Sassy | szmo.hu

Dietetikus: A kivi héja nem csak, hogy ehető, de nagyon egészséges is

„Nem csak, hogy megeheted, de meg is kéne, hogy edd!” – javasolja a szakértő.

Őszi immundiéta: mit egyél szeptemberben, hogy egészséges maradj?

Az ősz tele van olyan zöldségekkel és gyümölcsökkel, amelyek segítenek felkészíteni a szervezetünket a hideg időre.

Te is megmosod a gyümölcsöket evés előtt? Akkor erről neked is tudnod kell!

Úgy tanultuk, hogy akkor szabad csak megennünk a gyümölcsöket, ha folyóvízben megmossuk őket.

Turbózd fel magad: 5 szuper szezonális vitaminbomba júniusra!

Hozd magad formába a szezon ászaival, most nem csak frissek, de olcsóbbak is!

Ezek a legjobb szívvédő gyümölcsök a kardiológusok szerint

Van néhány gyümölcs (és zöldség), amit nagyon szeret a szív. Nem kellene szűkmarkúan bánni velük.

Vitaminbombákban bővelkedik a május, ezeket rágcsáld, hogy ne legyen hiánybetegséged

A télen kimerült raktárainkat még májusban is sportos iramban illik feltölteni vitaminokkal és nyomelemekkel. A legjobb módja ennek a természetes visszatáplálás, és szerencsére most dúskálunk a lehetőségekben.

Nem szemét, hanem rejtett vitaminforrás - zöldségek, amiknek ne dobd el a héját vagy a levelét!

Van néhány zöldség és gyümölcs is, amelynek eddig szemétként felfogott részét egyre kevésbé kezelik hulladékként a csúcsgasztronómiában, és a te tányérodon is ott a helyük egészséges fogásokként.

Fogyni akarsz? Ezt a három gyümölcsöt mindenképpen kerüld el!

A gyümölcsök legtöbbször segítik a diétát, de vannak bizonyos fajták, amelyeket a fogyókúrázóknak kerülniük kell.

Ez a gyümölcs a lapos has titka!

Ha te is keményen dolgozol a summer body-n, akkor mindenképp kattints!

Téli depresszió? A kivi már négy nap alatt javít a hangulatodon!

Kiderült, milyen vitaminokra van szükség a mentális egészséghez, de nem mindegy, milyen formában viszed be őket.

Népszerű

Ajánljuk