SZÉPSÉG

Kiderült, hogy pontosan mikor kell hajat mosni nyáron, hogy szép maradjon a hajad

A meleg miatt a haj érzékenyebb lehet, ezért nem csak a bőrödet kell óvni a napfénytől, vannak tippjeink arra, hogyan őrizd meg a hajad szépségét.

Megosztom
Link másolása

A hosszú ideje tartó hőság a hajadat sem kíméli. Könnyebben göndörödhet, töredezettebbé válhat és a színét is elveszti. Ha épp a menő szörfös napszítta haj az eseted, akkor nincs semmi teendőd. De ha megőriznéd a frizurádat, olvasd el az útmutatónkat, ami segít megelőzni a nyári tartós károkat:

Kerüld a mindennapos hajmosást

Bár csábító, hogy egy hosszú, izzasztó nap után megmosd a hajad, a szakértők azt javasolják, hogy a következő hónapokban állj ellen ennek a késztetésnek.

A napi hajmosás a hőségben megfoszthatja a hajadat a természetes olajoktól, így az extrán száraz lesz.

Emiatt a hajad hajlamosabbá válik a sérülésre és megjelennek a töredezett hajvégek. A szakértők azt tanácsolják, hogy amíg tart a hőség, csak 2-3 naponta moss hajat.

Ne hagyd ki a kondicionálót

A hidratálás elengedhetetlen, hogy megakadályozd a haj kiszáradását és károsodását. A melegben a hajad elveszti a természetes nedvességét, ezért kulcsfontosságú, hogy a hajápolási rutinból ne hagyd ki a kondicionálót.

A mélykondicionáló kezelések megakadályozhatják, hogy a haj tönkremenjen, védelmet nyújtanak a töredezettség ellen, így a hajad kellőképpen hidratált marad.

Próbálj ki a hidratáló hajpakolást

A hajpakolás is fokozhatja a haj hidratáltságát, így a nyári hajápolási rutin elengedhetetlen részei.

A nagy melegben hetente egyszer használhatsz hidratáló pakolást. A termékeket a maximális előnyök érdekében közvetlenül hajmosás után kell felvinni. Vastagon, a hajtövektől a hajvégekig, és finoman masszírozd is be a fejbőrbe. Körülbelül 3-5 percig hagyd rajta, mielőtt a szokásos módon lemosnád.

Nagyon száradt haj esetén hosszabb ideig, akár 10-15 percig is fennhagyhatod a pakolást a hajadon.

Használj napvédő termékeket hajra is

Idén nyáron nem csak a bőrödnek van szüksége védelemre; az intenzív UV-sugarak a hajadat és a fejbőrödet is károsíthatják.

A naptól leégett fejbőr a napszúrás tipikus tüneteit, például fejfájást és hányingert okozhat.

A különböző UV-spray-k rendkívül hasznosak, a leave-in termékek megvédik a hajat a káros napsugárzástól, így az a kánikulában is megőrzi az egészségét.

A kalap viselése is hatékonyan védi a hajat és a fejbőrt a kellemetlen napkárosodástól - írja az Express.

Tedd félre el a hajvasalót

Amíg tart a hőség, erősen ajánlott, hogy tedd félre a hajvasalót, sütővasat és társaikat, és fogadd el a természetes hajtípusodat. A hajegyenesítők és a hajsütővasak nyáron extra stresszt jelenthetnek a hajnak, ne lepődj meg, ha olyan lesz utána a hajad, mint a söprű.

Úszás előtt extra védelem

Bár nincs jobb, mint egy frissítő csobbanás, a klóros vagy sós víz durván nekimegy a hajadnak. A sós víz hihetetlenül kiszáríthatja, a klóros vegyszerek miatt fennáll a veszélye annak, hogy a hajad elszíneződik.

A szakértők azt tanácsolják, hogy úszás előtt és után hideg, friss vízben mosd meg a hajad. Ha a hajadat előzetes bevizezed, akkor klóros- vagy sós vizet tud beszívni magába.

Úszás után kipróbálhatsz valami kondicionáló hajspray-t is. Ez segít helyreállítani a haj nedvességét, megelőzve a töredezett hajvégeket. Otthon is készíthetsz saját kondicionáló sprayt, ha friss vizet keversz a hajkondicionálódhoz, ez a lehető leghamarabb helyreállítja az egészséges kinézetű hajat.

Szerezz be egy selyem párnahuzatot

Ahogy a páratartalom emelkedik, természetes, hogy a hajad is göndörebb lesz, még ha ez csak apró hullám is. Ahhoz, hogy a hullámokat kordában tartsd, a szakértők azt javasolják, hogy éjszakára aludj selyem párnahuzaton.

A selyem kevesebb nedvességet szív magába, mint más anyagok, így megakadályozza, hogy a hajad kiszáradjon. Ha selyem párnahuzaton alszol, hatékonyan csökkentheted a göndörödést, ettől simább és puhább lesz a hajad.

A párna az arcbőrödre is rendkívül jó hatással van, így nyárra jó befektetésnek számít.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
Neked is töredeznek, beszakadnak a körmeid? Ezt kell enned, hogy újra egészségesek legyenek
A beszakadó, töredező körmök nem csak bosszantóak, de figyelmeztető jelei is lehetnek annak, hogy valami nincs rendben a szervezetedben.

Megosztom
Link másolása

A körmök állapota sokszor árulkodik az étrendedről, de az általános egészségi állapotodról is adhat képet. Ha gyakran szakad be a körmöd már a kisebb igénybevételtől is, vagy a végei töredeznek, érdemes változtatni azon, amit eszel.Vannak tápanyagok, amik hiányozhatnak a napi menüdből.

Íme néhány konkrét étel, amely segíthet megerősíteni a körmöket és elősegíteni azok egészséges növekedését:

1. Fehérjében gazdag ételek

A körmök keratinból épülnek fel, ami egy fehérje. Ha nem viszel be elég fehérjét, a körmeid könnyen töredezhetnek. Az alábbi ételek nagyszerű fehérjeforrások:

Tojás: Ideális reggelire vagy salátákhoz.

Csirke: Könnyen elkészíthető, és sokféleképpen variálható.

Pulyka: Szendvicsekbe, salátákba, vagy főételként.

Hal: Lazac, tonhal, vagy tőkehal – mind remek választás.

Diófélék és magvak: Mandula, dió, napraforgómag – tápanyagban gazdag nasik.

Hüvelyesek: Lencse, csicseriborsó, fekete bab – kitűnő fehérjeforrások vegetáriánusok számára is.

2. Biotinban gazdag ételek

A biotin, más néven B7-vitamin, kulcsfontosságú a körmök és a haj egészségéhez. Az alábbi ételek bővelkednek biotinban:

Tojás: Különösen a tojássárgája gazdag biotinban.

Mandula: Tökéletes uzsonnára vagy reggeli zabkásába.

Spenót: Salátákban, turmixokban, vagy főzelékként is fogyasztható.

Banán: Könnyen elérhető, egészséges snack.

Édesburgonya: Sült formában vagy püréként is remek választás.

3. C-vitaminban gazdag ételek

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, ami hozzájárul a körmök erősségéhez. Fogyassz többek között ilyen ételeket:

Narancs: Frissen magában, vagy gyümölcssaláták részeként is tökéletes.

Eper: Desszertként magában vagy turmixokba, tortakrémekbe is teheted.

Kivi: Magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ami önmagában is finom.

Paprika: Nyersen szendvicsekhez, salátákba, vagy sült zöldségként is kiváló. Ne feledjük, itt a lecsószezon!

Brokkoli: Roppanósra párolva vagy sülve is egészséges köret.

4. Vasban gazdag ételek

A vashiány gyakran vezethet törékeny körmökhöz. Itt van néhány vasban gazdag étel, amit érdemes beépíteni az étrendedbe:

Vörös húsok: Marha, bárány – laktató és vasban gazdag.

Máj: Különösen magas vastartalommal bír.

Lencse: Gyorsan elkészül, levesnek, főzeléknek vagy főve salátákhoz is csodálatos.

Spenót: Nemcsak biotinban, de vasban is gazdag.

Quinoa: Sokoldalú alapanyag, ami salátákhoz és köretekhez is passzol.

5. Cinkben gazdag ételek

A cink is fontos szerepet játszik a körmeid egészségének fenntartásában. Az alábbi ételek cinkben gazdagok:

Tökmag: Egészséges snack vagy salátákra szórva.

Csicseriborsó: Salátákban vagy hummusz formájában.

Tojás: Ismét egy sokoldalú tápanyagforrás.

Zabpehely: Reggelire ideális, de süteményekhez is adható.

Teljes kiőrlésű gabonák: Például barna rizs, barna kenyér formájában eheted.

6. Omega-3 zsírsavak

Az Omega-3 zsírsavak hidratálják a körmöket, így megelőzve a töredezést. Ezek az ételek gazdagok Omega-3-ban:

Lazac: Főételként vagy salátákhoz.

Makréla: Zsíros hal, ami tele van Omega-3-mal.

Chia mag: Turmixokba, joghurtokba, vagy desszertekbe is kiváló.

Lenmag: Keverd joghurtba vagy szórj belőle salátákra.

Dió: Salátákban vagy önmagában is finom.

7. Kalciumban gazdag ételek

A kalcium is elengedhetetlen a körmök erősségéhez. Íme néhány kalciumban gazdag étel:

Tejtermékek: Tej, joghurt, sajt – mind remek kalciumforrások.

Tofu: Különösen a kalciummal dúsított tofu.

Sötétzöld leveles zöldségek: Kelkáposzta, spenót, mángold.

Mandula: Magas kalciumtartalmú dióféle.

Szardínia: Ezt az olajos halat könnyen beépítheted az étrendedbe.

Általános tanácsok a körömápoláshoz:

Hidratálás: Ne felejts el elegendő vizet inni! A hidratáltság fontos a körmeid egészségéhez is.

Egészséges zsírok: Olívaolaj, avokádó és más egészséges zsírok fogyasztása javíthatja a körmeid rugalmasságát.

Kerüld a túlzott kézfertőtlenítők használatát: Ezek kiszáríthatják a körmöket, ami töredezéshez vezethet.

Mikor fordulj orvoshoz?

Ha a fenti étrendbeli változtatások ellenére sem tapasztalsz javulást, vagy egyéb tüneteid is jelentkeznek, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt vagy dietetikust. Lehetséges, hogy valamilyen egészségügyi probléma, például vashiányos vérszegénység, pajzsmirigy-probléma vagy bőrbetegség áll a háttérben.

Építsd be ezeket az ételeket az étrendedbe, és hamarosan látni fogod, hogy a körmeid újra egészségesek és erősek lesznek!


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
Ez a természetes olaj megállítaná a szőrnövekedést? Állítólag még a lézerezésnél is hatásosabb
Nem csak, hogy hatásos, de jelentősen olcsóbb is!

Megosztom
Link másolása

Mi nők már évtizedek óta keressük a tökéletes megoldást a szőrtelenítésre. Találtunk már fájdalommentes, természetes, hosszabb-rövidebb ideig tartó alternatívákat, most azonban egy új módszer talán átveheti az első helyet a népszerűségi listán.

Ghada Farouk Mohammed 60 önkéntes segítségével folytatott tudományos kísérletet, amely meglepő eredményt hozott:

A lézeres szőrtelenítést vetette össze egy természetes módszerrel, a ciprus illóolajjal.

A ciprusolaj, amelyet a ciprusfa leveleiből és ágaiból nyernek, számos egészségügyi és szépségápolási előnnyel rendelkezik. Támogatja a vérkeringést, gyakran használják izomgörcsök és izomfájdalmak enyhítésére, mivel görcsoldó tulajdonságokkal bír, segíthet enyhíteni a légúti betegségeket, összehúzó és fertőtlenítő tulajdonságai miatt pedig hatékony a pattanások, zsíros bőr és a sebek kezelésében.

A 2014-ben végzett kutatás szerint azonban a szőrtelenítésben is nagy segítség lehet. Az eredmények alapján hatásában megegyezik a lézeres szőrtelenítés hatékonyságával.

Sőt még a nagyon világos szőrszálakat is képes kiirtani, amit a lézer nem.

Az olajos megoldás semmilyen mellékhatást nem mutatott a kutatás során, és jelentősen olcsóbb megoldás is a lézerezéshez képest.

Sok szépség influenszer felkapta a hírt a közösségi médiában is. Ezgi Aslan török videós, aki a régi idők szépségtrükkjeit kutatja, elmondta, hogy hogyan alkalmazhatjuk az olajat.

Szerinte a leghatásosabb, ha előtte legyantázzuk a területet, majd egy kevés ciprus illóolajat masszírozunk bőrünkbe 2-3 percig.

A lány azt is vállalta, hogy magán teszteli a hatékonyságát, így most 2-3 hetente megismétli a kezelést, és egy év múlva visszatér az eredményekkel.

@melodyyaslan The proven natural body hair removal method Follow me for the results #bodyhair #laserhairremoval #waxing ♬ original sound - Melody |Ancient Beauty Secrets


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Ezt a színt kérd a körmöstől legközelebb, ha igazán trendi akarsz lenni ősszel
Alig köszöntött be az őszi idő, máris megvan az egyik leggyakrabban kért szín. Még Selena Gomez is ezt viselte!

Megosztom
Link másolása

Selena Gomez is ezzel hódított nemrég a vörös szőnyegen, nem véletlen.

A toffee körömszín egy olyan világosbarnás árnyalat, ami itt-ott rózsaszínbe hajlik, ezáltal pedig könnyed, közkedvelt átmenetet képez a hidegebb időben viselt, erőteljesebb körömszínek felé.
Vivien Killilea/Getty Images

Ez az árnyalat ugyanis pont illik az időjáráshoz: habár. a nyári melegnek búcsút inthettünk, a vénasszonyok nyarának hála mégis derűs, napsütéses időt élvezhetünk még egy darabig.

Ez egy nagyon könnyed, elegáns szín, amihez jól passzolnak az őszi árnyalatok: a barna, a fekete, a bordó, a bézs vagy a fehér.

Természetesen ennek a színnek is több árnyalata közül lehet választani, így mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló megoldást, ha pedig már beköszönt a valódi hideg, talán könnyebb lesz erről átváltani a sötétebb, erősebb árnyalatokra.

Forrás: Glamour


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Tudtad, hogy ekkora különbség van parfümtípusok között? – Ezt válaszd a hosszantartó illatért
Mindegyik típust máskor érdemes használni!

Megosztom
Link másolása

Olykor igazán nehéz feladatnak érezhetjük megtalálni a tökéletes parfümöt. Nem csak a márkák és árkategóriák igen széles választéka miatt, de azt is nehéz lehet megtalálni, hogy számunkra inkább a gyümölcsös, virágos, fás, citrusos vagy épp orientális illatok állnak jól.

Viszont van még egy kategória, amit érdemes figyelembe venni parfümválasztásnál!

Az illatok intenzitását és tartósságát is különböző kategóriákba soroljuk a parfümöknél az illatanyagok koncentrációja alapján:

1. Parfüm (Parfum vagy Extrait de Parfum)

Illatanyag-koncentráció: 20-40%

Tartósság: 8-12 óra vagy több.

Jellemzők: Ez a legtartósabb és legintenzívebb parfümtípus. Az illatanyagok koncentrációja miatt keveset kell használni belőle, mivel nagyon gazdag és mély illatot nyújt.

Ideális: Este vagy különleges alkalmakra

2. Eau de Parfum (EDP)

Illatanyag-koncentráció: 15-20%

Tartósság: 6-8 óra.

Jellemzők: Az Eau de Parfum a második legintenzívebb, amely a legtöbb napon át tartó illatot biztosítja. Az illat sokáig érezhető, és a legtöbb alkalomra megfelelő, így gyakran a legnépszerűbb választás.

Ideális: Nappali és esti használatra is.

3. Eau de Toilette (EDT)

Illatanyag-koncentráció: 5-15%

Tartósság: 3-4 óra.

Jellemzők: Könnyedebb, frissebb illat, amely nem olyan erős és mély, mint az Eau de Parfum. Általában hétköznapi használatra szánták, és könnyedebb érzetet ad.

Ideális: Nappali, mindennapi használatra, különösen tavaszi és nyári időszakban.

4. Eau de Cologne (EDC)

Illatanyag-koncentráció: 2-4%

Tartósság: 2-3 óra.

Jellemzők: Ez a legkönnyedebb és legfrissebb parfümtípus, amely citrusos és friss jegyeket tartalmaz. Gyakran nagyobb mennyiségben alkalmazzák, mivel gyorsabban elillan az illata.

Ideális: Nappali, hétköznapi használatra, különösen melegebb időben.

5. Eau Fraiche

Illatanyag-koncentráció: 1-3%

Tartósság: 1-2 óra.

Jellemzők: Az Eau Fraiche még alacsonyabb koncentrációjú, mint az Eau de Cologne, és gyakran inkább frissítő permetként alkalmazzák, kevésbé intenzív, de friss illatot nyújt.

Ideális: Nagyon könnyed illatként használható, akár testpermetként is nyári időszakban.

Ezek a különbségek nemcsak az illatok intenzitását és tartósságát határozzák meg, hanem azokat az alkalmakat is, amikor az adott típust ideális választani.


Megosztom
Link másolása