SZÉPSÉG

Íme az idei nyár frizuratrendje és minden, amit tudnod kell róla

Ereszd szabadon a benned rejlő bohóságot és garantáltan trendi leszel!

Megosztom
Link másolása

Úgy tűnik újabb nosztalgikus trend van visszatérőben, aminek most kimondottan örülünk.

A bohém hullámoknak köszönhetően ugyanis egyszerű halandókból is teljes értékű divatikonokká válhatunk.

A bohém frizuratrend már a 2000-es évekből is ismerős lehet, de 2024-es évben ezúttal hosszú, szeszélyes és szinte Rapunzel-szerű megjelenéssel tér vissza.

Ez a stílus azok kedvence lesz, akik szeretik otthon maguknak elkészíteni frizurájukat, hiszen nem kell hozzá egy teljes fodrász hadsereg, hogy sikerüljön.

Magában foglalja a természetes textúrát, és sokféle hajtípushoz és alkalomhoz passzol - nem véletlenül volt mindig is népszerű a menyasszonyok körében.

Hogy jobban beleáshassuk magunkat a témába, a Popsugar most a brit Év Fodrásza díjat kétszeresen is elnyert, a Toni & Guy kreatív igazgatójával, Cos Sakkas-szal beszélgetett.

„Ez a trend lehetővé teszi, hogy a belső bohémságodat megtaláld. Ez a tökéletes, laza, könnyed megjelenés, ezért is olyan népszerű”

-mondja Sakkas.

Míg korábban a boho haj erősen a kiegészítőkre koncentrált, mint fonások, félkontyok, hajgyűrűk, gyöngyök, addig ez most arról szól, hogy természetes, texturált hullámot hozzunk létre, ami úgy néz ki, mintha minimális időt töltöttünk volna vele.

Sakkas szerint a kulcs ehhez a megjelenéshez a hullámok szabálytalansága.

Ha hajsütővasat használsz, ne félj a tincseket más-más irányba göndöríteni. Ez is hozzá fog adni a textúrához és sokkal vadabb lesz, mint ha rendezetten egy irányba fordulnának.

„A top tippem, hogy az utolsó két centit hagyd ki, amikor hullámosítod a hajad”

-mondja a mesterfodrász, aki szerint így modern és laza hatást tudunk elérni, anélkül, hogy erőltetettnek tűnne.

Hogy igazán kontrasztot és mélységet adj a tincseknek, Sakkas azt ajánlja, hogy vigyél bele néhány világosabb kiemelést. Nem muszáj tartós festéket használni, világosító spray-vel is el tudod érni a hatást, amitől még inkább napszívta és tengerparti megjelenése lesz hajadnak.

Hogy megjelenésed teljes legyen és hosszú ideig tartson, használhatsz textúráló spray-t vagy tengeri sós spray-t is, hogy tartást adj a hullámaidnak.

„A boho hullámok nem véletlenül olyan népszerűek a hírességek körében, mivel a könnyed megjelenés minden hajtípushoz és arcformához illik. Rövidebb hajon is remekül mutat, és a hosszabb hajhoz tökéletes nyári fesztiválfazon.”

-mondja Sakkas.

Forrás: Popsugar


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
A bőrgyógyász személyes higiéniai tippje: ettől az olcsó szertől eltűnik a bőrkeményedés
Valószínűleg a te háztartásodban is megtalálható, ha mégsem, akkor pár száz forintért beszerezheted.

Megosztom
Link másolása

A meleg nyári időszakban szinte elkerülhetetlen, hogy lábaink előtérbe kerüljenek.

Ilyenkor pedig nagyon kellemetlenül érezhetjük magunkat, ha sarkunkon repedezett a bőr, talpunk tele van bőrkeményedéssel és még esetleg körömgombával és kellemetlen lábszaggal is küzdünk.

Mielőtt azonban a költséges pedikűrt választanád, eláruljuk, mi az az olcsó összetevő, amivel könnyen felveheted a harcot az előbb említett problémákkal.

Dr. Neera bőrgyógyász, sebész a TikTok-oldalán osztja meg tudását követőivel. Most azt is elárulta, mi az egyik kedvenc személyes higiéniai tippje:

Almaecet

Bizony az almaecetről eddig is tudtuk, hogy rengeteg pozitív hatása lehet szervezetünkre, akár a fogyást is elősegíti. Most a bőrgyógyász azonban azt is elárulta, hogy ez a természetes összetevő képes akár a bőrkeményedéssel, körömgombával és kellemetlen lábszaggal is megküzdeni.

Nem kell mást tennünk, mint egy csésze almaecetet összekeverni 4 csésze langyos vízzel, és ebbe a keverékbe áztatni lábainkat 15 percig. A kezelést ismételjük meg hetente háromszor.

A bőrgyógyász szerint az egyszerű almaecetnek antibakteriális, gombaölő és hámlasztó hatása van, így megoldást jelenthet a problémánkra.

@dermatologysurgeon Here is a personal hygiene tip I will not gatekeep as a dermatologist. Apple cider vinegar contains malic acid, which can help exfoliate and heal rough, cracked feet & also has antibacterial and antifungal properties to help get rid of smelly feet odor, toenail fungus and athlete’s foot. #feetcare #fyp #footfungus ♬ where is my mind (piano version) - your movie soundtrack


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
Neked is töredeznek, beszakadnak a körmeid? Ezt kell enned, hogy újra egészségesek legyenek
A beszakadó, töredező körmök nem csak bosszantóak, de figyelmeztető jelei is lehetnek annak, hogy valami nincs rendben a szervezetedben.

Megosztom
Link másolása

A körmök állapota sokszor árulkodik az étrendedről, de az általános egészségi állapotodról is adhat képet. Ha gyakran szakad be a körmöd már a kisebb igénybevételtől is, vagy a végei töredeznek, érdemes változtatni azon, amit eszel.Vannak tápanyagok, amik hiányozhatnak a napi menüdből.

Íme néhány konkrét étel, amely segíthet megerősíteni a körmöket és elősegíteni azok egészséges növekedését:

1. Fehérjében gazdag ételek

A körmök keratinból épülnek fel, ami egy fehérje. Ha nem viszel be elég fehérjét, a körmeid könnyen töredezhetnek. Az alábbi ételek nagyszerű fehérjeforrások:

Tojás: Ideális reggelire vagy salátákhoz.

Csirke: Könnyen elkészíthető, és sokféleképpen variálható.

Pulyka: Szendvicsekbe, salátákba, vagy főételként.

Hal: Lazac, tonhal, vagy tőkehal – mind remek választás.

Diófélék és magvak: Mandula, dió, napraforgómag – tápanyagban gazdag nasik.

Hüvelyesek: Lencse, csicseriborsó, fekete bab – kitűnő fehérjeforrások vegetáriánusok számára is.

2. Biotinban gazdag ételek

A biotin, más néven B7-vitamin, kulcsfontosságú a körmök és a haj egészségéhez. Az alábbi ételek bővelkednek biotinban:

Tojás: Különösen a tojássárgája gazdag biotinban.

Mandula: Tökéletes uzsonnára vagy reggeli zabkásába.

Spenót: Salátákban, turmixokban, vagy főzelékként is fogyasztható.

Banán: Könnyen elérhető, egészséges snack.

Édesburgonya: Sült formában vagy püréként is remek választás.

3. C-vitaminban gazdag ételek

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, ami hozzájárul a körmök erősségéhez. Fogyassz többek között ilyen ételeket:

Narancs: Frissen magában, vagy gyümölcssaláták részeként is tökéletes.

Eper: Desszertként magában vagy turmixokba, tortakrémekbe is teheted.

Kivi: Magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ami önmagában is finom.

Paprika: Nyersen szendvicsekhez, salátákba, vagy sült zöldségként is kiváló. Ne feledjük, itt a lecsószezon!

Brokkoli: Roppanósra párolva vagy sülve is egészséges köret.

4. Vasban gazdag ételek

A vashiány gyakran vezethet törékeny körmökhöz. Itt van néhány vasban gazdag étel, amit érdemes beépíteni az étrendedbe:

Vörös húsok: Marha, bárány – laktató és vasban gazdag.

Máj: Különösen magas vastartalommal bír.

Lencse: Gyorsan elkészül, levesnek, főzeléknek vagy főve salátákhoz is csodálatos.

Spenót: Nemcsak biotinban, de vasban is gazdag.

Quinoa: Sokoldalú alapanyag, ami salátákhoz és köretekhez is passzol.

5. Cinkben gazdag ételek

A cink is fontos szerepet játszik a körmeid egészségének fenntartásában. Az alábbi ételek cinkben gazdagok:

Tökmag: Egészséges snack vagy salátákra szórva.

Csicseriborsó: Salátákban vagy hummusz formájában.

Tojás: Ismét egy sokoldalú tápanyagforrás.

Zabpehely: Reggelire ideális, de süteményekhez is adható.

Teljes kiőrlésű gabonák: Például barna rizs, barna kenyér formájában eheted.

6. Omega-3 zsírsavak

Az Omega-3 zsírsavak hidratálják a körmöket, így megelőzve a töredezést. Ezek az ételek gazdagok Omega-3-ban:

Lazac: Főételként vagy salátákhoz.

Makréla: Zsíros hal, ami tele van Omega-3-mal.

Chia mag: Turmixokba, joghurtokba, vagy desszertekbe is kiváló.

Lenmag: Keverd joghurtba vagy szórj belőle salátákra.

Dió: Salátákban vagy önmagában is finom.

7. Kalciumban gazdag ételek

A kalcium is elengedhetetlen a körmök erősségéhez. Íme néhány kalciumban gazdag étel:

Tejtermékek: Tej, joghurt, sajt – mind remek kalciumforrások.

Tofu: Különösen a kalciummal dúsított tofu.

Sötétzöld leveles zöldségek: Kelkáposzta, spenót, mángold.

Mandula: Magas kalciumtartalmú dióféle.

Szardínia: Ezt az olajos halat könnyen beépítheted az étrendedbe.

Általános tanácsok a körömápoláshoz:

Hidratálás: Ne felejts el elegendő vizet inni! A hidratáltság fontos a körmeid egészségéhez is.

Egészséges zsírok: Olívaolaj, avokádó és más egészséges zsírok fogyasztása javíthatja a körmeid rugalmasságát.

Kerüld a túlzott kézfertőtlenítők használatát: Ezek kiszáríthatják a körmöket, ami töredezéshez vezethet.

Mikor fordulj orvoshoz?

Ha a fenti étrendbeli változtatások ellenére sem tapasztalsz javulást, vagy egyéb tüneteid is jelentkeznek, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt vagy dietetikust. Lehetséges, hogy valamilyen egészségügyi probléma, például vashiányos vérszegénység, pajzsmirigy-probléma vagy bőrbetegség áll a háttérben.

Építsd be ezeket az ételeket az étrendedbe, és hamarosan látni fogod, hogy a körmeid újra egészségesek és erősek lesznek!


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Ezt a színt kérd a körmöstől legközelebb, ha igazán trendi akarsz lenni ősszel
Alig köszöntött be az őszi idő, máris megvan az egyik leggyakrabban kért szín. Még Selena Gomez is ezt viselte!

Megosztom
Link másolása

Selena Gomez is ezzel hódított nemrég a vörös szőnyegen, nem véletlen.

A toffee körömszín egy olyan világosbarnás árnyalat, ami itt-ott rózsaszínbe hajlik, ezáltal pedig könnyed, közkedvelt átmenetet képez a hidegebb időben viselt, erőteljesebb körömszínek felé.
Vivien Killilea/Getty Images

Ez az árnyalat ugyanis pont illik az időjáráshoz: habár. a nyári melegnek búcsút inthettünk, a vénasszonyok nyarának hála mégis derűs, napsütéses időt élvezhetünk még egy darabig.

Ez egy nagyon könnyed, elegáns szín, amihez jól passzolnak az őszi árnyalatok: a barna, a fekete, a bordó, a bézs vagy a fehér.

Természetesen ennek a színnek is több árnyalata közül lehet választani, így mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló megoldást, ha pedig már beköszönt a valódi hideg, talán könnyebb lesz erről átváltani a sötétebb, erősebb árnyalatokra.

Forrás: Glamour


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
5+1 szokás, ami nem kerül semmibe, de szebb lehet tőle az arcbőröd – kozmetikus ajánlásával
Ezekkel a hétköznapi szokásokkal is nagy eredményt érhetünk el.

Megosztom
Link másolása

Ha úgy érzed, mindent megteszel arcbőröd egészségéért, mégsem látod az eredményt, lehet, hogy nem is kell annyira túlgondolnod.

Takács Petra kozmetikus szerint, ha ezt a pár szokást beiktatod a mindennapjaidba, már azzal sokat teszel arcbőrödért.

Nem kell újabb 10 lépéses, időigényes és drága bőrápolási rutint kialakítanod.

Mutatjuk is, mi az az 5+1 szokás, amit érdemes beiktatnod és nem kerül semmibe.

1. Hajformázók arcmosás előtt

Fontos, hogy a különféle hajformázó termékeket, például szárazsampon, arcmosás előtt használd, mivel, ha egész nap a bőrödön marad, irritálhatja azt.

2. Fogmosás arctisztítás előtt

Az előző esethez hasonlóan a fogmosást is érdemes az arctisztítás előttre időzíteni, mivel a maradék fogkrém esetleg irritálhatja bőrödet.

Petra szerint sokan küzdenek száj környéki pattanásokkal, aminek kiváltó oka akár ez is lehet.

3. Alapos kézmosás

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos az alapos kézmosás, mielőtt az arcodhoz nyúlnál. A kozmetikus szerint, hiába nem érzed koszosnak a kezed és például csak a hajadat csináltad meg előtte, akkor is kötelező a kézmosás!

4. Alapos arcmosás

A szakértő szerint az arcmosásnak legalább 30-60 másodperig kell tartania. Nem kell erősen dörzsölni a bőröd, fontos, hogy gyengéd legyél, de alapos!

5. Külön törölköző

Fontos, hogy az arcmosás utáni szárításhoz legyen odakészítve egy törölköző, amit csak az arcodra használsz. Kimondottan ajánlott ez azoknak, akiknek gyulladásra hajlamos, pattanásos a bőrük.

Arra is figyelj, hogy ezt a törölközőt heti 2-3-szor cseréld le. Illetve, ha nagyon súlyos a helyzet, akkor használj eldobható, illatmentes papírtörlőt - javasolja a szakértő.

+1 Párnahuzatok

Ahogy az arcra használt törölközőt, úgy a párnahuzatot is érdemes heti 2-3-szor tisztára cserélni. Éjszakánként akár több órán keresztül hozzáér az arcunk a párnához, érdemes elkerülni, hogy onnan kosz és baktériumok kerüljenek a bőrünkre.

@tp.makeup 5+1 hasznos szokás a mindennapokban, ami nem kerül neked semmibe, mégis sokkal szebb lehet tőle a bőröd . . . #arcápolás #bőrápolásitippek #bőrápolás #szépség #mindennapok #nekedbeakaromlatni ♬ eredeti hang - TP MAKEUPBőrápolás|Smink|Haj


Megosztom
Link másolása