ÉLETMÓD

Dr. Mangó Gabriella háziorvos, aki a rendelőben természetgyógyász is: „Engem a hagyományos orvoslás cserben hagyott”

A gyógyulás kulcsa nem a gyógyszerekben áll, és sajnos önmagában egy egészséges életmód sem elég hozzá. De mi kell ahhoz, hogy a lehető legjobb állapotban legyünk? A természetes gyógyítás mestere, Dr. Mangó Gabriella válaszol. 

Megosztom
Link másolása

Dr. Mangó Gabriella háziorvos, természetgyógyász. Rendelőjében egyformán alkalmazza az ősi gyógymódokat és a modern orvosságokat. Ha kell, akkor új étrend írásával segít a betegnek, ha kell, akkor gyógyszerekkel.

De valójában a kettő együtt képes meggyógyítani azokat az embereket is, akik már lemondtak az egészséges életről.

Az orvostársadalomtól kapott hideget és meleget, nem mindenki ért egyet a módszereivel, viszont több évtizedes munkája őt igazolja. Holisztikus látásmódjának köszönhetően segíthet elkerülni műtéteket, illetve más kellemetlen és költséges beavatkozásokat.

- Háziorvosként és természetgyógyászként is ismert. Melyik területtel kezdett először foglalkozni?

- Háziorvosként kezdtem a karrieremet, de hamar rájöttem, hogy néha a nyugati orvoslás kevés a páciensek számára, hogy vannak természetesebb megoldások a tünetek kezelésére. Ekkor kezdtem el érdeklődni a természetgyógyászat iránt.

Lassan húsz éve, hogy saját magamon tapasztaltam rosszullétet, de nem tudtam meggyógyítani magam, vagyis a hagyományos orvoslás cserben hagyott,

ezért elkezdtem tanulni a természetgyógyászati módszerekről, és felismertem, hogy ez lesz a megoldás a gyógyulásom érdekében. Innentől kezdve bátrabban ajánlottam a pácienseimnek a természetgyógyászat eszközeit.

- Megosztana néhány konkrét esetet?

- Elmesélem az egyik páciensem esetét, aki vastagbélgyulladásban szenvedett, amit a hagyományos gyógyszerekkel sem tudtunk enyhíteni, ezért az orvosságokat elkezdtem kombinálni a természetgyógyászat módszereivel. Gyógynövényes teákat és diétát javasoltam neki, miután betartotta a javaslatot, az eredményei elkezdtek javulni, a tünetek pedig teljesen elmúltak. Vagy itt van az a nő, akinek bőrelváltozásai voltak a nyakán… A nyakának az egyik oldalán jelentkezett a seb, amit semmi sem enyhített, hiába próbált minden krémet, végül műtéttel kellett eltávolítani a nyakáról. Néhány év múlva újra jelentkezett a probléma, ekkor már a természetgyógyászat segítségével, tehát diétával kezdtük el enyhíteni a tüneteket.

A seb egy hét alatt eltűnt, nem kellett műteni és nem kellettek krémek sem.

Illetve jó példa még az a betegem, aki állandó fogfájással küzdött. Többször volt fogorvosnál, de semmit nem találtak. Végül kiderült, hogy cukorbeteg, és a fogfájdalma a vércukorszint ingadozása miatt jelentkezett. Miután beállítottuk a vércukorszintjét és követte a diétát, a fogfájdalom is elmúlt.

- Magyarán, aki helyesen táplálkozik, annak nincs szüksége orvosra, gyógyszerekre?

- Ezt nem jelenteném ki, ugyanis a hagyományos orvoslás bizonyos akut és életveszélyes állapotok esetén elengedhetetlen. Például egy szívinfarktus, stroke, akut vastagbélgyulladás vagy gyors császármetszés esetén nincs helye a természetgyógyászati módszereknek. Daganatos betegségek kezelésekor is elengedhetetlen a hagyományos orvoslás, mivel itt nagyon fontos a gyors és célzott beavatkozás. Az ilyen esetekben a természetgyógyászat legfeljebb kiegészítő terápiaként alkalmazható, de a fő kezelésnek mindenképpen a hagyományos orvosi módszereken kell alapulnia.

- Hogyan alkalmazza a természetgyógyászatot a mindennapi praxisa során?

- Kombinálom a hagyományos és a természetgyógyászati ismereteimet. Sok beteg kifejezetten azért keres meg, mert tudják, hogy mindkét módszerrel dolgozom. Amikor valaki egy egyszerű megfázással jön hozzám,

nem csak a megszokott gyógyszereket ajánlom, hanem gyógynövényeket is, mint a hársfa- vagy kamillatea.

A fent említett példák is igazolják, hogy a természetgyógyászat milyen hatékony lehet. A bélproblémákból adódó betegségek többségét igenis megszüntethetjük természetes módszerekkel, mint a megfelelő táplálkozás vagy az életmódváltás. De a bőrtünetek 90 százalékában is segíthet a természetgyógyászat. A kozmetikai ipar sok mindent elad nekünk, de a természetes módszerek hatékonyabbak. Dr. Mangó Gabriella maradék szabadidejében könyvet írt (Fotó: Dr. Mangó Gabriella)

- Az emberek hogyan viszonyulnak a természetgyógyászathoz?

- Kétkedve kezelik, főleg azok, akik kizárólag a megszokott orvoslásban hisznek. Gyakran találkozom olyan véleményekkel, hogy a természetgyógyászat csak placebo hatáson alapul, vagy hogy nem elég tudományos. Az előítéletek és félreértések nagy része pedig abból fakad, hogy nincs elég információnk a természetgyógyászati módszerekről.

Nem tudunk eleget a testünk működéséről.

Ezért is tartottam fontosnak, hogy írjak egy könyvet, ami bemutatja ezeknek a módszereknek a működését és hatékonyságát.

- Árulja el, hol tanulta a természetgyógyászatot? Az orvosi képzésnek ez nem része.

- Személyesen tanultam a hagyományos kínai orvoslás szakértőjétől, illetve rengeteg itthoni képzésre mentem, hogy megismerjem a természetgyógyászatot. Hosszú éveket szántam arra, hogy megismerjem a természetes módszereket. Jó lett volna külföldön is tanulni erről, de hét gyermekem mellett nem tudtam utazni.

- Hogyan volt ideje a gyerekek mellett könyvet írni?

- Jobban szerettem volna egy hiánypótló könyvet írni, ami segít megérteni, hogy miként működnek ezek a természetes módszerek. A Gyógyítás útjai című könyvem célja, hogy bemutassam, hogyan lehet felelősséget vállalni a saját egészségünkért, és hogy a természetgyógyászat hogyan segíthet ebben. Az is célom volt, hogy eloszlassam a tévhiteket, és megmutassam, hogy a természetgyógyászat és a nyugati orvoslás együtt is működhet. Szeretnék segíteni az embereknek abban, hogy jobban megértsék a saját testüket és azt, hogy hogyan működik, valamint hogy milyen természetes módszerekkel lehet támogatni az egészséget.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Millióik vannak veszélyben, ha paracetamolt szednek - sürgős figyelmeztetést adtak ki az orvosok
Bár a paracetamol továbbra is az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító, a szakértők figyelmeztetnek, hogy hosszú távú szedése komoly egészségügyi problémákat okozhat.

Megosztom
Link másolása

A paracetamol, más néven acetaminofen, az egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapító, hiszen olcsó, hatékony és általában biztonságosnak tartják. De vajon mennyire biztonságos ez a gyógyszer valójában?

Aggasztó kutatási eredmények

Egy nemrég az Arthritis Care and Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a paracetamol rendszeres szedése idősebb felnőtteknél súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

A Nottingham Egyetem kutatói több mint 180 ezer olyan ember egészségügyi adatait elemezték, akik rendszeresen kaptak paracetamolt, és összehasonlították őket közel 400 ezer olyan emberrel, akik nem szedték a gyógyszert.

A kutatás megállapította, hogy a paracetamolt szedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve több komoly egészségügyi probléma, például gyomorfekély, szívelégtelenség és krónikus vesebetegség kialakulása szempontjából.

A kutatásuk során a következő, elég rosszul hangzó adatokat találták:

Gyomorfekély bevérzése: 24%-kal magasabb kockázat

Alsó emésztőrendszeri vérzés: 36%-kal magasabb kockázat

Szívelégtelenség: 9%-kal nagyobb valószínűség

Kik számára lehet veszélyes?

Bár a paracetamol a gyógyszergyár szerint ritkán okoz mellékhatásokat, bizonyos emberek számára nem biztonságos. Kik ők és mivel összefüggésben mutatták ki a magasabb kockázatokat?

Testsúly: A szokásos dózis túl magas lehet 50 kg alatti személyeknek.

Máj- vagy vesebetegségek: Ezekkel a problémákkal küzdők számára a paracetamol szedése veszélyes lehet.

Alkohol: Akik rendszeresen több mint 14 egység alkoholt (kb. 6 pohár bor) fogyasztanak hetente, szintén veszélyeztetettek, mivel az alkohol is megterheli a májat, akárcsak a paracetamol.

Ibuprofen és paracetamol: Szabad együtt szedni?

Az orvosok szerint a paracetamol és az ibuprofen – amely gyulladáscsökkentőként működik – biztonságosan szedhető együtt.

Azonban fontos, hogy ne szedjünk egyszerre két olyan gyógyszert, amely paracetamolt tartalmaz.

Bár a paracetamol továbbra is az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító, a szakértők figyelmeztetnek, hogy hosszú távú szedése komoly egészségügyi problémákat okozhat bizonyos embereknél. Dr. Weiya Zhang, a tanulmány szerzője szerint: „További kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez, de az idősek esetében a paracetamol elsődleges fájdalomcsillapítóként való alkalmazását alaposan meg kell fontolni.”


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Az Alzheimer-kór lényegesen kevesebb embert betegít meg azok közül, akik két gyakori foglalkozást űznek
Olvasd el azt is, hogyan csökkentheted hétféleképpen a demencia kockázatát.

Megosztom
Link másolása

A taxisofőrök kisebb eséllyel halnak meg Alzheimer-kórban, mivel a mindennapi vezetés frissen tartja az agyukat – derül ki egy tanulmányból.

A tudósok megállapították, hogy a taxisofőröknek és mentősöknek az átlagnál alacsonyabb a halálozási aránya ebben a betegségben.

Úgy vélik, ennek oka az lehet, hogy az útvonalak fejben tartása és kiszámítása egy létfontosságú agyterületet erősen tart idősebb korban is - írja a The Sun.

Az amerikai halálozási nyilvántartások elemzése szerint a taxisofőrök Alzheimer-kórral összefüggő halálozási aránya 1,03 százalék, szemben az országos átlaggal, ami 3,9 százalék.

A mentősöknél még ennél is alacsonyabb arányt találtak: mindössze 0,74 százalékot.

Dr. Anupam Jena, a Harvard Egyetem kutatója így nyilatkozott: „A gyakori navigációs és térbeli feldolgozási feladatok bizonyos mértékű védelmet jelenthetnek.”

Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy a londoni taxik sofőrjeinek különösen fejlett a hippokampuszuk – az agynak az a része, amely a memóriáért felelős. Köztudott, hogy a túl kevés szellemi stimuláció növeli az Alzheimer-kór, a demencia vezető okának kockázatát.

Prof. Tara Spires-Jones, az Egyesült Királyság Demencia Kutatóintézetének munkatársa azonban rámutatott:

„A tanulmányban szereplő taxi- és mentős sofőrök halálozási életkora körülbelül 64–67 év volt, míg más foglalkozások esetében ez az érték 74 év.”

„Lehetséges, hogy hosszabb élet esetén náluk is kialakult volna Alzheimer-kór.”

Az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázata csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal. Bár egyetlen magatartás sem garantálja a megelőzést, számos kutatás azt sugallja, hogy az életmódbeli szokások módosítása pozitívan befolyásolhatja a kockázatot.

Az Alzheimer Társaság szerint a demencia kockázata a legalacsonyabb azoknál, akik középkorban – 40 és 65 éves kor között – egészséges szokásokat alakítanak ki.

Íme néhány egyszerű változtatás, amelyet megtehet:

- Mozogj rendszeresen: Javítja a szív egészségét, a vérkeringést, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt.

- Fogyassz kevesebb alkoholt: Hetente legfeljebb 14 egység alkohol ajánlott, ami körülbelül egy korsó sör vagy egy kis pohár bor naponta. A túlzott alkoholfogyasztás növeli az agy és más szervek károsodásának kockázatát, így a demencia kialakulásának esélyét is.

- Ne dohányozz: A dohányzás rontja a vérkeringést, különösen az agyi ereket, valamint károsítja a szívet és a tüdőt.

- Vegyél részt társas tevékenységekben: A szociális kapcsolatok erősítik az agy stresszoldó képességét és javítják a hangulatot. A depresszió és a társadalmi elszigeteltség a demencia kockázati tényezői közé tartoznak.

- Kezeltesd egészségügyi problémáidat: A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség mind növelhetik a demencia kockázatát.

- Óvd látásodat és hallásodat: A látás- és hallásvesztés növeli a demencia kialakulásának kockázatát, és a hallásvesztés a demencia korai tünete is lehet.

- Vigyázz a fejedre: A traumás fejsérülések elindíthatják az Alzheimer-kórt okozó anyagok felhalmozódását az érintett agyterületeken.

Az életmódbeli változtatások időben történő bevezetése jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát és javíthatja az életminőséget.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Az Alzheimer-kór évtizedekkel azelőtt kezdődik, hogy észrevennéd - 4 figyelmeztető jel, hogy bajban vagy
Az Alzheimer-kór elsősorban a 65 év felettieket érinti, de fontos lehet figyelni túl a korai intő jelekre.

Megosztom
Link másolása

Dr. Daniel Amen, kaliforniai agykutató szerint a betegség már évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt elkezdődik. Az Alzheimer fokozatosan rontja le a memóriát, a gondolkodási képességeket és a mindennapi tevékenységeket.

4 fontos jel, hogy bajban lehetsz:

1. Romló memória

Ha azt veszed észre, hogy a memóriád lényegesen rosszabb, mint 10 évvel ezelőtt, érdemes odafigyelni.

Bár a néha előforduló feledékenység az öregedés normális része, a demenciával élők gyakran elfelejtenek fontos eseményeket vagy beszélgetéseket is.

Az Alzheimer elsőként a hippokampuszt támadja meg, amely az új emlékek kialakításáért felelős.

2. Rossz döntések és meggondolatlan viselkedés

Az agy elülső lebenyének károsodása miatt nehézségek adódhatnak a döntéshozatalban, a problémamegoldásban és a pénzügyek kezelésében. „Mintha az agyad leállna” – magyarázta Dr. Amen.

3. Rövid figyelmi idő

Az Alzheimer-kórban szenvedők számára nehéz lehet a figyelmüket hosszabb ideig egy feladatra összpontosítani. Ha egyre gyakrabban tapasztalsz ilyen problémát, érdemes szakemberhez fordulni.

4. Rossz hangulat, durva érzelmi hullámzás

Az Alzheimer-kórban szenvedők közel fele küzdhet depresszióval. Gyakori az ingerlékenység, a hangulatingadozás és az érzelmek feletti kontroll elvesztése. A betegek könnyen összezavarodhatnak, szoronghatnak, főleg, ha ismeretlen helyzetbe kerülnek.

Mi növelheti a kockázatot?

Dr. Amen szerint bizonyos életmódbeli tényezők növelhetik a demencia kockázatát.

@docamenWarning signs your brain health might not be in the best standing..♬ original sound - BrainMD

Ezekre érdemes odafigyelni:

Túlsúly:

„Ahogy nő a testsúlyod, romlik az agyad működése” – figyelmeztetett Dr. Amen. Ezen nincs mit magyarázni.

Energiahiány:

Ez az agyba irányuló csökkent véráramlás jele lehet. Állandó fáradtságot érzel, kimerült vagy, lelassulsz, csökken az életkedved.

Erekciós zavar:

„Ha a véráramlás problémát okoz az egyik testrészben, az máshol is fennállhat” – mondta a szakember.

Krónikus álmatlanság vagy alvási apnoé:

Az alvás segíti az agy méregtelenítését és a felesleges anyagok kiürítését. Ha rosszul alszol, mindezek nem történnek meg rendesen, és ez később problémát okoz.

Az egészséges életmód, a rendszeres mozgás és a megfelelő alvás mind hozzájárulhat az agyad hosszú távú egészségéhez. Ne várj a tünetekre – kezdj el időben figyelni magadra!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Megcáfolta a gyermekorvos: ez a 3 otthoni gyógymód NEM hatásos megfázás tüneteinek kezelésére
Pedig biztos, sokunknak javasolta már a nagymamája valamelyiket…

Megosztom
Link másolása

Dr. Meghan Martin a floridai Johns Hopkins gyermekkórház sürgősségi gyermekorvosa elárulta, mik azok az otthoni gyógymódok, amiket gyakran alkalmazunk megfázás és influenza tüneteinek kezelésére, ám egyáltalán nem hatásosak, sőt egyenesen károsak lehetnek.

Dr. Martin szívesen osztja meg tudását a közösségi médiában követőivel, akik ezt nagyra értékelik. A videója, amiben megcáfolja néhány házi kezelés hatékonyságát, például több mint 40 ezer lájkot kapott.

Mutatjuk is, mik azok a praktikák, amik a doktornő szerint a valóságban semmit sem érnek:

Hagyma a zokniba

Az első gyógymód, amiről Dr. Martin beszélt, hogy nyers burgonya- vagy hagymaszeleteket teszünk éjszakára a zokninkba, amivel egyesek szerint ki lehet vonni a „méreganyagokat” a szervezetünkből, amikor betegek vagyunk.

„Nincs olyan mechanizmus a szervezetünkben, amely a lábunkon keresztül kihúzza a méreganyagokat, vírust vagy a hurutot.”

– mondja a doktornő.

Hagyma az ágy alatt

Egy másik trükk, amikor meghámozol egy hagymát, félbevágod, és a hagyma felét az ágyad alá teszed, amikor alszol.

A doktornő szerint nem érdemes valós eredményt várni tőle, de nincs nagy egészségügyi kockázata, ha mégis kipróbálnád.

„A szobádnak hagymaszaga lesz, de az egészségügyi kockázatok alacsonyak”

– tette hozzá Dr. Martin.

Csak abban az esetben kell odafigyelni, ha kisállatok vannak a házban, mert ha megeszik, nekik akár árthat is.

Fokhagyma gerezd az orrba

Nem utolsó sorban Dr. Martin szerint idén az a technika is népszerű volt, hogy az emberek hámozott fokhagyma gerezdeket dugtak az orrukba, hogy megszüntessék az orrdugulást.

„Ezt nem ajánlom, mert a hámozott fokhagyma valójában irritálja az orr belső felszínét, a nyálkahártyát”

– mondta a doktornő, és hozzátette, ez a trükk egyenesen fokozhatja is a váladéktermelődést, ahelyett, hogy javítana a helyzeten.

A videóhoz sok egyetértő komment érkezett, ám voltak, akik továbbra is kitartanak a házi praktikák mellett. Dr. Martin szerint amíg nem veszélyeztetjük velük az egészségünket, nyugodtan lehet kísérletezni.

@beachgem10 There are so many home remedies on social media! Some are helpful and others can be harmful. When it comes to vegetables, consider making soup! Groceries are expensive! #sick #hack #homeremedy #doctor #vegetables #foot ♬ original sound - Beachgem10

Via


Megosztom
Link másolása