ÉLETMÓD

„Elmondjam a vő-jelöltemnek, hogy a lányom egy diagnosztizált szociopata?”

Te mit tennél, ha a saját lányodról tudnád, hogy mentálisan veszélyes a jövendőbeli férjére? Elmondanád a srácnak?
Sassy - sassy.hu
2022. július 12.


Megosztom
Link másolása

Egy apa szívettépően nehéz helyzetben találta magát, és a Reddit fórumán, névtelenül osztotta meg aggályait.

A lányának udvarol egy fiú, egy „egy remek fickó, nagyon kedves, vicces és intelligens", tehát egyáltalán nem ő a probléma forrása.

Hanem maga a lány, aki „orvosilag diagnosztizált szociopata", ezt az információt pedig szándékosan eltitkolja friss barátja elől.

A vívódó apa azt meséli: a félelem azért gyúlt lángra benne, mert az udvarló már hangot adott lánykérési szándékának, ám a leendő ara még mindig egyetlen szót sem szólt mentális állapotáról.

„Én jó kapcsolatot tudtam kialakítani a lányommal, szeretem, de van egy dolog, ami sok embert meggátolna ebben - ő egy diagnosztizált szociopata."

Mint kiderült, a jelek már gyermekkorban jelentkeztek, amikor a kislány elkezdett „furcsán viselkedni", agresszív volt a húgával szemben. Az iskolában bukdácsolt, folyton bajba keveredett a hazugságai, kegyetlenkedései miatt.

Végül 18 éves korában a diagnózis, és a rákövetkező terápia segített a helyzeten. Az apa maga is beismeri, hogy lánya egészen kivirágzott.

Ugyanakkor a lánykéréstől mégis tart, mivel azt érzi, hogy a lány nem viszonozza a fiú érzelmeit.

„A szociopatáknál van egy érzelmi határ. Azt senki sem tudja átlépni. Nem hiszem, hogy a lányom szerelmes az udvarlójába. Volt pár nagyon őszinte, mély beszélgetésünk a mentális egészségéről a diagnózisa óta, és nyíltan bevallotta nekem, hogy nem képes szeretetet vagy empátiát érezni senki iránt, még a családja iránt sem.

Amikor nagyon szomorúnak és letörtnek tűnt egy közeli barátja temetésén, utólag elmondta, hogy az egész színjáték volt a részéről, és 'meglehetősen semlegesnek' érezte az egész szituációt. Illetve azt is kijelentette már, hogy sosem érezte magát bűnösnek semmi miatt, amit tett, és nem tudja elképzelni, hogy az milyen érzés lehet."

A lány azt is bevallotta apjának, hogy egyáltalán nem áll szándékában mesélni állapotáról a barátjának. Nem csoda, hogy az apuka most két tűz közé szorult, ám mégis csak afelé hajlik, hogy nem ülhet ölbe tett kézzel.

„Nagyon szeretem és tisztelem ezt a fiatalembert, és szörnyen érzem magam, hogy el kell rejtenem ezt a 'titkot' előle, és hagyom belesétálni egy ilyen házasságba."

Attól tart, hogy ha kitálal a leendő vőlegénynek, akkor viszont rossz emberré és apává válik.

A posztjára adott válaszok tökéletesen tükrözik a szituáció komplikáltságát.

„Etikailag veszélybe kerülsz, így is, úgy is. Valószínűleg az a legjobb, ha kimaradsz az egészből"- írta egy kommentelő.

Egy másik a lány szemszögéből szemlélte a helyzetet:

„Én azt érzem, hogy a lányodnak kemény munkájába került, hogy elérjen erre a pontra az életében... És ha elmondod a srácnak a dolgokat, akkor valószínűleg összetöröd a gyermeked és egy rossz spirálba kényszeríted. De ez csak egy gondolat."

Sokan azonban azon a véleményen voltak, hogy a fiatalembernek joga van tudni az igazságot.

„Jó ég, micsoda szörnyű szituáció. Tudom, hogy a lányodról van szó, de ez egy házasság annak a fiúnak, és megérdemli, hogy tudja. Már amúgy is megmondtad a lányodnak, hogy el fogod árulni, ha ő nem teszi meg saját magától, szóval szerintem ki kellene tálalnod."

Fotó: Pixabay

Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Egy neurológus elárulta, pontosan hány éves korban kellene abbahagyni a sörivást
Úgy tűnik, a sörözős napjaid meg vannak számlálva.

Megosztom
Link másolása

Egy neurológus pontosan megmondta, hány évesen lenne érdemes elhagyni a sörfogyasztást. Az ötletet Dr. Richard Restak amerikai neurológus osztotta meg könyvében, The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind (Az emlékezet teljes útmutatója: Az elme megerősítésének tudománya). A könyv célja, hogy feltárja, hogyan működik az emlékezetünk.

Dr. Restak a könyvben kifejti, hogy az alkohol és az emlékezetünk között szoros kapcsolat van, és hogy az idősebb korban történő alkoholfogyasztás nem a legbölcsebb döntés, mivel az alkohol hatással lehet az idegsejtjeinkre.

„Az alkohol egy nagyon, nagyon gyenge neurotoxin – nem tesz jót az idegsejteknek” – írja. Hozzáteszi, hogy 65 éves kortól kevesebb idegsejtünk van, mint előtte.

„Fontos, hogy életünk azon szakaszában tartózkodjunk az alkoholtól, amikor az idegsejtek megőrzése már kulcsfontosságú.”

Bár mítosz, hogy az agy gyors ütemben veszíti el az idegsejteket az életkor előrehaladtával, újabb kutatások szerint életünk során csupán az idegsejtek 2-4%-át veszítjük el. Azonban az agy védelme idős korban továbbra is kiemelten fontos.

Dr. Restak szerint 65 éves kor körül érdemes jelentősen csökkenteni az alkoholfogyasztást, majd 70 éves korra teljesen elhagyni azt.

„Erősen javaslom, hogy ha 65 éves vagy idősebb vagy, teljesen és végleg hagyd ki az alkoholt az életedből” – írja.

Lehet, hogy azt gondolod: „Már úgyis öreg vagyok, mit árthat néhány sör?” Nos, úgy tűnik, elég sokat.

Dr. Restak egyik fő érve az alkohol mellőzése mellett az, hogy az absztinencia csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Ezt az érvet az Alzheimer Társaság adatai is alátámasztják, amelyek szerint azoknál, akik sokat isznak, nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának.

A neurológus emellett kiemelte, hogy az ittas állapotban történő esések kockázata is megnövekszik, ami súlyos sérüléseket, sőt idősebb korban akár halált is okozhat.

Úgy tűnik, minden jó dolognak vége szakad egyszer – még a sörözésnek is.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A tudósok végre megfejtették, hogy mi volt előbb - a tyúk vagy a tojás?
Ezzel a kérdéssel téged is próbára tettek gyerekkorodban? Ha akkor még nem is volt válasz rá, most már van.

Megosztom
Link másolása

Ez az ősi kérdés már évezredek óta foglalkoztatja a gondolkodó emberet, és most úgy néz ki, a genfi egyetem kutatói végre megtalálták rá a választ.

A szakértők szerint a női reproduktív sejtek – azaz a tojások – már jóval azelőtt léteztek, hogy a tyúkok egyáltalán megjelentek volna a Földön.

A kutatók a Chromosphaera perkinsii nevű egysejtű faj elemzéséből jutottak erre a következtetésre. Ez a faj 2017-ben került elő Hawaiin, tengerfenéki üledékekben, és az első nyomai több mint egymilliárd évvel ezelőttre datálhatók – jóval az első állatok megjelenése előtt.

A tudósok megfigyelték, hogy ez az egysejtű faj többsejtű struktúrákat képez, amelyek meglepően hasonlítanak az állati embriókra. Ez arra utal, hogy

azok a genetikai programok, amelyek az embriók fejlődéséért felelősek – vagyis hogy a megtermékenyített petesejt embrióvá alakuljon – már az állati élet megjelenése előtt léteztek.

„A természet tehát már jóval azelőtt birtokolta a tojások 'létrehozásához' szükséges genetikai eszközöket, hogy 'feltalálta volna' a baromfit” – magyarázták a kutatók. Omaya Dudin, a tanulmány egyik szerzője elmondta: „Bár a C. perkinsii egy egysejtű faj, az általa mutatott viselkedés azt mutatja, hogy a többsejtű koordináció és differenciáció folyamatai már jóval az első állatok megjelenése előtt jelen voltak.”

Korábbi kutatások szerint még a kemény héjú tojások – például a tyúkokéi – sem jelentek meg 300 millió évnél korábban.

Marine Olivetta, a tanulmány vezető szerzője hozzátette:

„Lenyűgöző, hogy egy nemrégiben felfedezett faj lehetővé teszi számunkra, hogy több mint egymilliárd évet visszatekintsünk az időben.”

Egy másik, az év elején megjelent tanulmány szerint az a képesség, hogy a tyúkok más madarakhoz képest rendszeresen tojnak tojást, tette őket különösen vonzóvá az emberek számára több ezer évvel ezelőtt. Ez vezetett a háziasításukhoz, és ahhoz, hogy ilyen kiemelt szerepet játszanak az életünkben, mint most.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Nemcsak fogyaszt a kreatin: kevésbé butul el, aki rendszeresen bejuttatja a szervezetébe
Kisebb mértékű kognitív hanyatlásban lesz része a kreatint fogyasztóknak egy kutatócsoport szerint, és állítólag a nőknek még más területeken is nagyobb mértékben segítség, mint a férfiaknak.

Megosztom
Link másolása

Nem csak gyúrós étrendkiegészítő a kreatin, bár kétségtelen tény, hogy

az izom növekedéséért felelős, annak erejét sokszorozza, növeli az álloképességet, a teljesítményt, és a zsíranyagcserében is javulást hoz.

Kitűnően becsatornázható tehát testépítés vagy fokozott fizikai igénybevétel esetén a táplálkozásba, emellett sorra jelennek meg olyan kutatások, amelyek más oldalról is sokak tányérja mellé kényszerítheti por vagy kapszula formájában.

A Guardian cikke szerint egy

több mint 1000 tanulmány meta-áttekintése, amelyet 2021-ben tettek közzé, azt sugallja, hogy a kreatin számos jótékony hatást fejthet ki a szervezetben a vércukorszint szabályozásától a koleszterinszint és a stroke kockázatának csökkentéséig.

A kreatin a húsban, elsősorban a vörös fajtákban és a halakban természetesen előforduló vegyület. Tartalmaz kreatint a szójabab, a lencse és néhány hüvelyes is, ami a vegánoknak jelenthet alternatívát, azonban ezekben jóval kisebb mértékben figyelhető meg a komponens. Arra figyelni kell, hogy a kreatin bevitel növelése ne a hüvelyesek magasabb fogyasztási arányával legyen egyenlő, mert azzal a bél áteresztőképessége is nő, ami számos megbetegedés melegágya.

"Az agy sok energiát fogyaszt a megfelelő működéshez"

– mondta a lapnak Dr. Jenna Macciochi, a Sussexi Egyetem immunológusa, aki a táplálkozás, a mozgás, az egyénre szabott életmód és az egészség metszéspontjára szakosodott. Tagja egy olyan csapatnak is, amely kreatin-kiegészítőt fejleszt a menopauza utáni nők számára. Elmondta, hogy rengeteg bizonyíték támasztja alá a kreatin kognitív képességekre kifejtett hatását.

Fogyasztása után jobb lesz a fókuszáltság, az éberség, és kevésbé kezd el mentálisan hanyatlani az ember idősebb korára.

Egy februárban közzétett tanulmány például azt sugallja, hogy még az alváshiány ellen is bevethető, és bár további kutatásokra van szükség, antidepresszáns szerű hatást is figyeltek meg bizonyos kísérletek során.

Egy másik, hosszabb távú hasznot még vizsgálnak, mondja Macciochi:

"Neuroprotektív tulajdonságai lehetnek, ami azt jelenti, hogy

segíthet megvédeni az agyat az olyan károsodásoktól, mint például az oxidatív stressz.

Oxidatív stressz akkor zajlik a szervezetben, amikor az szabad gyököket termel. Önmagában ezzel nincs gond, de ha például az alkohol, a cigarettafüst vagy a környezetszennyezés növeli a szervezet által termelt antioxidánsok szintjét, akkor nagy baj lehet.

Az oxidatív stressz az öregedés központi mozgatórugója a kutató szerint, olyan, mint az autónak a rozsdásodás.

Még akkor is felléphet, ha a lehető legnagyobb mértékben vigyáztunk a gépjárműre.

Bár nincs elég bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kreatin képes teljes védelmet nyújtani a neurodegeneratív betegségekkel szemben, mint például az Alzheimer-kór, a kognitív hanyatlásra gyakorolt ​​hatásai ígéretes vizsgálati alapok lehetnek.

Sőt, a nők számára előnyösebb a kreatin fogyasztása, mint a férfiaknak.

"A kreatin rendkívül előnyös a menopauzán áteső nők számára" – mondja Brittany Werner dietetikus, a Working Against Gravity nevű táplálkozási tanácsadó cég igazgatója.

"A nők általában 70-80%-kal kevesebb kreatint raktároznak el, mint a férfiak, és általában kevesebbet fogyasztanak diéták alkalmával.

Ezért nagyon fontos lehet a nők számára, hogy tudatosak legyenek a kreatin fogyasztásban,

különösen a hormonális ingadozások időszakában, beleértve a menstruációt, a terhességet, a szülés utáni időszakot, a perimenopauzát és a menopauzát követő időszakot" - összegezte.

A kreatin a legtöbb ember számára állati eredetű forrásokból hasznosul leginkább - a kisbabák szervezetébe az anyatejjel jut, és ugyan az említett növényekben van valamennyi kreatin, terápiás mennyiség bejuttatására a hüvelyesek néhány kivétellel alkalmatlanok.

A vadhús az egyik legjobb forrás a szakértők szerint,

de a vörös hús és hal, különösen a hering, a lazac és a tonhal, a legtöbb tej és sajtok is kitűnő források. Azért a vegánok számára sem szűnik meg a kreatin fogyasztás lehetősége, nekik azokra a készletekre kell hagyatkozniuk, amelyeket szervezet aminosavakon keresztül képes előállítani. E raktárakat fel lehet tölteni magvakkal, gabonákkal, diófélékkel és hüvelyesekkel. Az extrém alacsony kreatin szint fogyáshoz vagy fáradtsághoz vezethet, de még egy pici hiány is fáradtságot vagy fizikai nehézségeket okozhat.

"Az étrendkiegészítők adagolása egy kicsit nehézkes"

– mondja Macciochi, aki szerint ugyan az edzésteljesítmény szempontjából a napi 3–5 gramm egy igazán jó adag, ha következetesen fogyasztják. Ez már teljesítményjavulást eredményez, de az egyéb egészségügyi hatásokért már napi 10 grammra is szükség lehet. Más tanulmányok szerint pedig 20 grammot is használni kéne, nincs tehát közmegegyezés.

A testépítők szoktak javasolni egy betöltési fázist Macciochi szerint. Ilyenkor a kezdeti szakaszban löketszerűen nagy adagot kapnak a sportolók, majd egy fenntartó szintet követnek később. Ilyenkor a teljesítményelőnyöket nagyon hamar el lehet érni, de erre nem feltétlenül van szüksége a szervezetnek, maximum extrém sportok esetén. Sőt, a nagy dózisok növelhetik az izom vízvisszatartását, ezért csak óvatosan alkalmazandó ez a metódus.

A kutatások szerint a kreatin befolyásolhatja a veseműködést is,

fennáláló vesekárosodás esetén például a túlzott kreatin ronthatja a vese egészségét. Betegség vagy vényköteles gyógyszer szedése esetén tehát kritikusan fontos, hogy az orvossal konzultáljon a fogyasztó.

Néhány rémtörténet összefüggésbe hozza a kreatint a kopaszodással,

egy 2009-es tanulmány szerint a tesztoszteron mellékterméke, a DHT megnövekedett szintje hajhulláshoz vezethet. A tanulmány azonban csak 20 férfit vizsgált, a bejuttatott adag pedig nagyon nagy volt, napi 20 gramm. Úgy tűnik, a 2021-es meta-áttekintés ezt a problémát kizárta a mellékhatások közül.

Egyes tanulmányok azt találták, hogy bélproblémák nagy dózisok esetén előfordulhatnak, de ezek elkerülhetők az ésszerű fogyasztással.

Összefoglalva, a kreatinnak számos jótékony hatása van a szervezetre, azonban

ahhoz, hogy ezt kifejthesse, elengedhetetlen a megfelelő minőségben és intenzitással végzett mozgás.

Fizikai aktivitás nélkül a kreatin jótékony hatása alig hasznosul a kutatók szerint.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ezek az inzulin-rezisztencia ijesztő tünetei a bőrödön – te is tapasztaltad?
Mivel alattomos és veszélyes betegség, nem árt odafigyelni az intő jelekre.

Megosztom
Link másolása

Az inzulinrezisztencia (IR) olyan állapot, amelyben a szervezet sejtjei csökkent érzékenységet mutatnak az inzulin nevű hormonra.

Az inzulint a hasnyálmirigy termeli, a vércukorszint szabályozásában segít: lehetővé teszi a sejtek számára a cukor (glükóz) felvételét a vérből. Az inzulinrezisztencia esetén viszont a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, ezért a szervezetnek egyre több inzulinra van szüksége a megfelelő vércukorszint fenntartásához.

Az inzulinrezisztencia gyakran előzi meg a 2-es típusú cukorbetegséget, és számos anyagcsere-problémához vezethet. Az állapot kialakulása mögött több tényező is állhat, mint például a genetikai hajlam, az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, valamint a túlsúly vagy elhízás.

Az inzulinrezisztencia hosszú távon emelkedett inzulinszintet eredményez a vérben, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, többek között magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint PCOS-hez (policisztás ovárium szindróma) a nőknél. Ezért is kell rá odafigyelni.

Az inzulin-rezisztencia leggyakoribb jeleit a következők:

hízás,

depresszió,

állandó fáradtság,

policisztás ovárium szindróma (PCOS),

meddőség,

fokozott izzadás,

evés utáni ingerültség,

tartósan fennálló stressz,

koncentrációzavar,

nyugtalanság,

hajhullás,

alvászavarok,

menstruációs problémák.

Ám az inzulin-rezisztencia bőrtüneteket produkál. A házipatika.hu összegyűjtötte a legfontosabbakat:

rendszeresen küzdesz felnőttkori aknéval, múlni nem akaró gyulladt pattanásokkal;

fokozott szőrösödést tapasztalsz;

különböző bőrkinövések jelennel meg a nyakadon, a hónaljadon és a lágyék környékén;

elszíneződik, besötétedik, illetve bársonyos tapintásúvá válik a bőröd bizonyos helyeken, például a hónaljon, a mell alatt, a lágyék környékén és a nyakon.

Amennyiben a fenti tüneteket tapasztalod, fordulj orvoshoz.

Az inzulinrezisztencia kezelése és megelőzése elsősorban életmódbeli változtatásokra épül:

Egészséges étrend: Alacsony glikémiás indexű ételek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, sovány fehérjék és egészséges zsírok fogyasztása javasolt.

Rendszeres testmozgás: Az állóképességi és erősítő edzések javítják a sejtek inzulinérzékenységét.

Testsúlycsökkentés: Az ideális testsúly elérése és fenntartása segíthet a vércukorszint és az inzulinszint szabályozásában.

Stresszkezelés: A krónikus stressz befolyásolhatja az inzulinrezisztenciát, így fontos a stressz csökkentése, például relaxációs technikákkal.

Egyes esetekben az orvos gyógyszeres kezelést is javasolhat, például metformin nevű készítményt, amely segíthet javítani az inzulinérzékenységet. Az inzulinrezisztencia kezelése hosszú távú elkötelezettséget igényel, de az életmódbeli változtatásokkal és a megfelelő kezeléssel a vércukorszint egyensúlyban tartható, és csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata.


Megosztom
Link másolása