Gisele Bündchen ünnepel, már két éve leállt a piával
A 43 éves szupermodell nemrégiben nyíltan mesélt arról, hogy mennyire intenzív, ha a wellnessről van szó, ami nagy változás fiatalabb éveihez képest.
„Minden nap meditálok, minden nap edzek - mondta. - Annyira hálás vagyok, hogy ilyen testem van, tényleg az vagyok. Mostanra értékelem - mert a húszas éveimben vagy tizenéves koromban nem voltam olyan jó -, azóta rájöttem, hogy a testem a templomom, és nagyon szeretném még sokáig élvezni. Szóval számomra a mozgás óriási dolog.” - szúrta ki a nyilatkozatot a People.
„Ezért kelek reggel 5-kor, ezért meditálok már több mint 20 éve. És amikor nem teszem, akkor hatalmas különbséget érzek - mondta, megjegyezve: -
Bündchen elmondta, hogy fiatalabb korában szorongással és depresszióval küzdött. Szerinte a mentális egészsége a dohányzás, a kávé- és alkoholfogyasztás miatt romlott meg.
„Az életem azóta teljesen megváltozott. Olyan volt, mint egy újjászületés - magyarázta. - Ez azonban egy folyamat volt.” „A szokások rabjai vagyunk, ugyanazokat a dolgokat akarjuk csinálni, mert egyszerűen kényelmes úgy. Szóval fel kellett cserélnem azokat a szokásokat, amelyek kikészítettek, olyanokra, amelyek új életet adtak nekem.
