Jennifer Aniston és Nicole Kidman diétájáról kiderült, hogy termékenységi problémákat okozhat
Jennifer Aniston, Nicole Kidman, Cameron Diaz és Mark Wahlberg kedvenc diétája jót tesz a derékbőségnek, de termékenységi problémákat okozhat - erre jutott egy kutatás, amelyről a Daily Mail számolt be.
Kezdjük a halakkal. A norwichi Kelet-Angliai Egyetem (UEA) szakértői azt vizsgálták, hogy a böjtölés hogyan hat a zebrahalak szaporodására.
A vizsgálat során két csoportra osztották a halakat, egyik részük normálisan kapott enni, másik részüket időszakosan böjtre fogták. 15 nap elteltével a diétázó halak is rendesen kaptak enni.
A tanulmány szerzői szerint az eredmények nem hasonlíthatók össze közvetlenül egy emlős két hetes böjtidőszakával, remélik azonban, hogy az eredmények rávilágítanak annak fontosságára, hogy ne csak a diéták testsúlyra gyakorolt hatását vegyük figyelembe, hanem a termékenység alakulását is.
Dr. Edward Ivimey-Cook, a tanulmány egyik szerzője elmondta: „Fontos, hogy a petesejtek és a spermiumok minőségére gyakorolt negatív hatások egy része azután is megfigyelhető, hogy az állatok visszatértek a normál szintű táplálékfogyasztáshoz.
Bár a hírességek körében népszerű fogyókúrás trend, a szakértők véleménye megoszlik az időszakos böjtölés előnyeiről.
Két módszer létezik - az étkezési idők napi 6-8 órára való leszűkítése, más néven a 16:8 diéta, és az 5:2 időszakos böjt.
A 16:8-as diéta követői napi 16 órán át böjtölnek, és a fennmaradó 8 órában - jellemzően délelőtt 10 és este 6 óra között - azt esznek, amit akarnak.
Az 5:2 diéta hívei a hét két napján napi 500-600 kalóriát esznek, majd a maradék öt napon úgy élnek, mint aki nem fogyókúrázik.
A fogyáson kívül a 16:8 diétáról azt tartják, hogy a böjtölő tovább él, normalizálja a vércukorszint szabályozását, és serkenti az agyműködését.
Sokan inkább dél és este 8 óra között esznek, így csak éjszaka böjtölnek, plusz kihagyják a reggelit, de ebédet és vacsorát normálisan ehetnek.
A diéta hátrányai közé tartozhat, hogy a megengedő napokon vagy órákban túlzásba vihetik az evést, ami súlygyarapodáshoz vezet. Hosszú távon emésztési problémákat, kínzó éhséget, fáradtságot és gyengeséget is eredményezhet. És a legfrissebb kutatások szerint sterilitást.
