ÉLETMÓD
Ha az alábbi tünetek közül legalább három huzamosabb ideig fennáll, haladéktalanul javasolt a szűrővizsgálat akár magánúton is. A tested jelez: ne hagyd figyelmen kívül!
ÉLETMÓD
A nyár legpörgősebb sportfesztiválján nemcsak Budapest legnépszerűbb közterein, hanem 55 másik településen is ingyen mozoghatsz és kapcsolódhatsz ki.
ÉLETMÓD
Szóval ha eddig még nem vetted rá magad, hogy átválts egy agybarát étrendre, most már tényleg nincs kifogás. Az agyad – és a jövőbeli éned – meg fogja köszönni.
ÉLETMÓD
Komoly gondot okozhat, ha túl sokáig tartogatjuk a vizeletet, vagy ha nem ürítünk szex előtt és után.
ÉLETMÓD
Akár a húszas éveinkben formáljuk az izmainkat az edzőteremben, akár a nyolcvanas éveinkben nyújtózunk a jógaszőnyegen, a testmozgás minden életkorban mást jelent – de mindig kulcsfontosságú. Itt az útmutató, mikor mit érdemes priorizálni.
ÉLETMÓD
Végre röhögni lehet azon, miért igyunk eleget a nap folyamán, és hogyan álljunk a sporthoz meg a szénhidrát-optimalizáláshoz. Mindjárt nagyobb kedve van az embernek az egészséges életmódhoz!
ÉLETMÓD
Ez azért fontos, mert a magas vérnyomás a vesebetegségtől a sztrókon át a demenciáig egy sor további bajt okoz.
ÉLETMÓD
A menopauza nem csak hőhullám és hangulatingadozás – a tested közben biológiailag is változik, és ha úgy érzed, hogy gyorsabban öregszel, nem csak képzeled. De nem vagy eszköztelen: ha érted, mi történik, és tudatosan reagálsz rá, sokat tehetsz azért, hogy ne sodorjon magával az egész hormonkatasztrófa.
ÉLETMÓD
Számos egészségügyi kockázata van annak, ha a fiatal szervezetbe rendszeresen energiaitalt töltenek - sokkal több, mint amennyi a felnőtteket érinti. A fogyasztás csökkentésére érdemes rábeszélni a gyerekeket, kérdés, hogy az elkészült rendelettervezet mint tiltó erő elég lesz-e.
ÉLETMÓD
Magyarországon csak három helyen végeznek ilyen kezelést, míg Izraelben bevett módszer. A volt szépségkirálynő bizalmat szavazott annak, hogy szó szerint nagy nyomás alá helyezzék.
ÉLETMÓD
Nézd meg az előtte-utána képeket, a változás lenyűgöző! Christopher Schwarzenegger 27 éves, és 5 éve dolgozik azon, hogy egészségesebb legyen.
ÉLETMÓD
Emilio őszintén mesélt nagy fogyásáról, a visszaesésről és arról, mennyivel érzi jobban magát fizikailag és mentálisan, mióta hátra hagyta túlsúlyos életét. Párjával ma már röhögnek múltbéli önmagukon.
ÉLETMÓD
Ez az élelmi rost az, amely jó hatással van a mikrobiomra, a vércukorszintre, a szívre, az állóképességre, de még a fogyást is segíti túlsúlyosok életmódváltásába illesztve. Fogyasztható por formájában, és vagy 36 ezer növény tartalmazza, mégsem szentelünk neki kellő figyelmet.
ÉLETMÓD
A hazánban is gyakori lepketapló gyógyhatásától zengnek az egészségmegőrző weboldalak, és a shiitake gomba fogyasztás is népszerűbb itthon, mint valaha. Tényleg jók valamire ezen kalaposok?
Népszerű
Ajánljuk