ÉLETMÓD

A 8 legidegesítőbb szokás, amivel a férfiak az őrületbe tudják kergetni a nőket

Van az a pillanat, amikor kikerekedett szemmel nézel, és arra gondolsz, hogy tényleg ezt csinálta? Nem számít, mennyire szereted, a pasid mégis megteszi, te pedig megőrülsz az idegtől.

Megosztom
Link másolása

A kutatások szerint a párod idegesítő viselkedése károsítja az agysejtjeidet. Szóval figyelem, lányok, meg kell védenünk az elménk épségét. Íme 8 dolog, amiről meg kell győzni a pasikat, hogy hagyják abba. MOST!

1. Meglepetés-kirándulások tervezése

Lehet, hogy ez sokkoló lesz, de utáljuk a meglepetéseket. Egy légitársaság felmérése szerint a nők 60%-a nem rajong a meglepetésekért, és közel egyharmaduk úgy érezte, hogy a váratlan utazások a "ne csináld" lista élén szerepelnek. Az a probléma a be nem tervezett kiruccanásokkal, hogy nincs elég időnk felkészülni.

Kiderült, hogy ehhez körülbelül 7 napra és 11 órára van szükségünk, csak az után tudjuk teljes egészében élvezni a romantikus nyaralást.

Srácok, adjatok nekünk ennyi időt - a fogkefénket sem szeretnénk otthon felejteni.

2. Elalvás szex után

Szeretnéd magad bizonytalannak és elhanyagoltnak érezni? Mondd meg a pasidnak, hogy a szex végeztével hagyja ki a beszélgetést, fordítson hátat, és aludjon el. A Michigani Egyetem pszichológusainak tanulmánya szerint

a szex utáni csevegés és összebújás ugyanolyan fontos, mint ami a szex előtt történik - sőt, néha fontosabb, mint maga az aktus.

Az, hogy a férfi egyből elalszik, a feltételezések szerint lehetővé teszi, hogy elkerülje az elköteleződésről szóló beszélgetéseket. Igazán alattomos dolog ez, fiúk!

3. Az a bizonyos WC-ülőke

Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de egy mosószergyártó cég által készített felmérés szerint ez a második legidegesítőbb férfi szokás.

Persze, ha nem csukja le az ülőkét, csak egy másodpercbe telik hogy mi lehajtsuk, de akkor is azt üzeni a gesztussal, hogy nem tisztel - mintha nem is figyelne rád.

És hogy mi az első legidegesítőbb szokás a cég felmérés eszerint? Ha nem figyel rád.

4. Levágott köröm és szakállnyesedék a fürdőben

Egy másik kutatás megállapította, hogy a levágott köröm és a borotválkozás után ott hagyott szőr elég dühítő, és undorító is.

Ezt azok a nők is megtapasztalták, akik csak randiztak, és óvatlanul betévedtek a szerelmes lovag fürdőszobájába.

Az elhanyagolt lakás a legnagyobb randevú-romboló tényező. Ennek ellenére, fiúk, borotválkozzatok tovább, mert azt se szeretjük, ha szúr a borosta. Csak takarítsatok is.

5. A haverok

Nem érdekelnek a haverjai? Ez kemény dió, és nem sokat tehetsz, ha ő nem úgy látja a barátait, mint te. Természetesen jó lenne, ha olyan haverjai lennének, akik kedvelnek és támogatják a kapcsolatotokat, de ebbe nincs beleszólásod.

Amibe viszont van beleszólásod: számolj azzal a ténnyel, hogy a magányos haverok nem véletlenül magányosak.

Semmiképpen nem érdemes összehozni őket a saját legjobb barátnőiddel, mert könnyen nagy sírás lesz a vége.

6. A hanyag öltözködés

Állítólag az szingli nők 60%-a az öltözködést tartja a legfőbb randi-gátló tényezőnek. A frizurájától kezdve a cipőjéig végig szoktuk mérni a leendő partnert. Ha a megfelelő színt viseled, azt is számon tartjuk.

A felmérés szerint azoknak a férfiaknak, akik halványlilát hordanak, vagy feketét, nagyobb az esélyük arra, hogy becsajozzanak.

Melyik árnyalatot kellene a végképp elfelejteniük? A rózsaszínt.

7. Bunkó a pincérrel

Az, ahogyan az idegenekkel bánsz, sokat elárul rólad - és ha valami apróság miatt elveszíted a hidegvéred, az nagyon ijesztő. A nők 80%-a úgy találja, hogy ha egy romantikus vacsorán a férfi szóváltásba keveredik a pincérrel, felszolgálóval vagy hostessekkel, az elég indok a kapcsolat megszakítására.

8. A mobiltelefon bámulása

Igen, mi is ragaszkodunk a saját telónkhoz, - de okostelefont bámulni, amikor velünk randizik? Ez még tíz év házasság után sem elfogadható.

Akár a focimeccs eredményét ellenőrzi, akár a haverjainak ír SMS-t (és csak reméljük, hogy nem a kedvenc ponrócsatornája friss ajánlataira csekkolt rá), ez a kapcsolat bármelyik szakaszában nagyon gáz.

Ha még csak kezdődő románcról van szó, a nők 82%-a szerint ez elég indok is a szakításhoz.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Egy neurológus elárulta, pontosan hány éves korban kellene abbahagyni a sörivást
Úgy tűnik, a sörözős napjaid meg vannak számlálva.

Megosztom
Link másolása

Egy neurológus pontosan megmondta, hány évesen lenne érdemes elhagyni a sörfogyasztást. Az ötletet Dr. Richard Restak amerikai neurológus osztotta meg könyvében, The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind (Az emlékezet teljes útmutatója: Az elme megerősítésének tudománya). A könyv célja, hogy feltárja, hogyan működik az emlékezetünk.

Dr. Restak a könyvben kifejti, hogy az alkohol és az emlékezetünk között szoros kapcsolat van, és hogy az idősebb korban történő alkoholfogyasztás nem a legbölcsebb döntés, mivel az alkohol hatással lehet az idegsejtjeinkre.

„Az alkohol egy nagyon, nagyon gyenge neurotoxin – nem tesz jót az idegsejteknek” – írja. Hozzáteszi, hogy 65 éves kortól kevesebb idegsejtünk van, mint előtte.

„Fontos, hogy életünk azon szakaszában tartózkodjunk az alkoholtól, amikor az idegsejtek megőrzése már kulcsfontosságú.”

Bár mítosz, hogy az agy gyors ütemben veszíti el az idegsejteket az életkor előrehaladtával, újabb kutatások szerint életünk során csupán az idegsejtek 2-4%-át veszítjük el. Azonban az agy védelme idős korban továbbra is kiemelten fontos.

Dr. Restak szerint 65 éves kor körül érdemes jelentősen csökkenteni az alkoholfogyasztást, majd 70 éves korra teljesen elhagyni azt.

„Erősen javaslom, hogy ha 65 éves vagy idősebb vagy, teljesen és végleg hagyd ki az alkoholt az életedből” – írja.

Lehet, hogy azt gondolod: „Már úgyis öreg vagyok, mit árthat néhány sör?” Nos, úgy tűnik, elég sokat.

Dr. Restak egyik fő érve az alkohol mellőzése mellett az, hogy az absztinencia csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Ezt az érvet az Alzheimer Társaság adatai is alátámasztják, amelyek szerint azoknál, akik sokat isznak, nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának.

A neurológus emellett kiemelte, hogy az ittas állapotban történő esések kockázata is megnövekszik, ami súlyos sérüléseket, sőt idősebb korban akár halált is okozhat.

Úgy tűnik, minden jó dolognak vége szakad egyszer – még a sörözésnek is.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Itt a memóriateszt, ami megmutatja, demens leszel-e - egy sorozatból már ismerheted
Csak rajzolni kell, de nem mindegy, mit és hogyan. Egyszerű, mégis hatásos demencia-teszt a neurológusok szerint.

Megosztom
Link másolása

Ha aggódsz amiatt, hogy a memóriád már nem olyan, mint régen, itt egy egyszerű, ötperces feladat, amely megmutatja, vannak-e jelei a korai memóriavesztésnek.

A teszt során azt figyelik, mennyire rajzolsz meg jól egy analóg órát.

Dr. Jesus Ramirez-Bermudez, a kognitív hanyatlást kutató mexikói neurológus szerint az órarajzoló teszt hatékony módszer a demencia detektálására, és ez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja ennek, írja a Daily Mail.

A tesztet különböző neurológiai betegségekben szenvedő betegeknél alkalmazzák a probléma meghatározásához és nyomon követéséhez, ide tartozik a demencia is.

Ezt a tesztet rajzoltatta meg a Mads Mikkelsen főszereplésével fémjelzett Hannibal sorozatban a pszichiáter Will Grahammel egy ikonikus jelenetben.

A teszt csak annyiból áll, hogy egy üres lapra lerajzoljuk az említett analóg óra számlapját. Fel kell írni az összes számot 1-től 12-ig, majd be kell rajzolni a mutatókat egy adott időpontra, például 11.10-re.

A feladat arra támaszkodik, hogy a páciens emlékezzen arra, hogyan néz ki az óralap – ez a készség végrehajtói funkcióként ismert, amely magában foglalja, hogyan tervezzük, szervezzük és hajtjuk végre a feladatokat.

A végrehajtó funkció azon kognitív képességek közé tartozik, amelyek először kezdenek akadozni, amikor a demencia kialakul.

A tesztet évtizedek óta használják a klinikumban, és ha az óra egy ferde kör, helytelenül felrajzolt számokkal, az a demens állapot korai jeleire utal. Persze ebben is vannak szintek, 1-2 eltérés még nem jelenti, hogy nincs visszaút a szellemi hanyatlásból, de ha nehezen megy az óra rajzolása, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Ha a betegnek sikerül helyesen megrajzolnia az órát, az gyakorlatilag kizárja a demenciát.

Magyarországon nagyságrendileg 250 ezer ember él demenciával, ha a hozzátartozókat is ide soroljuk, akkor a lakosság 10%-a érintett az állapotban, írja a Katolikus Szeretetszolgálat, akik szerint a családok edukálása és segítése is kritikus fontosságú.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ebből a pofonegyszerű ujj-tesztből kiderül, van-e komoly egészségügyi problémád
Egy három lépéses teszttel pillanatok alatt kiderül, ha baj van.

Megosztom
Link másolása

Sokszor nehéz észrevenni a komolyabb egészségügyi problémák jeleit, ezért nagyon fontos, hogy ha bármi szokatlant tapasztalsz magadon, fordulj orvoshoz. Bár a legtöbben tudjuk, hogy a duzzanatok, fájdalmak vagy az étvágy változása komoly jelek lehetnek, léteznek apróbb tünetek is, amelyek szintén figyelmet igényelnek.

Dr. Ahmed, aki a TikTokon @dra_says néven ismert, bemutatott egy egyszerű otthoni tesztet, amely segíthet felismerni a „dobverőujj” jelenségét. Ez az állapot a köröm és az ujjvégek megváltozásával jár, és komoly tüdő- vagy szívproblémákra utalhat.

Mi az a „dobverőujj”?

A „dobverőujj” olyan állapot, amelyben a kézujjak végei szokatlanul megvastagodnak és domború formát öltenek.

Ez a változás leggyakrabban krónikus egészségügyi problémák, például tüdő- vagy szívbetegségek jele lehet.

Az érintett ujjvégek melegebbé válhatnak az átlagnál, elszíneződhetnek (például vöröses vagy kékes árnyalatot vehetnek fel), és a körmök alakja is megváltozik: lefelé görbülnek, kanál alakúvá válnak. Ezek a tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezet oxigénellátása nem megfelelő, ami komolyabb betegségek jele lehet. Az állapot figyelmeztető jelként szolgálhat, ezért orvosi vizsgálat szükséges, ha ilyesmit észlelsz magadon.

Dr. Ahmed szerint a dobverőujj esetén

„az ujjvégek nagyon kerekek és hagymaszerűek lesznek. Az ujjak végei nagyon fehérek lehetnek, a körömágy pedig rendkívül fényes.

A dobverőujj kialakulásának pontos kórélettana még nem teljesen ismert, de az általános konszenzus jelenleg az, hogy krónikusan alacsony oxigénszint okozhatja. Ez az állapot fizikális vizsgálat során mindig kiemelt figyelmet kap.”

@dra_says Simple check at home for finger clubbing. Educational purposes only #fingerclubbing #lungcancer #lowoxygenlevels #doctor #privategp #privatedoctor #cysticfibrosis #chronicillness #crohnsdisease #cysticfibrosis #ulcerativecolitis #infectiveendocarditis #congenitalheartdiseasepatient #heartdisease #heartproblems #lungabcess ♬ original sound - Dr Ahmed

Szerinte az ilyen változások mögött gyakran komoly problémák húzódnak meg, például tüdőrák, hörgőtágulat, cisztás fibrózis vagy tüdőtályog. Egyes szívbetegségek is előidézhetik ezt az állapotot.

Hogyan végezheted el a tesztet?

A teszt egyszerű és gyorsan elvégezhető otthon:

1. Érintsd össze a két mutatóujjad körömvégeit úgy, hogy a körmeid összeérjenek.

2. Olyan mozdulatot tegyél, mintha egy szívet formáznál az ujjaiddal.

3. A körömágyak találkozásánál egy kis résnek, úgynevezett „ablaknak” kell látszania.

Ha nem látsz ilyen rést, vagy újonnan jelentkezett „dobverőujj” tüneteket tapasztalsz, fordulj orvoshoz.

Miért fontos ez a teszt?

Dr. Ahmed szerint a „dobverőujj” hátterében általában krónikusan alacsony oxigénszint állhat, amelyet több súlyos betegség is okozhat. Bár a pontos okát még nem teljesen értik, az ilyen állapot mindig alapos orvosi vizsgálatot igényel.

„Ha úgy gondolod, hogy nálad is jelen van a dobverőujj tünete, különösen, ha új keletű, mindenképpen vizsgáltasd ki”

– tanácsolta Dr. Ahmed.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ez a népszerű nasi akár 20%-kal is csökkentheti a demencia kockázatát
Eláruljuk, mit egyél, hogy védett legyél!

Megosztom
Link másolása

Naponta egy marék dió vagy mogyoró, esetleg mandula, és máris kisebb az esélyed a demenciára! Friss kutatások szerint azok, akik rendszeresen esznek dióféléket, 17%-kal csökkenthetik a rettegett betegség kockázatát. Ha pedig sózatlan verziót eszed, az előny eléri a 20%-ot is.

Miért ilyen csodás a dió?

A spanyolországi Castilla-La Mancha Egyetem és a portugáliai Porto Egyetem több mint 50 ezer ember szokásait vizsgálta hét éven keresztül. Kiderült, hogy

a napi 30 gramm diót elfogyasztók jelentősen kisebb eséllyel lesznek demenciások.

A kutatók szerint a dió csökkentheti a gyulladást és a koleszterinszintet, ami jót tesz az agynak.

„Egy marék dió naponta komoly védelmet nyújthat” – írták a kutatók a The Sun szerint.

A mediterrán diéta is segíthet

Nem csak a dió a megoldás. A mediterrán diéta – tele zöldségekkel, gyümölcsökkel, olívaolajjal és halakkal – akár 23%-kal is csökkentheti a demencia kockázatát. A „zöld” mediterrán verzió, amely még több növényi alapú ételt, például diót és zöld teát tartalmaz, szintén lassíthatja az agy öregedését.

Ezeket az ételeket fogyaszd az agyadért!

A Brit Szív Alapítvány szerint az agy egészségéért ezek az ételek a legjobbak:

- Teljes kiőrlésű gabonák

- Zöld leveles zöldségek (spenót, kelkáposzta)

- Diófélék (minden nap!)

- Hal (heti egy adag legalább)

- Olívaolaj (fő zsiradékként)

- Egy kis pohár vörösbor (de csak mértékkel!)

Sőt, a csokirajongóknak is van jó hír:

az étcsokoládé flavonoidjai szintén segíthetnek a demencia kockázatának csökkentésében.

Akár egy marék dió, egy tál saláta vagy egy pohár bor – ezek az apró szokások sokat tehetnek az agyad egészségéért.


Megosztom
Link másolása