6 újévi fogadalom 2022-re, amikkel garantáltan bevonzod majd a szerelmet
A legtöbb ember úgy kezeli ezeket a kijelentéseket, mint egy lottószelvényt - inkább szórakozásból foglalkoznak vele, mintsem komoly hittel és szándékokkal. Márpedig, ha azt szeretnéd, hogy párkapcsolati céljaid 2022-ben valóra váljanak, úgy kell kezelned őket, mint saját magadnak tett ígéreteket.
1. Fogadd meg, hogy minden héten - legalább egyszer - randizol egyet magaddal
"Ha azt szeretnéd, hogy szeressenek, akkor szeress és érezd a szeretetet - legelőször is önmagad felé" - szól Laurel House bölcs tanácsa. A hírességek randiguruja szerint helyezd magad előtérbe, legyél prioritás. Bánj úgy saját magaddal (ha nem jobban), mint ahogy kedveseddel tennéd. Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz és amiktől igazán boldog vagy. Saját magunk "randevúztatása" egyébként sem új keletű gondolat. Keretezd be ezeket a napokat a naptáradban, mint kihagyhatatlan eseményt. Amikor igazán szereted önmagad, nem fogadsz majd el kevesebbet, mint valakit, aki igazán megérdemel téged.
2. Fogadd meg, hogy kioltod a régi szikrákat
"2022-van. Itt az ideje kioltani a múltból hátramaradt szikrákat." Ha az lenne megírva, hogy működniük kell, akkor mostanra amúgy is belobbantak volna - és tedd le a régóta cipelt lelki-poggyászt is. Ki a régivel és be az vonzó és rendkívül izgalmas újjal! Most gondolj csak bele. Ki az, akihez még mindig ragaszkodsz, pedig valójában semmi okod rá? Legyen az egy flört, ami végül megsajdította a szíved, vagy egy ex, aki azt hiszi, füttyent egyet az éjszaka közepén, és te máris a karjaiba ugrasz... Közös vonásuk, hogy nem egészségesek számodra. Kielégítenek? Vagy csak a frusztráció újabb forrásai? Hiszen ismerjük a mondást, hogy addig nem tudunk kinyitni egy új ajtót sem, míg be nem zártuk a régit. Frissítsd fel a szerelmi életed és tüntess el belőle minden olyan régóta cipelt terhet vagy szituációt, ami többé nem szolgál számodra semmi jóval.
3. Fogadd meg, hogy nyitottabb leszel
Mindannyiunknak az eszébe vésték már, hogy sose ítéljünk meg egy könyvet a borítója alapján. Ha azonban a randizásra, főként a randizós alkalmazásokra kerül a sor, ezt bizony nehéz betartani. Viszont ha valóban be akarod vonzani a szerelmet, az ítélkezést félre kell, hogy tedd. A Dating.com szakértője, Maria Sullivan azt tanácsolja, hogy "Figyeljünk arra, hogy nyitottak vagyunk, mikor randizni indulunk vagy új kapcsolatba lépünk. Ha így teszünk, feltárul előttünk a személy igazi énje és valóban dekódolni tudjuk majd, hogy megvan-e közöttünk az igazi kapocs és összeköttetés, vagy nincs."
4. Fogadd meg, hogy belekóstolsz az "igazi" világba is
Az online randizás világa könnyen magába szippanthat - ha évekig az internet és a különböző applikációk berkeiben próbálkozol, ráadásul sikertelenül, könnyen frusztrálttá válhatsz az egész témával kapcsolatban. A legjobb, ha inkább kiszállsz és a való világban nézel körül. Még ha manapság úgy is tűnik, hogy az egyetlen mód az ismerkedésre az online tér, ez egyáltalán nincs így. Ha szereted a zenét, járj koncertekre, zenés eseményekre, fesztiválokra. Hidd el, hasonló beállítottságú, egyedülálló emberek Mekkájára találhatsz! A közös téma és a jó hangulat ráadásul azonnal utat nyit a szuper beszélgetésekhez és semmi szükség nem lesz a karót nyelt, feszélyezett társalgásokhoz. Ráadásul egy randi-alkalmazás sem tudja előidézni azt a kémiai reakciót, amit egy ilyen közös eseményen való találkozás nyújthat.
5. Fogadd meg, hogy gyakorlod a hálát
A randizás olykor kemény dió. Előfordul, hogy te már úgy érzed, készen állnál egy kapcsolatra, mégsem jön össze az éppen bontakozó dolog, nem csoda hát, ha könnyen elszomorodsz. Elképzelhető, hogy más emberekhez kezded majd hasonlítgatni magad és nem érted, miért nem elég komolyak a vágyott személy érzései. De a nagy igazság az, hogy valójában semmi baj nincs veled. És a hála gyakorlása segíteni fog abban, hogy ezt el is hidd. Kim McDonnel mentális egészségügyi szakértő szerint - aki a Thankful alapítója - "a hálás hozzáállás tudományosan bizonyítottan megváltoztatja az agyi aktivitást, növeli az optimizmust, a motivációt, az önbecsülést és a másokkal való kapcsolódást. A hála és saját magunk szeretetének gyakorlása 2022-ben tökéletes táptalajt nyújt majd romantikus kapcsolatainknak."
A hála gyakorlása arról szól, hogy hálásak vagyunk mindazon dolgokért, amiket már magunkénak tudhatunk. Ezt segítheted például naplóírással is. Például, mielőtt éjszaka aludni mész, írj le három dolgot, amikért hálás vagy az adott napon. Készíthetsz egy hála-palackot is. Minden alkalommal, amikor eszedbe jut valami, amiért hálás vagy, írd le egy papírlapra, és tedd be a befőttes üvegbe. Bármikor, ha szomorú vagy magányos vagy, húzz ki egy cetlit az üvegből és olvasd el. Ennél egyszerűbb megoldás, ha minden reggel a tükör előtt állva felsorolsz három pozitív dolgot saját magadról. A lehetőségek tárháza meglehetősen végtelen.
7. Fogadd meg, hogy a pillanatban élsz
Mikor megismersz valakit, aki rögtön a szívedbe lopja magát, könnyen előfordulhat, hogy máris elkezded tervezgetni a közös jövőtöket. Ez ugyan egy bizonyos szintig teljesen normális, sőt egészséges, de valójában pontosan ilyenkor születnek meg irreális elvárások, ráadásul elmulasztod azt a mókát, amit a személy szép, fokozatos megismerése és feltérképezése jelenthet. Ezért inkább fókuszálj fokozatosan a jelenre az ismerkedés alatt. Élvezz minden pillanatot, amit együtt töltötök, legyen szó egy éjszakáról, egy hónapról, vagy évekről.
Forrás: hellogiggles.com
