Harnos Kristóf kerekesszékes testépítő: „A szabály egyszerű: ide jöttél? Alkalmazkodj!”
Harnos Kristóf testépítő májusban egyedüli kerekesszékes versenyzőként indult a Kökény Classic nevű professzionális testépítő versenyen, majd egyöntetűen megnyerte a próbát. Most éppen Torontóba készül, hogy megszerezze minden testépítő álmát, a profi kártyát. Hosszú utat tett meg idáig, és mint mondja, egyedül taposta ki ezt a göröngyös utat kerekesszékével.
- Nemrég láttalak egy testépítő versenyen. Bevallom, azt hittem, hogy szurkolni jöttél te is. Aztán megláttam, ahogy kerekesszékben felmész a színpadra és magad mögé utasítod a versenytársakat. Leesett az állam.
- Rejtegetem a formát, nem hordok olyan cuccokat, ami kiemeli a bicepszet és hasonlók. Nem verem nagydobra, hogy testépítő vagyok. Én sokkal inkább a tettek embere vagyok. Több, mint tíz éves testépítő múlttal rendelkezem, de már a baleset előtt is sokat jártam konditerembe, átlagosan egy héten négyszer. Egykor azért választottam ezt a sportot, mert fiatalon a vendéglátásban dolgoztam, és szükségem volt a jó kondícióra. De nem titkolom, hogy a lányoknak is imponálni akartam. Szóval mindig is szerettem a sportokat, ha nem dolgoztam, akkor konditeremben voltam vagy éppen fociztam, viszont sosem vágtam fel ezzel. Majd a baleset után megváltozott számomra a világ.
- Mi történt?
- 2010. január hatodikán egy üzleti útról jöttem haza egyik munkatársammal, amikor az autópályán rosszul vette be az ívet, és az autó többször is megfordult a levegőben. Én ültem az anyósülésen. Eltörtek a csigolyáim, és deréktól lefelé elvesztettem az érzékelést. Mit mondjak,
A kórházban megtanítottak az önellátásra, utána pedig egyedül kellett boldogulnom, és én újra visszamentem az edzőterembe. A testépítés mindig is a szívem csücske volt, adta magát, hogy ezen a területen folytassam az utamat.
- Mi adott erőt?
- Hiszek abban, hogy ha az ember leesik a padlóra, akkor az a dolga, hogy felálljon és menjen tovább. Minél többször esünk le a padlóra és kelünk fel újra, annál erősebbek leszünk. A baleset keményen megformált engem, habár mindig is egy céltudatos ember voltam, aki előző este már a következő napot tervezi. Jó példa erre az a testépítő verseny, ahol találkoztunk. Miután lementem a színpadról, már azon gondolkodtam, hogyan tovább. Pedig nyertem, minden okom megvolt arra, hogy hátradőljek, de én inkább azonnal számba vettem a hibáimat és felmértem, hogy mit kell javítanom.
- Hogyan lehetséges, hogy kerekesszékes indulóként ott voltál a többi testesítő között. Ebben a műfajban nincsenek parasportolók?
- A sportág wheelchair bodybuildernek nevezi a kerekesszékes indulókat. Még kevesen vagyunk, de úgy látom, hogy ez a szám folyamatosan nő. Az említett versenyen valóban egyedül voltam, mint wheelchair bodybuilder, a zsűri engem is úgy pontozott, akár a többi indulót. Ilyenkor több dolgot néznek egyszerre, mint a felépített izomtömeg, a szárazság, illetve a pózok. Nekem is ugyanúgy be kellett mutatni a formát, mint mindenki másnak, nem kivételeztek. Ez minden versenyen így van, és mint mindenkinek, természetesen nekem is vannak rosszabb helyezéseim, például volt olyan, amikor úgy éreztem, hogy életem formájában vagyok, mégis második helyen végeztem, de elfogadtam az eredményt. Ez egy kemény világ, itt farkastörvények uralkodnak, aki úgy dönt, hogy csatlakozik, annak alkalmazkodnia kell.
- Mi volt a legnagyobb kihívás számodra a versenyen?
- Triviális, de a kerekesszékem. A színpadra egy új kerekesszékkel mentem, amiben még bizonytalanul mozgok, és féltem, nehogy felboruljak vele. Ezt a félelmet kellett legyőznöm a színpadon. Remek próbatétel volt, hiszen ennek köszönhetően sokkal magabiztosabban fogok mozogni a torontói profi testépítő versenyen. Azt még fontos elmondani, hogy minden körülmény ellenére a verseny valójában egy örömünnep, egy egészen egyedülálló élmény, amely talán csak egy pillanatig tart, de örökre meghatároz.
- Hogyan néz ki egy napod?
- Reggel 4:30-kor kelek, utána megfőzöm a napi ételadagom, hiszen két óránként kell ennem reggeltől estig minden nap. Majd elmegyek edzeni, eszem, és utána én magam tartok edzést.
Munka után a szponzorommal dolgozom együtt, most éppen videó sorozatot forgatok a felkészülésről, a fő támogatóm egy táplálékkiegészítő cég, de a helyi önkormányzat is segíti a sportkarrierem. Mindent egyedül csinálok, egyedül főzök, egyedül megyek bevásárolni, egyedül edzem, viszont a felkészülésben Kohári Richárd és Kohári-Pazsák Zsanett világbajnok testépítők segítenek nekem, akinek köszönhetően képes vagyok meghaladni saját magamat. Este hagyok időt a kikapcsolódásra, ilyenkor általában X-boxon játszom valamit, végül este 9:00 órakor lefekszem aludni, hiszen a regeneráció kulcsfontosságú. Hogy mit hoz a jövő? Ezt még nem tudom, de biztosan mondhatom, hogy mindent beleadok.
