SZÉPSÉG

5 fontos tipp a szép arcbőr megőrzéséhez - felejtsd el az idióta TikTok trendeket!

Eláruljuk, hogy miért kulcsfontosságú a kollagén a bőr szépségéhez, és hogyan pótolhatod azt!

Megosztom
Link másolása

A kollagén a bőröd simaságáért és rugalmasságáért felelős, és nem csak a szépségedre, hanem az egészségedre nézve is létfontosságú.

Ahogy öregszünk, a szervezetünk kollagéntermelése sajnos egyre csökken, ez okozhatja a ráncokat és bőrszárazságot.

Ezért fontos, hogy megfelelően pótold ezt az értékes fehérjét.

A kollagén szerepe a testünkben

A kollagén nemcsak a bőröd, hanem az izmaid, szalagjaid, inaid, csontjaid és érrendszered számára is elengedhetetlen. Ezért a kollagén tartalmú ételek fogyasztása és a szervezetben a kollagén pótlása kulcsfontosságú minden szerv és szövet egészségéhez.

Az öregedés első jelei és a kollagénvesztés

Az öregedés természetes része az életünknek, és bár teljes mértékben megállítani nem tudjuk, sokat tehetünk azért, hogy lassítsuk ezt a folyamatot, különösen a bőrünk állapotát illetően. Az egyik legjelentősebb változás, amit megfigyelhetünk, a kollagén termelésének csökkenése, ami közvetlenül befolyásolja bőrünk megjelenését és szerkezetét.

Miért csökken a kollagén a bőrben?

A kollagén egy fehérje, ami bőrünk fő szerkezeti alkotóeleme. Fiatal korunkban a kollagén szintje magas, ami a bőr rugalmasságát és feszességét biztosítja. Azonban, ahogy öregszünk, a szervezet természetes kollagéntermelése fokozatosan csökken.

Ez már a húszas éveink végétől kezdődően évente körülbelül 1%-kal csökkenhet, ami a harmincas, negyvenes éveinkre jelentősen érzékelhetővé válik.

Ez a csökkenés a kollagén rostok elvékonyodásához és szakadozásához vezet, ami kevésbé rugalmas, lazább bőrstruktúrában nyilvánul meg. Ennek eredményeként jelennek meg az első finom vonalak és ráncok, különösen azokon az arcterületeken, ahol a bőr mozgásnak van leginkább kitéve, például a szem körül, a száj körül és a homlokon.

Hogyan lassíthatjuk a kollagénvesztést?

Táplálkozás: Az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend kulcsfontosságú a kollagén termelésének támogatásában. Fogyassz sok C-vitaminban gazdag ételt, mint a citrusfélék, paprika és eper, mert a C-vitamin létfontosságú a kollagén szintéziséhez. Ezen kívül a csontleves és a zselatin is természetes kollagénforrások, amelyek segíthetnek pótolni a hiányt.

Hidratálás: A megfelelő hidratáció elengedhetetlen a bőr egészséges működéséhez. Igyál elegendő vizet naponta, és használj hidratáló krémeket, amelyek segítenek a bőr nedvességtartalmának megőrzésében.

Bőrápolás: Alkalmazz olyan bőrápoló termékeket, amelyek peptidokat, retinolt és antioxidánsokat tartalmaznak. Ezek az összetevők serkentik a kollagén termelést és segítenek harcolni a szabad gyökök által okozott károk ellen.

Napvédelem: Az UV-sugárzás gyorsíthatja a kollagén lebomlását, ezért fontos, hogy mindig használj magas SPF faktorú napvédőt, még borús időben is.

Stresszkezelés: A krónikus stressz negatívan befolyásolja az egész szervezetet, beleértve a bőrt is. Próbálj meg rendszeresen relaxációs technikákat alkalmazni, mint a jóga vagy a meditáció, hogy csökkentsd a stressz szintedet.

Vitaminok és ásványi anyagok, melyek serkentik a kollagén termelést

A C-vitamin létfontosságú szerepet játszik a kollagén termelésében, mivel közvetlenül részt vesz a kollagén szintézisében, segítve ezzel a bőr rugalmasságának és erősségének fenntartását. A cink is kulcsfontosságú ásványi anyag a bőr egészségének megőrzésében, mert segít a sejtek kollagén termelésében és a bőr gyógyulási folyamatának támogatásában. Ezen kívül a réz is fontos szerepet játszik, mivel részt vesz a kollagén és az elasztin, a bőr rugalmasságáért felelős fehérje előállításában. Az A-vitamin elősegíti a bőr megfelelő működését és támogatja a kollagén termelésének folyamatát, így hozzájárulva a bőr fiatalos megjelenéséhez. Végül, de nem utolsósorban, a szilícium-dioxid is fontos, mivel segít stabilizálni a kollagén szerkezetét és elősegíti annak termelődését a bőrben.

A leghatékonyabb bőrfeszesítő és kollagénpótló technikák

Bár közvetlenül a bőrbe nem juttathatunk kollagént, vannak hatóanyagok, amik serkenthetik a szervezet kollagéntermelését. Az AVON új technológiája, a Protinol™, például pontosan ezt teszi: segít helyreállítani a kollagén termelődésének egyensúlyát bőrödben, így hozzájárulva a fiatalos megjelenéshez.

A nyári erős UV sugárzás jelentősen károsíthatja a bőröd kollagéntermelését, ami elősegíti a korai öregedési jelek megjelenését, mint a ráncok és a bőr megereszkedése.

Ezért létfontosságú, hogy minden nap használj magas fényvédelemmel ellátott naptejet, amely megvédi a bőrt az UV sugárzás káros hatásaitól.

A megfelelő fényvédelem alkalmazása csökkenti a kollagén lebomlását, segítve ezzel a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzését. A naptejek nemcsak a leégés ellen nyújtanak védelmet, hanem segítenek fenntartani a bőr hidratáltságát és egészséges megjelenését. Végezetül, a kollagén pótlása mellett a napvédelem az egyik legfontosabb lépés a hosszan tartó bőrszépség és egészség érdekében, így ne feledkezz meg a naptej mindennapi használatáról, függetlenül attól, hogy milyen az időjárás.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
Jodie Comer jelenleg a legszebb nő a Földön az aranymetszés szabálya szerint
Szorosan követi őt a sorban Zendaya és Bella Hadid, de mind a Top10 szépség nevét eláruljuk.

Megosztom
Link másolása

Az aranymetszés egy módszer annak meghatározására, hogy kik a legvonzóbb emberek. A technika az ókori görög időkig nyúlik vissza és a fizikai tökéletesség mérésére használták.

Kiszámították a tökéletes arcformát, beleértve az ajkak, az orr, az áll és az állkapocs méretét és helyzetét.

A módszert követve a tízes toplistát egy klinika sebész, Dr. Julian De Silva állította össze, aki digitális arcfeltérképezés segítségével vizsgálta meg a mai hírességek vonásait.

Az eredményeket ismertetve Dr. Julian De Silva elmondta:

"Jodie Comer volt az egyértelmű győztes, amikor az arc minden elemét megmérték a fizikai tökéletesség szempontjából.”

Az orr és az ajkak elhelyezkedését tekintve ő kapta a legmagasabb értéket, 98,7%-os eredményt ért el, ami mindössze 1,3%-kal maradt el a tökéletes formától.

Jodie kapta a legmagasabb pontszámot az orr szélességére és hosszára is, és az ajkak formájára és a szemek helyzetére vonatkozóan is az élmezőny közelében volt.

„Az álla gyönyörűen formált, és az általános arcformája igazán erős.”

-tette hozzá.

A második helyen Zendaya végzett, aki nemcsak szépségéről, hanem színészi képességeiről is ismert.

„Zendaya szorosan a második helyen végzett, és 99,5%-os pontszámával könnyedén vezette az ajkakra vonatkozó pontszámot, ami mindössze 0,5%-ra van a tökéletes formától.”

A homloka is a legjobb eredményt érte el 98%-kal. Az orrának az ajkaihoz viszonyított elhelyezkedéséért és a szemöldöke formájáért kapott rosszabb értékelést.

Bella Hadid modellként természetesen, hogy gyönyörű, de az aranymetszés is illik rá.

„Bella a szemek elhelyezkedése és az álla formája tekintetében is a legjobb, amely 99,7%-os pontszámával mindössze 03%-kal maradt el a tökéletes formától.”

A szemöldökére kapott alacsonyabb pontszám miatt sorolták hátrébb az élmezőnyben.

A Top10-es listán szerepel még negyedikként Beyoncé 92,44 %-os összesített értékével, ötödik Ariana Grande 91,81 %-kal, hatodik Taylor Swift 91,64 %-kal, hetedik Jourdan Dunn 91,39 %-kal, Kim Kardashian nyolcadikként szerepel 91,28 %-kal, kilencedik Deepika Padukone 91,22 %-kal és a sort zárja HoYeon Jung 89,63 %-kal.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
Sarka Kata hosszú idő után új, rövid frizurát villantott
Nagy lépésre szánta el magát, nem is maradhatott el a friss fotó.

Megosztom
Link másolása

Meglepő fotót posztolt Sarka Kata, új bejegyzéséből ugyanis kiderült, hogy hosszú idő után most frizurát váltott. Levágatta hosszú tincseit, és vállig érő hajat villantott.

Az influenszer időnként próbálkozott világosabb vagy éppen sötétebb színű tincsekkel, de a hossza nagyjából változatlan maradt, és egyértelműen látható volt, hogy

mindig is a hosszabb fazonok vonzották.

A tökéletes hatás kedvéért sokszor ehhez még póttincseket is igénybevett.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Kata Sarka (@katasarka) által megosztott bejegyzés

A kommentelőknek nagyon bejött Kata stílusváltása, és többen is tetszésüket fejezték ki.

„Jobban áll a rövid haj!”
- írta egyikük.

„Sokkal jobb, szebb, mint a póthaj! Ráadásul fiatalít nagyon!” - tette hozzá másvalaki.

Via: Femina


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Újra kisminkelte magát Pamela Anderson a Met-gála tiszteletére, azonban a hajával valami nem stimmelt
Az 56 éves színésznő szakított a smink nélküli megjelenés hagyományával, és csak úgy tündökölt a kamerák előtt. Sajnos a hajdísze azonban teljesen érthetetlen.

Megosztom
Link másolása

Pamela Anderson is részt vett hétfő este a 2024-es Met-gálán, ahol sokakat meglepett azzal, hogy ismét sminkben jelent meg a fotósok kamerája előtt.

Az 56 éves színésznő az utóbbi időben ugyanis arról volt híres, hogy

gyakorlatilag teljesen természetesen, mindenféle festék nélkül jelent meg minden vörös szőnyeges eseményen, kihangsúlyozva azt, hogy elfogadja az öregedését, és nem kívánja azt sminkkel elfedni.

Ezúttal azonban láthatóan kivételt tett, ugyanis

a gyönyörű, félvállas pezsgő színű ruhája mellé egy szolid sminket is viselt.

Klasszikus hollywoodi megjelenést idéző külsejét pár csillogó ékszerrel tette teljessé.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Pamela Anderson (@pamelaanderson) által megosztott bejegyzés

Haját elegáns kontyba tűzték, azonban szőke tincsei közé pár, színben teljesen megegyező tollat tűztek, ami talán nem volt a legszerencsésebb választás.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Pandora (@theofficialpandora) által megosztott bejegyzés

Forrás: Daily Mail


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Ezzel az olcsó eszközzel csodákat tehetsz a hajhullás ellen – állítja a szakértő
A szakértő elmondása szerint ez nem csak lassítani, de akár teljesen visszafordítani is képes a hajhullást.

Megosztom
Link másolása

A hormonok legapróbb változása is drámai változásokhoz vezethet a fejbőrön, ami akár hajhullással is járhat, osztotta meg Bridgitte Hill okleveles trichológus.

A trichológia az emberi haj szerkezetével, működésével és betegségeivel foglalkozó tudomány.

Érthető, hogy a menopauza miatt a negyvenes és ötvenes éveik végén járó nőknél nagyobb valószínűséggel jelentkezik lassabb hajnövekedés és száraz textúra.

"Ahogy öregszünk, és nem foglalkozunk megfelelő fejbőrápolással vagy karbantartással, az öregedő fejbőrünk a hajhagymák romlásához vezet."

A szakértő szerint a fejbőr és a haj egészségét illetően ugyanazokat az elveket kellene alkalmaznunk a bőrápolásnál. Vagyis a helyes táplálkozást és a kíméletes, de hatékony tisztítási, hámlasztási és hidratálási rutint.

„A haj a fejbőr meghosszabbítása. Minél jobban őrizzük a fejbőr mikrobiomját és bőrgátját, annál jobban fog működni, ezzel csökkentve a nem kívánt fejbőrbetegségek és a hajhullás esélyét.”

A hajhullást gátló samponok és kondicionálók mellett a fejbőrt hámlasztani is kell. Jó hír, hogy a hámlasztás legkönnyebben elérhető módszere teljesen ingyenes.

A szakértő szerint egy lágy fejbőrmasszázs az ujjhegyeiddel vagy hajkefével megteszi a hatását. Akár már száz forintért is be tudunk szerezni olyan szilikonkefét, amelyet úgy terveztek, hogy használat közben masszírozza a fejbőrt.

A fejbőr vérellátása a korral csökkenhet, ami az oxigén és a tápanyagok hajhagymákhoz való eljutásának csökkenését eredményezi. Ennek eredményeképpen jelentkezhet hajhullás, gyengébb hajhagymák és vékonyabb szálak.

A fejbőrmasszázs javítja a vérkeringést és az oxigén áramlását, így a tüszők megerősödnek és hajunk erősebb szerkezetűvé válik.

A masszázs a tüszőket eltömítő lerakódásokat is eltávolítja. Az eltömődések közé tartozhatnak a természetes olajok és a hajformázó termékek is, amelyeket a legutóbbi hajmosás óta a hajadra tettél.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása