ÉLETMÓD
Kéthetente egy jó kis tombolás jobb a mentális egészségnek, mint a jóga vagy a kutyasétáltatás.
ÉLETMÓD
„Egy bizonyos szint fölött nem megyünk egy bizonyos szint alá." Ismerős? De bunkókat hatástalanítani elegánsan is lehet.
ÉLETMÓD
A kutatók egy listát állítottak össze. Ahány pipa, annyira vagy egyben mentálisan. Nézd meg, rád hány állítás igaz.
ÉLETMÓD
És az egyik legerősebb stresszoldó is. A nap, a homok, és a vízcsobogás - természetes antidepresszánsok.
Népszerű
Ajánljuk