ÉLETMÓD
Az Endocrine Society új klinikai irányelvet adott ki a D-vitamin-pótlásról. Az ajánlás szerint a 15 µg (600 NE) napi bevitel a legtöbb felnőttnek elég, a túlzott pótlás indokolatlan.
ÉLETMÓD
Ha például reggel, éhgyomorra veszed be, a szervezeted nem tudja hasznosítani, emiatt a hatóanyag nagy része kiürül.
ÉLETMÓD
A menopauza utáni csontvédelemhez öt elengedhetetlen vitaminra és nyomelemre van szükség. Ezek a mikrotápanyagok az immunrendszert és a pajzsmirigy működését is támogatják.
ÉLETMÓD
Egy friss kutatás kimutatta a D-vitamin kulcsfontosságú szerepét. Hiánya a csontritkulás kockázatát is növeli.
ÉLETMÓD
A zsír nem az ellenséged – sőt, lehet, hogy a tested valójában könyörög érte, hogy egy kicsit többet adj neki.
ÉLETMÓD
Lehet, hogy elsőre hihetetlen, de a fiatalos megjelenés és a sejtjeid hosszú élettartama szempontjából is kulcsfontosságú.
ÉLETMÓD
A D-vitamin nemcsak a csontjaidnak tesz jót, hanem sokkal több mindenben játszik szerepet, mint azt elsőre gondolnád.
ÉLETMÓD
A D-vitamin azért ennyire fontos, mert hozzájárul az erős a csontozat kialakulásához és az immunrendszer stabil működéséhez. De túl is lehet tolni.
ÉLETMÓD
A széles karimájú kalap többet véd, mint amennyit a kemikália árt, ráadásul a napfénnyel több okból is érdemes kapcsolódni a szépségterapeuta szerint. Persze nem a déli, Egyenlítő-környéki UV-sugárzás alá kell kifeküdni hófehér bőrrel, inkább délelőtt jó megfürdetni arcunkat egy kis fényben.
ÉLETMÓD
Vitaminbombával fognák vissza még a szklerózis tüneteit is – de azért nem szabad egyedül kísérletezni vele.
Népszerű
Ajánljuk