LOVE
A Rovatból

Szeretitek egymást, de a szex egyre uncsibb? - Párterapeuták szerint így pörgessétek fel újra a szexuális életeteket

Van az úgy, hogy a szex egy párkapcsolatban "kifárad". Elmondjuk, hogy csiholjátok fel újra a tüzet.
Sassy - sassy.hu
2018. november 02.


Megosztom
Link másolása

A kielégítő szexuális élet ugyanis csökkenti a stressz-szintet, a krónikus fájdalmat, erősíti az immunrendszert, fiatalosabbá teszi a külsőt, és nem mellesleg rengeteg kalóriát éget el, tehát fogyaszt.

Komoly egészségügyi és lelki előnyei vannak tehát, és nagy baj, ha öröm helyett kötelességnek, "letudni-valónak" érezzük. Íme a párterapeuták és szexológusok tanácsai, hogyan csiholjuk fel újra a tüzet az ágyban.

#1 Készítsetek szexuális "menüt"

Dr. Suzanne Iasenza szexterapeuta szerint a terápiában bevált módszert otthon is lehet alkalmazni. Készítsetek a pároddal egy szexuális menüt, amit épp úgy kell elképzelni, mintha egy étteremben lennétek. Ki, mit akar előételnek, levesnek, főételnek, desszertnek? Szeretitek a gyors kaját (gyors numera), vagy inkább a kiadós vacsit (hosszú szeretkezés), esetleg ezek kombinációját? Írjátok le részletesen, ki, mire vágyik, még ha szélsőséges is. Aztán kezdjetek el válogatni az "étlapról". Ezzel a módszerrel épp azt kerülitek ki, ami a jó szex legnagyobb ellensége: a rutint. Higgyétek el, ha a szex változatosabbá válik, mindjárt felpörög a dolog.

#2 Engedjétek el az orgazmus-témát

Meglepő, de így van. A terapeuták szerint az egyik legnagyobb probléma az, hogy a párok úgy gondolják: a szex KIZÁRÓLAG az orgazmusról szól. Ezért van az, hogy sok nő inkább megjátssza a kielégülést, csak hogy elhitesse a pasijával, hogy jó volt neki. Pedig erre semmi szükség. Az orgazmus persze a világ egyik legcsodálatosabb élménye, de a szexnek még számtalan fantasztikus árnyalata van.

A szakemberek azt tanácsolják, egyszer próbáljatok meg úgy szeretkezni, hogy szándékosan nem az orgazmusra "mentek rá".

Simogassátok, ölelgessétek, csókolgassátok egymást, élvezzétek ki egymás testét. Egészen új világokat fogtok majd így felfedezni, színesebb, erotikusabb lesz az egész. És ha a végén mégis jön az az orgazmus, annál jobb.

#3 Stresszoldás

Sokszor egy szerelmespár épp ott veszíti el a fonalat, hogy képtelenek igazán ellazulni. A szex valóban egy kipipálni való feladattá válik, és nem örömforrássá. Nem is csoda egy végigrohant, végigdolgozott nap után, gyerekekkel, házimunkával. A szakemberek azt tanácsolják: beszéljetek erről őszintén, és iktassatok be olyan közös - vagy akár külön - programokat, ami oldja a bennetek felhalmozódott feszültséget. Vegyél egy forró fürdőt, amíg a párod megiszik a kanapén egy pohár finom bort, kényelmesen olvasgatva.

Aztán beszélgessetek, masszírozzátok meg egymást, vagy csak hosszan csókolózzatok, nevetgélve, apró butaságokról beszélve.

A lényeg, hogy oldódjon a légkör, és mindketten tudjátok: lehet, hogy ma mégsem lesz szex, mert túl feszültek és fáradtak vagyunk mindketten, de ha kellően elengedjük magukat, végül mégis az ágyban kötünk ki. Tehát hagyjatok nyitva minden opciót, és örüljetek egymásnak. Higgyétek el, ez a legjobb vágyfokozó.

#4 Terápia

Ha a szexuális életetek a fenti technikák ellenére is ellaposodott, akkor sem kell kétségbe esni. A szexterápia ma már teljesen elfogadott dolog. Menjetek el egy szakemberhez, aki tudni fogja, hogyan segítsen nektek. Ha még szeretitek egymást, mindenre lehet megoldást találni.

HealthyWomen


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


LOVE
A Rovatból
Először beszélt nyíltan a szerelméről Xantus Barbara és Laklóth Aladár, akiknek a kapcsolata mindenkit meglepett
Sosem gondolták, hogy egyszer egy pár lesznek. Mi kellett ahhoz, hogy végül egymásra találjanak, és miért nem hitt senki a szerelmükben?

Megosztom
Link másolása

Két színész, két külön világ: a konzervatív Laklóth Aladár és az általa csak „liberális pillangónak” nevezett Xantus Barbara évtizedekig kerülgette egymást a színházi és televíziós kulisszák mögött, most pedig először beszéltek nyíltan a szerelmükről.

A pár a Palikék Világa YouTube-csatorna Szóló című műsorában tett kivételt, és Dombovári Vandának sok mindent elárultak magukról.

Bár a Madách Színházban vagy a Barátok közt forgatásain is találkozhattak volna, sorsuk végül az első közös színházi munkájuk során fonódott össze.

A kollégáik eleinte nemigen hittek benne, hogy tartós lehet a szerelmük.

„A kívülállók, akik ismernek minket, valószínűleg csodálkoznak azon, hogy két ennyire különböző ember összejött. Nem titok, hogy én – a magatartásomból is sugárzik – meglehetősen konzervatív beállítottságú ember vagyok, míg itt van az én ‘liberális pillangóm’, aki repked mindenfelé” – ecsetelte Laklóth Aladár, aki 2015-ben a Magyar Érdemrend Lovagkeresztjét is megkapta.

A színész szerint a kapcsolatuk titka az elfogadás.

„Ezt azért össze kell simítani a hétköznapokban, és csak elfogadással lehet. Fontos a másik elfogadása bármilyen nehéz helyzetben. Szoktunk mi is ütközni, olykor szikráznak a pengék a szobában, de az a vége, hogy nem letarolni akarjuk a másikat, hanem megérteni.”

Arról is beszéltek, miért nem verték eddig nagy dobra a kapcsolatukat.

„Nincs benne titok, csak nem akartuk kitenni a kirakatba”

– jelentette ki Laklóth.

Xantus Barbara elárulta, örül, hogy most és nem korábban találtak egymásra, mert aggodalmas típus, és korábban halálra izgulta volna magát.

A színésznő azt is elmondta, imponál neki, hogy a párja mindent elintéz és megszerel, mert korábbi kapcsolataiban sokszor neki kellett ezeket a feladatokat elvégeznie. A szakemberekben nem bízik, tréfásan csak „Mekk Eleknek” hívja őket, így különösen értékeli Aladár ügyességét.

A teljes beszélgetést itt láthatjátok:


Megosztom
Link másolása

LOVE
A Rovatból
„Százhatvan kilósan is egy dzsigoló voltam az ágyban”: magyar sztárok kitálaltak a hálószobatitkaikról
Hírességeink nem finomkodtak, amikor a hálószobáról kérdezték őket. Kiderült, ki a lírai szerelmes, és ki az, aki bárhol, bármikor elcsábulna!

Megosztom
Link másolása

A hálószoba rejtélyes hely, de a magyar sztárok szerencsére időnként résnyire kinyitják az ajtaját. A Story.hu gyűjtése szerint van, aki a nyers energiára esküszik, más a tudatos tervezésre, de egy biztos: a szenvedélyt mindenki másképp tartja életben.

Emilio például nem sokat teketóriázik,

ha a témáról van szó, szerinte a dolog pofonegyszerű:

„Az ágyban kezdődik és végződik minden, én pedig kilencven évesen is ’pornósztár’ akarok lenni. Ez nem korfüggvénye. Sőt!”

Az énekes állítja, az idő csak jót tesz a libidójának, és a fogyása óta még komolyabb formában van.

„Százhatvan kilósan is egy dzsigoló voltam az ágyban, keményen odatettem magam,

most pedig, hogy lefogytam, pláne nagy lepedőakrobata vagyok. Állandóan nézegetem, méregetem Tinát. Bárhol, bármikor el tudnám kapni, annyira kívánatos!”

De nem mindenki pörög ennyire a nyers fizikalitáson.

Bochkor Gábor például

egy meglepően lírai oldalát mutatta meg, amikor élő adásban festett képet magáról. „Én ellágyulok közben, én olyan érzelmes vagyok, azt el nem tudjátok képzelni.

Én sírni tudnék magamon, ha látnám filmen magam.”

A rádiós odáig ment, hogy egy filmes hasonlattal írja le magát: „Én kék lagúna vagyok! Mert van az építőmunkás, aki jön, és megcsinálja a dolgot, van a költő, aki lírai, hedonista módon csinálja, és van a kék lagúna, aki elvész az érzelmekben és a gyönyörben, na ez volnék én!”

A romantikához persze nem kell feltétlenül kék lagúnának lenni, van, aki szerint az egész agyban dől el.

Détár Enikő

és párja, Kiss Péter a külsőségek helyett a minőségi időre és a figyelemre esküsznek. „Az izgalom, az erotika az agyban kezdődik, a mi kapcsolatunknak a titka pedig a valós odafigyelés” – mondta Péter, míg Enikő arról beszélt, hogy

„nem tudom, hogy mitől függ, hogy ez a zsigeri vonzalom meddig fog tartani köztünk, de most nagyon jelen van”.

Párja szerint a színésznő energiája mindent elárul: „ha 57 éves korában spárgában pörög a táncpartnere feje fölött, akkor el lehet képzelni, milyen tűz van benne…”

A spontán tűz és a zsigeri vonzalom mellett létezik egy másik út is: a kőkemény tervezés.

Palya Bea szerint

a vágynak igenis meg lehet ágyazni, sőt, kell is. „Ahogy egy vacsorához, úgy a szexnek is meg lehet teríteni, ez egy rituális dolog” – ecsetelte az énekesnő, aki bevallotta, náluk a spontaneitás helyett a tudatosság működik.

„Nálunk szexrandik vannak. Leülünk az asztalhoz, és eszünk. Lefekszünk az ágyba, és szerelmeskedünk.”

Sőt, a naptár is előkerül: „Beírjuk a naptárba, hogy mikor van időnk együtt lenni. Nekünk ez jól működik, és imádom.” Míg Palya Bea a naptárra, addig

Polgár Tünde és Polgár Árpád

a közös fantáziára esküszik: nemcsak a szerepjátékokat kedvelik, de egy pikáns bakancslistájuk is van, aminek egyik pontja, hogy egy repülő mosdójában szeretkezzenek.

És mi történik, ha a naptárba a szexrandi mellé a gyerekek is bekerülnek?

Laky Zsuzsi és Dietz Guszti

szerint a kapcsolatuk ettől csak jobb lett. „Amikor megszületett Luca, akkor sokkal jobb lett a kapcsolatunk” – mondta a szépségkirálynő, aki szerint náluk ez sosem volt logisztikai kérdés.

„Nekünk soha nem okozott gondot, hogyan oldjuk meg, hogy együtt legyünk. Tudtam, hogy meg kell oldani…

Guszti annyira férfi… Nem az, hogy követeli, de a mindennapjaink része.”


Megosztom
Link másolása


LOVE
Pálmai Anna mellett döbbent rá 13 évvel fiatalabb párja, hogy milyen jó a monogám kapcsolat
Huszár Henrik korábban mindig jóval fiatalabb nők oldalán kereste a boldogságot, de hamar rájuk unt. Most Pálmai Anna mellett értette meg, mitől működik egy kapcsolat igazán.

Megosztom
Link másolása

„Arra jöttem rá, hogy a monogámia jó buli is lehet, és ezt sosem gondoltam volna” – mondta Huszár Henrik teniszoktató, aki Pálmai Anna színésznő oldalán tanulta meg újragondolni a párkapcsolatokról alkotott képét.

A pár a Glamour magazinnak adott digitális címlapinterjújában beszélt őszintén a kapcsolatukról.

A 13 év korkülönbség nekik egyáltalán nem számít.

Huszár Henrik szerint a monogámiáról korábban nem gondolta volna, hogy működhet. „Nem gondoltam, hogy van ilyen, és hogy ez jó lehet” – nyilatkozta a lapnak.

Amikor tavaly ősszel a sajtó felkapta a kapcsolatukat, a legtöbb cikk a köztük lévő 13 év korkülönbséget emelte ki.

A teniszoktató elárulta, hogy a korábbi kapcsolataira az volt jellemző, hogy a partnerei jóval fiatalabbak voltak, és hamar rájuk is unt.

Pálmai Annával való megismerkedésekor azt hitte, a színésznő legfeljebb harmincéves.

„Ez nem csak azért van, mert gyönyörű, hanem az egész kisugárzása miatt”

– mondta a színésznőről.

A teniszoktató számára a legfontosabb az, amit ebben a kapcsolatban kap.

„Az a nyugalom és biztonság, amit nekem ad, sokkal fontosabb bárminél, mert még tényleg nem tapasztaltam olyat, hogy egy nő ennyire tudja, hol van a térképen”

– árulta el. A korkülönbség a mindennapokban egyáltalán nem téma köztük. „Néha viccelődünk rajta, de ennyiben ki is merül, a mindennapokban pedig soha nem jut eszembe.”

A kapcsolatukról először tavaly nyár végén jelentek meg hírek. A TikTokról is ismert Huszár Henrik azóta rendszeres színházlátogató lett, és otthon érzi magát a Katona József Színházban, ahol Pálmai Anna 2007 óta társulati tag.

A színésznő magánélete korábban is a figyelem középpontjában állt, 2023-ban kötött házasságot, amely a mostani kapcsolatának nyilvánosságra kerülése előtt véget is ért.

Via Glamour


Megosztom
Link másolása


LOVE
A Rovatból
Kiderült, mi az az egyetlen dolog, ami szinte minden hűtlen férjben közös
Egy újságíró alámerült a félrelépés világába, hogy kiderítse, mi hajtja a házas férfiakat. Hamis profillal regisztrált egy megcsalásra szakosodott társkeresőre.

Megosztom
Link másolása

Azt gondolnád, a hűtlen férjek mindegyike utálja a feleségét és el akar válni.

Mint az nemrég kiderült, hatalmas tévedés!

A hűtlen férjek legmegdöbbentőbb közös vonása éppen az, hogy bár szeretik a párjukat, mégis más ágyába ugranak.

Egy bátor újságíró, Mel Fallowfield, a férje engedélyével merült alá a félrelépők világába, hogy kiderítse, mi hajtja a házas férfiakat.

Hamis profillal regisztrált egy kifejezetten hűtleneknek szóló társkeresőre.

A The Sun hasábjain számolt be a tapasztalatairól. A platform, ahol kutatott, másfél millió felhasználót számlál, és a nyári szünet utáni feszültség miatt szeptemberben valósággal megrohamozzák. Tavaly ilyenkor 19 százalékkal többen regisztráltak.

A riporter négy férfival is találkozott (38 és 80 éves kor között), és a döbbenetes igazság hamar kiderült: egyáltalán nem akartak válni. Sőt, imádták a feleségüket.

„Azt mondanám, a profilok 90%-a egyértelművé tette, hogy nem akarják, hogy véget érjen a házasságuk — és ami figyelemre méltó, mind rajongtak a feleségükért” — írta Fallowfield. De akkor miért csinálják?

„A szürke hétköznapokból kilépve szórakozást, szenvedélyt, izgalmat és több szexet akartak.”

Voltak, akik egészen extrém dolgokat kerestek, például BDSM-et, egyikük pedig egyenesen hobbinak nevezte a félrelépést. Sokan hangsúlyozták, nem akarják felrúgni a házasságukat.

Az egyikük egy 52 éves férfi volt. „Azt állította, még mindig rajong a feleségéért — ami hamar kiderült, hogy közös nevező ezeknél a hűtleneknél —, de hiányzott neki a testiség”

— mondta Fallowfield.

És aki azt hiszi, ezt majd kinövik a férfiak, téved. A 80 éves úr sem akart lemaradni. „Biciklivel érkezett, egy üveg borral és hotelszoba-foglalással — hátha hajlandó vagyok vele tölteni a délutánt.”

Fallowfield azt is megjegyezte, hogy a férfiak szeretőinek jelentős része maga is házasságban élő nő volt. Úgy tűnik, ez a szokás nem csupán az egyik nem sajátja.

Mel Fallowfield cikke a The Sunban jelent meg, és egy olyan társkereső oldalt vizsgált, amely kifejezetten alkalmi kapcsolatot kereső házas és párkapcsolatban élő emberek számára készült. Az oldal neve IllicitEncounters.com, amely az Egyesült Királyság egyik vezető platformja ezen a területen. A cikkben említett szeptemberi regisztrációs ugrás visszatérő jelenség.

Ezt azzal magyarázzák, hogy a nyári családi vakációk alatt felgyülemlett feszültség és a rutinba való visszatérés sokakban felerősíti az izgalom és az újdonság iránti vágyat.

Az oldal maga nyíltan hirdeti, hogy diszkrét kereteket biztosítanak a félrelépéshez, és a marketingjük gyakran épít azokra a pszichológiai motivációkra, amelyeket Fallowfield is kiemelt: a házasság megmentése egy külső viszony "segítségével", a szexuális monotónia megtörése, vagy a speciális vágyak kiélése anélkül, hogy a család egységét megbontanák.

A platform és a hozzá hasonló oldalak léte folyamatos etikai viták tárgya, kritikusai szerint normalizálják és megkönnyítik a hűtlenséget. A támogatók pedig azzal érvelnek, hogy csupán egy létező igényt szolgálnak ki, és a hűtlenség amúgy is megtörténne, csak más csatornákat használnának hozzá.


Megosztom
Link másolása