Markó Rebeka YouTube-csatornát indított!
bemutatkozása után.
bemutatkozása után.
Egy új kutatás megállapította, hogy azok az emberek, akik gyakran írnak vezetés közben SMS-t, sűrűn mutatnak egyéb módon is pszichopata viselkedést.
Az új adatok - amelyek közel 1000 német sofőrrel, köztük 73%-ban nőkkel készített interjúkból származnak - azt mutatták, hogy több mint 600 résztvevő, azaz körülbelül 61%-uk vallotta be, hogy vezetés közben problémásan használja a készülékét.
„A problémás okostelefon-használat kiváló előrejelzője a mentális betegségeknek, függetlenül a sötét triásztól is” - írták a tanulmány szerzői a New York Post szerint.
Ha te nem is tartozol közéjük, a kutatás eredményeit szem előtt tartva csak gondold végig az ismerőseidet. Szoktak írni neked vezetés közben SMS-t? Ha igen, akkor jobb, ha óvatos leszel velük a továbbiakban.
A National Coffee Association szerint
Egy 2022-es, 3000 kávéfogyasztóval készült magyar kutatás szerint a magyarok negyede naponta egyszer, a fele naponta többször is iszik kávét. Évről-évre jelennek meg kutatások azzal kapcsolatban, mennyi az a kávémennyiség, ami még egészséges, és mennyitől szívkárosító a fekete leves. Az NCA most közölte a legfrissebbet ezek közül, és leírják, mennyit érdemes fogyasztani belőle.
A kávé egyébként egy egészséges ital, ami nagyon jó hirtelen energiafeltöltő lehet. Növeli a fizikai ellenállóképességet és az erőnlétet is, valamint ideális mennyiségben jótékonyan hat a szív és máj funkcióira.
Astrid Nehlig, a francia Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet kutatási igazgatójának elmondása szerint 100-150 milligramm koffeinre van szüksége egy felnőtt szervezetnek az egészség megtartásához.
A magyar számok ehhez képest megengedőbbek. A NÉBIH szerint 400 milligramm koffein számít egészségesnek. Ez a mennyiség nagyjából 4 kis csésze eszpresszóval ér fel.
A kávé Nehlig szerint öt perc után rúgja az emberre az élénkítés ajtaját, majd
Szakértők arra is kitérnek, hogy a szervezetnek 4-6 óra kell a koffein kiürítéséhez, ez persze metabolizmusonként eltér. Érdemes azonban belekalkulálni ezt a kávézási szokásainkba.
A kávé önmagában nem okoz problémát a szervezetben, itt a mennyiség az, ami viszont komoly zavarokat okozhat testszerte.
Az idegrendszer túlterhelt lesz, ezáltal ingerlékenység, álmatlanság léphet fel, folyamatossá válhat a fejfájás, szív- érrendszeri és mozgásszervi panaszok is megjelenhetnek. Krónikussá válhat a hasmenés, zavarossá lehet a beszéd, és bőrproblémák is kialakulhatnak.
Ha tehát ideális mennyiségben fogyasztjuk, jó barátunk a kávé, egészen addig, míg a ló túlfelére nem esünk - ott a huppanás nagyon fájdalmas lehet.
Te is utálod, ha a nyaralásodat mások miatt nem tudod élvezni?
Szeretnéd, ha a pihenésre költött pénzed idén nem egy nagy szállodaláncolat mögötti céget, hanem kisemberek álmait támogatná?
Szerencsére itthon is egyre több az olyan magánszállás, ami a természetbe illeszkedve, a kisléptékűséget, közvetlenséget és otthonosságot helyezi előtérbe. Ezek közül most hármat mutatunk be, melyeket bármikor szívesn kipróbálnánk!
Ha valaha is vágytál a Gyűrűk Ura Megyéjébe, ha irigykedve olvastad vagy nézted a hobbitok kényelmes, lassú és napsütötte életét, akkor el kell látogatnod Bodolyabérre.
Milady és Roeland két gyerekükkel, Nándorral és Hubával építik ezt a barátságos, nyitott, környezettisztelő kis ökoszisztémát, és várnak szeretettel mindenkit, aki szeretne kapcsolódni, feltöltődni, a természet adta kincsekben megmerítkezni.
Mindegyik lokális alapanyagok és erőforrások segítségével épült, környezetbarát és alacsony energaigényű.
A mintegy 2 hektár területen elhelyezkedő ökoszállás egy erdőszéli kis völgyben található, fél óra autóútra Pécstől, fél órányi bringázásra Orfűtől.
A szállást körülvevő és átszővő csodálatos kertet a permakultúra szabályai szerint művelik, és minden ehető virágból és termésből kerül a vendégek asztalára is. Roeland örömmel tölti be nem csak a házigazda, hanem a séf szerepét is, szezonális finomságait pedig nem csak szállóvendégként élvezhetjük. Minimum 10 fő esetén személyre szabott műhely program keretében vezet be minket a mediterrán és keleti konyhavilág és a helyi borok házasításába, Milady pedig a gyógy-és fűszernövények és a permakultúra területén szerzett tapasztalatait osztja meg velünk ezeken az eseményeken.
A házigazdák vallják: a kikapcsolódás mindenkinek jár, és őszintén hisznek az igazságos elosztás elvében. Emiatt igyekeznek a Hunza árait a magas minőség mellett a lehető legalacsonyabban tartani, és
Saját mikro-farmjuk organikus terményfeleslegét baráti áron vagy sokszor ingyen adják a helyi közösségnek, bevonva ezáltal őket is a saját kis békebeli világukba. Aki egyszer ellátogat hozzájuk, az pedig tagja lesz ennek a közösségalapú családnak.
Van egy tóparti kis ház Budapesttől másfél órányira, ahova már az odavezető út is felér egy vezetett meditációval.
A Balassagyarmat különálló városrészeként működő Nyírjeshez a csodálatos Dunakanyar mentén, majd a Rétságon át vezet az út,
A szálláshoz érkezve pedig csak fokozódik a ez az érzés, amikor meglátjuk a kültéri dézsát, a házikóba lépve pedig már azt se tudjuk, mit szeretnénk előbb: inni egy jó kávét, beülni a dézsába vagy kipróbálni a bringákat a környéken.
Utóbbit akkor is megtehetjük (2 fő erejéig), ha nem készültünk saját kerékpárral: a foglalásban ugyanis benne van az ottani bringák használati díja is.
Az ingyenesen használható park nem csak profik számára ajánlott, kellemes kikapcsolódás bárki számára, aki szeret a természetben biciklizni.
A kétkerekű járgányok szerelmeseinek pedig kötelező ellátogatni a balassagyarmati kerékpár múzeumba is, ahol a különféle járgányok között beleolvashatunk a Biciklis Nagykönyve is, mely Leonardo da Vinci 1492-ben készült vázlataitól kezdődően napjainkig mutatja be a jármű fejlődésének történetét.
Ha a természetnek nem csak a zöld, leveles lakói kedvesek számunkra, akkor látogassunk el a Nyírjesi Fűvészkertbe és a vadasparkba is, ahol számtalan állat, köztük gímszarvasok, dámok, muflonok, őzek, vaddisznók, kameruni törpekecskék, merinói juhok, nyulak, emuk, shetlandi pónik, aranysakál, alpakák, Benett-kenguruk, ormányos medvék várják, hogy természetszerű környezetben figyelhessük meg őket.
Hazatérve a szállásra rendelhetünk vacsorát a város különböző éttermeiből, majd választhatunk: dézsázás előtt vagy után filmezünk (a házban a Netflix és az HBO felhozatalából válogathatunk).
Másnap a reggelit kérhetjük házhoz a házigazdától, vagy kipróbálhatjuk a város valamelyik kávézóját, hiszen gyalog is csak egy negyed óra a belváros. Ha pedig már a városban vagyunk, megnézhetjük a Palóc Múzeumot, a már említett Kerékpár Múzeumot vagy a Pannónia Múzeumot is, vagy hogy még egy járművet említsünk, a közelben lévő Palóc Ring-et, ami hazánk leghosszabb bérgokart pályája.
Ha inkább a szállás természetes környékén maradnánk, kipróbálhatjuk a szállóvendégek számára készített kincskeresős-túrázós játékot is.
A kalandhoz térkép és tájoló is jár, így nem kell ilyesmivel külön készülnötök.
A környékbeli tavaknál horgászengedéllyel és napijegy kiváltásával bárki horgászhat, aki pedig inkább a vízről élvezné a tájat, az akár az Ipolyon is kajakozhat.
Természetesen számtalan gyönyörű túraútvonalat is végigjárhatunk, legyen az akár a Segítő Szűz Forrás, a csesztvei Teréz-kilátó vagy Csóványosi kilátó.
Akárhogy is töltjük itt az időt, élményekkel és friss energiákkal telve térhetünk majd haza.
Bor, mámor, Csókakő. Vagy inkább bor, lelassulás, Lámpás.
A móri borvidék egyik legszebb panorámájával rendelkező házikó télen-nyáron, hétköznap és hétvégén is ugyanazt tudja nyújtani: kiszakadást a mindennapokból, fókuszváltást, elcsendesedést.
többek között Őrfi Eszterét, akiről bővebben ebben a cikkünkben írtunk.
A három terasszal is rendelkező házban négy fő számára van fekvőhely, jól felszerelt konyha és fürdőszoba lábas káddal, gyapjú papucsok, fürdősó és még számtalan, a kényelmünket szolgáló eszköz.
Aki pedig kisállattal érkezik, azok számára etető- és itatótál, ágytakaró, sáros idő esetére extra lábtörlő és labdák állnak rendelkezésre.
Az 1500 m2-es telek már most is gyönyörű, de mivel a házigazdák hosszútávon igazi erdőkert kialakításában gondolkoznak, idővel a látvány még szebb, a biodiverzitás még szembetűnőbb lesz a ház körül. Ha a Lámpásban maradunk, akkor is garantált a tökéletes pihenés, de aki aktívabban szereti tölteni az ott töltött napokat, azokat számos programlehetőség várja a környéken, Ágiék nagyon szépen összegyűjtötték, hova és milyen időben érdemes menni gyerekkel ( móri Lamberg -kastély, gánti bauxitbánya), kettesben (ebédelni a csákberényi SÉF vidéken étterembe, wellness-re a móri Hétkúti Wellness Hotelbe) vagy közösen kirándulni ( a bakonynánai vízeséshez, a fehérvárcsurgói kastélyparkba vagy akár a kisgyóni elnéptelenedett faluhoz gombászni).
Aki pedig reggelire is a helyi finomságokat kóstolná meg, azoknak házhoz jönnek a környék termékei.
Akármilyen felállásban is látogatunk el a csókakői kis ékszerdobozba, készüljünk fel rá, hogy hazatérve furcsa honvágyunk lesz, és azt kezdjük el tervezgetni, mikor térhetünk vissza pár napra a fekete házikóba.
Számos lenyűgöző program vár ilyenkor, amelyek között mindenki találhat kedvére valót. Az alábbiakban bemutatunk néhány fantasztikus lehetőséget, hogy a pünkösdi ünnepek valóban felejthetetlenek legyenek.
Hollókő egy mesebeli falucska, amely az UNESCO Világörökség része, és pünkösdkor különösen varázslatos. A Pünkösdi Királyság rendezvénysorozat keretében a látogatók betekintést nyerhetnek a hagyományos magyar népi kultúrába. A programok között szerepelnek néptánc-bemutatók, kézműves foglalkozások, népzenei koncertek és persze a híres pünkösdi királyválasztás. A falu macskaköves utcái, a hagyományos palóc házak és a festői környezet biztosítja, hogy itt eltöltött idő valódi időutazás legyen.
Pünkösdi Várjátékok 2024. május 20-án lesznek. Pünkösdkor ismét időutazás részese lehet mindenki Hollókőn és egészen a középkorig repülhet vissza. Kicsiknek és nagyoknak garantált a szórakozás, erről a Szent László Vitézei, a Pavane Történelmi Táncegyüttes és a Keleti Szél Zenekar gondoskodik.
Szentendre, a Dunakanyar művészvárosa, pünkösdkor a hagyományos mesterségek és népi kultúra központjává válik. 2024. május 19-20-án immár 13. alkalommal kerül sor a Pünkösdi Örökség Ünnepére, amely a szellemi kulturális örökség közösségeinek találkozójaként szolgál a szentendrei Skanzenben. Az idei esemény középpontjában a kézműves hagyományokat őrző közösségek állnak. A pünkösdi ünnep két napja alatt a látogatók betekintést nyerhetnek a közösségek színes hagyományaiba. A program során hagyományos ételeket kóstolhatnak, megismerhetik a mesterségek fortélyait, részt vehetnek táncos bemutatókon, élvezhetik a különböző tájegységek zenéjét és gyönyörködhetnek a különféle vidékek népviseleteiben.A Szabadtéri Néprajzi Múzeum erre a két napra megtelik élő örökséggel: kézművesekkel, tánccal, zenével, pünkösdölő gyerekekkel és önfeledt jókedvvel..
A Tokaji borvidék hazánk egyik legjelentősebb borvidéke, a borkóstolások mellett a látogatók gyalogtúrákon fedezhetik fel a szőlőskerteket és a borászatokat. A helyi pincészetek különleges borai és a hozzájuk kapcsolódó történetek felejthetetlen élményt nyújtanak. A tokaji aszú és más helyi borok megkóstolása mellett a látogatók részt vehetnek borvacsorákon és borfesztiválokon is.
Gyula városa pünkösdkor különösen vonzó célpont, különösen a Gyulai Várfürdő miatt. A fürdőkomplexum gyógyvizei és wellness-szolgáltatásai tökéletes kikapcsolódást biztosítanak. Emellett érdemes felfedezni a Gyulai Várat, amely hazánk egyik legjobb állapotban fennmaradt középkori vára. A városban pünkösdkor számos kulturális program, koncertek és kiállítások várják a látogatókat.
Pécs városa pünkösdkor is számos kulturális programmal várja a látogatókat. A programkavalkád keretében a látogatóknak egy kellemes séta során idegenvezető mutatja be a Zsolnay Negyedet, és elmeséli a világhírű Zsolnay család legizgalmasabb történeteit. A séta végén ajándék hűsítő limonádé várja a látogatókat! A Zsolnay Negyedben megrendezett programok különleges hangulatot biztosítanak, miközben a város történelmi belvárosát is érdemes felfedezni. A pécsi bazilika és a város többi nevezetessége mellett a fesztiválprogramok is garantáltan emlékezetessé teszik a látogatást.
A pünkösdi hétvégére remek családi program lehet a Veszprémi Vár és az állatkert meglátogatása. A GyereKert, Veszprém legnagyobb ingyenes családi fesztiválja 2024-ben is szabadtéri koncerteket, játszóházat, színházi programokat és sok-sok meglepetést kínál, még pünkösdkor is. A Veszprémi Állatkert egzotikus állatai és a vár történelmi hangulata felejthetetlen élményt nyújtanak az egész család számára.
A város kulturális intézményei számos programmal várják a debreceni családokat a pünkösdi hosszú hétvégén. Belvárosi Borünnep a Déri téren: A borünnepen a látogatók megkóstolhatják a legfinomabb hazai borokat, miközben élvezhetik a különféle gasztronómiai különlegességeket. Szimfonikus hangverseny a Nagyerdői fái alatt: A természet lágy ölén, a Nagyerdő fái alatt rendezett szimfonikus hangverseny különleges zenei élményt kínál a klasszikus zene kedvelőinek. Néptáncfesztivál a Baltazár Dezső téren: A fesztivál keretében különböző tájegységek táncegyüttesei mutatják be hagyományaikat, így a látogatók autentikus néptánc bemutatókat láthatnak. Salakmotor verseny a Perényi Pál Salakmotor Stadionban: Az izgalmas salakmotor versenyen a sebesség és az ügyesség kap főszerepet, látványos futamokkal és adrenalindús pillanatokkal.
A pünkösdi hétvégén a Balaton környéke számos izgalmas programmal várja a látogatókat, így garantáltan senki nem fog unatkozni. A fesztiválok, városi rendezvények, gasztronómiai események és családi programok sokszínű kínálata minden korosztály számára tartogat valamit. Programajánlónkban ezek közül válogattunk, hogy mindenki megtalálja a számára legvonzóbb lehetőséget.
Balatonfüred
Pünkösd hétvégéjén ismét benépesül a Tagore sétány Balatonfüreden a Balatoni Hal- és Borünnep alkalmából, mely a város szezonnyitó gasztronómiai fesztiválja. A Balatonfüred-Csopaki Borvidék borászatai minőségi borokkal, finom halételekkel és kulturális programokkal várják a közönséget. A részletes programot és a kitelepülő borászok listáját cikkünkben találod.
Május 19-én, vasárnap Halász Judit, több generáció kedvenc előadója, koncertet ad Balatonfüreden a Balatonfüred Kongresszusi Központban. A „Csirbiri” koncerten az azonos című koncertfilm zenei anyagából hallható válogatás élőzenekari kísérettel, amely csokorba foglalja Halász Judit egyedülálló pályafutásának legnépszerűbb alkotásait.
Siófok
Idén Siófok városa és a PLÁZS közösen rendezik meg a Pünkösdi Szezonnyitót május 17-20. között a Siófoki Nagystrandon. A rendezvényen ingyenes koncerteket ad a Blahaluisiana, a Hooligans és a TNT, valamint légi bemutatók, családi programok, balatoni borok és gasztrovásár várják a látogatókat a pünkösdi hétvégén.
Balatonalmádi
A népzene és a néptánc kedvelőit várja az első alkalommal megrendezésre kerülő Folk Utcazene Fesztivál Balatonalmádiban Pünkösd hétvégéjén. Az ingyenes fesztiválon fellép a Beshodrom, a Dalinda, a Tárkány Művek és a Duna Művészegyüttes is. A zenei előadások mellett táncház, játszóház és kirakodóvásár is szórakoztatja a látogatókat.
Csopak
Pünkösd hétvégéjén rendezik meg a II. Balaton Vadgasztro Fesztivált Csopakon! A finom vadételek mellett solymász-, agár- és vizslabemutató, íjászat és főzőverseny is színesíti a programot. Az eseményhez a GrillFeszt csapata is csatlakozik, így széles gasztronómiai kínálat, kézműves vásár és gyermekprogramok is várják a látogatókat.
Május 19-én újra megnyitja kapuit az ország egyik legkülönlegesebb pop-up kertmozija és kulturális központja, a Pont Csopak. A mesébe illő Plul Malom kertjében rendezett programok középpontjában egy filmvetítés áll, melynek témája köré szerveződő egyéb programokkal, beszélgetésekkel, előadásokkal és koncertekkel válik teljessé az élmény. A nyitóhétvégén A boldogság ügynöke című dokumentumfilmet vetítik.Pünkösdi Kalandok az
Az Aggteleki Nemzeti Park a természet szerelmeseinek kínál izgalmas programokat pünkösdkor. A barlangtúrák és túrák mellett a látogatók részt vehetnek madármegfigyeléseken és természeti bemutatókon. A nemzeti park különleges növény- és állatvilága, valamint a cseppkőbarlangok lenyűgöző látványa garantáltan emlékezetes élményt nyújt.
Eger városa pünkösdkor is számos izgalmas programot kínál. A híres egri borvidéken borkóstolások, pincelátogatások és borvacsorák várják a látogatókat. Emellett érdemes felfedezni a város nevezetességeit, mint például az Egri Vár, a Minaret és a történelmi belváros.
Szeged városa pünkösdkor igazi kulturális kavalkádot kínál. A pünkösd hétvégéjén a látogatók részt vehetnek szabadtéri koncerteken, kézműves vásárokon és gasztronómiai eseményeken. Elstartolt a 28. Szegedi Borfesztivál, rengeteg koncerttel és finom borokkal az első hétvégén! Más ünnepi programok is várják a látogatókat. Telis-tele lesz koncertekkel a Széchenyi tér. Vidámpark és Caramel koncert várja a Maty-érre kilátogatókat, mozizás és éjszakai partik is a kínálat részei. A szegedi hétvége garantáltan tele lesz élményekkel. A Dóm tér és a Tisza-part különleges hangulatot biztosít, miközben a város nevezetességeit is érdemes felfedezni.
Az Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark pünkösdkor különleges programokkal várja a látogatókat. A hagyományőrző bemutatók, kézműves foglalkozások és népzenei koncertek mellett a látogatók megismerkedhetnek a magyar történelem fontos eseményeivel és személyiségeivel. A park területén található Feszty-körkép és a skanzen különleges élményt nyújt az egész család számára.
A pünkösdi hosszú hétvégén, május 17-20. között, mindenkit szeretettel vár Budapesten a Vajdahunyadvárban megrendezésre kerülő nyitórendezvény.
Az eseményen mind a 10 Nemzeti Park Igazgatóság saját standdal lesz jelen, ahol bemutatják különleges értékeiket és programjaikat. Emellett védjegyes termelőink minőségi portékái is megvásárolhatók lesznek a Vajdahunyadvár belső kerengőjében kialakított kézműves udvarban. Itt finom borok, mézek, lekvárok, szörpök és sok más érdekesség várja a látogatókat.
A nyitórendezvényt követően, május 21-26. között, a nemzeti parkok saját helyszíneiken is izgalmas programokkal és rendezvényekkel készülnek a látogatók számára.