Forrás: 973fm.com.au
Fotó: Kelsey Chance/Unsplash
A paracetamol, más néven acetaminofen, az egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapító, hiszen olcsó, hatékony és általában biztonságosnak tartják. De vajon mennyire biztonságos ez a gyógyszer valójában?
Egy nemrég az Arthritis Care and Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a paracetamol rendszeres szedése idősebb felnőtteknél súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
A Nottingham Egyetem kutatói több mint 180 ezer olyan ember egészségügyi adatait elemezték, akik rendszeresen kaptak paracetamolt, és összehasonlították őket közel 400 ezer olyan emberrel, akik nem szedték a gyógyszert.
A kutatásuk során a következő, elég rosszul hangzó adatokat találták:
Gyomorfekély bevérzése: 24%-kal magasabb kockázat
Alsó emésztőrendszeri vérzés: 36%-kal magasabb kockázat
Szívelégtelenség: 9%-kal nagyobb valószínűség
Bár a paracetamol a gyógyszergyár szerint ritkán okoz mellékhatásokat, bizonyos emberek számára nem biztonságos. Kik ők és mivel összefüggésben mutatták ki a magasabb kockázatokat?
Testsúly: A szokásos dózis túl magas lehet 50 kg alatti személyeknek.
Máj- vagy vesebetegségek: Ezekkel a problémákkal küzdők számára a paracetamol szedése veszélyes lehet.
Alkohol: Akik rendszeresen több mint 14 egység alkoholt (kb. 6 pohár bor) fogyasztanak hetente, szintén veszélyeztetettek, mivel az alkohol is megterheli a májat, akárcsak a paracetamol.
Az orvosok szerint a paracetamol és az ibuprofen – amely gyulladáscsökkentőként működik – biztonságosan szedhető együtt.
Bár a paracetamol továbbra is az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító, a szakértők figyelmeztetnek, hogy hosszú távú szedése komoly egészségügyi problémákat okozhat bizonyos embereknél. Dr. Weiya Zhang, a tanulmány szerzője szerint: „További kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez, de az idősek esetében a paracetamol elsődleges fájdalomcsillapítóként való alkalmazását alaposan meg kell fontolni.”
A taxisofőrök kisebb eséllyel halnak meg Alzheimer-kórban, mivel a mindennapi vezetés frissen tartja az agyukat – derül ki egy tanulmányból.
Úgy vélik, ennek oka az lehet, hogy az útvonalak fejben tartása és kiszámítása egy létfontosságú agyterületet erősen tart idősebb korban is - írja a The Sun.
Az amerikai halálozási nyilvántartások elemzése szerint a taxisofőrök Alzheimer-kórral összefüggő halálozási aránya 1,03 százalék, szemben az országos átlaggal, ami 3,9 százalék.
Dr. Anupam Jena, a Harvard Egyetem kutatója így nyilatkozott: „A gyakori navigációs és térbeli feldolgozási feladatok bizonyos mértékű védelmet jelenthetnek.”
Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy a londoni taxik sofőrjeinek különösen fejlett a hippokampuszuk – az agynak az a része, amely a memóriáért felelős. Köztudott, hogy a túl kevés szellemi stimuláció növeli az Alzheimer-kór, a demencia vezető okának kockázatát.
Prof. Tara Spires-Jones, az Egyesült Királyság Demencia Kutatóintézetének munkatársa azonban rámutatott:
„Lehetséges, hogy hosszabb élet esetén náluk is kialakult volna Alzheimer-kór.”
Az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázata csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal. Bár egyetlen magatartás sem garantálja a megelőzést, számos kutatás azt sugallja, hogy az életmódbeli szokások módosítása pozitívan befolyásolhatja a kockázatot.
Az Alzheimer Társaság szerint a demencia kockázata a legalacsonyabb azoknál, akik középkorban – 40 és 65 éves kor között – egészséges szokásokat alakítanak ki.
Íme néhány egyszerű változtatás, amelyet megtehet:
- Mozogj rendszeresen: Javítja a szív egészségét, a vérkeringést, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt.
- Fogyassz kevesebb alkoholt: Hetente legfeljebb 14 egység alkohol ajánlott, ami körülbelül egy korsó sör vagy egy kis pohár bor naponta. A túlzott alkoholfogyasztás növeli az agy és más szervek károsodásának kockázatát, így a demencia kialakulásának esélyét is.
- Ne dohányozz: A dohányzás rontja a vérkeringést, különösen az agyi ereket, valamint károsítja a szívet és a tüdőt.
- Vegyél részt társas tevékenységekben: A szociális kapcsolatok erősítik az agy stresszoldó képességét és javítják a hangulatot. A depresszió és a társadalmi elszigeteltség a demencia kockázati tényezői közé tartoznak.
- Kezeltesd egészségügyi problémáidat: A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség mind növelhetik a demencia kockázatát.
- Óvd látásodat és hallásodat: A látás- és hallásvesztés növeli a demencia kialakulásának kockázatát, és a hallásvesztés a demencia korai tünete is lehet.
- Vigyázz a fejedre: A traumás fejsérülések elindíthatják az Alzheimer-kórt okozó anyagok felhalmozódását az érintett agyterületeken.
Az életmódbeli változtatások időben történő bevezetése jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát és javíthatja az életminőséget.
Köztudott, hogy ha nem kezelik időben, a cukorbetegség súlyos szövődményekhez vezethet, beleértve az amputációt is. Egészségügyi szervezetek arra figyelmeztetnek, hogy bizonyos szokatlan tünetek megjelenése a lábakon már a veszélyes állapot jele lehet.
A cukorbetegség komoly, gyakran élethosszig tartó betegség. Bár az 1-es típusú cukorbetegség pontos kiváltó oka nem ismert,
Ahogy más betegségek esetében is, a cukorbetegség tüneteinek korai felismerése kulcsfontosságú, mivel így hamarabb kérhető orvosi segítség. Ezek a jelek azonban néha meglepő helyeken jelentkezhetnek.
A magas vércukorszint egyik következménye, hogy a lábak súlyos károsodást szenvedhetnek. A Diabetes UK magyarázata szerint: „Idővel a megemelkedett vércukorszint károsíthatja a kis ereket, amelyek az idegeket látják el a lábakban.
– ezt perifériás neuropátiának (idegkárosodásnak) nevezik. Ez azt jelenti, hogy nem érzed megfelelően a lábaidat, és észrevétlenül is megsérülhetsz.”
A szervezet arra biztatja az embereket, hogy keressék fel orvosukat, ha az alábbi tüneteket tapasztalják:
- Bizsergés vagy tűszúrásszerű zsibbadás
- Égő fájdalom
- Tompa fájdalom
- Érzékelésvesztés a lábakban vagy a lábfejekben
- Duzzadt lábak – ha nehezebbé válik a cipő felvétele vagy a járás
- A lábfejek nem izzadnak
- Nem gyógyuló sebek vagy fekélyek
- Görcs a vádliban pihenés vagy séta közben
- Fényes, sima bőr a lábszáron
- Szőrhullás a lábakon és lábfejekben.
- Karomlábujj: a lábujjak karom alakban meghajlanak
- Kalapácsujj: a lábujjak ízülete felfelé mutat, ahelyett, hogy egyenesen feküdne
- Bőrkeményedés: vastag bőrréteg alakul ki a lábujjak tetején vagy oldalán
- Bütyök: kemény csomó alakul ki a nagylábujj oldalán, amely miatt a nagylábujj szögben elfordul.
Dr. Meghan Martin a floridai Johns Hopkins gyermekkórház sürgősségi gyermekorvosa elárulta, mik azok az otthoni gyógymódok, amiket gyakran alkalmazunk megfázás és influenza tüneteinek kezelésére, ám egyáltalán nem hatásosak, sőt egyenesen károsak lehetnek.
Mutatjuk is, mik azok a praktikák, amik a doktornő szerint a valóságban semmit sem érnek:
Az első gyógymód, amiről Dr. Martin beszélt, hogy nyers burgonya- vagy hagymaszeleteket teszünk éjszakára a zokninkba, amivel egyesek szerint ki lehet vonni a „méreganyagokat” a szervezetünkből, amikor betegek vagyunk.
– mondja a doktornő.
Egy másik trükk, amikor meghámozol egy hagymát, félbevágod, és a hagyma felét az ágyad alá teszed, amikor alszol.
A doktornő szerint nem érdemes valós eredményt várni tőle, de nincs nagy egészségügyi kockázata, ha mégis kipróbálnád.
– tette hozzá Dr. Martin.
Csak abban az esetben kell odafigyelni, ha kisállatok vannak a házban, mert ha megeszik, nekik akár árthat is.
Nem utolsó sorban Dr. Martin szerint idén az a technika is népszerű volt, hogy az emberek hámozott fokhagyma gerezdeket dugtak az orrukba, hogy megszüntessék az orrdugulást.
– mondta a doktornő, és hozzátette, ez a trükk egyenesen fokozhatja is a váladéktermelődést, ahelyett, hogy javítana a helyzeten.
A videóhoz sok egyetértő komment érkezett, ám voltak, akik továbbra is kitartanak a házi praktikák mellett. Dr. Martin szerint amíg nem veszélyeztetjük velük az egészségünket, nyugodtan lehet kísérletezni.
@beachgem10 There are so many home remedies on social media! Some are helpful and others can be harmful. When it comes to vegetables, consider making soup! Groceries are expensive! #sick #hack #homeremedy #doctor #vegetables #foot ♬ original sound - Beachgem10