ÉLETMÓD

Nem értesz egyet barátnőd szerelmi ügyeivel, mégis támogatni szeretnéd őt? Segítünk!

Kívülről mindig más fényben látszik egy szituáció, ám érdemes óvatosan kezelni ezeket a helyzeteket.

Megosztom
Link másolása

A párkapcsolatok útvesztőjében néha elég elveszettnek érezhetjük magunkat és ilyenkor jól jön néhány tanács egy régi baráttól. Valószínűleg veled is előfordult már, hogy legjobb barátnőd segítségét kérted egy döntéssel kapcsolatban vagy éppen fordítva.

Na de mi van akkor, ha egyáltalán nem értesz egyet a barátnőd döntésével, viszont megbántani sem akarod? Most eláruljuk, mit érdemes tenni, hogy ne menjen a barátság rovására.

Kívülről szemlélni egy helyzetet mindig könnyebb és ilyenkor valószínűleg józanabbul is gondolkozunk, mint az, aki érzelmileg benne van.

Így sokszor barátnőink párkapcsolati döntését is teljesen más szemszögből láthatjuk.

Ugyanakkor sokszor bajban érezhetjük magunkat, hogy úgy mondjuk el véleményünket, hogy közben nem értünk egyet a döntéssel.

A Popsugar most Louella Alderson párkapcsolati szakértővel és a So Syncd társalapítójával beszélgetett, hogy kiderítse, mi a legjobb megoldás ezekre a helyzetekre.

Mit tegyél, ha nem értesz egyet a barátod párkapcsolati döntéseivel?

Alderson elismeri, hogy egy barátunk szerelmi dilemmája elég trükkös talaj lehet.

„Egyrészt támogatni akarod, és tiszteletben tartod a döntéseit. Másrészt viszont törődsz a jólétével, és meg akarsz győződni arról, hogy hosszú távon a helyes döntést hozza meg önmaga számára. Ez egy óvatos egyensúly, amely átgondolást és megfontolást igényel”

A szakértő szerint az első lépés, hogy ítélkezés nélkül meghallgatod barátodat. Próbáld megérteni, miért hozta azt a döntést, amit hozott. Nem szabad elfeledni, hogy mindenkinek joga van a szabad döntéshez, még akkor is, ha számunkra nem az lenne a logikus.

„Miután meghallgattuk és megértettük barátnőnk nézőpontját, nyugodtan és nem konfrontatív módon kifejezhetjük aggodalmainkat.”

Beszéljünk saját nevünkben és ne mutogassunk ujjal. Mondjuk például: „Aggódom amiatt, hogy ez a kapcsolat hogyan hat rád”, ahelyett, hogy azt mondaná: „A partnered mérgező ember”. Tudassuk vele, hogy a legjobbat akarjuk neki, és ezért hozzuk fel az aggodalmakat.

Jobb, ha egyáltalán nem is mondunk semmit?

Lehetséges, hogy te és a legjobb barátod nem értetek egyet. Ne feledd, hogy az eltérő nézetek természetesek, és nem feltétlenül jelentik azt, hogy valami baj van a barátságotokkal.

„A barátságokhoz szükség van az őszinteség és az empátia egyensúlyára”

Alderson szerint nem kell minden apróságot megjegyeznünk, amiben eltér a véleményünk. Ha azonban a döntés jelentősen befolyásolhatja barátnőnk jólétét, fontos, hogy beszéljünk róla.

Véget vethet a barátságnak egy szerelmi ügy miatti nézeteltérés?

Alderson magyarázata szerint, egy véleménykülönbség nem jelentheti a barátság végét, és teljesen természetes, hogy néha nem értünk egyet. Ebben a helyzetben azonban fontos, hogy a dolgokat átgondoltan kezeljük. Ne legyünk lekezelőek vagy leereszkedőek, csak azért, mert mi nem ugyanúgy döntenénk.

„Ha bármelyik fél védekezni kezd vagy hajthatatlanná válik, azt a barátság megszenvedheti. Ezért olyan fontos, hogy a barátod tudja, hogy a szeretet és az aggodalom, nem pedig az ítélkezés vagy az ellenőrzés vezet. Ha jól kezeled a helyzetet, a barátság még erősebbé is válhat a nyílt és őszinte kommunikáció eredményeként.”

Ugyanakkor a szakértő azt elismeri, ha egy nézeteltérés során kiderül, hogy értékrendjeink merőben eltérnek egymástól, az már vezethet a barátság megromlásához és végéhez.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A 100 éves nő továbbra is heti hat napot dolgozik – elárulta, szerinte mi az örök fiatalság titka
A hihetetlenül aktív dédnagymama mindannyiunk számára irigylésre méltó példa lehet.

Megosztom
Link másolása

Az örök fiatalság forrását keresed? Akkor talán a 100 éves nő tanácsa neked is segíthet.

Mariam Todd, aki 100 éves, és még mindig heti hat napot dolgozik, azt állítja, hogy a megoldás a megfelelő étkezésben rejlik.

Nemcsak vezet, főz és továbbra is dolgozik néhai szülei 1929-ben alapított bútorüzletében, hanem aktív dédnagymama is.

Elmondta, hogy nem hajlandó munkának nevezni a munkáját, hiszen imádja azt:

„Nem mondhatom, hogy dolgozom, amikor élvezem, amit csinálok, ezért bűntudatom van, ha azt mondom, hogy dolgozom.”

De még a munkamoráljánál is fontosabb, hogy mit eszik. Élelmiszerei nagy részét a saját kertjében termeszti. Az egyetlen konzerv, amit fogyaszt, az a savanyú káposzta.

Mariam 100 évesen olyan egészséges, hogy három éve nem járt orvosnál, és ezt elmondása szerint a diétájának köszönheti.

Kerüli a túlságosan feldolgozott gyorsételeket és az alkoholt. Arra is ügyel, hogy a tányérja „sokszínű” legyen, és tartalmazzon zöldségeket.

Az amerikai származású Mariam állítja, hogy kitűnő fizikai és szellemi állapotát a tápláló étrendjének, valamint a munka és az élet iránti szeretetének köszönheti.

Via


Megosztom
Link másolása

Ajánljuk
ÉLETMÓD
Szenzációs trükk a ruhába beszáradt foltok ellen, és ami a legjobb, hogy teljesen ingyen hozzáférhető
Mindössze pár óra napsütésre van hozzá szükség! Jó, mi?

Megosztom
Link másolása

Gyerekek mellett teljesen esélytelen elkerülni, hogy foltosak legyenek a ruhák. A szétmaszatolt kajafoltoktól elkezdve, a sáron át a vérig, gyakorlatilag mindennel talákkoznak ezek az icike-picike kis ruhácskák.

Van azonban egy teljesen ingyen is hozzáférhető trükk, amivel akkor is meg tudsz szabadulni ezektől a foltoktól, ha a legdrágább mosószerek is vesztesen kerülnek ki a küzdelemből.

„Terhes vagyok a második lányommal, és nem akartam elengedni ezt az imádnivaló Dino-ruhát. Örülök, hogy tanultam a napfényfehérítésről. Köszönöm kedves Nap!” - írta videójához Kaitlin, aki erről osztott meg egy videót. Tartalma már több mint 21 ezer lájkot kapott és vírusként terjed a közösségi médiában.

A trükk pedig mindössze annyi, hogy a beszáradt foltos ruhadarabot pár órára a tűző napra tesszük - ebben a kánikulában különösen gyorsan működik.

Néhány órával később pedig már látni lehet, hogy a csúnya foltok bizony jelentősen halványultak.

A kommentelők persze el voltak ájulva a trükktől, hiszen ahogy azt mi is említettük, a legjobb dolog benne az, hogy teljesen ingyenes. Mégha társasházban lakik is az ember, általában van olyan ablak, ahova pár óráig odasüt a nap, ez pedig tökéletesen elég a fehérítő hatás eléréséhez.

@kaitlingonzo I am so glad to see that sun bleaching really works!!! Yay!!! #sunbleach #babyclothes #handmedowns ♬ How Sweet It Is (To Be Loved By You) - Acoustic - Amber Leigh Irish

Videója akkora sikert ért el, hogy később egy újabb videót is készített, amin még több babaruhát mentett meg a napfény segítségével.

@kaitlingonzo Sun bleaching these stained clothes is mind blowing and life changing! It really works! Follow me for more mom life content! #sunbleach #babyclothes #handmedowns ♬ Little Bitty Pretty One - Thurston Harris

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

Ajánljuk

ÉLETMÓD
A Rovatból
Itt egy 5 másodperces trükk, amivel könnyedén eltüntetheted a dezodorfoltot minden fekete ruhádról
Nincs rosszabb, mint az indulás pillanatában szembesülni azzal, hogy a deónk összefogta a fekete felsőnket. Szerencsére van rá egy gyors ellenszer!

Megosztom
Link másolása

Nyáron a szúnyogok mellett az egyik legidegesítőbb dolog talán az, amikor gondolkodás nélkül előbb dezodoráljuk magunkat, majd ezt követően belebújunk a kedvenc fekete felsőnkbe, amit persze teljesen összeken az izzadás gátló. Ha szerencsénk van, még indulás előtt éppen észrevesszük a tükörbe nézve, hogy maszatos lett, rosszabb esetben az utcán kell rádöbbennünk.

Ilyenkor vagy lecseréljük a felsőt, vagy mondjuk babatörlő kendővel áttöröljük a kritikus részeket, és reménykedünk, hogy sehol nem maradt olyan.

Azonban mint kiderült, van egy még ennél is gyorsabb és olcsóbb trükk.

A Sun szerint a bársony ruhafogas, de a bársony szösz leszedő is ugyanazt a csodálatos eredményt érik el, puha, textúrált felületüknek hála ugyanis gond nélkül távolítják el a fejér foltokat.

Plusz érv, hogy a bársony elég puha ahhoz, hogy - ellentétben más durvább anyagokkal vagy szivacsokkal, - ne sértse meg az anyagot, így kényes szöveteknél is bátran alkalmazható.

És mutatjuk is a hacket az alábbi videón:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Alison Hall (@alisonhallreporting) által megosztott bejegyzés


Megosztom
Link másolása

Ajánljuk

ÉLETMÓD
7 lakberendezési tipp, amivel csökkentheted a mindennapos stresszt
Rengeteget számít, hogyan van berendezve az életterünk. Fontosak a színek, a növények, a napfény, de az alvóterünk is.

Megosztom
Link másolása

A lakberendezés több szempontból is fontos, de arra lehet, hogy csak kevesen gondolnak, hogy egy jól berendezett, szép otthon segíthet a stressz leküzdésében, és a hangulat javításában.

Mutatunk is 7 lakberendezési tippet, amik segítenek csökkenteni a mindennapos stresszt:

1. A természet közelsége

A természet köztudottan segít lenyugtatni az idegrendszert, ezért jó, ha minél több található belőle az otthonunkban. Pár virág és növény nem csakhogy nyugodtabb környezetet teremt, de természetes légszűrőként is működnek, csökkentik az allergének koncentrációját és javítják a levegő minőségét.

2. Aromaterápiás kényeztetés

Nem biztos, hogy tudod, de az otthonod illata hatással van a stressz-szintedre, és ahogy az előbbi pontban, úgy itt is a természetes aromák segítenek a legjobban. Ennél már csak az segíthet többet, ha valami nosztalgikus illatot érzel, amitől boldogságot érzel. Lehet ez rózsa, liliom, levendula vagy rozmaring, de ha a fahéjas alma a kedvenced, akkor se riadj vissza.

3. Egy kis napfény csodákra képes

Mondanunk sem kell, hogy egy sötét szoba nem segít a stressz leküzdésében, míg egy világos, napos szoba annál inkább. A napfény mennyisége ugyanis befolyásolja a hangulatunkat és az energiaszintünket is.

Ha maximalizáljuk a természetes fényt otthonunkban, az javítja az alvási szokásokat, a motivációt, a hangulatot és a boldogságot is, úgyhogy napfényre fel!

Rendezd úgy a bútorokat, hogy ne blokkolják a nap sugarait, sokkal inkább erősítsék azokat, tartsd tisztán az ablakokat és fontold meg, hogy tükröt teszel az ablakkal szemben lévő falra.

4. Megnyugtató árnyalatok

Amikor kiválasztjuk, milyen színűek legyen a szobák és a különböző helyiségek falai, nem feltétlen gondolunk arra, hogy ezek hatással lehetnek a hangulatunkra és az érzéseinkre.

Pedig ez így van: az élénkebb színek stimulálhatják az agyunkat, és nyugtalanabbá tehetnek, míg a lány színek éppen ellenkezőleg. Ezért aztán érdemes inkább ilyen, hűvösebb árnyalatokat használni azokban a helyiségekben, ahol a pihenésé a főszerep.

5. Nosztalgiasarok

Az emlékek többnyire boldogsággal és otthonossággal töltik meg az otthonunkat, így érdemes külön sarkot vagy részt szentelni a lakásban. Töltsd meg ezt fényképekkel, emléktárgyakkal vagy akár tárgyi emlékekkel.

6. Invesztálj az alvásba

Az általános jó közérzet egyik legfontosabb eleme az alvás. Ez erősíti az immunrendszert, fokozza a motivációt és javítja a koncentrációt, tehát a stressz-szint csökkentésének egyik legjobb módja, ha olyan dolgokba fektetsz bele, amik segítenek elérni a megfelelő mennyiségű és minőségi alvást.

Olyanokra érdemes gondolni, mint a sötétítő függönyök, az organikus pamut ágynemű, a megfelelő keménységű matrac, na meg az ágy.

7. Legyen helye mindennek

A rendetlen otthon stresszt és szorongást eredményez, ezért nagyon fontos, hogy szánj időt a rendszerezésre. Ha mindennek megvan a maga helye, az javítja a hangulatot és segítheti a kreativitást.

Ehhez elengedhetetlen, hogy időnként szelektálj, és megválj azoktól a dolgoktól, amiket már jó ideje nem használtál. Ha nincs szíved kidobni az egyébként teljesen használható holmikat, vidd el egy adományboltba vagy ajánld fel egy zero waste csoportban.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

Ajánljuk