Utánajártunk a TikTok-trendnek: kell-e citromos vizet inni minden nap?
A citromos víz fogyasztását egyre több influenszer tanácsolja. Sokan azt állítják, hogy segíti a fogyást, szebbé teszi a bőrt, jót tesz az emésztésnek és kiegyensúlyozza a szervezet pH-szintjét.
A citrom nyomelemeket is ad a vízhez, ezzel fokozza a hidratáltságot, amelyről a hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk elfeledkezni.
Viszont! Valószínűleg nem iszol elég vizet. És hogy könnyebben csússzon le a napi 2 liter, egy-két csepp citromlé több szempontból is segíthet, állítják a szakértők. A citrom ízt ad a víznek, ami hasznos alternatívája a cukorral ízesített italoknak.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Most jön a lényeg: Kell-e minden nap citromos vizet inni?
Inkább azt javasolják, hogy váltogasd azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, melyeket a víz ízesítésére használsz.
Egy dolog viszont szigorúan tilos: a citromhéját megszárítva porrá őrölni és a vízhez keverni, ahogyan azt a TikTok-on és az Instagramon közzétett videókon látni. A héj ugyanis rengeteg természetes növényi növényvédőszert tartalmaz, hogy megvédje a szállítás során gyümölcs belsejét, és ez súlyos gyulladásokhoz és veseproblémákhoz, plusz ízületi fájdalmakhoz vezethet.
A citrom héja csak légfrissítőként vagy tisztítószerként használható - ebben minden szakember egyetért.
A New York Post cikke alapján.