ÉLETMÓD
Szóval ha eddig még nem vetted rá magad, hogy átválts egy agybarát étrendre, most már tényleg nincs kifogás. Az agyad – és a jövőbeli éned – meg fogja köszönni.
ÉLETMÓD
Mivel a fiatalok közt is egyre nagyobb arányban jelenik meg ez a borzasztó betegség, nem árt odafigyelni arra, hogy mit eszel.
ÉLETMÓD
Ez az élelmi rost az, amely jó hatással van a mikrobiomra, a vércukorszintre, a szívre, az állóképességre, de még a fogyást is segíti túlsúlyosok életmódváltásába illesztve. Fogyasztható por formájában, és vagy 36 ezer növény tartalmazza, mégsem szentelünk neki kellő figyelmet.
ÉLETMÓD
Ha unod, hogy egész nap enerváltan vonszolod magad, de nem akarsz irreális diétákba fulladni, akkor most figyelj. Kilenc kaját mutatunk, amitől pörögni fogsz, és közben mégsem akarod majd felfalni a hűtő teljes tartalmát délután háromkor.
ÉLETMÓD
A rákos sejteknek nagyszerű energiaforrás a glikogén (a glükóz poliszacharidja): gyors növekedést biztosít számukra, így túlterhelhetik az immunrendszert.
ÉLETMÓD
Évekig tévhitben éltünk: a diétázók is mellőzték a krumplit, pedig valójában szuperélelmiszer!
ÉLETMÓD
Harry Styles nyolc éve tartja a diétáját, és van néhány oka, amiért ez az étrend jótékony hatású lehet számodra is.
ÉLETMÓD
Lemondtál a csokoládéról, kekszekről és az alkoholról, áttértél a feketekávéra, és még futni is elkezdtél. Akkor miért nem mennek le a makacs kilók?
ÉLETMÓD
A leghidegebb és legreménytelenebb téli hónap áll előttünk, de nem kell megadni magunkat a szezonális depressziónak. A konyhában is harcolhatunk ellene!
ÉLETMÓD
A leendő First Lady komolyan veszi az egészséges táplálkozást, de a férje étrendje nagyon más képet mutat.
Népszerű
Ajánljuk