6 kemény igazság, hogy szebb és boldogabb életet élhess
Nikki Haskell 80 éves létére újra fénykorát éli TikTokon, ahol bölcsességeket oszt meg a fiatalabb korosztállyal.
Most például 6 kemény igazságod, aminek segítségével boldogabban élheted az életedet. Mutatjuk is, mik azok:
1. Ne sajnáltasd magad
„Ne vesztegesd az idődet azzal, hogy magadat sajnálod. Az emberek továbblépnek, és neked is tovább kellene lépned.” - mondja.
Az átmenetek sosem könnyűek, mégis az, ahogyan megközelítjük őket, megváltoztathatja, hogyan látjuk magunkat. Ahelyett, hogy a múltban ragadnánk vagy a jövőbe tekintenénk, fókuszáljunk a jelenre, és próbáljuk meg értékelni azt, ami most van, még ha az nehéz is.
2. Fogadjuk örömmel a kihívásokat
„Ha nem vagy hajlandó kockázatot vállalni, akkor soha nem leszel sikeres” - mondja Haskell.
Akárhányszor kilépsz a komfortzónádból, egy kicsit közelebb kerülsz saját magadhoz. Az ilyen megpróbáltatások mindig előre lendítenek, még akkor is, ha nem úgy sikerülnek, ahogy szeretnénk.
A rutin fenntartása értékes a mentális egészségünk szempontjából, mégis szükségünk van arra, hogy feszegessük a határainkat. Gondolj csak bele, soha nem tudhatod, mikor fedezed fel a legújabb szenvedélyedet, csak mert kipróbálsz valami újat.
3. Maradj boldog
„Még ha nem is érzed úgy, beszéld rá magad. Csak mondogasd folyton, hogy »remekül érzem magam, és boldog vagyok«.”
Nyilván nem könnyű erre gondolni, ha az ember éppen teljesen kivan valami miatt, azonban ha ilyenkor megpróbálunk, az apró, jó dolgokra koncentrálni, szép lassan elkezdjük értékelni azt, ami körülöttünk van. Az életet. Ettől pedig egyre boldogabb leszel.
Nem kell nehéz dolgokra gondolni, Élvezd az első korty kávét! Csodáld meg a naplementét! Koncentrálj arra, amit szeretsz!
4. Ne pazarolj energiát olyan dolgokra, amiket nem tudsz irányítani
A jelenben élés másik fontos része, hogy elengeded azt a vágyadat, hogy mindent kontrollálj. Az igazság az, hogy senki mást nem irányíthatunk, csak saját magunkat, és legtöbbször csak azt tudjuk irányítani, ahogy mi reagálunk a körülöttünk lévő dolgokra.
5. Mindig keresd a tudást
„Ez a legerősebb fegyvered”- tanácsolja Haskell.
Az elménk és a tudásunk fejlesztése fiatalon tart. Erről nem is beszélnénk többet.
6. Fektess be magadba
„Mindig fektess be magadba. Mindig fektess be az álmaidba, a projektjeidbe és a számodra fontos dolgokba” - tanácsolta Haskell.
Azzal, hogy odafigyelünk arra, amiért szenvedélyesen rajongunk, növelhetjük önértékelésünket és önbizalmunkat. Pont azzal erősíthetjük önmagunk szeretetét, ha kifejezzük magunknak, akár csak apró tettekkel, hogy igenis számítunk magunknak. Ha abba fektetünk be, amit szeretünk, önmagunk jobb változatai lehetünk.
@bignikbh a bit of tough love today ♥️ #hardtruth #advice #motivational #grandmasoftiktok ♬ original sound - Nikki Haskell
Forrás: YourTango