ÉLETMÓD

Legjobb barátnőt a netről? Nem is olyan rossz ötlet, mint azt elsőre gondolnánk!

Miben lehet jobb egy neten futó barátság, mint az igazi, fizikai térben történő kapcsolattartás, kiknek való leginkább ez a fajta megoldás és hol keresnek maguknak legjobb barátnőt a magyar hölgyek?

Megosztom
Link másolása

 

Kutatások szerint egyértelmű a kapcsolat a baráti kör és az élet hosszúsága között. A szakemberek szerint azok a nők, akiknek kevesebb, mint hat, őszinteségre és kölcsönösségre alapuló baráti kapcsolata van, hajlamosabbak a depresszióra, a túlsúlyra és a vele járó további egészségügyi problémákra, például a cukorbetegség vagy magas vérnyomás.

De mit tegyünk, ha az élet úgy hozta, épp nincs senki, akivel osztozhatnánk a barátság ezernyi hasznán?

Mert mondjuk nem tartozunk a könnyen barátkozós, extrovertáltabb személyiségtípusúak közé, vagy mert nincs időnk/lehetőségünk élőben ismerkedni?

Csapjuk fel a netet!

A távolságot, mint üveggolyót…

Régen, még az internet előtt az introvertált személyiségű nőknek két lehetséges útja volt a komolyabb barátkozásra: vagy a közkedvelt mém alapján örökbe fogadta őket egy extrovertált, vagy levélben kötöttek és tartottak fenn barátságot.

Az ilyen személyiségtípusú nők számára ugyanis az élő találkozásoknál történő azonnali, folyamatos reagálás, vagy a felületes small talk annyira megterhelő, hogy többnyire szívesebben választják az olyan kiszámítható, időben kötetlenebb ismerkedési és kapcsolattartási formákat, mint a levelezés.

Egy extrovertáltabb személyiségű nő az internetkorszak előtt hamarabb talált magának női társat akár a rokonságban, akár a lakóhelyéhez köthető társasági, gazdasági vagy vallási élet eseményein. Az introknak meg maradt önmaguk leküzdése vagy a levél általi szociális élet. Utóbbiért az utókor sokszor hálásabb volt, hiszen hiába volt valaki briliáns társasági ember, hacsak nem vezetett naplót vagy valaki más le nem írta az aranyköpéseit, értékes gondolatait, azok bizony a legtöbb ember számára örökre elvesztek.

Ezzel szemben egy levelezés adott esetben nem csak a két félnek segíthetett akár évtizedekkel később is visszaemlékezni egy-egy eszmecserére, hanem fennmaradása esetén felbecsülhetetlen korlenyomatként is funkcionálhat.

Szerencsére számos női barátságnak született ilyen írott lenyomata, melyek betekintést nyújtanak nem csak a felek magánéletébe és személyes gondolataiba, de az adott kor társadalmi, politikai és kulturális világába is.

Íme néhány a leghíresebbek közül:

  1. Virginia Woolf és Vita Sackville-West: Két angol írónő, Virginia Woolf és Vita Sackville-West közötti levelezés híres és jól dokumentált. Kapcsolatuk barátságként és szerelmi viszonyként is ismert, és levelezésük mély betekintést nyújt irodalmi életükbe és személyes érzelmeikbe.
  2. Elizabeth Barrett Browning és Mary Russell Mitford: Elizabeth Barrett Browning, a híres angol költőnő, és Mary Russell Mitford drámaíró és novellista, szoros barátságot ápoltak. Levelezésük során megosztották egymással irodalmi munkáikat és személyes életüket is.
  3. Louisa May Alcott és Elizabeth Cady Stanton: Louisa May Alcott, a Kisasszonyok szerzője, és Elizabeth Cady Stanton, híres feminista és polgárjogi aktivista, szintén leveleztek egymással. Leveleikben megvitatták a női jogokért folytatott küzdelmet és személyes tapasztalataikat.

A magyar történelem során is számos jelentős női levelezés maradt fenn, amelyek fontos betekintést nyújtanak az adott kor társadalmi, kulturális és személyes viszonyaiba. Íme néhány híres nők közötti levelezés a magyar történelemből:

  1. Szendrey Júlia és barátnői: Szendrey Júlia, Petőfi Sándor felesége több barátnőjével és családtagjával is levelezett. Bár a levelek egy része elveszett, a fennmaradt levelezésből kiderül Júlia személyes élete, gondolatai és a forradalom alatti tapasztalatai.
  2. Jókai Mórné Laborfalvi Róza és barátnői: Laborfalvi Róza, a híres színésznő és Jókai Mór felesége, számos levelet váltott kortársaival, köztük más színésznőkkel és barátnőivel. Ezek a levelek betekintést nyújtanak a 19. századi magyar színházi életbe és Laborfalvi Róza személyes életébe.
  3. Brunszvik Teréz és családja, barátai: Brunszvik Teréz, az első magyarországi óvodák alapítója és pedagógiai újító, sok levelet írt családjának és barátainak. Levelezésében megosztotta gondolatait az oktatásról, a nevelésről és saját életéről.
  4. Teleki Blanka és Teleki Emma: Teleki Blanka, a 19. század egyik legjelentősebb női alakja, és unokahúga, Teleki Emma közötti levelezés szintén fontos forrás. Levelezésük során megosztották egymással gondolataikat a női oktatásról, a társadalmi reformokról és a politikai helyzetről.
  5. Hugonnai Vilma és barátnői: Hugonnai Vilma, az első magyar női orvos, szintén levelezett barátnőivel és kolléganőivel. Levelei fontos információkat tartalmaznak az orvosi pályafutásáról és a nők helyzetéről a 19. századi Magyarországon.

Új cím, új barátnő

Persze a modern időkben sem kell introvertáltnak lenni ahhoz, hogy az ember az internethez forduljon új barátságok reményében.

Életünk során sokszor kerülünk olyan helyzetbe, hogy egy vagy több meglévő baráti kapcsolatunk elhalványul vagy megszakad.

Egy költözés, egy új munkahely, családalapítás vagy akár egy betegség is véget vethet a korábban jól működő szövetségnek, az új élethelyzetben pedig nem is olyan egyszerű pótolni ezeket a kapcsolatokat.

A Legjobb barátnő kereső Facebook-csoport 18 ezer taggal főleg az ilyen „Hirtelen hoppon maradt” nők számára indult. Van, aki csak „alkalmi partnert” keres, egyfajta barátkozós randira hívja a többieket akár egy mozi, egy kiállítás, koncert megtekintéséhez vagy szabadidős tevékenység közös kipróbálásához, utazáshoz keres barátnőt, de a legtöbben inkább a mindennapi lelki támogatáshoz szeretnének társra lelni. Hogy legyen kivel megbeszélni a meló, a gyerek, a pasik vagy csak a világ dolgait, megosztani a kisebb-nagyobb örömöket, bánatokat.

A csoportban különböző chat-ekben számos földrajzi vagy érdeklődési kör alapján szűrhet az ember lánya: kereshetsz barinőt Szeged és környékén vagy akár Salzburgban is, vagy beülhetsz virtuálisan a Művész vagy a Gamer csajokhoz is.

Tudunk beszélni?

Az említett Facebook-csoportban sokan emelik ki a bemutatkozó posztjukban, hogy barátnő híján leginkább talán a mindennapos ventillálás lehetősége hiányzik nekik.

Nem feltétlenül lelki szemetesládát keresnek, csak egy élő embert, aki válaszol is a kiadott feszültségre.

Mert persze, remek stresszcsökkentő a napló vagy blog vezetés is, vagy ha a háziállatunknak öntjük ki nap végén a lelkünket, de egy hús-vér ember részéről érkező bármilyen visszajelzést egyik sem tud pótolni.

Ennek viszont az az ára, hogy sokszor várni kell rá, főleg, ha valós idejű, fizikailag is megvalósuló találkozón szeretnénk ezt megtenni. Ezért is érzi úgy a legtöbb nő, hogy a korlátlan és azonnali üzenetküldés lehetősége az egyik leghasznosabb találmány, amit a mosógép óta feltaláltak.

Mert mennyivel hamarabb kecmergünk ki egy munkahelyi sérelem feletti bosszankodás, egy párkapcsolati kátyú vagy akár egy egészségügyi probléma okozta hirtelen ránk zuhant érzelmi viharból, ha nem kell hozzá, csak egy mobil vagy egy számítógép?

Órákat, napokat nyerünk a Messengernek/Vibernek köszönhetően, és amiatt, hogy a legtöbbször kénytelenek vagyunk sebtiben, írásban megfogalmazni a helyzetet (mert volt gyerekszobánk és a késleltetett válaszadásra lehetőséget adó üzenetküldést választjuk a telefonhívás helyett), a belső, érzelmi munka is elindul a maga útján.

Ugyanis már magával a megfogalmazással is csökkentjük a minket ért stresszt, a szavakba öntött gondolatokra így mindkét fél könnyebben tud majd válaszokat adni.

Ezért, bár a fizikai, jelen idejű találkozásokat nehéz pótolni, a barátságok netes formái sokszor az előbbieknél is nagyobb támaszt tudnak nyújtani azzal, hogy akár a buszról, a fürdőkádból vagy az esti altatás közepéről is ragtapaszt tudunk adni vagy kapni különféle lelki karcolásainkra.

Karcolásokból pedig sokféle van, az internet pedig lehetővé teszi, hogy mindenféle következmények nélkül az egyikre fekete halálfejes, a másikra csillámpónis, a harmadikra meg vízálló tapaszt tegyünk.

Anonim poligámia, ami mindenkinek jó

A net ugyanis mindent elbír. Az online interakciók olyan fajta anonimitást biztosíthatnak, ami az offline térben sokszor megvalósíthatatlan: a személyes gondolatok és érzések megosztását az ítélkezéstől és féltékenységtől való félelem nélkül. A különböző közösségeinkből származó netes barátaink nemigen fogják számon kérni a másfajta érdeklődési köreinkből származó barátokkal való kapcsolatunkat. Nem kell egy barátnőbe sűríteni minden érdeklődési körünket: az egyikkel a kisgyerekes témákat tudjuk kivesézni, a másikkal a vega recepteket a harmadikkal meg az atomfizikát.

Tehetjük mindezt akár egyszerre, párhuzamosan, a fotelból ülve, senki sem fog megsértődni.

Még az se baj, ha néha összekeverjük a különböző ablakokban futó beszélgetéseket és a kisgyerekesnek írjuk az atomfizikai választ, hiszen a helyzetkomikumon túl akár más megvilágítást is kaphat az adott probléma például azzal, ha a „Mit csináljak, hogy a kicsi ne piszkálja folyton a nagyobbnak a cuccait?” kérdésre azt a választ adjuk, hogy „Egy pörgettyűhöz teljesen hasonlóan az atomok az impulzusnyomatékuk nagyságát és irányát a térbeli mozgásuk során megtartják.

Vagyis csak fizikai korlátozással tudjuk megakadályozni a búgócsiga kistesó okozta károkat.

Mindenkinek szüksége van arra, hogy valakivel kölcsönösen kipörgettyűzhessék egymás lelkét, és a végeredmény szempontjából teljesen mindegy, hogy húsz éve egy házibuliban, 4 éve az új munkahelyen vagy két hete egy netes csoportban találták meg egymást.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Itt a megoldás a darazsak ellen! Szinte minden háztartásban megtalálható és rendkívül hatékony
Itt a darázs‑apokalipszis – így füstöld ki a fullánkos lakótársat, mielőtt elszaporodna.

Megosztom
Link másolása

A tavasz pont annyira idilli, mint amennyire veszélyes: a madarak csicseregnek, a kerti székek előkerülnek, a darazsak pedig már most scout‑üzemmódban pásztázzák a padlásteret, kazánházat és minden apró repedést, hogy hol húzzák fel legújabb panelrengetegüket. Hiába hisszük, hogy az igazi csatározás csak a grillszezonban jön, a korai védelem a kulcs, mert ilyenkor még gond nélkül kitehetjük a „nincs szoba kiadó” táblát.

Készül a tavaszi rovarbingó

- Hol építkeznek szívesen? Padlás, fal­üregek, bojler melletti zug, vendégszoba, sőt a légkondi mögötti Bermuda‑sarok is sláger.

- Miért most? Mert mi még csukott ablaknál, bezárkózós üzemmódban élünk, ők viszont már felébredtek.

- Miért baj, ha befejezik a fészküket? Mert onnantól darázsirtóval, védőruhával és kicsinált idegekkel feszült mini‑háború jön.

Na de lehet-e vérontás nélkül megállítani a sárga‑fekete helyfoglalást? A válasz: abszolút, és nem kell hozzá sem levendulaolaj, sem poszt‑covidos DIY‑szupervegyület.

A kávézacc, az olcsóbb szuperfegyver

Az ötletgazda Chris Hutton raktár‑guru és az Adam’s SelfStore tulaj‑szakértője, aki nem kertel:

„A darazsaknak meglepően kifinomult szaglásuk van. Szinte mindent szag alapján mérnek fel, és bizonyos illatokra extrán érzékenyek – ilyen például a kávé.”

És most jön a csavar: nem frissen főtt kávé illatáról beszélünk, hanem szárított, majd izzó zaccfüstről. Hutton szerint ez szó szerint „elnyomja a rovar‑Waze‑t”, vagyis a bűz olyan mértékben megzavarja a fullánkos GPS‑t, hogy el sem tudják képzelni, hogy jó ötlet volna oda fészkelni.

Mi kell hozzá?

1. Reggeli kávéd zacca – ne dobd ki, szárítsd ki teljesen!

2. Tűzálló edény – régi fémtál, kerámia ramekin, hamutartó egy retro készletből.

3. Egy gyufa vagy öngyújtó.

Hogyan csináld?

- Szórd a száraz zaccot a hőálló tálkába.

- Óvatosan gyújtsd meg – ne lángoljon, inkább csak parázsló füstölés legyen, mint egy szerény kávé‑füstölő.

- Hagyd, hogy lassan, incensz‑tempóban égjen, és szabadítsa fel a fanyar, sűrű aromát.

Hová rakd?

- Minden bejutási ponthoz: padláslépcső, ablakpárkány, mennyezeti akna, szellőzőnyílás, rejtett sarok.

- Kinti verzió: ha családi grillezésre készülsz, tedd ki a kerti asztalra, vagy több ponton kerítsd be a területet minifüstölőkkel.

Pluszpontok:

- 100 % vegyszermentes, a macska is maximum fintorog egyet.

- A zacc újrahasznosul, tehát ingyen van, klímaszorongós ismerősök is pacsit adnak.

- A módszer alapból működik más „illat‑érzékeny” rovarokra is (de szúnyogfronton azért érdemes rásegíteni).

Miért jobb ez, mint a darázsirtó spray?

- Nem fújsz vegyszert a lakásba, ami a saját tüdődet is kicsinálja.

- Nem csak elűzi őket, de meg is előzi a fészekrakást.

- Bónuszillat a hardcore kávéfanoknak:

a veranda úgy fog szaglani, mintha egy hipster pörkölőben járnál.

Kávé ki, darázs ki – ennyire egyszerű.

Via Express


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Neve is van annak az állapotnak, amikor nem tudsz wc-re menni idegen helyen - de szerencsére gyógymódja is
Jöjjenek a tudományosan megalapozott tippek, amikkel végre elengedheted a „kakifóbiát”.

Megosztom
Link másolása

Irodai vécé? Inkább meghalsz. Nyilvános klotyó? A pokol tornáca. De ha hazaérsz, lehuppansz a trónra, és akkor végre, hosszú órák kínlódása után… de miért szenvedünk ennyit, és hogyan lehet ebből kimászni?

A „kakifóbia” nagyon is valós dolog - rengetegen szenvednek tőle

A szaknyelv szerint ez nem más, mint parcopresis, vagyis a „szégyenlős bél” szindróma, amikor valaki egyszerűen képtelen elvégezni a nagydolgát, ha nem a saját otthona nyugalmában van. A The Gut Stuff alapítói, Lisa és Alana Macfarlane szerint gyakran ez a két dolog szokta kiváltani:

1. Akinek már volt kellemetlen élménye sürgető vécére rohanással, az emiatt stresszel.

2. Mások valamilyen gyerekkori megszégyenítő élmény miatt nem tudnak ellazulni egy irodai vagy nyilvános vécében

– és a Covid óta ez csak durvult.

Egy felmérés szerint a dolgozók 54 százaléka érzi kényelmetlennek a munkahelyi kakilást. Ennek eredménye: napközbeni puffadás, gázképződés, sőt, egy idő után krónikus székrekedés. Szóval igen, a visszatartás káros.

Na de akkor mit lehet tenni?

Próbáld ki az alábbi, tudományosan alátámasztott módszereket, hogy ne csak minden harmadnap tudd elengedni, amit el kell.

1. Tedd fel a lábad!

Nem csak az számít, mikor mész el intézni a dolgod, hanem az is, hogyan. Dr. Megan Rossi szerint a megemelt lábtartás segíthet: egy 20-30 cm magas emelvény, például a gyerekek wc elő helyezett kis lépcsője, ellazítja a puborectalis izmot, amit a nyugati vécék éppenséggel befeszítenek.

Ez a testtartás ugyanis megkönnyíti a bélmozgást, és csökkenti a kényszeres erőlködés kockázatát – ami egyébként hosszú távon a medencefenék izmait is tönkreteszi.

2. Zenével a félelem ellen

Furán hangzik, de a zene hatással van a bélflórára is. Egy kutatás szerint a Marconi Union - Weightless című szám 65 százalékkal csökkentette a résztvevők szorongását.

Az agy és a bél közötti idegi kapcsolat működése szerint, ha megnyugszol, a bélrendszered is könnyebben enged.

YouTube-on keress rá a „poo music” kifejezésre. Igen, tényleg ez a neve. És tényleg működik.

3. Lélegezz

Egy légzéstechnika a paraszimpatikus idegrendszert (pihenés és emésztés) aktiválja, szemben a „menekülj vagy harcolj” stresszreakcióval. A módszer:

- Belégzés 4-ig számolva

- Légzésvisszatartás 4-ig

- Kilégzés 4-ig

- Szünet 4-ig

- Ismétlés, amíg kell

Segít abban, hogy a vécén ne pörögjön hülyeségeken az agyad, ezzel megszakítva az ideális hangulatot. Szó szerint.

4. Hasi légzés

A rekeszizommal való légzés segíti az ellazulást, és hatékony lehet irritábilis bél szindróma (IBS), puffadás és görcsök ellen is. Ez nem az a fajta légzés, amit automatikusan csinálsz – meg kell tanulni.

Dr. Rossi szerint így érdemes gyakorolni:

- Orron keresztül belégzés 4 másodpercig, a has emelkedik

- 2 másodperc szünet

- Lassan kifújás szájon át 6 másodpercig

- Ismételd 5-15 percig

Ülve, a vécén is lehet csinálni, nem kell hozzá jógastúdió.

5. Hasmasszázs – saját kezűleg

Egy 8 hetes klinikai vizsgálat szerint a rendszeres hasmasszázs fokozta a bélmozgást és csökkentette a tüneteket. Lisa Macfarlane szerint így csináld:

- Simítsd végig a hasad aljától felfelé a bordáidig

- Jobb alsó résztől körkörösen menj fel, balra, majd le

- Fokozatosan növeld a nyomást, hogy serkentsd a bélműködést

- A végén csinálj körkörös mozdulatokat az egész hasadon

Nem lesz belőled thai masszőr, de a pocakod hálás lesz.

6. Borsmenta, a vécék királynője

A borsmentateát sokan isszák a jó emésztés miatt, de a borsmentaolaj az igazi ász: kutatások szerint görcsoldó hatású, segíti a gázok távozását, és ellazítja a bélrendszert. IBS, puffadás, görcsök? Adja magát.

Dr. Rossi ugyan megjegyzi, hogy a koffeint nem helyettesíti, de gyorsítja a gyomorürülést, és ez már fél siker.

A lényeg

Kakilni kell. Mindenkinek. És ha a tested már jelzett, ne szorongd végig a napot. A modern tudomány melletted áll – legyen szó lábtartóról, YouTube-vécézenéről, vagy hasmasszázsról. Engedd el. Szó szerint.

Via The Sun


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ezzel a zseniális módszerrel kétszer olyan gyorsan száradnak a ruháid, és szárítógépre sincs hozzá szükség
Nem kell többé napokig kerülgetni a vizes ruhát a lakásban – így száríthatod a mosást kétszer gyorsabban, szárítógép nélkül is.

Megosztom
Link másolása

A szárítógép drága, a tavaszi időjárás meg kiszámíthatatlan – így ha nincs szerencséd (és szárítógéped), akkor is van megoldás arra, hogy ne napokig kelljen kerülgetni a friss mosást. A Which? fogyasztóvédelmi szervezet most előállt egy módszerrel, ami feleannyi idő alatt szárítja meg a ruhát, mintha csak simán kiteregetnéd a lakás közepén. És ami a legjobb: olcsóbb is, mint a szárítógép.

A szárítógépmentes élet nem mindig kényelmes

Ha nincs szárítógéped, ismered az érzést: a ruha napokig nedves marad, a levegő fülledt, és nem lehet elférni a szárítóállvány mellett.

Kültéren szárítani persze csodás lenne, ha nem változna ilyen dinamikusan az időjárás.

Viszont most kiderült: a páramentesítő lehet a kulcs, amivel felgyorsíthatod a folyamatot, méghozzá brutálisan.

Így csináld jól: páramentesítő + állvány = fele idő

A Which? csapata fogott két azonos mennyiségű mosást, két szárítóállványt, és egyetlen különbséggel teregetett: az egyik mellé (vagy alá) odatettek egy páramentesítőt, a másik mellé meg nem.

Az eredmény egyértelmű volt:

„A páramentesítő használata közel felére csökkentette a száradási időt, és kb. két liter vizet szívott ki a levegőből – ami a penészedés megelőzésében is rengeteget számít.”

A trükk lényege, hogy a gépet közvetlenül a ruhák alá vagy mellé kell helyezni, nem eldugva a szoba másik sarkába.

És mi van az árammal?

Sokan rögtön azt kérdezik: na jó, de mennyibe kerül ez nekem? A válasz elég egyértelmű,

a szárítógép fogyasztásához képest a páramentesítő áramfelvétele a töredéke,

és közben még a lakás levegője is frissebb marad. Úgyhogy ez a módszer nemcsak hatékony, de gazdaságos is. A páramentesítő nem új találmány, de ha jól helyezed el, konkrétan megfelezi a száradási időt – és közben megóvja az otthonodat penésztől is.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Allergiás vagy? Akkor rosszul használod az orrspray-t - ezt a hibát minden ember elköveti
Ha rosszul csinálod, az a legjobb esetben is csak hatástalan. Rosszabb esetben pedig jöhet a vérezgetés és a kiszáradt nyálkahártya.

Megosztom
Link másolása

Túl azon, hogy a fogmosást is sokan úgy csinálják, mintha bosszút akarnának állni az ínyükön, most kiderült: az orrspray-t is masszívan félrehasználjuk. Jó reggelt kívánunk, 2025-ben vagy, és most tudtad meg, hogy nem telibe az orr közepébe kéne lőni a Allergodilt.

Amber Guttilla TikTok-tartalomgyáros például 30 évet töltött azzal, hogy rossz irányba spriccelt.

„Tegnap tudtam meg, hogy rosszul használtam az orrspray-t. Harminc éve csinálom rosszul.”

– jelentette be egy fájdalmas önreflexióval felérő videóban, amit azóta milliók néztek meg.

És hogy mi a helyes technika? Nos, nem az, hogy minél mélyebbre toljuk és aztán szívunk rajta, mintha a tavaszi allergiaszezon csak egy jó illatú cucc lenne.

A helyes módszer: enyhén ferdén, a szemed külső széle felé célozva kell fújni.

Dr. Robert Sporter, egy manhattani allergológus szerint nem véletlenül: „Mindig azt javasoljuk, hogy az orrspray-t enyhén a szem külső zuga felé irányítsuk. Nem akarjuk eltalálni a septumot, azaz az orrsövényt.”

Miért nem? Mert ott sok az ér, kevés az értelme.

A célpont ugyanis nem a középvonal, hanem a turbinák – ezek a kis húsos szerkezetek az orrüreg oldalán, ahol valójában gyulladás van, és ahol a gyógyszernek dolga lenne.

A doki szerint, ha a septumra fújunk, az legjobb esetben is csak hatástalan. Rosszabb esetben pedig jöhet a vérezgetés és a kiszáradt nyálkahártya, főleg, ha valaki antihisztamint vagy szteroidot használ.

@amber.guttilla It’s literally working so much better for me now I had NO IDEA there was a technique to this #flonase #allergies #seasonalallergies #flonasehack ♬ original sound - Amber Rose

És még valami: ne szívd be, mint egy nyolcvanas évekbeli Wall Street-i bróker.

„Egy enyhe belégzés jó, de semmiképp sem egy nagy horkantás. Ha túl erősen szívod, a gyógyszer a torkodban köt ki, ott meg semmi dolga.”

Amber a videóban mutat egy extra trükköt is: az arcát kissé oldalra húzza, hogy jobban megnyíljon az orrjárat. Ez ugyan nem kötelező, de Sporter szerint „nem árt” – főleg, ha valaki eleve szűk járatokkal küzd.

És most jön a fájdalmas rész:

„A legjobb időpont, hogy elkezdd az orrspray-t használni tavasszal... az a múlt héten volt” – mondja az allergológus. Viszont jó hír is van: „A második legjobb időpont az: most van.”

Még egy fontos figyelmeztetés: felejtsd el a gyors hatású nyálkahártya-lohasztó spray-ket. Az oxymetazolin vagy phenylephrin nevű cuccok ugyan pillanatnyi megváltásnak tűnnek, de hamar hozzászokik az orr, és pár nap után már csak rontanak a helyzeten.

A hosszú távú megoldás a szteroid-tartalmú spray – de csak akkor, ha tényleg rendszeresen használod.


Megosztom
Link másolása