Az esküvőszervező szerint ezt a 6 dolgot mindig tartsd szem előtt, ha tökéletes nagy napot szeretnél

Nehéz megmondani, mitől lesz boldog egy párkapcsolat, a pszichológusok is sokat gondolkodtak már a kérdésen. És bár mindenki számára mást jelent a boldogság, van pár olyan közös tevékenység, amiket csak az egészséges, boldog párkapcsolatban csinálnak együtt a párok.

Mutatjuk, mik ezek:

1. Képernyőmentes időtöltés

Egyértelműen a digitális figyelemelterelés korában élünk. Előfordult már veled, hogy beszélgetés közben a partnered szemei helyett a telefonodra néztél? És fordítva? Nem jó érzés, valljuk be. Ha sikerül akár csak egy órára félretenni esténként a telefonunkat és a távirányítót, kapcsolatunk minőségi átalakuláson mehet keresztül, hiszen nem győzzük hangsúlyozni, mennyit számít a jelenlét és a valós figyelem.

2. Játék

Szoktatok csak úgy játszani? Hidd el, a mosogatás és a teregetés is megvár, ahogy a munka is. Egy kis spontaneitás és kreativitás teljesen új színt vihet a kapcsolatotokba, hiszen a játék nem csak a gyerekeknek való. Lehet az társas, vagy egy labdajáték, igazából teljesen mindegy, a lényeg az, hogy mindketten élvezzétek.

3. Kapcsolódás

Ide egyébként gyakorlatilag bármilyen tevékenységet felvehetünk, a lényeg, hogy együtt csináljátok és közben egymásra figyeljetek. Lehet csak simán beszélgetni, de megfőzhetitek együtt a vacsorát is. Ebben az esetben is a figyelemnek van nagy szerepe, ez a fajta kapcsolódás ugyanis egyfajta biztonságot épít ki a másikkal és segít ellazulni, és megnyugodni. Ez pedig máris egyfajta boldogság, nem igaz?

4. Fizikai együttlét

A testmozgással eddzük az agyunkat, a szívünket és a boldogságunkat. Szóval, álljatok fel a kanapéról, és menjetek el sétálni, táncolni, vagy aerobikozzatok együtt az ágyban. A napi adag testmozgás a fizikai, mentális, érzelmi és kapcsolati egészség receptje.

5. Csak egy kis csend

Annak is nagy haszna van, ha időt szánunk arra, hogy csendben üljünk egymás mellett. Vannak, akik a közös meditációra esküsznek, páran az imára, de a sima csend is tökéletes. Ne feledjétek, hogy az érzetekre, képekre, érzésekre és gondolatokra koncentráljatok. Az is lehet, hogy elfog a vágy és meg akarsz majd nyílni, megakarod osztani a tapasztalataidat erről a belső vándorlásról. Az is lehet, hogy csak a párod. Mindenképp ügyelj arra, hogy mélyen, kíváncsian és ítélkezés nélkül figyelj a másikra. Ez az érzelmi intimitás lényege.

6. Pihenés

Az is rendben van, ha néha-néha esztelenül tévéztek. Néha az agyunknak egyszerűen csak pihennie kell. Amikor nem fókuszáltan, konkrét cél nélkül vagyunk, fokozzuk a relaxációt. Így töltődünk fel. Az együttlét, a semmittevés az egyik kedvenc időtöltési formája a legtöbb párnak.

7. Alvás

Az egészséges felnőttek átlagosan 6-8 órát alszanak éjszakánként a Harvard Medical School szerint. Előfordult már veled, hogy morcos voltál a párodra, holott valójában csak kimerült vagy és kialvatlan voltál? Szükségünk van az alvásra a megfelelő regenerációhoz, az pedig óriási szerencse, ha mindezt összebújva tehetjük valakivel.

Forrás: YourTango

Nem kell teljesen átalakítani a gondolkodásodat, meg sem kell változtatnod a külsődet. Könnyebben elérheted, hogy csak téged szeressen a kiszemelt pasi, mint gondolnád. És mindez két kis szóval kezdődik.

Ha ilyen egyszerű lenne, akkor az esküvőszervezők milliárdosok lennének - mondhatod erre. De ha megérted, miért működnek ezek a szavak, akkor ez a kijelentés már nem hangzik olyan vadnak. Szóval, mik ezek a szavak pontosan?

„Szeretlek téged”? Nem.

„Vágyom rád”? Nem.

„Legyünk együtt”? Az sem az.

„Főztem vacsit”? Közel van, de még mindig nem.

Ne tévesszen meg: a fentiek valóban jó érzéssel töltenek el egy férfit.

Mégis, ezek a szavak inkább azt éreztethetik a férfival, hogy csapdába esett. Úgy érezheti, hogy viszonoznia kell az érzéseidet (pl. ha te szereted őt, akkor neki is szeretnie kell téged).

És ne is említsük a szombati IKEA látogatásokat. Más szavakkal, ezek a mondatok nem csak pozitív érzéseket váltanak ki bennük.

Akkor mi a helyzet azzal a kifejezéssel, hogy „Tisztellek téged”? Ez olyan valami, amit a férfiak szeretnének hallani, csakúgy, mint ennek a grandiózus változatát: „Csodállak téged.” Ez már közel jár, de még mindig nem találtuk meg az igazt. Van valami, ami még mélyebbre megy, ami még inkább megfogja őt. Valami, ami egyáltalán nem fenyegető.

Mi az a két szó, amitől beléd szeret egy férfi?

„Bízom benned.” Hölgyeim és uraim, meg is találtuk a nyerő kifejezést. Az Eastern Illinois Egyetem egyik tanulmánya rámutat, hogy a bizalom milyen létfontosságú a romantikus kapcsolatokban.

Lehet, hogy nem érted, miért olyan erős ez a kifejezés. Lényegében amikor azt mondod egy férfinak, hogy bízol benne, akkor valójában azt mondod, hogy „Elfogadom a te valóságodat”, és ez azt jelenti, hogy elismered, az ő valósága eltérhet a tiédtől.

Feministák most ne olvassanak tovább, mert durva dolgok jönnek: Ezzel a két szóval azt mondod: Tiszteled az integritását. Átadod neki a képzeletbeli gyeplőt valami ilyesmi üzenettel, hogy „Megnyílok feléd, és azt csinálhatsz a kapcsolatunkkal, amit akarsz.”

Gondolj egy pillanatra magadra. Amikor az emberek bíznak benned, természetes, hogy szeretnéd visszaigazolni ezt a bizalmat. Ha valaki megbízhatónak tart téged, akkor – legtöbbször – megbízható is leszel

Ilyen az emberi természet: ha valaki tündöklőnek lát téged, nem tehetsz mást, mint ragyogsz. Nem akarod cserben hagyni őt.

De tegyük hozzá a lényeget: a „Bízom benned” kijelentés csak olyan erős, amennyire te magad vagy. Meg a pasi, akiért bármit megtennél.