ÉLETMÓD
Legalább valami jó is lesz benne, de azért mondjuk azt a négy dolgot, amire különösen figyelj.
ÉLETMÓD
A március 29-i óraátállítás nemcsak alváshiányt okoz, hanem a hormonális változásokkal együtt terheli a szervezetet. A középkorúaknál ez különösen érzékennyé teszi az alvás–stressz tengelyt.
ÉLETMÓD
Orvosi szakértők szerint a félévenkénti óraállítás közegészségügyi kockázatait nem lenne szabad félvállról venni. Segítünk, hogy készülhetsz fel időben a változásra úgy, hogy ne fájjon annyira.
ÉLETMÓD
Bár eredetileg energiatakarékossági céllal vezették be, szakértők szerint az óraállítás előnyei elenyészőek a mindennapi kellemetlenségekhez képest.
Népszerű
Ajánljuk