6 hasznos tipp: így úszhatod meg idén a fülgyulladást, ha strandolsz
Néhány egyszerű óvintézkedéssel elkerülheted a fülgyulladást, és gondtalanul élvezheted a strandolást.
Nyáron, amikor a hőmérséklet az egekbe szökik, mindenki a vízparton keres enyhülést. A strandok megtelnek fürdőzőkkel, azonban az önfeledt strandolás néha a fülészeten ér véget. A nyári fülgyulladások gyakran keserítik meg a legjobb nyaralásokat is.
Hogyan kerülheted el ezt a bosszantó problémát? Összeszedtük a legjobb tippeket:
1. Használj füldugót
Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a fülgyulladás elkerülésére, ha füldugót használsz. Különösen akkor, ha hajlamos vagy a fülgyulladásra, érdemes beruházni egy jó minőségű, vízálló füldugóra.
A füldugó használata különösen ajánlott gyerekeknél, akik gyakran hosszú időt töltenek a vízben.
2. Tartsd szárazon a füledet
Fürdőzés után azonnal töröld szárazra a füledet egy tiszta törölközővel. Ha vizet érzel a füledben, döntsd oldalra a fejedet és finoman rázd ki a vizet. Fontos, hogy ne használj fültisztító pálcikát vagy más eszközt, mert ezekkel csak mélyebbre tolod a problémát, vagy a mi még rosszabb: könnyen megsértheted a hallójáratot, ami fertőzéshez vezethet.
3. Használj fülcseppet
Sokan nem tudják, de létezik megelőző céllal használható fülcsepp, amely egy víztaszító, vékony bevonatot képez a fül érzékeny bőrrétegén, így képes megakadályozni, hogy a víz fellazítsa a hallójárat bőrét.
A másik megoldás az alkoholos fülcsepp, ezt ürdés után ajánlják, néhány csepp alkoholos oldat segít eltávolítani a füledben maradt vizet és fertőtleníti is a hallójáratot. Az alkohol elpárologtatja a vizet, így szárazon tartja a fület és megelőzi a baktériumok elszaporodását. Ezekt a módszereket kifejezetten ajánlják azoknak, akik érzékenyek a fülgyulladásra és sokat vannak vízben.
4. Kerüld a szennyezett vizet
Nem minden víz egyforma! Próbáld meg elkerülni a szennyezett vagy nem megfelelően karbantartott vízben való fürdést, mivel ezekben a vizekben nagyobb a fertőzés veszélye. Válassz olyan strandot vagy uszodát, ahol rendszeresen ellenőrzik a víz minőségét, és gondoskodnak a tisztaságról. A természetes vizeknél különösen fontos, hogy figyelj a tisztaságra, mert az algák és egyéb szennyeződések is okozhatnak fülgyulladást.
5. Ne piszkáld a füledet
Sokan abba a hibába esnek, hogy fültisztító pálcikával próbálják megtisztítani a fülüket a víztől. Ez azonban több kárt okozhat, mint hasznot!
Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben a füleddel, inkább fordulj orvoshoz, aki szakszerűen kitisztítja a füledet.
6. Jöhet a fülvédő sapka
Oké, nem a legdivatosabb, de úszás közben viselhetsz úszósapkát is, ami megakadályozhatja a víz bejutását a füledbe. Különösen ajánlott azoknak, akik érzékenyek a fülgyulladásra, vagy akik versenyszerűen úsznak és sok időt töltenek a vízben. Az úszósapka nemcsak a fület védi, hanem a hajat is, így több előnye is van.
Figyelj a tünetekre
Ha mégis fülgyulladásra utaló tüneteket észlelsz, mint például fülfájás, viszketés, vagy folyadék szivárgása a fülből, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. A megfelelő kezelés segít megelőzni a komolyabb problémákat és enyhíti a kellemetlenségeket.
