ÉLETMÓD

Erről a 4 betegségről árulkodnak a lábujjaid - figyelj a jelekre!

Sokféle diagnosztikai módszert ismerünk, de azt, hogy a lábujjaink ennyire beszédesek, kevesen tudják.

Megosztom
Link másolása

Lehet, hogy a kisebb testrészek közé tartoznak, de a lábujjak sok mindent elárulhatnak az egészségedről.

Az orvosok szerint segíthetnek akár a cukorbetegség és a szívbetegség felismerésében is. Dr. Chun Tang háziorvos a The Sun-nak elmondta: „A lábujjainkon súlyos betegségek is felismerhetők. Állapotuk betekintést nyújthat az általános egészségi állapotba, olyan lehetséges változásokat mutatva, mint az elszíneződés, a duzzanat vagy a köröm textúrájának változása.

A lábujjak keringési problémákra való érzékenységük és a különböző betegségekre való fogékonyságuk miatt indikátoraként szolgálhatnak.”

Nézzük, hogy mit üzenhet neked a lábujjad - és hogyan kezelheted a problémát:

Nem gyógyuló sebek

Észrevetted, hogy olyan sebek vannak a lábadon, amelyek egyszerűen nem akarnak begyógyulni? Dr. Tang szerint ha igen, akkor felmerül a gyanú, hogy cukorbeteg lehetsz.

„A cukorbetegség egy krónikus állapot, amikor a szervezet küzd a vércukorszint szabályozásával - mondta. - A megemelkedett glükózszint károsíthatja az ereket és az idegeket, ami rossz vérkeringéshez és csökkent érzékeléshez vezet a lábakban. Ez a károsodott véráramlás hajlamossá teszi a cukorbetegeket a lábfekélyek kialakulására. A lábujjakon lévő sebek a károsodott immunválasz miatt nem gyógyulnak be megfelelően, ami növeli a fertőzések és a szövődmények kockázatát.”

A doki tanácsa? Rendszeres lábápolás, ellenőrzés és a glikémiás kontroll.

„Ezek a dolgok elengedhetetlenek a cukorbetegséggel kapcsolatos lábproblémák megelőzéséhez és kezeléséhez, valamint az általános egészség elősegítéséhez" - tette hozzá a háziorvos.

Hideg lábujjak

Hideg időben normális, hogy a lábad egy kicsit fázik. Ha azonban a lábujjaidat sokszor érzed hidegnek, érdemes lehet felkeresni a háziorvost.

Dr. Chang szerint a hideg lábujjak pajzsmirigy-alulműködés, szívbetegség és ízületi gyulladás jelei lehetnek.

„Pajzsmirigy-alulműködés esetén lassul anyagcseréd, ez a végtagok vérellátására is kihat, ami kihűléshez vezet - mondta. - A lelassult anyagcsere a szervezet hőmérsékletszabályozó képességét is befolyásolhatja.

„A szívbetegségek, különösen az olyan, az ereket érintő állapotok, mint az érelmeszesedés, veszélyeztetik a lábujjak keringését, rontva az oxigén- és tápanyagszállítást, ami szintén hideg lábujjakhoz vezet.

Az ízületi gyulladás szintén korlátozhatja a véráramlást, és hozzájárulhat az érintett területek hidegségéhez. Ez merevséget és beszűkülő mozgást okozhat, ami befolyásolja a lábujjak természetes felmelegedését."

„Ezek a tünetek egészségügyi problémákra utalhatnak, amelyek speciális kezelést igényelnek” - mondta Dr. Tang.

Megnagyobbodott lábujj

A bőr forró, duzzadt vagy vörös is lehet. Dr. Tang elmondta: „A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amelyet a húgysavkristályok felhalmozódása okoz az ízületekben.

Hirtelen, súlyos fájdalommal, duzzanattal és bőrpírral járó rohamokhoz vezet, és általában a nagylábujjat érinti.

A magas húgysavszint tűszerű kristályokat képez az ízületekben, ami intenzív gyulladást vált ki. A nagylábujj gyakori célpont, mivel ezen a területen alacsonyabb a hőmérséklet, ami kedvez a kristályképződésnek.”

Dr. Tang szerint a fellángolásokat életmódbeli változtatásokkal - például egészséges táplálkozással és testmozgással -, valamint a húgysavszintet csökkentő gyógyszerekkel lehet kezelni.

„A megfelelő diagnózis és kezelés érdekében azonban elengedhetetlen az egészségügyi szakemberrel való konzultáció” - tette hozzá.

Megváltozó körmök

Egy másik állapot, amelyet a lábujjakon észrevehetsz, az a vérszegénység. Konkrétan azt láthatod, hogy körmeid homorúak - ez az úgynevezett koilonychia.

„Ezt a vörösvértestek vagy a hemoglobin hiánya jellemzi, így csökken a vér oxigénszállító képessége

- mondta Dr. Tang. - Ez a körömdeformitás a köröm megváltozott növekedése és szerkezete miatt alakul ki” - tette hozzá a háziorvos.

Fontos, hogy beszélj egészségügyi szakemberrel, ha úgy gondolod, hogy vérszegény lehetsz, mivel valószínűleg vérvizsgálatot kell végezni. A kezelés általában vaspótlással és bizonyos táplálkozási hiányosságok kezelésével jár.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Videóval! Egy lányt hazaküldött a női HR-es az irodából túl szexi ruhája miatt, míg a férfi HR-es megdicsérte egy SOKKAL szexibbért
A kommentelők szerint itt bizony női irigységről van szó. Szerintetek?

Megosztom
Link másolása

Egy Marie Dee nevű TikToker – egyébként kétgyerekes családanya – nagy vihart kavart, és 22 millió nézőt vonzott be az egyik videójában, amelyben rögzítette, ahogy a női HR-es hazaküldi őt a munkahelyéről, mert szerinte az öltözéke „túl sok mindent mutat", és ezzel „eltereli a figyelmet".

A fiatal nő teljes alakban meg is mutatja a ruhát. Egy valóban testhezálló, magasított nyakú, térdig érő, fekete ruháról van szó. A felvételen persze csak a HR-es hangja hallatszik, ahogy azt mondja: "Sajnálom, de ilyet nem viselhetsz ezen a munkahelyen."

A kommentelők többsége szimpátiáját fejezte ki Marie iránt, szerintük egyszerűen csak arról van szó, hogy a HR-es irigy.

„Az a baja, hogy túl jól nézel ki. Ez neki már rögtön nem profi egy irodában. Hallani a hangján az irigységet” – írták többen is.

Marie ettől vérszemet kapott, és férje segítségével csinált egy másik videót is, amelyen egy kifejezetten szexis, mély dekoltázsú, zöld ruhát vett fel, egy kardigánnal, és besétált ezúttal a férfi HR-eshez, hogy szerinte ez rendben van-e.

„Persze, nagyon jól nézel ki” – hallatszik a férfi hangja, aztán, amikor a lány megfordult, meg is ismételte a bókot. Nem küldte haza, pedig itt azért már lehetett volna mibe belekötni.

Íme a két videó, a tanulságot pedig mindenki vonja le maga.

@notmariedeeThis is getting ridiculous.♬ original sound - NotMarieDee

@notmariedee Replying to @s0cialgarbage ♬ original sound - NotMarieDee

Forrás:The Sun


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Ha e 3 dolog bármelyikéről álmodsz, tekintsd figyelmeztetésnek!
Lehet elsőre nem is gondolnád, de sok mindenre fény derülhet az álmainkból.

Megosztom
Link másolása

Az álmok gyakran rejtélyes üzeneteket hordoznak magukban, amelyek bepillantást nyújtanak az életünk rejtelmeibe. A chicago-i Mystic Memo, a spirituális olvasó, a TikTok-on megosztotta értelmezéseit három specifikus álomról, amelyekre figyelmeztetésként kellene tekintenünk.

1. Erőszak

Az erőszakos álmok nem csupán rémálmok, hanem mélyebb jelentéssel is bírnak. Ezek gyakran arra figyelmeztetnek, hogy valaki vagy valami megpróbál irányítani bennünket, és fontos megérteni, hogy mi (vagy ki) okozza ezeket az érzéseket. Az ilyen álmok lehetnek a feloldatlan traumák kivetülései is.

2. Váratlanul megharap egy állat

Ha egy állat megharap álmunkban, az arra figyelmeztet, hogy valaki szándékosan árt nekünk, és lehet, hogy ezeket az embereket vagy helyzeteket jobban meg kell vizsgálnunk.

„Ezek olyan emberek az igazi világodban, akik a hátad mögött tesznek veled dolgokat. Szándékosan próbálnak ártani neked, szándékosan szövetkeznek ellened. Még az is lehet, hogy káromkodva beszélnek rólad”

- fejtette ki Memo.

3. „Ébredj fel!”

Amikor valaki rád kiabál álmodban utalhat változásra vagy veszélyre, mindenesetre jobb, ha hallgatunk a kis hangra. Egyes szakértők szerint ezek felhívást jelenthetnek arra, hogy változtass az életeden, vagy a pihenő állapotodban fenyegető veszélyt jelzik.

„Ez inkább hátborzongató. Ha valaha is hallod, hogy valaki vagy valami azt mondja neked álmodban, hogy »ébredj fel«, akkor jobb, ha azonnal felébredsz!”

- magyarázta Memo.

@becomingmemo The running away dreams too! #dream #interpretation #interpretaciondesueños #spiritualtiktokhelp #spiritualtok #fyp #fy #dreaming #woketok ♬ original sound - Mystic Memo

Az álmokban rejlő üzenetek megértése kulcsfontosságú lehet a személyes fejlődésünk és az életünk irányításának szempontjából. Fontos, hogy figyeljünk ezekre az intuíciókra, és megértsük, mit próbálnak közölni velünk az alvás közbeni élményeink, a visszatérő jelenségeket pedig érdemes lehet dokumentálni egy álomnaplóban.

Forrás: YourTango


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
3+1 módszer, amivel pofon egyszerűen megszabadulhatsz az idegesítő legyektől
Végre itt a jó idő, azonban a meleggel együtt megjelennek a bosszantó kis szárnyasok is.

Megosztom
Link másolása

Mindannyian szeretjük a nyarat, de van egy dolog, ami sajnos borzasztó idegesítő tud lenni. Ezek pedig a legyek.

Szerencsére van néhány egyszerű módszer, amivel könnyen megszabadulhatunk tőlük.

1. Csapdába ejtés

A légycsapdák nagyon praktikusak, és ha esetleg nem akarsz venni külön, akkor a konyhában található összetevőkből is könnyedén készíthetsz otthon.

Lehet például csapdát állítani befőttesüveg, cukor, víz és mosogatószer összekeverésével, hiszen a cukor édes illata becsalogatja majd a legyet, de kijutni már nem fog tudni az üvegből.

2. Illóolajok

Bizonyos illatok nem csak a szúnyogok ellen, hanem a legyek elűzésére is jó lehet. Ablak közelébe téve pedig ha szerencsénk van, még csak be sem fognak jönni a lakásba.

A szakértő szerint az eukaliptusz, a levendula és a borsmenta is jól működik légyűzőként. Ehhez érdemes ilyen illóolajokat beszerezni, amiket vattapamacsokra csepegtetve a stratégiailag fontos helyekre tenni.

3. Ecet

Nem tudjuk kellően hangsúlyozni, hogy az ecet mennyire hasznos egy háztartásban. Gyakorlatilag bármire használható. Szakértő szerint egy csipetnyi vízzel összekeverve remek légyriasztó készíthető. Hasonlóan jól működik az almaecet is, hiszen szaguk odavonzza a legyeket, azonban ha ezt egy tálba öntve tartod némi vízzel, kijönni ugye már nem fognak tudni belőle. Ha esztétikusabb megoldásra vágynál, egy kilyuggatott fóliával le lehet takarni a tálat.

Érdemes időnként cserélni, reméljük, ez mindenki számára egyértelmű.

+1. Légycsapó

Na nem a hagyományos, hanem a növény. A Vénusz légycsapója elnevezésű növény ugyanis szereti a világos és párás helyeket, és remekül el tudják kapni ezeket a kis bosszantó kártevőket.

Nyilván nem tudja megoldani a teljes problémát, de jobb, mint a semmi.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
3 + 1 szuper tipp az erkélyed berendezéséhez - még akkor is, ha kertes házban élsz
Legyen kicsi vagy nagy, az erkély mindenképpen értékes része az otthonodnak.

Megosztom
Link másolása

Ha nincs kerted, egy erkélyen akkor is kapcsolódhatsz a természethez. Ezért is fontos, hogy a lakás berendezésekor erre a kis szabad terülketre is gondolj, és olyan teret alakíts itt ki, ahol szívesen időzöl. Érdemes strapabíró, de kényelmes bútorokat és a lakás berendezéséhez illő kültéri textíliákat választanod, egy tárolóként is funkcionáló asztalkába pedig bepakolhatod a mécseseket és a takarókat, amelyek aztán a tavaszi és nyári estéken még hangulatosabbá és kényelmesebbé teszik az erkélyedet.

Ha van kerted, egy erkély akkor nagy segítség: épp csak kiülnél néhány percre? Felesleges rendesen felöltözni, rendes cipőt venni - az erkélyre úgy léphetsz ki, mintha bent maradnál.

A padlója nem koszos, és a szomszéd diófáján futkározó mókust még jobban is látod, ha kicsit magasabbról nézed.

Ezek az erkélyed berendezésének legjobb módjai:

1. Munka a szabadban

Kiléphetsz a napfényre, élvezheted a friss levegőt vagy hallgathatod a madarak csicsergését. Mivel közel van szobáidhoz, biztos, hogy van wifi, így akár ki is ülhetsz dolgozni, ha éppen otthonról végzed a munkád. Kutatások szerint már napi 20-30 perc a szabad levegőn is csökkentheti a stressz-szintet még a legdurvább munkanap során is.

2. Kertészkedés függőlegesen

Egy jól kihasznált erkéllyel kicsiben a kert minden előnyét megteremtheted. A függőlegesen rendezett balkonládákkal például akár egy apróbb erkélyen is tudsz zöldségeket, fűszernövényeket vagy gyümölcsöket termeszteni, a falra lógatott kaspókból terjeszkedő futónövények pedig a belvárosban is dzsungelhangulatot teremtenek - állítják az IKEA szakértői.

3. Olvasósarok a langyos délutánokhoz

Az erkély egyaránt lehet a csendes pihenés, a meditálás, olvasás vagy teázás helyszíne, és a szociális életed középpontja is. Kialakíthatsz egy kellemes olvasósarkot vagy tehetsz ki étkezőasztalt és székeket, így bármikor elvonulhatsz kikapcsolódni, de áthívhatod a barátaidat egy esti koktélozásra vagy megvendégelheted a családod egy ebéddel.

+1 Tudod, a plusz szoba

Az erkély megnyitja az otthonodat a szabadtér felé, így egy kis lakás esetében is sokkal tágasabb érzetet kelt. Egy erkélyes lakásban kevésbé érzed bezárva magadat még akkor is, ha egész nap nem tudtál kimozdulni, ráadásul az erkély négyzetméterei értékes életterei lehetnek az otthonodnak.

Mindent összevetve, ha erkélyes lakásban élsz, szerencsésnek mondhatod magadat, ne hagyd veszni a lehetőséget, és alakítsd úgy az erkélyedet, hogy idén már minden előnyét kiélvezhesd!


Megosztom
Link másolása