ÉLETMÓD

Ez a legnagyobb hiba, amit a legtöbben elkövetnek borotválkozáskor a szakember szerint

A szépségszakértő elárulta a többi gyakori hibát is, amit mindenképp érdemes elkerülni, ha sima bőrt szeretnénk.

Megosztom
Link másolása

A szőr eltávolítására a világon a legelterjedtebb, leggyorsabb és legolcsóbb módszer a borotválkozás. Sikerének titka egyszerűségében rejlik, azonban ezt is könnyen el lehet rontani. Az esetleges vágások, benőtt szőrszálak vagy a borotvaégés elkerülése érdekében érdemes a lehető legtöbbet megtenni.

Szerencsére Susie Bridgeman-Sutton, a Thunderbird Skin szépségszakértője megosztotta a Mirror-ral a tökéletesen sima bőrhöz vezető borotválkozás titkait.

Első tippje, hogy borotválkozás előtt mindenképpen hámlasztani kell.

Ezáltal megszabadulunk az elhalt hámsejtektől, így azok nem rakódnak le a borotvára, és nem akadályozzák meg a borotválkozást maradéktalan sikerességét.

„Használhatsz hámlasztó kesztyűt vagy zuhanyzás közbeni testradírt, hogy segíts a bőr kifényesítésében. Emellett érdemes megfelelő csúszással rendelkező borotvakrémet vagy habot használni, ezeken túl segíthet még a bentonit vagy a szója.(...) Ha kezdő vagy, maradj a természetes hámlasztóknál, amelyek olyan bőrbarát összetevőkkel párosulnak, mint a kakaóvaj, amely segít könnyedén lecsiszolni az elhalt bőrt. Soha ne legyél túl durva, hogy elkerüld az irritációt, és körkörös mozdulatokkal mozogj, hogy fokozd a vérkeringést” - fejtette ki a szakértő.

A legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek borotválkozáskor, hogy a szőrnövekedéssel ellentétes irányba mennek.

Ezt ugyanis tilos, mivel könnyen azt eredményezheti, hogy a szőrszálak befele kezdenek nőni.

„A borotvaégés/dudorok elkerülése érdekében csak a szőrzet növekedési irányával megegyező irányban borotválkozz” - erősíti meg Bridgeman-Sutton.

A másik leggyakrabban előforduló hiba a nem megfelelő tárolás. Kulcsfontosságú, hogy a használatok között ne a zuhanyzóban tartsuk borotvánkat!

„Ha nedves környezetben tartod a borotvádat, az növeli a bakteriális vagy gombás fertőzés kockázatát.(...) A páratartalom miatt a borotvák rozsdásodhatnak, fontos, hogy két használat között hűvösen tartsd őket. Ha a pengék szappannal kevert vízben állnak, az növeli a fertőzésveszélyt, és csökkenti a borotva élettartamát” - teszi hozzá a szakértő.

Az sem mindegy azonban, hogy hogyan tisztítjuk eszközünket, azelőtt, hogy gondosan kiválasztott helyére tennénk azt. Bridgeman-Sutton ebben is segítségünkre siet, és elmondja mi a megfelelő eljárás:

„Borotválkozás után azonnal öblítsd le a borotvát meleg vízzel, törölgesd szárazra egy tiszta törülközővel, és tárold olyan helyen, ahol nem ázik el!”

„Ezáltal eltávolítod a borotvába szorult szőrszálakat, és a következő borotválkozásig tisztán tartod.(...) Használat után kopogtasd a borotvát a mosogató széléhez, hogy eltávolítsd a maradék törmeléket, mielőtt szárazra tapogatod. Használhatsz még borotvaburkolatot vagy az eredeti pengevédőt is, hogy biztonságban tartsd. Ez utazáskor elengedhetetlen” - mondta a szakértő.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
10 bakancslistás élmény Máltán

Megosztom
Link másolása

Ha gyűjtöd a bakancslistás úticélokat, Máltát ki ne hagyd! Történelem, kultúra, természet, kristálytiszta tenger, napfény, kalandok mindössze kétórányi repülőútra. Ugorj fejest a nyárba már akár májusban. A tenger már tavasztól kellemes és napsütésben sincs hiány!

1. Szörfözz vagy pihenj a Mellieha-öbölnél

A Mellieha-öböl, más néven Ghadira-öböl Málta északkeleti partjainál található. Ez Máltán a legnagyobb kék zászlós homokos strand. Nagyon családbarát, itt akár az egész napot el lehet tölteni, és kiválóak a feltételek még a szörfözéshez is.

2. Kóstold meg a tenger gyümölcseit Marsaxlokk piacán!

Málta déli részén található Marsaxlokk egy színpompás halászfalu, ahol az öblöt százával lepik el a jellegzetes máltai luzzuk (halászcsónakok). Vasárnap kihagyhatatlan látnivaló a halpiac és utána térj be ebédelni a sétányon sorakozó számos tengeri étterem egyikébe.

3. Hűsölj a Szent Péter „medencében”!

Lehet, hogy Máltán nincsenek hatalmas homokos strandok, viszont bővelkedik a látványos, sziklás fürdőhelyekben. A sziget déli részén található St Peter’s Pool természetes medence türkizkék vizébe a sziklákról ugorhatunk fejest, vagy egy létrán mászhatunk le.

4. Gyönyörködj a kilátásban a Dingli-szikláknál

A Dingli-sziklákat Málta nyugati partján találjuk. Itt van Málta legmagasabb pontja 253 méterrel a tenger szintje fölött. A naplemente innen a legszebb a szigeteken.

5. Csónakázz a Kék Barlangba!

A sziget egyik legszebb természeti képződménye, a Kék Barlang. Málta nyugati partjánál, az apró Wied Iż-Żurrieq kikötőfalu mellett. A kék 50 árnyalatát, amiben csónakázás közben gyönyörködhetünk, a barlangot megvilágító változó napfény idézi elő.

6. Fedezd fel Valletta történelmi utcáit!

Valletta, Málta fővárosa. Kis méretének köszönhetően könnyen bejárható. Szűk, történelmi utcáin barangolva gyönyörködhetünk a színpompás, hagyományos máltai balkonokban és a lenyűgöző épületekben. Séta közben térj be az XVI. században épült, szerény külsejű Szent János-társkatedrálisba, de készülj fel, mert le fog esni az állad! A templombelső valami egészen különleges. A kikötőre nyíló pompás kilátás miatt érdemes elmenni a Felső-Barrakka-kertbe is. Sétálj egyet a Strait Streeten, Valletta legismertebb utcáján. Ez volt az éjszakai élet központja a XIX. századtól a XX. század közepéig. Ma is őrzi a hagyományt nyüzsgő bárjaival, éttermeivel és élőzenéjével.

7. Utazz a múltba a történelmi Mdinában!

Lehetetlen nem észrevenni már a távolból a fenséges Mdinat, Málta egykori fővárosát. Ez a tökéletes állapotban fennmaradt falakkal körülvett középkori város egy magas dombon áll. A régi fővárosban ma mindössze 300 fő él. Nem véletlenül hívják „Csendes városnak”. Falairól szép kilátás nyílik a környező tájra. Ódon, középkori utcáin, sikátoraiban a Trónok harca számos jelenetét forgatták.

8. Engedd szabadjára a benned rejtőző gyermeket az Anchor Baynél lévő Popeye-faluban!

Ki ne lenne oda Popeye-ért és egy nagy adag spenótért? (Na jó, az utóbbiért talán nem mindenki.) Az Anchor Baynél lévő Popeye-falu igazán rendkívüli. Eredetileg az 1980-as zenés film díszleteként épült, mára viszont a gyerekek (és a felnőttek) szórakozását szolgáló élményparkká változott.

9. Ússz a Kék Lagúnában, Cominón!

Az apró Comino szigetén található Kék Lagúna Málta egyik leglátogatottabb strandja, és ennek jó oka van. Leginkább az átlátszó, kristálykék vizéről és a gazdag tengeri élővilágáról ismert.

10. Látogass el Gozo gyönyörű szigetére

Ne utazz el Máltáról anélkül, hogy átmennél Gozóra! Ha belefér az időbe, hagyd a rohanós, egynapos kirándulásokat, és tölts el legalább egy éjszakát ezen a szép szigeten. Itt megannyi káprázatos fürdőhelyet, fantasztikus éttermet, túraútvonalat, festői tájat, barátságos helybélit találni, és végtelen nyugalmat minden évszakban.

Fedezd fel a máltai szigeteket még ezen a nyáron!

Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Durva! Ezek a magas koleszterinszint furcsa tünetei a lábadon - súlyosabb lehet a helyzet, mint gondolnád!
Ha furcsákat tapasztalsz a lábadon, lehet, hogy nem csak a cipő a hibás – a magas koleszterinszint is lehet a ludas

Megosztom
Link másolása

Koleszterin nélkül nincs élet, ez tiszta sor: hormontermeléshez és a sejtjeink felépítéséhez is kell. Viszont amikor a „rossz” koleszterin – hivatalos nevén LDL – elszáll, akkor kezdődnek a bajok. És ezek a bajok néha először a lábadon jelentkeznek.

Ha az LDL túl magas, az simán elkezdhet lerakódni az artériák falán, ami először csak lassítja, aztán szépen el is zárja a vér útját.

Ez pedig egyenes út egy szívrohamhoz vagy stroke-hoz. És sokszor pont ezek az életveszélyes helyzetek az első jelek, hogy valami gond van.

Amit viszont kevesen tudnak, hogy a lerakódások miatt kialakulhat a perifériás artériás betegség (PAD) is, ami legtöbbször a lábakat érinti.

Ennek a betegségnek sokáig nincs tünete, de azért akad néhány árulkodó jel, amire érdemes odafigyelni:

* Nem gyógyuló sebek, fekélyek a lábon vagy a lábfejen

* Zsibbadás, gyengeség a lábakban

* Izomsorvadás, látványosan vékonyabbá váló lábizmok

* Megváltozott bőrszín: fakóbb vagy akár kékes árnyalat (sötétebb bőrön nehezebben észrevehető)

* Lassabban növő, töredező körmök

* Férfiaknál merevedési zavarok

* Fényesebb, vékonyabb bőr a lábakon

* Szokatlan hajhullás a lábszáron és a lábfejen

Ezekkel nem érdemes játszani - állítják az orvosok.

Ha a fentiek közül bármit is tapasztalsz, ne halogasd az orvost, irány egy vérvétel.

A magas koleszterinszint ugyanis eleinte szinte teljesen tünetmentes, ezért egy vérvizsgálat az egyetlen biztos mód, hogy kiszúrd a problémát.

Ha kiderül, hogy magas az LDL-ed, akkor életmódváltással és adott esetben gyógyszerrel lehet korrigálni a dolgot. Az étrendben például érdemes több zöldséget és gyümölcsöt bevenni, és kerülni a zsíros dolgokat, mint a chips, csülökpöri vagy kolbász.

Legalább heti 150 perc mérsékelt intenzitású mozgást is ajánlanak az orvosok,

mert ez is segít visszaszorítani a rossz koleszterin szintjét.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Coca-Cola feltámasztja egyik leghíresebb termékét – a nosztalgiázó Z-generáció kérésére
A Coca-Cola úgy döntött, újraéleszti azt a kampányt, ami egyszer már mindenkit rávett arra, hogy végigbogarássza a boltok polcait.

Megosztom
Link másolása

Igen, visszatér a „Share a Coke”, vagyis az a globális akció, ahol az üvegeken és dobozokon nem a logó, hanem keresztnevek szerepelnek.

„A legendás Share a Coke visszatért, most globális szinten felturbózva. Ez az, amikor

megtörténik a varázs: két ember összekapcsolódik egy doboz kóla felett” – mondta Islam ElDessouky, a Coca-Cola kreatív globális alelnöke, teljesen komoly arccal.

A kampány áprilistól indul világszerte, több mint 120 országban, és a célközönség most már nem a 2010-es évek fiataljai, hanem a nosztalgiázó Z generáció.

Egy név, egy doboz, egy közös fotó – és persze egy kis adat

Az eredeti kampányt 2011-ben indították Ausztráliában, és gyorsan népszerű lett a világon – itthon is volt időszak, amikor tele volt a boltok hűtője Petivel és Bogival. Az alapötlet akkor is az volt, hogy a márka helyére az emberek neve kerüljön, így a termékből egyfajta személyes ajándék, relikvia, mémalap vált.

Most ugyanezt szeretnék újra eljátszani – csak már nem elég, ha a Peti rá van írva a dobozra. A 2025-ös verzió digitális szintre emeli a közös kólázást.

QR-kód, app, emlékgyártás – így isszuk magunkat emlékké

A kampányhoz jön a Coca-Cola app új funkciója is: a Share a Coke digital hub, ahol mindenki testre szabhatja a dobozát digitálisan, új nevekkel, dizájnnal, és persze az elmaradhatatlan QR-kóddal. Lesz Memory Maker is, amiben személyre szabott videókat, mémeket és tartalmakat lehet készíteni, hogy aztán tényleg mindenki lássa, kivel kóláztunk.

És hogy működik-e? Az majd kiderül. A kérdés: vajon az emlékekért nyúlunk a dobozért, szomjasak vagyunk, vagy csak a következő poszt érdekel?

Via NewYorkPost


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Tetkót csináltattál? Akkor lehet, hogy kétszer akkora eséllyel kapsz rákot – és minél nagyobb a minta, annál nagyobb a baj
Ez most nem a „mama biztos nem örülne neki” típusú figyelmeztetés. Ez kétezer ikerpáron végzett kutatás eredménye.

Megosztom
Link másolása

Tudományos bombát dobtak le a dán és finn kutatók: egy friss tanulmány szerint a tetoválások konkrétan megduplázhatják a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Ha pedig a tested nem csak egy apró mintával díszítetted, hanem mondjuk fél karodon egy színes sárkány kanyarog, akkor már háromszoros esélyed van arra, hogy valami komoly bajt szedj össze.

Nem punk para, hanem statisztika: +173% a nyirokráknál

A dán és finn tudósok több mint kétezer ikerpár adatait elemezték, és összehasonlították a tetovált és tetoválatlan testvérek daganatos megbetegedési arányait.

Az eredmény:

– bármilyen tetoválás esetén akár 62%-kal nő a bőrrák kockázata,

ha a tetkó nagyobb, mint egy tenyér, akkor ez már 137%-kal magasabb,

– de a legdurvább: a nyirokrendszert érintő rákos megbetegedések (limfómák) kockázata 173%-kal magasabb a tetováltaknál.

És ez nem csak valami sötét skandináv konteó: a kutatók szerint az összefüggés egyre aggasztóbb, mivel a tetoválások népszerűsége folyamatosan nő, különösen a fiatalabb generációk körében. Európában minden negyedik embernek van legalább egy tetkója.

A tinta nem tűnik el – beépül a testedbe

A kutatók azt gyanítják, hogy a tetováló tinta bekerül a véráramba, majd felhalmozódik a nyirokcsomókban, amelyek az immunrendszer kulcsszereplői. Ott viszont a szervezet idegen anyagként azonosítja, és elindul egy folyamatos, alacsony szintű gyulladásos válaszreakció – ami hosszú távon abnormális sejtnövekedéshez és rákos elváltozásokhoz vezethet.

Henrik Frederiksen, a Dél-dániai Egyetem vérképzőszervi betegségekkel foglalkozó professzora így fogalmazott:

„Azt látjuk, hogy a tintarészecskék valóban felhalmozódnak a nyirokcsomókban, és feltételezzük, hogy

a szervezet idegen anyagként kezeli őket. Ez azt jelentheti, hogy az immunrendszer folyamatosan próbál reagálni a tintára,

és még nem tudjuk, hogy ez a tartós megterhelés milyen hatással lehet a nyirokrendszer működésére – vagy más egészségi következményei is lehetnek.”

Nem csak a tinta, hanem a szín is számíthat

A kutatás szerzői – akik a BMC Public Health folyóiratban publikálták az eredményeket – szerint további vizsgálatokra van szükség, hogy az egyes tintaszínek is szerepet játszanak-e a daganatok kialakulásában.

A kutatók azért azt is elismerik:

van, amikor a tetoválás nem közvetlenül okozza a rákot, hanem inkább elfedi a tüneteket, így a bőrrákot később diagnosztizálják, amikor már súlyosabb stádiumban van.

Azaz nem biztos, hogy csak a tinta maga rákkeltő – de az idő, amit elvesz a felismerésből, életeket vihet el.

Az ikerkutatás a tudomány csúcsa

A kutatás külön érdekessége, hogy ikervizsgálatra épül – ez a tudományos arany standard, ha azt akarjuk megtudni, hogy egy-egy életmódbeli tényező

(például tetoválás) valóban hatással van-e a szervezetre, hiszen így genetikai különbségek nélkül lehet vizsgálni a hatást.

Ha valaki eddig úgy gondolta, hogy a tetkó csak esztétikai döntés, akkor lehet, hogy érdemes újra átgondolnia. Mert lehet, hogy nem a minta veszélyes, hanem az a részecske, amit a tested soha többé nem tud kidobni.


Megosztom
Link másolása