LOVE
A Rovatból

9 kipróbált lépés, hogy visszanyerd a bizalmat, miután leromboltad azt – nem lesz könnyű...

Azokról, akik megcsalták a partnerüket, úgy beszélünk, mintha egy másik bolygóról jöttek volna, de a statisztikák szerint sokkal többen vannak, mint azt beismernék.
Fotó: Freepik.com - sassy.hu
2023. október 09.


Megosztom
Link másolása

Ez az egyik legbántóbb dolog, amit a pároddal megtehetsz. Ettől függetlenül néha a rendes emberek is követnek el hibákat, amelyeket később megbánnak, és megfogadják, hogy soha nem ismétlik meg. Lehetséges ugyan továbblépni a megcsalás után, de ez sok munkát igényel.

Íme 9 kipróbált lépés, amivel megpróbálhatod visszaszerezni a lerombolt bizalmat:

1. Döntsd el, hogy mit akarsz

Legyünk őszinték! Ha olyan kapcsolatban vagy, amiben nem érzed jól magad, akkor inkább lépj tovább, akár hűtlen voltál, akár nem. Nincs okod arra, hogy újraépítsd a bizalmat. Jobb, ha a lehető legfinomabban és legőszintébben szakítasz.

Ez jobb, mint beismerni a megcsalást, megpróbálni kibékülni, és végül rájönni, hogy inkább mással akarsz élni. Ilyenkor nem érdemes a dolgon dolgozni.

2. Légy őszinte

A lehető legbrutálisabban őszintének kell lenned anélkül, hogy konkrétumokba bocsátkoznál.

Válaszolj MINDEN kérdésre, bármennyire is fáj. Számíts rá, hogy sok kérdés lesz, és többször is meg fogod ismételni magad. Itt az ideje, hogy kiköhögd a teljes igazságot.

Ne bagatellizálj el semmit a történtekkel kapcsolatban. A legjobb tanács: mondj el mindent.

3. Kérj bocsánatot - és gondold is úgy

Vedd figyelembe, hogy ahhoz, hogy megfelelően bocsánatot kérj, és egyáltalán legyen reményed arra, hogy a (volt)párod megfontolja hogy visszafogad, őszintének kell lenned. Mondd meg, hogy nem is sajnálhatnád jobban, és mindent megteszel amit kér, mert nem tudsz élni nélküle.

4. Legyél szuper-kiszámítható

Ez az a pont, ahol a legtöbb ember elbukik, és visszakerül a kiindulópontra.

Mostantól a kapcsolat hátralévő részében angyalként kell viselkedned. Légy őszinte mindenben, bármire is készülsz.

Talán még az is hasznos lenne, ha egyelőre ejtenéd az ellenkező nemű barátaidat.

Legyél szuper kiszámítható. Ne most próbálj ki új hobbit, ne most változtass a munkabeosztásodon. Viselkedj átláthatóan mindenben, amit teszel.

5. Jöhetnek a gesztusok

Soha nem voltak annyira fontosak a nagy gesztusok, mint most.

De számíts arra, hogy nem fogadja el ezeket a látványos gesztusokat. A lényeg, hogy tegyél erőfeszítéseket és próbálkozz.

Lehet, hogy látványosan is elutasítja a gesztusaidat, akár le is szól érte, de nem ez a lényeg.  Nem siettetheted az ő gyógyulási folyamatát, ezért ne várj azonnali változást.

6. Legyél kitartó

Olyan kitartásra van szükséged, amely még a legkitartóbbakat is kimeríti. Készülj fel arra, hogy ide-oda fog variálni, hogy abban se lesz biztos, hogy egyáltalán akar-e veled beszélni. Tekints minden kapcsolatfelvételt előrelépésnek, még akkor is, ha az negatív.

7. Tiszteld az igényeit

Ha azt akarja, hogy költözz el otthonról, akkor költözz el.

Ne tartózkodj a személyes terében. Még mindig előfordulhat, hogy így hiányozni kezdesz neki.

Az együtt töltött évek után ez természetes is lehet. Ne rontsd tehát a helyzetedet azzal, hogy megtagadod tőle azt, amire szüksége van.

8. Számíts megtorlásra is

Nem szabad felhúznod magad, ha bosszúból viszonyt kezd mással, hogy visszaadja neked a kölcsönt. Ne hagyd, hogy ez zavarjon.

Dühös, és jogosan dühös.

Ne is tedd szóvá. Edd meg, amit főztél, miközben megismétled az elsőtől a hetedik lépésig az előzőeket.

9. Ha a por leülepedett, kezdd újra

Hagyj eltelni egy kis időt, hogy a kezdeti düh lassan elmúljon. Nehéz megmondani, hogy ehhez menyi idő kell valójában. De ha megtörtént, próbálj visszamenni a kapcsolatotok elejére.

Javasolj randevúkat, flörtölj és viselkedj úgy, mint a kapcsolatotok kezdetén.

Tegyél meg mindent, hogy olyan ember legyél, aki érdemes a vágyakozásra.

Csábítsd el! Mutasd meg nekik, miért is szeretett beléd annakidején.

De a legfontosabb, hogy fogadd el az érzéseit.

Ha szakítani akar, engedd őt el.

Végül is te léptél félre, te árultad el őt. Ezzel pedig már az előtt elengedted, hogy ezt észrevette volna.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


LOVE
A Rovatból
Szűcs Judith elárulta: 100 millió forintba és két súlyos betegségbe került a toxikus párkapcsolata
Szűcs Judith újabb részleteket osztott meg arról, hogyan tette tönkre a 16 évig tartó kapcsolata. Pontosabban a párja, aki egy idő után csak fellépésekre engedte el otthonról.

Megosztom
Link másolása

„Ha röviden akarnám összefoglalni, akkor rákba, cukorbetegségbe és közel 100 millióba került nekem ez a szerelem.”

Szűcs Judith nem finomkodott, amikor a Story magazinnak beszélt arról a 16 évről, ami

kívülről egy idilli kapcsolatnak tűnhetett, belülről viszont testet-lelket felemésztő közeg volt.

Szűcs Judith története gyakorlatilag egy bántalmazás túlélőjének vallomása arról, hogyan lehet egyszerre minden fronton padlóra kerülni, majd mégis felállni.

A legfrissebb interjúból kiderül, hogy

a kapcsolat már a legelején a pénzről szólt: az énekesnővel a párja elzálogosíttatta az otthonát, majd éveken át kényelmesen eltartatta magát.

A lelki terror fokozatosan épült ki, Szűcs pedig szinte csapdába esett a saját otthonában, ahonnan csak a fellépések idejére szabadulhatott.

„Nem vettem észre, hogy közben ’börtönbe’ kerültem. Csak akkor hagytam el a házat, ha fellépni mentem, a többi időt a négy fal között töltöttem, főztem, és folyamatosan a kedvére tettem.”

Visszaemlékezése szerint a férfi egyre agresszívebbé vált, a kapcsolat anyagi oldala pedig a korábban ismert 50 milliós jelzálogon túl egy közel 100 milliós mínusszal zárult – írta a Blikk.

Közben az énekesnő teste vészjelzéseket küldött.

2020 elején, egy thaiföldi úton kezdett drasztikusan fogyni, majd otthon, a koronavírus-járvány idején egy csomót talált a mellében. A diagnózis sokkoló volt.

„Hamar kiderült, hogy rosszindulatú daganatról van szó, és nem is egyről”

Ragaszkodott hozzá, hogy ne veszítsék el a mellét, a sugárkezelés után viszont több műtétre is szükség volt, és egy speciális, élethosszig tartó implantátumot kapott. A kezelések annyira legyengítették, hogy újra meg kellett tanulnia írni.

A megpróbáltatások sora itt nem ért véget:

2021-ben egy szlovákiai fellépésen bizseregni kezdett a lába, a vércukra pedig az egekben volt – csoda, hogy nem esett kómába. A súlyos cukorbetegség miatt egy ideig inzulint kellett használnia, de ebből az időszakból a lánya segítette ki.

„Ezután jött az inzulininjekciós időszak, mígnem Timikém segített rajtam” – utalt a lánya által javasolt alternatív módszerekre.

Szűcs Judith korábban már elmondta, hogyan zárta le 16 év után a kapcsolatát. A legendás szakítás pillanatát így idézte fel:

„Drágám, ott van két bőrönd, van két órád, hogy elmenj!”. A döntéshez a családja adta meg a végső lökést.

Akkoriban arról is beszélt, milyen 72 évesen újrakezdeni, és hogy a távolság segít tisztábban látni a bántalmazó kapcsolat mintázatait. Az anyagi kihasználás mértéke is körvonalazódott már, de a mostani, „közel 100 milliós” mérleg ehhez képest is súlyosabb összképet ad. A lánya, Fülöp Tímea Rita „öt év pokolként” írta le a szakítást megelőző időszakot, és arról is beszélt, hogy édesanyja cukorbetegségében alternatív módszerekkel próbált segítséget nyújtani – a története Szűcs Judith mostani elbeszélésében úgy jelenik meg, mint ami segített elhagyni az inzulint.


Megosztom
Link másolása

LOVE
A Rovatból
Kiss Kriszta már nem beszél Stohl Andrással, és egy szakításon is túl van, amióta szétváltak útjaik
Kiss Kriszta, A Nagy Ő győztese a Story magazinnak adott interjúban elmondta, a történtek ellenére már nyitott egy új románcra, és a szakításuk óta egyébként is ostromolják a férfiak. Csak kapkodja a fejét a rengeteg randilehetőség között.
Sassy - sassy.hu
2026. június 11.


Megosztom
Link másolása

Zátonyra futott a tévés románc.

Stohl András és A Nagy Ő-ben kiválasztott Kiss Kriszta kapcsolata májusban hivatalosan is véget ért.

A legfrissebb fejlemények szerint pedig azóta teljes a csend. Kiss Kriszta a Story magazinnak adott interjút a kapcsolatról és a szakítás okairól.

Szerinte a színész a válása után egyszerűen még nem állt készen egy új, komoly kapcsolatra.

Kiss Kriszta a történteket nem drámaként éli meg, hanem egyfajta tanulási folyamatként, ami segít neki megérteni, a jövőben mire kell jobban figyelnie.

„Azóta már egy szakításon is túl vagyok... Persze, ez egy újabb párkapcsolati kudarc, amin el is kellett gondolkodnom, hogy hol van az én felelősségem ebben az egészben. Merthogy van. Viszont ez a jövőre nézve foglalkoztat inkább” – mondta.

Hozzátette, hogy

a történtek ellenére már nyitott egy új románcra, és a szakításuk óta egyébként is ostromolják a férfiak.

Csak kapkodja a fejét a rengeteg randilehetőség között.

A szakítás okairól Kiss úgy nyilatkozott, hogy Stohl korábbi válása beárnyékolta a kapcsolatukat, a színész lelkileg még nem volt fogadóképes egy mélyebb elköteleződésre.

A különválás ennek ellenére békésen zajlott, nincsenek sérelmek, egyszerűen csak azóta nem beszéltek. „De nem azért, mert rosszban váltunk el. Egyszerűen csak nem kerestük egymást a szakítás óta”

– szögezte le.

Azt is elmondta, hogy a legtöbb volt párjával jó viszonyt ápol, és ez alól Stohl sem kivétel.

„Egyébként a legtöbb exem számíthat rám, ha például megkeresnek azzal, hogy ajánljak nekik orvost, krémet vagy bármit, örömmel teszem. András is bármikor felhívhat, ha úgy van.”

A hivatalos bejelentést már hetekkel korábban megelőzték a pletykák, amik egy Hajdú Péter-műsor után kaptak szárnyra. A szakítás után egy barátnő is megszólalt, aki fájdalmas részletekről beszélt, utalva arra, hogy a felszín alatt komolyabb gondok húzódtak meg.

A történetbe A Nagy Ő másik döntőse, Kiara Lord is beszállt, aki nem rejtette véka alá a véleményét: szerinte a románc sosem volt valódi. A szakítás hírére a rajongók egy része azonnal elkezdett fantáziálni arról, hogy most talán összejöhet Stohl Andrással a korábban gyávának nevezett színész.


Megosztom
Link másolása


LOVE
A Rovatból
Felszabadító lázadás vagy a totális káosz? – A Z generáció új randitrendje megosztja a szakértőket
A vadvirágozás hívei szerint a trend a túlgondolás ellenszere, és segít a jelenben maradni.

Megosztom
Link másolása

Felejtsd el a gondosan megkomponált Instagram-sztorikat a párodról, a kínos „na de akkor most mi van velünk?” beszélgetéseket és úgy általában az egész párkapcsolati szabálykönyvet, amitől már mindenkinek görcsben áll a gyomra. A Z generáció, miután végigpróbálta a digitális ismerkedés összes létező poklát a ghostingolástól a situationshipig, most úgy döntött, elég volt a játszmákból, és előhúzott egy új, meglepően analóg módszert, amit jobb híján vadvirágozásnak nevezhetünk.

A lényeg annyi, hogy hagyjuk a dolgokat a maguk rendje szerint fejlódni, mint ahogy a gaz és a vadvirág teszi a réten.

Nincsenek címkék, nincsenek határidők, és nincs az a fojtogató nyomás, hogy a második randi után már nevén nevezzük a dolgokat.

A koncepció egyenes válasz a modern randizás agyrémére, ahol órákig elemezgetjük a pontot egy üzenet végén, és ahol a Tinder már inkább hasonlít egy stratégiai videójátékra, mint emberi kapcsolatok terepére – írta Marissa Matozzo a New York Postban. Amy Chan randi coach szerint ez a lazaság főleg azoknak jöhet jól, akik hajlamosak minden ismerkedést egyfajta házassági interjúként felfogni. Szerinte van, akinek egyszerűen le kellene állnia azzal, hogy a potenciális partnerben a jövőbeli utódok szülőjét keresi. „Ha te az a típus vagy, aki hajlamos már az első vagy második randin a jövőn pörögni, azon tűnődve, hogy ez az ember lehetne-e a párod vagy a gyermekeid szülője, vagy interjú-stílusú kérdéseket teszel fel, hogy lásd, megfelelnek-e a fejedben lévő listának, akkor valószínűleg jót tenne neked egy lazább hozzáállás” – magyarázta.

Mielőtt azonban mindenki boldogan dobná a sutba az elvárásait, a szakértők figyelmeztetnek: a totális sodródásnak is megvannak a maga veszélyei. Damona Hoffman randi coach szerint a trend pont azért jött létre, hogy ellensúlyozza a randiappok „játékosítását”, de aki teljesen elvárások nélkül vág bele, könnyen pofára eshet, ha a másik fél egészen mást akar.

A vadvirágozás ugyanis nem azonos azzal, hogy beletörődünk egy tisztázatlan helyzetbe; a célja a túlgondolás leépítése, nem pedig az őszinte kommunikáció kiiktatása.

A módszer azoknak segíthet, akik túl gyorsan rohannak bele a kapcsolatokba, de a sorozatos, felszínesen ismerkedőknek, akik sosem mélyítenek el egyetlen viszonyt sem, pont hogy több struktúrára lenne szükségük.

A dolog ugyanis könnyen átcsúszhat egy toxikus játszmába, ha az egyik fél a lazaságot a manipuláció eszközének tekinti, vagy ha a spontaneitás valójában csak egy szezonális, summer shading típusú elköteleződés-kerülést takar.

Az igazi vadvirágozás kulcsa az, hogy bár nincsenek kőbe vésett szabályok, a felek időnként ránéznek, hogy mindketten élvezik-e még a közös „kertészkedést”. A cél nem az, hogy valaki egy érzelmi puffer-fishing csapdájában találja magát, hanem hogy a kapcsolat nyomás nélkül, organikusan mélyülhessen el.

Az elmúlt években a randikultúrát elárasztották a különböző mikrotrendek, amelyek egyszerre írták le a legújabb manipulatív stratégiákat és a szezonális viselkedésmintákat.

Ezek a fogalmak mind arra mutattak rá, hogy a kapcsolatok minőségét egyre inkább külső nyomások és rövid távú jutalmak torzítják.

A Z generáció reakciója erre kettős lett: egyrészt megnőtt az igény a világos határokra, másrészt teret nyert a merev keretek tudatos elengedése. A vadvirágozás ebből a kettősségből a „lazán tudatos” ösvényt választja, csökkentve a kontrollkényszert anélkül, hogy lemondana a kölcsönös felelősségről.

Ezzel párhuzamosan felerősödött a párkapcsolati címkék és hierarchiák megkérdőjelezése is.

Egyre több fiatal teszi fel a kérdést: tényleg a romantikus kapcsolatnak kell a kapcsolati háló csúcsán állnia?

A mostani hullám újdonsága, hogy a filozófiai viták helyett a hétköznapi gyakorlat felől közelít. Apró, alkalmazható technikákkal próbálja „kikapcsolni” a randijátékot, és visszahozni a kíváncsiságot. Így áll össze a kép, amelyben a vadvirágozás nem csak egy újabb hóbort, hanem egy korszakhangulat: a kiégés a játszmákból, és a vágy, hogy hagyjuk, ami élő, az organikusan nőjön – amíg mindkét félnek jó.

 

 


Megosztom
Link másolása


LOVE
A Rovatból
Kutatás bizonyítja: aki így posztol a közösségi médiában, az nem tervez hosszú távra a párjával
A Texasi Egyetem kutatása szerint a „soft launch”, vagyis a partner rejtett posztolása a kapcsolat gyengeségére utalhat. A felmérés szerint az így posztolók kevésbé elégedettek és elkötelezettek.

Megosztom
Link másolása

Ismerős a helyzet? Pár hete randizol valakivel, és az Instáján végre felbukkan egy kép: a te kezed, ahogy egy pohár bort markol, vagy a tarkód, ahogy a naplementét bámulod. Cuki, nem? Hát, a tudomány szerint annyira nem. Sőt, ez lehet az a bizonyos piros zászló, ami azt jelzi, hogy a dologból nem lesz semmi.

A „soft launch” nevű jelenség, vagyis amikor valaki csak rejtélyes utalásokat tesz a partnerére, de se arcot, se nevet nem mutat, a jelek szerint nem a kifinomult titokzatosság, hanem a kőkemény bizonytalanság jele.

A Texasi Egyetem kutatói ugyanis fogtak 303 fiatalt, és kíméletlenül kikérdezték őket arról, hogyan kürtölik világgá a kapcsolatukat. A Southern Communication Journal-ben publikált eredmények szerint akik a lassú bevezetést választották, alacsonyabb párkapcsolati elégedettségről számoltak be, és kevesebb privát dolgot is osztottak meg a párjukkal.

A soft launch módszert választók sokkal kevésbé értettek egyet az olyan állításokkal, mint hogy „Azt akarom, hogy a kapcsolatunk nagyon sokáig tartson”, vagy hogy „Elkötelezett vagyok a partneremmel való kapcsolatom fenntartása mellett”.

„Eredményeink azt sugallják, hogy a soft launchok gyengébb párkapcsolati elégedettséghez és elköteleződéshez vezethetnek, talán azért, mert a felek egymás iránti szándékainak bizonytalanságát vagy habozását tükrözik”

– magyarázta a PhD-hallgató.

Ellen Alley, a kutatás szerzője szerint a dolog mögött egyszerű matek állhat: aki csak sejtet, az talán még számolgat, és nyitva akarja hagyni a lehetőségeit.

Ezzel szemben a „hard launch”, vagyis a közös szelfivel és egyértelmű bejelentéssel járó felvállalás a stabilitással hozható összefüggésbe. Persze Alley hozzáteszi, hogy nem kell azonnal szakítani, ha a párunk csak a könyökünket posztolja.

A lényeg a kommunikáció: „A legjobb tanács az lehet, hogy beszéljék meg a döntést a partnerükkel, hogy mindketten ugyanazon az állásponton legyenek, és ne hagyják a másikat azon tűnődni, hogy a soft launch az elkötelezettség hiányát jelzi-e.”

A sztárvilágban persze mindkét stratégiára látni példát. Míg Charli XCX egy menyasszonyi ruhás megjelenéssel csinált mesteri soft launch-ot, addig a teljes titkolózásra Szabó Zsófi esete a legjobb példa: a műsorvezetőről senki sem tudta, hogy párja van, amíg be nem jelentette, hogy gyereket vár, sőt, a hírek szerint már össze is házasodtak. Ez a stratégia a titkos kapcsolat iskolapéldája.

Az egyértelmű felvállalásra, vagyis a „hard launch”-ra is bőven akad példa. Billie Eilish a találgatásoknak úgy vetett véget, hogy egyszerűen megjelent új barátjával a vörös szőnyegen, nem hagyva kétséget afelől, hogy mi a helyzet. Ezek a példák is azt mutatják, hogy egy komolynak szánt párkapcsolat alapja végső soron mégiscsak a nyílt és egyértelmű kommunikáció, nem pedig a rejtélyes fotórészletek posztolgatása.


Megosztom
Link másolása