FONTOS

Íme 6 döntő jel, ami segít kiszúrni, ha a partnered nárcisztikus

Egy traumákkal foglalkozó terapeuta segít észrevenni a jeleket.

Megosztom
Link másolása

Manapság szinte mindenhol halljuk a nárcisztikus kifejezést, de nem is olyan egyszerű eldönteni, hogy valaki tényleg nárciszta-e, vagy csak egy kicsit önzőbb a kelleténél.

A két dolog között vékony a határ, de szerencsére

vannak szakértők, akik segíthetnek felismerni azokat a kulcsfontosságú jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy valójában egy olyan emberrel élsz együtt, aki lassan kiszívja belőled az életerőt.

Ez különösen szíven üti az embert, ha olyan valakitől hallja, aki maga is élt már nárcisztikus kapcsolatban – mint például Caroline Strawson trauma terapeuta. Caroline, aki két gyermek édesanyja, elmondta, hogy házassága végén komplex poszttraumás stressz szindrómával (CPTSD) diagnosztizálták, miközben depresszióval, szorongással és önsértéssel is meg kellett küzdenie.

Azt is megosztotta, hogy csak a szakítás után döbbent rá, hogy „egy rejtett nárcisztikushoz ment feleségül”, és ezt követően úgy döntött, hogy az idegtudomány és a trauma-alapú technikák ötvözésével próbálja meg gyógyítani önmagát.

Ez a módszer bevált – sikerült teljesen megváltoztatnia az életét, és most másoknak is segít ugyanezt elérni.

Küldetésévé vált, hogy ösztönözze az embereket, hogy lépjenek ki mérgező kapcsolataikból.

Caroline-nak megvannak a saját hat parancsolata is ebben a témában, amelyeket szeretné, ha mindenki ismerne, hogy még időben felismerhesse, ha a párja esetleg nárcisztikus.

A Hogyan gyógyulj ki a nárcisztikus bántalmazásból című könyv szerzője a Daily Mailnek elmondta: „A nárcisztikus címkét gyakran használják arra, aki önző vagy bántó viselkedést mutat.

De vannak nagyon fontos jellemzők és viselkedési minták, amelyeket kizárólag a nárcisztikusok mutatnak, és amelyek mélyítik az általuk kiváltott traumatikus hatást.

Míg egy önző férfi bántó lehet, egy igazi nárcisztikus mélyebb, áthatóbb sérüléseket tud okozni.”

A következő 6 tulajdonság árulja el a nárcisztikust:

Nagyzolás

Mindannyian azt szeretnénk, ha a párunk magabiztos lenne és tisztában lenne az értékeivel, de ha úgy viselkedik, mintha ő lenne a világ közepe, az arra utal, hogy nárcisztikus.

Caroline elmagyarázza, hogy figyelned kell arra, ha a párod hatalmas egóval rendelkezik, és túlzottan felnagyítja a sikereit és tehetségét, miközben különleges bánásmódot vár el - kivétel nélkül mindenkitől.

Elismerés iránti vágy

Ha valaki állandóan a figyelem középpontjában akar lenni, és folyamatosan mások elismerésére és csodálatára vágyik, az többről szólhat, mint egyszerű önzőségről.

Caroline szerint figyelned kell arra, ha a partnered „siker, hatalom és híresség fantáziáival van elfoglalva”, miközben kielégíthetetlen étvágya van a bókok és dicséretek iránt.

Azért ne feledd, hogy az ő egójának simogatása nem a te főállású feladatod. Ugyanis sosem fogod tudni kielégíteni ezirányú igényeit (sem).

Empátia hiánya

A nárcisztikusokkal való élet egyik legfrusztrálóbb része az empátia teljes hiánya, vagy ahogy Caroline fogalmaz, a

„mélyreható képtelenség arra, hogy felismerjék vagy törődjenek mások érzéseivel és szükségleteivel”.

Bár néha sikerül elrejteniük érzéketlenségüket, a trauma terapeuta szerint ez később úgyis újra előjön, mert ez az egyik alapvető tulajdonságuk.

Ha észreveszed, hogy a partnered nem képes valódi empátiát mutatni olyan helyzetekben, ahol ez indokolt lenne, akkor valószínűleg egy szívtelen nárcisztikussal kerültél kapcsolatba.

Kontroll mánia

A nárcisztikusok szeretnek minden helyzetet a kezükben tartani - gyakran csak az ő szabályaik szerint játszhatsz, máskülönben durva büntetésre számíthatsz.

Caroline elmagyarázza, hogy gyakran „eltorzítják a valóságot”, hogy a párjuk kételkedjen a helyzetmegítélésében,

miközben manipulációs taktikákat alkalmaznak, például gázlángozást, hogy elérjék, amit akarnak.

Az szakember azt mondja, ha a partnered „szívesen alkalmaz kontrollt, uralkodni akar rajtad és lekicsinyel”, akkor ha még tudsz, itt az ideje, hogy kilépj a kapcsolatból.

Bűntudat hiánya

Hatalmas vitátok volt a pároddal, mindketten mondtatok és tettetek dolgokat, de ő sosem hajlandó vállalni a felelősséget a tetteiért, és nem érez semmi bűntudatot.

Caroline szerint ez tipikus nárcisztikus viselkedés.

Azt mondja, nagyon komoly figyelmeztető jel, ha a partnered „nem képes valódi önreflexióra és fejlődésre, nem hajlandó vagy képtelen elismerni a hibáit, és ritkán, ha egyáltalán nem vállalja a felelősséget a tetteiért.”

Állandó nyomás

Ha állandóan attól félsz, mikor robban ki a következő vita, és úgy érzed, mintha tojáshéjon lépkednél otthon, akkor ideje megkeresni a legközelebbi vészkijáratot.

Caroline elmagyarázta, hogy sokan,

akik nárcisztikus kapcsolatban léteznek, „krónikus stresszt” élnek át, mert mérgező környezetben élnek, ahol folyamatosan attól kell tartaniuk, mi fog történni legközelebb.

„Ez az állapot hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat – tette hozzá a terapeuta. - Egy rossz kapcsolat okozhat stresszt, de nem vezet feltétlenül állandó készenléti állapothoz.”


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


FONTOS
Molnár Tamás: „Magyarországon nincs olyan ember, aki ne lenne érintett az alkohol- vagy drogfüggőség témában”
Minimum a családja vagy a barátai miatt mindenki érintett ebben – írta Instagramon. A zenész a küzdelmeiről beszélt a Telex új, függőségről szóló podcastjében.
Sassy - sassy.hu
2024. október 19.


Megosztom
Link másolása

Új, függőségekkel foglalkozó podcast-sorozatot indított a Telex Felvonó címmel.

Pándi Balázs zenész, újságíró, a Beton.Hofi dobosa és Bajzáth Sándor addiktológiai konzultáns maga is felépülésben élő függő.

Azért indították a sorozatot, hogy segítséget nyújtsanak azoknak, akik függőségekkel küzdenek, vagy akik meg akarják érteni, hogy mi zajlik egy aktív függő, vagy felépülésben lévő ember fejében, környezetében.

Első vendégük Molnár Tamás dalszerző, szólóénekes volt, az Anti Fitness Club és Jetlag zenekarok alapítója. A beszélgetésben elmondta, hogy alkohollal indított, sokat ivott, ezután jött a kokain, és később kokainfüggőség is kialakult nála.

A szert azért kezdte használni, hogy a kényszereit legyőzze, de csak új kényszerei alakultak ki. Eljutott arra a szintre, hogy kezdett beleőrülni a szerhasználatba. Képtelen volt állandó párkapcsolatra, elsodródott a családjától. Itt volt egy fordulópont az életében: egy új ént szeretett volna építeni, ezért állt le, és ment rehabra.

Nehezére esett felismerni, hogy ő is függő. Ráadásul jól is esett a zeneiparral takarózni, és azzal, hogy a zenészek helyzete speciális.

Amikor józan lett, akkor fogalmazta meg, hogy a szakma teljesen irreleváns, és mindenkinek küzdelmes a leszokás, akár szakács, akár kőműves.

Molnár Tamás Instagramon megosztott egy részletet a beszélgetésből a következő posztszöveggel:

"Nem ez az első alkalom, hogy nyíltan beszélek az addikcióimról, de ez a legátfogóbb és legmélyebb anyag mind közül. Az, hogy lehetetlen hangosabbnak lenni az alkohol- és drogpropagandánál, csak felértékeli minden olyan kameraperc jelentőségét, ami a szabadság illúziójának valódi szabadságra cseréléséről szól. Valljuk be, ma Magyarországon nincs olyan ember, aki ne lenne érintett – legalább a családja vagy barátai révén – az alkohol- és/vagy drogfüggőség témában."

A teljes beszélgetést itt láthatjátok:


Megosztom
Link másolása

FONTOS
Molnár Anikót sza.rnak nevezte és tíz éven át kínozta, bántotta az exe, mégsem merte otthagyni
A felnőtt tartaltalmakat gyártó modell kegyetlen őszinteséggel beszélt a magánéletéről.

Megosztom
Link másolása

Molnár Anikó nemrég a TV2 Tények című műsorának vendége volt.

A műsorban kegyetlen őszinteséggel beszélt a korábbi kapcsolatáról.

A titokzatos szerető kilétét nem árulta el, csak arról beszélt, hogyan bánt vele az illető.

És nem csupán az döbbenetes, ahogyan bánt vele a párja, hanem az is, hogy Molnár Anikó nem mert kilépni a "se veled, se nélküled" kapcsolatból. Ez egyébként a bántalmazó-bántalmazott kapcsolatok szokásos dinamikája: az áldozat önbizalmát, önértékelését addig rombolja a bántalmazó, amíg az áldozat valóban elhiszi, hogy egyedül semmire sem képes. A másik, ami miatt az áldozatok nem mernek kilépni a bántalmazó kapcsolatból, az, hogy a bántalmazójuk a szakítás után még durvább lehet, mivel kiszabadul a karmai közül a játékszere, sokan ilyenkor követnek el gyilkosságot, így állnak bosszút az exükön.

Molnár Anikó elmondta, hogy a volt párja sz.rnak nevezte, és hogy többet sírt mellette, mint egész életében. Közben a nyilvánosság erről semmit sem tudott.

A modell elfojtotta a szenvedést, és tűrt, sőt, még ő küzdött azért, hogy a kapcsolat működjön.

Éveken át magát alárendelve, erején felül igyekezett minél többet beletenni a kapcsolatba. Hol szakítottak, hol együtt voltak, és a párja közben bántotta.

Miután véget ért, lezárult a kapcsolat, tudatosult benne, hogy nem akarja folytatni. Most Molnár Anikó újra szingli, párt keres, de máris akadt udvarlója.

A teljes beszélgetést itt láthatjátok:


Megosztom
Link másolása


FONTOS
Egy DNS tesztből kiderült, milyen származású volt Kolumbusz Kristóf - már szó sincs Genováról!
Még a tudósok is meghökkentek az eredmények láttán.
Fehér Adél - sassy.hu
2024. október 14.


Megosztom
Link másolása

Kolumbusz Kristóf valójában nem volt olasz, és eredetileg nem is katolikus, hanem szefárd zsidó származású lehetett Spanyolországból – legalábbis ezt állítja egy új genetikai kutatás, amely arra is utal, hogy a híres felfedező azért titkolta származását, hogy elkerülje a vallási üldöztetést.

A spanyol tudósok évtizedekig tartó vizsgálata most újabb adalékot szolgáltat a régi vitához, amely Kolumbusz valódi származásáról szólt. A BBC szerint a kutatás célja az volt, hogy végre fényt derítsenek arra, hol is született az 1492-ben az Atlanti-óceánon átkelő felfedező, aki felkeltette az európaiak érdeklődését az amerikai kontinens iránt.

A hagyományos elméletek szerint Kolumbusz 1451-ben született Genovában, egy független köztársaságban Olaszország északnyugati partján.

De sok történész kételkedett ebben, és úgy tűnik, az új DNS-vizsgálatok igazolhatják őket. A Kolumbusz sevillai katedrálisban őrzött csontmaradványaiból származó DNS-elemzések most ugyanis azt mutatják, hogy a felfedező zsidó származású volt.

„Kolumbusz Kristóf DNS-e részleges, de elegendő” – mondta Miguel Lorente igazságügyi szakértő és a kutatás vezetője a Columbus DNS: Az igaz eredet című dokumentumfilmben.

„Kolumbusz fiának, Hernando Colónnak a DNS-e is megvan, és mind az Y kromoszómában, mind az anyai ági mitokondriális DNS-ben zsidó eredetre utaló vonások találhatóak”

– tette hozzá.

Bár a kutatók nem biztosak abban, hogy pontosan hol született Kolumbusz, valószínűnek tartják, hogy talán a spanyolországi Valenciában. Azt is feltételezik, hogy

Kolumbusz vagy eltitkolta zsidó származását, vagy áttért a katolikus hitre, hogy elkerülje az inkvizíció üldöztetését.

A kutatás 2003-ban indult, és azóta dolgoznak a tudósok a rejtély felgöngyölítésén. Lorente, aki a Granadai Egyetem igazságügyi orvostani professzora, és Marcial Castro történész ekkor exhumálták Kolumbusz maradványait a sevillai katedrálisban.

Az elmúlt évszázadokban rengeteg teória született Kolumbusz eredetéről:

egyesek szerint Lengyelországban, Nagy-Britanniában, Görögországban, Portugáliában, Magyarországon, de még Skandináviában is születhetett.

Ezek a teóriák – köztük a viking Kolumbusz ötlete – most úgy tűnik, megdőltek. Lorente szerint a DNS-vizsgálatok eredményei megbízhatóak.

Az eredmények összhangban vannak a korabeli spanyol történelmi feljegyzésekkel is, amelyek szerint 300 000 zsidó élt Spanyolországban, mielőtt Izabella és Ferdinánd katolikus uralkodók elrendelték, hogy a zsidók vagy térjenek át a katolikus hitre, vagy hagyják el az országot. Sokan elmenekültek, inkább, mint hogy feladják a hitüket. A szefárd zsidók neve is erre a korszakra utal: a „Sefarad” héberül Spanyolországot jelenti.

Kolumbusz öröksége négy amerikai expedíciójából származik, amelyeket a spanyol uralkodók támogattak, hogy új kereskedelmi útvonalat találjanak Ázsiába. Kolumbusz a Karib-térség szigeteire jutott, és ezzel megkezdődött az európai felfedezések és hódítások kora.

Kolumbusz 1506-ban halt meg a spanyolországi Valladolidban, de azt kívánta, hogy Hispaniola szigetén temessék el, ahol ma a Dominikai Köztársaság és Haiti osztozik.

A maradványait 1542-ben átszállították Hispaniolára, majd 1795-ben Kubába, végül 1898-ban Sevillába kerültek vissza.

A nagy felfedező tehát halálában sem nyughatott, további utak vártak még rá. Most pedig utolsó titka is lelepleződött.


Megosztom
Link másolása


FONTOS
Farkasok terrorizálnak egy hollandiai várost - kutyákra, pónikra és emberekre is támadnak
A természetvédők támogatják a farkasok jelenlétét.

Megosztom
Link másolása

Hollandiában egyre nagyobb problémát jelentenek az elszaporodó farkasok, amelyek már nemcsak vadon élő állatokra, de házi kedvencekre és haszonállatokra is vadásznak. Az ország egyes területein, különösen a Veluwe nevű erdős-mezős részen már a helyi lakosok biztonsága is kérdésessé vált a farkasok jelenléte miatt.

Az Európai Unió szigorú élőhelyvédelmi irányelvei miatt a farkasok kilövése gyakorlatilag lehetetlen, aminek következtében a kontinensen élő farkaspopuláció jelentősen megnőtt az elmúlt években, és számuk mára több mint 20 000-re tehető.

Hollandiában, ahol a vadon területek kicsik, és az ország népsűrűsége is rendkívül magas, a farkasok egyre közelebb kerülnek az emberek életteréhez.

A Veluwe vidékén fekvő Wekerom településen nemrégiben történt egy megrázó eset, amely tovább fokozta az érintett közösség aggodalmát.

Egy farkas betört a Van Roekel család pónijának karámjába, a farkas támadásának a család gyermekei, Boaz és Febe is szemtanúi voltak

– ezzel életreszóló traumát szereztek. A család az eset kapcsán fotókat osztott meg a közösségi médiában:

„Azt akarom, hogy az emberek lássák, hogyan fordult fel a világ,” mondta az apa. „A farkas szabadon kóborolhat, mi pedig az áldozatok vagyunk.”

Az utóbbi napokban ez a szívszorító kép futótűzként terjedt el az interneten. Mivel az emberek megosztottak az újonnan megjelent ragadozókat illetően – amelyek egyre gyakrabban bukkannak fel nemcsak vidéken, hanem városok és települések szélén is –, a reakciók jól mutatják a közvélemény tanácstalanságát.

A helyi lakók körében egyre nagyobb az elkeseredettség, hiszen a farkasok nemcsak az állatokra, hanem általános biztonságukra is veszélyt jelentenek.

Sokan felhívással fordultak a hatóságokhoz, hogy tegyenek lépéseket a helyzet kezelésére.

A viták középpontjában a farkasok jelenlétének hatásai állnak.

Egyesek szerint ezek a ragadozók segíthetnek a vadvilág egyensúlyának helyreállításában, és természetes módon szabályozhatják a vadon élő állatok, például a szarvasok populációját, amelyek több európai országban túlszaporodtak.

Ugyanakkor a hollandiai valóság azt mutatja, hogy a farkasok megjelenése komoly problémákat okozhat. A Veluwe vidékén az utóbbi időkben több alkalommal is találkoztak farkasokkal falvak szélén és kisebb településeken, ami tovább fokozta az emberek aggodalmait.

A témával kapcsolatban egyre többen fordulnak kritikával az EU szigorú védelmi irányelvei felé, amelyek akadályozzák a farkaspopuláció szabályozását.

Sokan úgy érzik, hogy egy ilyen népsűrűségű ország, mint Hollandia, ahol a vadon területek korlátozottak, nem alkalmas arra, hogy a farkasok szabadon kóboroljanak.

Az ökológusok és természetvédők ugyanakkor támogatják a farkasok jelenlétét, és azt vallják, hogy az ökoszisztéma fontos részét képezik.

A farkasok jelenléte azonban komoly viták tárgyát képezi, a közösségek és a hatóságok egyaránt keresik a megoldást arra, hogyan lehetne biztonságot nyújtani az embereknek és az állatoknak, miközben megőrzik a vadon élő ragadozók szerepét az ökoszisztémában.

Via Daily Mail.


Megosztom
Link másolása