ÉLETMÓD

9 mondat, amit gyakrabban kellene mondanod a munkatársaidnak

Hétfőn vesd is be valamelyiket, hogy a héten öröm legyen a meló.
Sassy - sassy.hu
2019. szeptember 21.


Megosztom
Link másolása

Legyél beoszott vagy kisfőnök, minden nap irodába járós vagy rugalmasabb közösségben dolgozó, a motivált, összetartó és produktív munkavégzés egyik kulcsa a kis/nagy kollektívátok csapatszellemében rejlik. Ünnepeljétek minél gyakrabban egymás sikereit és hangoztassátok az alábbi 9 egyszerű mondatot sokszor és az együttműködés még gördülékenyebb lesz.

#1 Jó, hogy egy csapatban vagyunk

Ha csak nem magányos farkasként dolgozol, a csapatszellem minden munkahely alapköve. Legyen jó csapatmunkáról vagy az összetartozás érzéséről, hatalmas motivációs erőt tud jelenteni. Összefogva többre vagytok képesek, mint külön-külön. Olykor jó érzés kimondani és jó hatású is, hogy "jó, hogy egy csapatban vagyunk" vagy "örülök, hogy a csapatomban vagy". Ez még inkább erősíthet a kialakult köteléken, vagy épp segíthet annak hiányán.

#2 Szükségem lenne a véleményedre ebben...

Ennek a mondatnak hála a munkatársad lehetőséget kap arra, hogy tudásával, szakértelmével segítsen, és ez mindkettőtöknek előnyös dolog. Ilyenkor  figyelembe veszed a másik személy álláspontját. Más emberek véleményének meghallgatása hasznos lehet a projekt előmozdításában és az ötletekkel kapcsolatos perspektívák tágításában. Az pedig biztos, hogy senki szeretné titokban tartani a sajátját.

#3 Miben tudlak segíteni?

Főként az elfoglalt, stresszes időszakokban ez a mondat nagyon jól eshet a kollégáknak. Ezzel megmutatod nekik, hogy készen állsz, hogy levegyél egy kis melót, és ami még fontosabb, nyomást és stresszt a vállukról. Még ha nem is fogadják el a segítséged, tudni fogják, hogy rád lehet számítani és a gesztus kölcsönössé válik.

#4 Köszönöm, hogy időt szántál erre a projektre

A munkád során biztosan lesznek olyan projektek, feladatok, amikkel sosem gondoltad volna, hogy szembe találkozol. Ez különösen igaz a fejlesztési szakaszban levő új projektötletekre. Minden munkatársnak, aki ebben támogat téged, egy bizonyos ponton hallania kellene a következő szavakat: "Köszönöm, hogy időt fordítottál erre a projektre", és biztosan segíteni fognak legközelebb is.

#5 Ezt jól csináltad

Dicsérd meg kollégáidat munkájuk eredményéért. Különösen, ha a beosztottjaidról van, ne vedd magától értetődőnek az erőfeszítéseiket. Ezzel az egyszerű mondattal kifejezheted háládat és motiválhatod őket a jövőbeli munkáikhoz.

#6 Bízom benned

Nincs annál kellemetlenebb érzés, mint amikor ellenőrizgetnek, figyelnek. Ha csapatban dolgozol, meg kell bíznod a csapattársaidban. Meg fogják csinálni a munka rájuk eső részét és hozzájárulnak a sikeres végeredményhez. A helyzetjelentések időről időre jól jönnek, de nem előnyös folyamatos monitorozás alatt tartani senkit. Ha egy kollégád elakad, biztosan értesíteni fog.

#7 Ez bárkivel megtörténhet

Hibázni emberi dolog, és nem egy nagy dolog. Sőt, ahogy mondják, aki dolgozik, az hibázik. Ne használd fel munkatársad ellen, ha vétett egy hibát. Ha folyton rápirítasz valakire, el fogja veszteni a motivációját és a kedvét ahhoz, hogy segítsen. Inkább találjatok ki közösen egy megoldást a szituációra.

#8 Ez az én hibám volt

Nem csak a munkatársaid hibázhatnak, hanem te is. Ilyenkor vállald a felelősséget. A közös megoldás utáni keresgélés ilyenkor is jó ötlet. Ha te ilyenkor bevallod a hibát, máskor mások is megmerik majd tenni.

#9 Köszönöm

A legfontosabb szavak az életben, legyen szó magánéletről vagy munkáról. Hatalmas hatással rendelkeznek és megmutatják, hogy hálás vagy a munkatársaidnak a támogatásukért és munkájukért.

Forrás: EuropeanBusiness, Címkép: Pixabay


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
„Az ki a fszom?” reagált a Nobel-díjas Karikó Katalinra Berki Mazsi párja „Divattervező, vagy valami, nem?”
A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Megosztom
Link másolása

A Nyerő Páros egyik feladata az volt, hogy egy-egy híres személyt kellett kitalálniuk a versenyzőknek.

A feladványban a hírességek között volt a Nobel-díjas tudpós, Karikó Katalin is, akiről kevesen tudták, hogy kicsoda pontosan.

Berki Mazsi párja a fotójára úgy reagált:

"Az ki a f.szom? Egyszer odajött hozzád, nem? Nagyon híres öregasszony. Divattervező, vagy valami, nem?"

A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Többen nem tudták egyébként, kicsoda Karikó Katalin, de olyan versenyző is akadt, aki szerint a Mona Lisát Picasso festette.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Hujber Ferenc levegőnek nézte Simon Attilát a Nyerő Párosban, érthetetlen a viselkedése
Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna Feriéknek.

Megosztom
Link másolása

Nem éppen pozitív jelenet játszódott le nemrég a Nyerő Párosban.

Furcsa volt, és az érintett sem tudta mire vélni a történteket.

Amikor Hujber Feriék visszatértek a játékról, Simon Attila gratulálni szeretett volna neki, nyújtotta a kezét, de a színész úgy tett, mintha ott sem lenne. Ráadásul Simon Attila karját a párja is lefogta, azzal, hogy Hujber most éppen "puszizkodik".

Később Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna, és az egész furcsa volt.

A különös és érthetetlen jelent itt látható:

Forrás: rtl.hu


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Neked is gyakran hideg a kezed és a lábad? Ez az 5+1 ok állhat a háttérben!
Az egyik ok olyan, amit muszáj komolyan venned.

Megosztom
Link másolása

Sokan szenvednek attól, hogy még a legmelegebb pulóverben és legvastagabb zokniban is fagyosak a végtagjaik. Ismerős? Ha te is tapasztalod, hogy mindig hideg a kezed és a lábad, ne aggódj, nem vagy egyedül! Azonban érdemes odafigyelni, mert ennek több oka is lehet. Nézzük, mi állhat a háttérben!

1. Rossz vérkeringés

Az egyik leggyakoribb ok a hideg kezekre és lábakra a gyenge vérkeringés. Ha a vér nem jut el megfelelően a végtagokba, azok hűvösebbé válhatnak. Ezt okozhatja mozgásszegény életmód, ülőmunka vagy akár szív- és érrendszeri problémák is. Próbálj meg rendszeresen mozogni, tornázz, sétálj, és figyelj oda a vérkeringésedre!

2. Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy felelős a szervezet anyagcseréjének szabályozásáért. Ha nem működik megfelelően, lassul az anyagcsere, és a tested nem tud elég hőt termelni. Ha gyakran fázol, fáradtnak érzed magad, és esetleg hízol is, érdemes lehet egy vérvizsgálatot kérni, hogy ellenőrizzék a pajzsmirigyedet.

3. Alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomás miatt a vér nem jut elég gyorsan a végtagjaidba, így azok hidegek maradhatnak. Ha gyakran érzed magad gyengének, szédülsz, és a kezeid, lábaid fagyosak, ez is lehet a probléma forrása.

4. Vashiány

A vashiány az oxigénszállítást nehezíti meg a vérben, ami szintén hozzájárulhat a hideg végtagokhoz. A vérben kevesebb hemoglobin van, így az oxigén nem jut elég gyorsan a sejtekhez, különösen a kezekben és a lábakban. Érdemes több vasban gazdag ételt, például spenótot vagy vörös húst fogyasztani!

5. Stressz

Meglepő, de a stressz is okozhatja, hogy a kezed és a lábad hideg marad! A stressz hatására az erek összehúzódnak, így a véráramlás csökken, és a végtagok kihűlnek. Ha állandóan feszült vagy, próbálj meg relaxálni, jógázni, vagy egyszerűen csak vegyél egy mély lélegzetet!

+1: Cukorbetegség

A cukorbetegek esetében az idegek károsodhatnak, ami hideg érzést okozhat a végtagokban. Ha úgy érzed, hogy ez is lehet az oka, mindenképp konzultálj orvosoddal!

Tipp:

A hideg végtagok önmagukban nem jelentenek komoly bajt, de ha gyakori vagy állandó jelenség, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Ne hagyd figyelmen kívül, mert az egészséged a legfontosabb!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Lehet, hogy egész eddigi életedben rosszul szellőztetted a lakásodat!
Így csináld, ha nem akarod, hogy penészteleppé változzon a lakásod!

Megosztom
Link másolása

Érdekes és hasznos témát boncolgat az egyik cikkében a Glamour.

A téma a szellőztetés, ami első blikkre triviálisnak tűnik, mindenki úgy gondolja, hogy pofonegyszerű dolog. Néha kinyitod az ablakot, kereszthuzatot csinálsz, és kész.

Csakhogy nem ilyen magától értetődő még a szellőztetés sem.

"Ha mostanában te is jóval kevesebbet szellőztetted az otthonod, mint a nyári hónapokban, vagy kora ősszel, az alapvetően még nem jelent rosszat. Van viszont egy bizonyos időtartam, amihez nap mint nap érdemes tartanod magad, ugyanis számos előnnyel gazdagodhatsz általa, ellenkező esetben viszont előfordulhat, hogy meglehetősen komoly kellemetlenségekkel kell szembenézned"

- írja a lap.

A szakértők szerint az őszi és téli hónapokban is minden nap körülbelül 10 percig kellene szellőztetnünk az otthonunkat, mivel a friss levegő áramlása megakadályozza a páralecsapódást. És ha nincsen páralecsapódás, nem alakul ki penész a lakásban.

Bár a penész megjelenésére a fürdőszoba a legalkalmasabb, különösen, ha szinte soha nem szellőzteted ki, máshol is megjelenhet a penész. A konyha kiemelt terület a főzéssel keletkező gőz miatt, de a szobákban is megjelenhet.

Ezért fontos nem csak a helyiségek alapos átszellőztetése minden áldott nap, hanem az is, hogy korszerű, többrétegű üveggel ellátott nyílászáróink legyenek. A régi, egyrétegű üvegezésű ablakoknál ugyanis a páralecsapódás és a por kedvez a penész megtelepedésének.


Megosztom
Link másolása