Ne fuss! Egy orvos elmagyarázta: ezért öregít a kocogás, van jobb alternatíva is!
Egy New York-i plasztikai sebész TikTokon futott be azzal, hogy szerinte a rendszeres kocogás nemcsak az ízületeinket teszi tönkre, hanem az arcunkat is idő előtt megöregíti.
– mondta Dr. Gerald Imber a több mint 12 millió megtekintést begyűjtő videójában. Azt is hozzátette: a folyamatos rázkódás miatt még alacsonyabbak is leszünk idővel. „Elég magas ár ez a futásért.”
Pedig a futást eddig inkább a pozitív hatásai miatt dicsérték: jobb szív- és érrendszeri egészség, anyagcsere-serkentés, súlykontroll, izom- és csonterősítés.
Imber szerint viszont van egy mozgásforma, ami ugyanazokat az előnyöket adja, csak épp nem teszi tönkre a testet – és nem ráncosít.
A sebész egy másik videóban így fogalmazott:
A javaslata egyszerű: felejtsük el a futást, pattanjunk biciklire. A kerékpározás ugyanis kíméli az ízületeket, mégis megmozgatja az egész testet. Erősíti a szívet, a tüdőt, az egyensúlyt és a koordinációt, ami idősebb korban különösen fontos a balesetek megelőzésében.
Az Imber-féle futásellenes kirohanás sokaknál betalált. „Orvosi utasítás? Nekem ennyi elég, nem futok többé” – kommentelte valaki. Más ironizált: „A lustaságom megint megmentett.”
De akadtak, akik kiakadtak. „22 éve futok, és remek állapotban vannak a térdeim” – írta egy nő. Egy másik pedig: „35 éve futok, és szerintem ez maga az örök fiatalság forrása. Na, megyek is futni, sziasztok.”
Külső szakértők szerint nem teljesen légből kapott, amit Imber állít. Boris Paskhover plasztikai sebész például a TODAY-nek azt mondta:
Ehhez jön még az időskori kollagén- és elasztintermelés csökkenése, valamint a nap káros sugárzása – mindez együtt tényleg felgyorsítja az öregedést.
Imber azért finomított az álláspontján: „Teljesen rendben van, ha valaki kicsit fut minden nap, vagy heti pár mérföldet. De hosszú távon az alacsony terhelésű mozgás a jobb választás.”
