FONTOS
A gyógyfürdőzés nemcsak kikapcsolódás, hanem hatékony egészségmegőrzés is lehet! Évente akár 15 alkalmas TB-támogatott fürdőkúrára is jogosult lehetsz, ha az orvosod indokoltnak látja.
FONTOS
Az életkor nem mindig egyezik a testünk valós állapotával. Egy friss kutatás szerint mindössze kevesebb, mint egy perc elegendő ahhoz, hogy megtudd, mennyire öregszik a tested, de ehhez féllábon kell állnod.
FONTOS
Az egész napos székben ücsörgés borzasztó egészségtelen, de attól még nem kell, hogy az ülőmunka is az legyen. Itt a friss gyógytornász tippek, hogy ne fájjon a reggel, és megtartsuk a bikini bodyt.
FONTOS
Gyakran gondoljuk, hogy ez természetes jelenség, de nem érdemes félvállról venni a tüneteket.
FONTOS
A minőségi és pihentető alvás nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. Hiánya rengeteg problémát okozhat.
FONTOS
Ha te is átélted már a zombi üzemmódot egy átvirrasztott éjszaka után, értékelni fogod a ezeket tippeket.
FONTOS
Egy kis odafigyeléssel nagyon jó eredményt lehet elérni, amit te is meg fogsz hálálni magadnak.
FONTOS
A színésznő nagyon komolyan veszi az egészséges életmódot, ami mellett heti öt napot edz. Most azonban megmutatta, hogy a hétfők azért nála is kicsit nehezebben indulnak.
FONTOS
Nem csak azért hasznos a mozgás, mert megelőz számos betegséget. Már azt is tudjuk, pontosan mennyi mozgásra van szükséged!
FONTOS
Némelyik természetesnek tűnhet, de ha beteszed a fejedbe, akkor gyorsan javulni fog az életminőséged.
FONTOS
Utálod az ablakpucolást? Felmosni maga halál? Tudunk adni egy olyan szempontot, ami segít megszeretni ezeket a legmacerásabb házimunkákat is.
Népszerű
Ajánljuk