ÉLETMÓD
Nem kell lemondanod a gyümölcsökről csak azért, mert diétázol. Ezek a gyümölcsök nemcsak egészségesek, hanem az alakodnak is jót tesznek.
ÉLETMÓD
Az énekesnő speciális étrendet követ, rendszeresen edz, és figyel a testi-lelki egészségére is. Most úgy néz ki, mint húsz éve.
ÉLETMÓD
Szóval ha eddig még nem vetted rá magad, hogy átválts egy agybarát étrendre, most már tényleg nincs kifogás. Az agyad – és a jövőbeli éned – meg fogja köszönni.
ÉLETMÓD
A kérdés az, hogy ha már egyetlen injekció is ennyi mindent elindít benned – akarod-e tudni, mi történik a tizedik után?
ÉLETMÓD
Ha unod, hogy egész nap enerváltan vonszolod magad, de nem akarsz irreális diétákba fulladni, akkor most figyelj. Kilenc kaját mutatunk, amitől pörögni fogsz, és közben mégsem akarod majd felfalni a hűtő teljes tartalmát délután háromkor.
ÉLETMÓD
Az alapvetően egészséges élelmiszerek is okozhatnak súlyos problémákat kibillent egészségügyi állapotban - ezért is fontos, hogy legyünk tisztában azzal, a szervezetünkben mi hogy működik.
ÉLETMÓD
Tíz év alatt lement minden diétás őrület, amit el tudsz képzelni – de vajon mitől fogytak le tényleg az emberek?
ÉLETMÓD
Nemcsak a test, hanem az elme tisztítója is a böjt, amit pedig el kell felejteni, hogy kéz a kézben jár a lemondással. Mondjuk úgy, át kell variálni az étkezést, cserébe az ember sokkal fittebb és egészségesebb lehet. Ha nem rontja el, persze.
ÉLETMÓD
Egyáltalán nem olyan hatékony a testsúly csökkentésére, ráadásul kockázatot jelent a fogyasztása. Elmagyarázzuk, miért.
ÉLETMÓD
Harry Styles nyolc éve tartja a diétáját, és van néhány oka, amiért ez az étrend jótékony hatású lehet számodra is.
ÉLETMÓD
Lemondtál a csokoládéról, kekszekről és az alkoholról, áttértél a feketekávéra, és még futni is elkezdtél. Akkor miért nem mennek le a makacs kilók?
ÉLETMÓD
A 58 éves szupermodell lenyűgözően festett egy tüzes, piros bikiniben, miközben férjével, Rande Gerberrel élvezte a mexikói Cancun napsütését.
Népszerű
Ajánljuk