A 70 éves nagymama bőre sok 20-as éveiben járó nőét is lekörözi
Stephanie Shin a TikTok-on osztotta meg nagymamájának kilenc titkát arról, hogyan lehetséges, hogy 70 évesen olyan az arcbőre mint 20 éves korában. A tanácsok az étrendre, a bőrápolásra és a fitneszre fókuszálnak, és segítik a fordított öregedést.
A nagymama sosem fogyaszt disznóhúst, és mindig levágja a húsokról a felesleges zsírt. A gyümölcsök és zöldségek bőséges fogyasztása is része az egészséges étrendnek, ahogy a gyökérzöldségek, erjesztett zöldségek és a párolt zöldségek szezámolajjal. Emellett a kollagéndús ételek, mint a hal, a süllő és a tenger gyümölcsei, is szerepelnek az étrendjében.
A szépségrutinja magában foglalja a heti háromszori testmozgást, legyen az séta, súlyzózás vagy golf. A lusta szépségápolás egyik titka a heti egyszeri bőrápolómaszk viselése, amit a nagymama könnyedén a TV előtt végez.
Egy néző megjegyzi: "A nagymamád szó szerint királynő. Kösz, hogy nem tartottad ezeket magadban." A ragyogó bőr és fiatalos megjelenés továbbra is inspiráló példa lehet mindannyiunk számára.
Forrás: The Sun
