a színház, az opera, egy kártyaparti vagy a szezon legfontosabb eseménye, a bál.

A bálok közül is kiemelkedett az Almack’s, a londoni társasági élet legexkluzívabb, legszigorúbban őrzött szentélye. Itt szerdánként tartottak táncmulatságokat, ahová bejutni csak a klubot irányító nagyhatalmú hölgyek, a „lady patroness”-ek által aláírt belépővel lehetett.

A kapuban Mr. Willis, a kidobók őstípusa állt, és a szabályok szentek és sérthetetlenek voltak. A férfiaknak kötelező volt a térdnadrág és a fehér nyakravaló.

A legfontosabb szabály azonban az időre vonatkozott: este 11 óra után senkit nem engedtek be, akárki is volt az. A legenda szerint egyszer magát Wellington hercegét, a napóleoni háborúk hősét is visszafordították, mert hét perccel 11 után érkezett. „A szabály szigorú, nem tágíthatok – mondja Willis –, kérem, menjen vissza a jegyéért!” – foglalja össze a helyzetet a korabeli költő, Henry Luttrell a Regency History blog szerint. Itt vezették be az olyan újdonságnak számító, enyhén botrányos táncokat is, mint a keringő vagy a quadrille, amelyek a korábbi táncokhoz képest megdöbbentően intim testközelséget igényeltek. Egy ilyen bálon pedig nem lehetett lazsálni; Jane Austen húsz tánca is mutatja, hogy ez is az állóképességről és a kitartásról szólt. A napirend persze nem volt mindenhol ennyire feszes. A londoni szezonon kívül, például a fürdőváros Bathban, a programok lazábbak voltak, a „public breakfast” nevű eseményeken délelőtt teáztak, sütiztek, sőt, akár táncoltak is a szabadban.

És hogy a kép teljes legyen, az arisztokrata hölgyeknek illett jótékonykodniuk is: iskolákat pártoltak, adományokat gyűjtöttek, ezzel is bizonyítva erkölcsi feddhetetlenségüket és a rangjukkal járó felelősségtudatukat.


Megosztom
Link másolása