LOVE
A Rovatból

Figyelem, segítünk! Azok a nők, akik nem találnak rendes férfit, általában ezt a 11 hibát követik el

Ha újra és újra azt kérdezed magadtól, miért nem tudsz megismerkedni egy rendes férfival, mi mondjuk a választ.

Megosztom
Link másolása

„Miért nem találok egy normális férfit?” – ez a kérdés világszerte ott motoszkál nők millióinak a fejében, és nem véletlenül. Az utóbbi években egyre többen érzik úgy, hogy a jó pasik valóságos ritkaságnak számítanak.

A társkereső appok görgetése közben sokszor tényleg olyan, mintha a tisztességes, kedves, elköteleződésre képes férfiak kihaltak volna.

A valóság azonban az, hogy nem tűntek el – statisztikai adatok szerint bőven vannak olyan férfiak, akik szeretetteljesek, tisztelettudóak, hűségesek, és valódi, tartós kapcsolatra vágynak. A kihívás tehát az, hogy hogyan találkozzunk velük és hogyan ismerjük fel őket.

Ha újra és újra azt kérdezed magadtól, miért nem tudsz megismerkedni egy rendes férfival, a válasz valószínűleg nem merül ki abban, hogy egyszerűen nincs szerencséd. Sokkal inkább arról van szó, hogy

bizonyos minták, berögzült viselkedések és döntések akadályozzák, hogy a megfelelő emberek belépjenek az életedbe.

Nem arról van szó, hogy a rendes férfiak nem léteznek, hanem arról, hogy tudat alatt, rossz beidegződések mentén sokszor éppen te zárod ki őket.

Íme 11 gyakori hiba, amelyet rengeteg nő elkövet, és ami miatt a normális férfiak mintha örökre elkerülnék őket:

1. Túlságosan ragaszkodsz a „típusodhoz”

Sokan hajlamosak azt hinni, hogy csak egy bizonyos típusú férfival lehetnek boldogok, és mindenki más szóba sem jöhet. Ez gyakran azt eredményezi, hogy teljesen figyelmen kívül hagyják azokat az embereket, akik sokkal jobban illenének hozzájuk. Persze semmi baj nincs azzal, ha vannak preferenciáid vagy alapelveid, de amikor a válogatás pusztán külsőségeken – például magasságon, öltözködési stíluson vagy zenei ízlésen – múlik,

lehet, hogy egyszerűen túlságosan szűkre szabod a lehetőségeidet.

Van különbség aközött, hogy vannak egészséges határaid, és aközött, hogy reflexből leírsz valakit, aki valójában remek partner lehetne számodra.

2. Mindenkire ráugrasz, aki egy kicsit is érdeklődik

A kétségbeesés sajnos nem vonzó. Érthető, ha szeretnél párkapcsolatot, és fájdalmas az elutasítás, de amikor valakit minden áron meg akarsz hódítani, az legtöbbször visszafelé sül el.

Az ilyen közeledés nem a komoly, tisztességes férfiakat vonzza, hanem azokat, akik kihasználják a helyzetet.

Kutatások szerint, ha az elején kicsit visszafogottabb vagy, az sokkal vonzóbbá tesz, mert a férfiak többsége szívesebben ismerkedik olyasvalakivel, aki nem ugrik rögtön bárkire. A rendes férfiak nem olyan nőt keresnek, aki bárkit elfogad, és valószínűleg te sem szeretnél olyan pasit, aki minden nőre rástartol.

3. A tökéletest várod

Bár fájdalmas kimondani, létezik olyan, hogy valaki túlságosan magasra teszi a lécet. Ha valami irreális álomképet kergetsz, könnyen lehet, hogy folyamatosan elszalasztod a rendes, szerethető férfiakat. Ha olyan valakit keresel, aki mindenben fantasztikus, akkor neked is ugyanilyen szinten kell lenned – és még akkor sem biztos, hogy az elképzelt tökély létezik. Senki, még a legnagyobb sztárok sem hibátlanok.

Ha Mr. Tökélyre vársz, jó eséllyel hosszú ideig maradsz egyedül.

A legjobb stratégia, ha a standardjaid elég magasak ahhoz, hogy ne hagyd, hogy kihasználjanak, de nem olyan magasak, hogy teljesíthetetlen elvárásokat támassz.

4. Soha nem mozdulsz ki otthonról

Ez talán a legegyszerűbb, de leggyakoribb hiba. Hogyan is ismernél meg új embereket, ha sosem jársz társaságba? Az online társkeresés sokszor zsákutca – sőt, egyes felmérések szerint a regisztrált férfiak harmada valójában kapcsolatban van. A valóságban a legjobb esélyed egy rendes férfival való találkozásra az, ha kimozdulsz, programokra jársz, emberek közé mész.

A jó pasik nem fognak becsöngetni a nappalidba.

Persze nem szabad teljesen leírni a társkereső appokat, hiszen vannak, akik így találták meg életük párját – de ha csak online keresgélsz, sok lehetőséget szalaszthatsz el.

5. Azt hiszed, körülötted forog a világ

Az alapvető tisztelet elvárható egy randin – ez nem kérdés. De ha minden találkozótól ajándékot vársz, azt akarod, hogy mindig a másik fizessen, és elvárod, hogy minden rigolyádat eltűrjék, előbb-utóbb minden férfi elfárad melletted.

Ha úgy viselkedsz, mint egy díva, ne lepjen meg, ha a férfiak sorban eltűnnek mellőled.

Egy kapcsolatban nem arról van szó, hogy az egyik fél folyamatosan körülrajongja a másikat, hanem arról, hogy kölcsönösen odafigyeltek egymásra.

6. Sz@r arcokkal vagy körülvéve

Ha jó pasikkal szeretnél találkozni, alapvető, hogy olyan társaságban mozogj, ahol van esély rendes embereket megismerni. A kutatások egyértelműen kimutatták, hogy a negatív viselkedésminták és hozzáállások képesek terjedni a társas kapcsolatokon keresztül, mint valami vírus.

Ha állandóan olyan emberek között töltöd az időd, akik számára a megcsalás, a bántalmazás, a kötődési problémák vagy az érzelmi játszmák mindennaposak,

akkor ezek a minták akaratlanul is beépülnek a saját világodba. Elkezded megszokni, hogy ez a norma, és anélkül, hogy észrevennéd, ugyanazokat a köröket futod újra és újra.

Ha a baráti körödben minden kapcsolat dráma és szakítás, ha a közös sztorik főleg megcsalásokról és mérgező párkapcsolatokról szólnak, akkor nagy eséllyel nem ebből a körből fogsz találni normális férfit. A mondás, hogy hasonló a hasonlót vonzza, nem véletlenül létezik. Ha más energiát szeretnél, más embereket kell magad köré gyűjtened. Néha az első lépés a szerelem felé az, hogy kilépsz abból a társaságból, ami folyamatosan lehúz.

7. Valójában nem kedveled a férfiakat

Ha valaha ültél randin egy nőgyűlölő férfival, pontosan tudod, mennyire feszengős és kellemetlen érzés. Nos, a férfiak is érzik, ha valaki alapvetően nem kedveli őket – még akkor is, ha ezt nem mondja ki. A pszichológiai kutatások szerint egyetlen negatív jel vagy hozzáállás sokkal erősebben befolyásolja az első benyomást, mint számtalan pozitív gesztus.

Ha te alapból úgy érzed, hogy minden férfi rossz, mindegyik hazudik, mindegyik félrelép, akkor ezt a hangulatot sugárzod magadból.

A másik fél megérzi, és ez elriasztja azokat, akik egyébként normálisak lennének, és pont azokat vonzza, akik beleillenek ebbe a negatív mintába.

Ez egy olyan körforgás, amiből nagyon nehéz kilépni, amíg nem kezdesz el tudatosan dolgozni rajta.

Lehet, hogy a legjobb, amit ilyenkor tehetsz, ha egy időre teljesen szünetelteted a randizást, és magadra figyelsz. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy elengedd a korábbi rossz tapasztalataid okozta féjdalmat és félelmet. Amíg a múlt árnyékában keresed a jövőbeli társad, addig szinte lehetetlen, hogy tiszta lappal találkozz valakivel, aki tényleg elég jó lesz hozzád.

8. Próbálod megvenni a szerelmét

Pontosan tudjuk, milyen kétségbeesett helyzet kell ahhoz, hogy valaki így kezdjen viselkedni. Amikor azt hiszed, hogy ajándékokkal, drága vacsorákkal, extra figyelmességekkel tudsz megnyerni egy férfit, valójában egy nagyon rossz körforgásba csúszol bele.

A helyzet az, hogy azok a férfiak, akik valóban megérdemlik az idődet és az energiádat, soha nem akarnak „megvesztegetést” a figyelmükért vagy a szeretetükért cserébe.

Egy kutatás szerint, amikor egy kapcsolat elején a nők nagyon drága ajándékokat kapnak, gyakran inkább negatívan értelmezik azokat. Nem a szeretetet látják bennük, hanem a kötelezettséget és az egyensúlytalanságot. És ugyanez igaz fordítva is: amikor te próbálsz valakit nagy gesztusokkal, magad felé fordítani, az arról árulkodik, hogy nem hiszed, hogy önmagadban is elég vagy. Ez nem a jó arcokat fogja vonzani – épp ellenkezőleg, azokat csalogatja be, akik kihasználják a helyzetet, a normális férfiakat pedig elijeszti.

9. Nem mersz kezdeményezni

A „jó pasik” sokszor nem azért maradnak láthatatlanok, mert nem léteznek, hanem mert egyszerűen nem mersz közeledni hozzájuk. Rengeteg nő még mindig ragaszkodik ahhoz a szabályhoz, hogy mindig a férfinak kell kezdeményeznie. A valóságban viszont rengeteg férfi szorong az ismerkedéstől, tart a visszautasítástól, vagy annyira félénk, hogy soha nem merne odalépni hozzád.

Ha egyszer te küldesz üzenetet, te hívod el kávéra, könnyen kiderülhet, hogy a csendes srác valójában fantasztikus partner.

Egy kutatás szerint azok a nők, akik online társkeresőn kezdeményeznek, 2,5-szer nagyobb eséllyel kapnak választ – ráadásul gyakran olyan férfiaktól, akiket sokkal vonzóbbnak találnak,

mint azoktól, akik csak véletlenszerűen rájuk írnak. Szóval igen, a bátorság sokszor kulcs a jó párkapcsolathoz – csak meg kell tenni az első lépést.

10. Nem látod, hogyan kommunikálsz

A randizás sokkal többről szól, mint hogy két ember passzol-e egymáshoz. Óriási szerepe van annak, hogy hogyan kommunikálsz, milyen képet mutatsz magadról, mennyire tudsz valóban kapcsolódni másokhoz. Rengeteg nő azért marad egyedül, mert nincs tisztában azzal, hogy a saját viselkedése hogyan hat a környezetére.

Az érzelmi intelligencia – vagyis az a képesség, hogy tudatosan érzékeljük a saját reakcióinkat, és azt is, hogyan lát minket a másik – közvetlenül összefügg a párkapcsolati boldogsággal és a sikeres randizással. Kutatások bizonyítják, hogy minél fejlettebb valakiben ez a készség, annál nagyobb eséllyel talál tartós, boldog kapcsolatot. A jó hír, hogy ez tanulható.

Tudatos odafigyeléssel, önismerettel és némi gyakorlással óriási változást érhetsz el, és könnyebben találkozhatsz olyan férfival, aki tényleg hozzád való.

A randizás tehát nem csak a másik félen múlik – néha rajtad is, azon, hogy mersz-e kezdeményezni, mersz-e önmagad lenni, és észreveszed-e, milyen jeleket küldesz a külvilágnak.

11. Bocsi, de elhagytad magad

Mindannyiunkon van valami, amin lehetne javítani, de a lényeg ugyanaz: ha nem foglalkozol magaddal, ha nem törődsz azzal, hogy fejlődj, akkor könnyen beragadsz egy olyan állapotba, ami nem segíti elő, hogy jó párt találj.

A tapasztalat azt mutatja, hogy minél jobban nézel ki, minél jobban érzed magad a bőrödben, és minél kiegyensúlyozottabb vagy, annál vonzóbb vagy mások szemében is.

Ez nem feltétlenül a felszínes szépségről szól: a magabiztosság, a nyitottság és az önazonosság olyan tulajdonságok, amik mágnesként vonzzák a normális, tisztességes férfiakat.

Egy apró változtatás is rengeteget jelenthet. Lehet, hogy nem veszed észre rögtön a hatását, de ha úgy érzed, semmi sem működik a randizásban, érdemes egy kicsit újra magadra figyelni, frissíteni a külsődön, változtatni a szokásaidon, és dolgozni az önbizalmadon. Soha nem tudhatod, milyen ajtók nyílnak ki előtted, ha belül és kívül is jobban érzed magad.

Ha bármelyik korábban felsorolt hibát elköveted, magadnak nehezíted meg, hogy megtaláld a nagy Ő-t. Szóval ideje leállni a „Miért nincs egy normális férfi sem?” és a „Miért ilyen nehéz párt találni?” mantrákkal, és inkább tenni valamit – mert a jó pasik ott vannak, csak lehet, hogy te vagy láthatatlan a számukra.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


LOVE
A Rovatból
Íme a 60 másodperces intim gyakorlat férfiaknak, ami drámai hatással van a teljesítményükre
A legjobb pedig az, hogy a gyakorlatot bárhol, akár a munkahelyen is diszkréten el lehet végezni.

Megosztom
Link másolása

Létezik egy 60 másodperces gyakorlat, ami nemcsak az ágyban hozhat komoly javulást a férfiaknak, de még a hólyagkontrollon is segít – és ez most nem valami kétes webshop reklámszövege, hanem tudományosan alátámasztott tény. A dolog ugyanis nem légből kapott:

rengeteg ötven év feletti férfi küzd egyszerre a gyengülő hólyagkontrollal és szexuális teljesítménygondokkal,

a korai magömlés pedig a Nemzetközi Szexuális Orvostudományi Társaság szerint a férfiak körülbelül 30 százalékát érinti élete során. A megoldás pedig közelebb lehet, mint gondolnánk, és nem igényel semmilyen külső eszközt.

Van egy izomcsoport, ami kulcsszerepet játszik az erekció stabilitásában, az ejakuláció kontrolljában és úgy általában abban, hogy „működik-e minden, amikor kell”.

Nem, nem a bicepszről van szó, és nem is a haskockáról, hanem a medencefenék izmairól.

Ezek erősítésére szolgál a Kegel-gyakorlat, amit sokáig kizárólag női témaként kezeltek, pedig a férfiaknál legalább ennyire számít.

A jó hír: az egész egy perc. Se felszerelés, se edzőterem, se látványos mozdulatok. Senki nem veszi észre, mégis dolgozik.

Először: hol van ez az izom?

Az az izomcsoport a cél, amellyel vizelés közben meg tudnád állítani a sugarat. (Fontos: ezt csak azonosításra használd, ne így eddz rendszeresen.)

A gyakorlat – összesen 60 másodperc

0–10 másodperc


Ülj vagy állj egyenes háttal. Lazítsd el a hasat, combot, farizmokat. Normál légzés, nincs feszülés.

10–30 másodperc: rövid szorítások


Feszítsd meg a medencefenék izmait 1 másodpercre, majd lazíts 1 másodpercig.
Ezt ismételd meg tízszer. Gyors, kontrollált munka.

30–50 másodperc: hosszú tartások


Feszítés 5 másodpercig, majd lazítás 5 másodpercig.
Kétszer egymás után. Itt már az állóképesség dolgozik.

50–60 másodperc: levezetés


Teljes lazítás, pár mélyebb, lassú lélegzet.

Mire jó ez az egész?

A rendszeresen edzett medencefenék stabilabb erekciót ad, javítja az ejakuláció feletti kontrollt, és általában jobb ideg–izom kapcsolatot eredményez ott, ahol ez számít.

Milyen gyakran?

Napi 2–3 alkalommal, teljesen észrevétlenül végezheted. Ülés közben, munkában, sorban állva. Az első érezhető változás jellemzően néhány hét alatt jelentkezik – feltéve, hogy nem csak egyszer próbálod ki.

Nem csodaszer, nem instant megoldás, viszont az egyik leghatékonyabb, legolcsóbb és legkevésbé kínos dolog, amit egy férfi tehet a saját teljesítményéért. Egy perc. Ennyi.

A kulcs a medencefenék-izomzat, vagyis az az izmokból és szalagokból szőtt „függőágy”, amely a hólyagot, a beleket és a végbelet támasztja alá. Ezt a területet eddig főleg a szülés után lábadozó nőknek javasolták erősíteni, de

kiderült, hogy a férfiak szexuális életére is drámai hatással lehet.

Dr. Ashwin Sridhar, egy londoni urológus szakértő szerint a mechanizmus pofonegyszerű. „A medencefenék izmai függőágyként támasztják alá a belső szerveket. Tehát, ha ezek az izmok erősek, számos egészségügyi előnnyel járnak” – magyarázta a szakember. Kifejtette, hogy az edzett izmok sokkal hatékonyabban segítenek abban, hogy a vér a péniszben maradjon, ami elengedhetetlen az erekció fenntartásához. „Megerősítésük keményebb, hosszabb ideig tartó erekcióhoz vezethet” – tette hozzá. De itt még nincs vége az előnyöknek. „A Kegel-gyakorlatokkal jobban tudod irányítani az ejakulációs reflexet.

Az erős medencefenékkel rendelkező férfiak gyakran képesek akaratlagosan összeszorítani az izmaikat, hogy késleltessék az orgazmust.”

Sőt, a rendszeres edzés erősebb összehúzódásokat eredményez ejakuláció közben, ami „intenzívebb és élvezetesebb orgazmusokhoz” vezet.

És ez nem csak egyetlen orvos magánvéleménye. Egy, a Therapeutic Advances in Urology szaklapban publikált kutatás konkrét adatokkal támasztotta alá az elméletet. Negyven, korai magömléssel küzdő férfit kértek fel, hogy három hónapon keresztül, heti háromszor végezzenek medencefenék-rehabilitációs gyakorlatokat. Az eredmények megdöbbentőek voltak: a résztvevők 83 százaléka képes volt az ejakulációs reflexét az átlagos 39 másodpercről 2 percre és 40 másodpercre kitolni.

A kutatók szerint a fizikai kontroll javulása meglepő módon megdobta az önbizalmukat is.

Persze az életmódbeli tényezők, mint a megfelelő testsúly vagy a kardiovaszkuláris fittség, szintén sokat számítanak, de a tudomány zöld utat adott: napi egy percnyi célzott edzés valóban jelentős változást hozhat.


Megosztom
Link másolása

LOVE
Először beszélt nyíltan a szerelméről Xantus Barbara és Laklóth Aladár, akiknek a kapcsolata mindenkit meglepett
Sosem gondolták, hogy egyszer egy pár lesznek. Mi kellett ahhoz, hogy végül egymásra találjanak, és miért nem hitt senki a szerelmükben?

Megosztom
Link másolása

Két színész, két külön világ: a konzervatív Laklóth Aladár és az általa csak „liberális pillangónak” nevezett Xantus Barbara évtizedekig kerülgette egymást a színházi és televíziós kulisszák mögött, most pedig először beszéltek nyíltan a szerelmükről.

A pár a Palikék Világa YouTube-csatorna Szóló című műsorában tett kivételt, és Dombovári Vandának sok mindent elárultak magukról.

Bár a Madách Színházban vagy a Barátok közt forgatásain is találkozhattak volna, sorsuk végül az első közös színházi munkájuk során fonódott össze.

A kollégáik eleinte nemigen hittek benne, hogy tartós lehet a szerelmük.

„A kívülállók, akik ismernek minket, valószínűleg csodálkoznak azon, hogy két ennyire különböző ember összejött. Nem titok, hogy én – a magatartásomból is sugárzik – meglehetősen konzervatív beállítottságú ember vagyok, míg itt van az én ‘liberális pillangóm’, aki repked mindenfelé” – ecsetelte Laklóth Aladár, aki 2015-ben a Magyar Érdemrend Lovagkeresztjét is megkapta.

A színész szerint a kapcsolatuk titka az elfogadás.

„Ezt azért össze kell simítani a hétköznapokban, és csak elfogadással lehet. Fontos a másik elfogadása bármilyen nehéz helyzetben. Szoktunk mi is ütközni, olykor szikráznak a pengék a szobában, de az a vége, hogy nem letarolni akarjuk a másikat, hanem megérteni.”

Arról is beszéltek, miért nem verték eddig nagy dobra a kapcsolatukat.

„Nincs benne titok, csak nem akartuk kitenni a kirakatba”

– jelentette ki Laklóth.

Xantus Barbara elárulta, örül, hogy most és nem korábban találtak egymásra, mert aggodalmas típus, és korábban halálra izgulta volna magát.

A színésznő azt is elmondta, imponál neki, hogy a párja mindent elintéz és megszerel, mert korábbi kapcsolataiban sokszor neki kellett ezeket a feladatokat elvégeznie. A szakemberekben nem bízik, tréfásan csak „Mekk Eleknek” hívja őket, így különösen értékeli Aladár ügyességét.

A teljes beszélgetést itt láthatjátok:


Megosztom
Link másolása


LOVE
A Rovatból
„Százhatvan kilósan is egy dzsigoló voltam az ágyban”: magyar sztárok kitálaltak a hálószobatitkaikról
Hírességeink nem finomkodtak, amikor a hálószobáról kérdezték őket. Kiderült, ki a lírai szerelmes, és ki az, aki bárhol, bármikor elcsábulna!

Megosztom
Link másolása

A hálószoba rejtélyes hely, de a magyar sztárok szerencsére időnként résnyire kinyitják az ajtaját. A Story.hu gyűjtése szerint van, aki a nyers energiára esküszik, más a tudatos tervezésre, de egy biztos: a szenvedélyt mindenki másképp tartja életben.

Emilio például nem sokat teketóriázik,

ha a témáról van szó, szerinte a dolog pofonegyszerű:

„Az ágyban kezdődik és végződik minden, én pedig kilencven évesen is ’pornósztár’ akarok lenni. Ez nem korfüggvénye. Sőt!”

Az énekes állítja, az idő csak jót tesz a libidójának, és a fogyása óta még komolyabb formában van.

„Százhatvan kilósan is egy dzsigoló voltam az ágyban, keményen odatettem magam,

most pedig, hogy lefogytam, pláne nagy lepedőakrobata vagyok. Állandóan nézegetem, méregetem Tinát. Bárhol, bármikor el tudnám kapni, annyira kívánatos!”

De nem mindenki pörög ennyire a nyers fizikalitáson.

Bochkor Gábor például

egy meglepően lírai oldalát mutatta meg, amikor élő adásban festett képet magáról. „Én ellágyulok közben, én olyan érzelmes vagyok, azt el nem tudjátok képzelni.

Én sírni tudnék magamon, ha látnám filmen magam.”

A rádiós odáig ment, hogy egy filmes hasonlattal írja le magát: „Én kék lagúna vagyok! Mert van az építőmunkás, aki jön, és megcsinálja a dolgot, van a költő, aki lírai, hedonista módon csinálja, és van a kék lagúna, aki elvész az érzelmekben és a gyönyörben, na ez volnék én!”

A romantikához persze nem kell feltétlenül kék lagúnának lenni, van, aki szerint az egész agyban dől el.

Détár Enikő

és párja, Kiss Péter a külsőségek helyett a minőségi időre és a figyelemre esküsznek. „Az izgalom, az erotika az agyban kezdődik, a mi kapcsolatunknak a titka pedig a valós odafigyelés” – mondta Péter, míg Enikő arról beszélt, hogy

„nem tudom, hogy mitől függ, hogy ez a zsigeri vonzalom meddig fog tartani köztünk, de most nagyon jelen van”.

Párja szerint a színésznő energiája mindent elárul: „ha 57 éves korában spárgában pörög a táncpartnere feje fölött, akkor el lehet képzelni, milyen tűz van benne…”

A spontán tűz és a zsigeri vonzalom mellett létezik egy másik út is: a kőkemény tervezés.

Palya Bea szerint

a vágynak igenis meg lehet ágyazni, sőt, kell is. „Ahogy egy vacsorához, úgy a szexnek is meg lehet teríteni, ez egy rituális dolog” – ecsetelte az énekesnő, aki bevallotta, náluk a spontaneitás helyett a tudatosság működik.

„Nálunk szexrandik vannak. Leülünk az asztalhoz, és eszünk. Lefekszünk az ágyba, és szerelmeskedünk.”

Sőt, a naptár is előkerül: „Beírjuk a naptárba, hogy mikor van időnk együtt lenni. Nekünk ez jól működik, és imádom.” Míg Palya Bea a naptárra, addig

Polgár Tünde és Polgár Árpád

a közös fantáziára esküszik: nemcsak a szerepjátékokat kedvelik, de egy pikáns bakancslistájuk is van, aminek egyik pontja, hogy egy repülő mosdójában szeretkezzenek.

És mi történik, ha a naptárba a szexrandi mellé a gyerekek is bekerülnek?

Laky Zsuzsi és Dietz Guszti

szerint a kapcsolatuk ettől csak jobb lett. „Amikor megszületett Luca, akkor sokkal jobb lett a kapcsolatunk” – mondta a szépségkirálynő, aki szerint náluk ez sosem volt logisztikai kérdés.

„Nekünk soha nem okozott gondot, hogyan oldjuk meg, hogy együtt legyünk. Tudtam, hogy meg kell oldani…

Guszti annyira férfi… Nem az, hogy követeli, de a mindennapjaink része.”


Megosztom
Link másolása


LOVE
A Rovatból
A legártalmatlanabb mondattal kezdődik a legmérgezőbb kapcsolati játszma, és a legtöbben észre sem veszik
Lehullott a lepel a mártírkodás és bűnbakképzés jelenségét illetően a párkapcsolatokban. A tudattalan minta láthatatlan érzelmi adósságot hoz létre, ami elhidegüléshez vezethet.

Megosztom
Link másolása

„Hagyd csak, majd én megcsinálom!” – hangzik el az ártalmatlannak tűnő mondat, ami valójában egy érzelmi aknamezőre vezet, ahol a gondoskodásból hatalmi játszma, a szeretetből pedig fojtogató adósságspirál lesz. Ismerős a jelenet?

Az egyik fél szent mártírként mindent magára vállal, sóhajtozva mosogat, miközben a másikból lassan, de biztosan bűnbakot farag.
A jelenség annyira hétköznapi, hogy a Meglepetés magazin a napokban egy egész cikket szentelt neki, amelyben Hennel Éva mediátor boncolgatta, miért lépünk rá erre a kapcsolati dinamitra, és hogyan lehet hatástalanítani.
A taktika lényege, hogy a mártír nem őszintén ad, hanem befektet.
„Mártírszerepben az ember rendszeresen háttérbe szorítja a saját szükségleteit, túl sokat ad, túl keveset kér, majd – kimondva vagy kimondatlanul – elvárja, hogy ezt a másik észrevegye, értékelje és visszaadja” – mondta a szakember.

A rejtett üzenet valójában egy érzelmi zsarolás: „Lásd, mennyit szenvedek érted, és ezért te tartozol nekem.” Ez a láthatatlan adósság pedig lassan megmérgezi a legszorosabb köteléket is, mert a mártírkodás valójában a passzív agresszió egyik leggyakoribb formája. A „jobb, ha én megcsinálom” attitűd nem az alázatról szól, hanem a kontroll kiharcolásáról.

De miért csinálja ezt bárki is? A háttérben többnyire nem a rossz időbeosztás áll, hanem mélyebb sérülések:

tanult családi minták, ahol a szeretetért teljesíteni kellett, vagy egy olyan belső meggyőződés, ami szerint önmagáért nem elég szerethető.

„Sokszor abból fakad, hogy az illető nem érzi magát önmagáért szerethetőnek, így a teljesítményéért és a gondoskodásáért próbálja kiérdemelni a szeretetet és az elismerést.” A nélkülözhetetlenség illúziója pedig kényelmesen elfedi a „nem vagyok elég jó” érzését.

A kapcsolatban ez a dinamika törvényszerűen rombol. A mártír egyre frusztráltabb lesz, a partnere pedig vagy passzívvá, vagy védekezővé válik, hiszen senki sem kérte tőle az áldozatot.

„A kapcsolati dinamika torzul: az egyik fél túlvállal, a másik passzívvá vagy védekezővé válik” – hangsúlyozza a cikkben. A bűnbakképzés egyenes út az elhidegüléshez és a magányhoz. Egy bűnbakká tett családtag szavaival élve, aki egy hasonlóan mérgező rendszerben nőtt fel: „A kudarc elfogadhatatlan volt. A visszabeszélés hazaárulásnak számított.”

A jó hír, hogy a csapdából ki lehet mászni. Az első lépés a kíméletlen önvizsgálat: „Valóban meg akarom ezt tenni, vagy csak félek nemet mondani?” A második a nyílt kommunikáció: nem célzásokkal és sóhajokkal, hanem konkrét kérésekkel. A harmadik pedig a határok kijelölése bűntudat nélkül.

Ha pedig a párunk hajlamos a mártírkodásra, a legfontosabb, hogy ne erősítsük rá a viselkedésére.
Ne jutalmazzuk a szenvedését extra figyelemmel, hanem kérdezzük meg, mire van valójában szüksége, és tegyük egyértelművé, hogy a közös terheket közösen akarjuk megoldani, nem pedig egy mártír árnyékában élni.


Megosztom
Link másolása