Ezzel a 11 bőrápolási hibával teszed tönkre az arcodat, és még csak nem is sejted
A bőröd nem a drága krémeidtől, hanem a mindennapi rutinodtól megy tönkre észrevétlenül. Sokan esnek abba a csapdába, hogy ami „láthatóan dolgozik”, tehát csíp, hámlaszt vagy feszül tőle a bőr, azt hatékonynak hiszik.
Ez a külső védőpajzs óv meg minket az irritánsoktól és a vízvesztéstől, sérülése pedig egyenes út a gyulladásokhoz és az érzékenységhez.
A túlzásba vitt hámlasztás az egyik leggyakoribb hiba. A mindennapos AHA/BHA savazás, amit egy dörzsölő radírral vagy arckefével is megfejelnek, gyorsan elvékonyítja a bőr védekezőképességét. A figyelmeztető jelek egyértelműek: szúró érzés, pirosság, feszülés és hirtelen érzékenység. A bőrgyógyászok szerint a helyes megoldás a heti egy-három alkalom, és egyszerre mindig csak egyetlen hámlasztó kategóriát szabad használni.
Hasonlóan veszélyes az összes aktív hatóanyagot egyetlen rutinban bevetni. A retinol, a C-vitamin, a savak és a benzoil-peroxid együttes használata irritációt, gyulladást, sőt pigmentfoltokat is okozhat. „Az égető érzés nem a hatás jele, hanem a bőr segélykiáltása” – figyelmeztetnek a szakértők. Egy új hatóanyagot mindig fokozatosan, heti 2-3 alkalommal kezdve kell bevezetni.
Az erős, szárító lemosók és az alkoholos tonikok szintén felborítják a bőr lipidegyensúlyát. Ettől a bőr vagy túlzott zsírosodásba kezd, vagy kritikusan kiszárad és begyullad.
A túl gyakori, indokolatlan arcmosás is káros. A forró víz, a gyakori gőzölés és a szaunázás fokozza a bőrpírt, tágítja az ereket és szárít, ami a rosaceára hajlamosaknál különösen látványos romlást eredményezhet. A langyos víz és az azonnali hidratálás a helyes út.
A legdrágább szérum is kevés, ha a bőrt naponta UV-terhelés éri. A fényvédelem kihagyása gyorsítja az öregedést, rontja a foltosodást és növeli a bőrrák kockázatát. Egy nagyszabású klinikai vizsgálat is igazolta, hogy a napi fényvédőhasználat mérsékli a bőröregedés jeleit és csökkenti a melanoma előfordulását. A mindennapi, bőségesen felvitt, legalább SPF 30-as fényvédő alapvető, különösen hámlasztók és retinoidok használata mellett.
A sminkben alvás és az elnagyolt lemosás klasszikus következményei az eltömődött pórusok, az irritáció és a szemkörnyéki gyulladás, az úgynevezett blepharitis.
Az otthoni „konyhai kozmetika” is komoly veszélyeket rejt. A bőrre kent citromlé UV-fény hatására súlyos bőrgyulladást, úgynevezett fitofotodermatitiszt okozhat, ami után hosszan megmaradó barna foltok alakulhatnak ki. A szódabikarbóna, a fogkrém vagy a tömény teafaolaj szintén égési sérüléseket, irritációt okozhat.
Az illatanyagok és illóolajok sokaknál váltanak ki késleltetett allergiás reakciót, ami hetekkel később pirosság, viszketés vagy apró kiütések formájában jelentkezik. Ha a bőröd „mindentől kipirosodik”, az első lépés az illatosított termékek elhagyása.
A higiénia elhanyagolása is rontja a helyzetet. A piszkos sminkecsetek, a ritkán cserélt párnahuzat és törölköző, valamint a telefon folyamatos tapogatása mind fokozhatják a gyulladásokat.
A pattanások otthoni nyomkodása pedig bár rövid távon kielégítő lehet, hosszú távon hegekhez, pigmentfoltokhoz és további gyulladáshoz vezet. A bőrnek idő kell az alkalmazkodáshoz, egy új rutin eredménye gyakran csak 4–8 hét után látszik.
Az állandó termékváltogatással sosem derül ki, mi működik és mi árt.
Ha úgy érzed, túl sok mindent csinálsz, egy 10–14 napos „barrier-reset” segíthet. Ezalatt csak egy kímélő lemosót, egy egyszerű hidratálót és nappalra fényvédőt használj. Ha a tünetek ezután sem javulnak, vagy tartósan égő, szúró érzést tapasztalsz, esetleg hegesedő aknéval küzdesz, mindenképp fordulj szakemberhez.
