10 jel, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban vagy
Aki még nem találkozott hasonlóval, lehet, hogy nem ismeri fel a jeleket. Ebben segítünk most.
Ha még soha nem volt dolgod betegesen hazudozó, nárcisztikus, bántalmazó partnerrel, nem biztos, hogy tudod, mivel állsz szemben.
Ha egy érzelmileg bántalmazó személyiséggel randizol, lehet, hogy beveszed a sármját, a hencegését és a hamis kisugárzását, miközben lebecsülöd a tapintatlan és megkérdőjelezhető viselkedését. Vagy nem bízol az ösztöneidben, ami azt súgja, hogy a barátod vagy férjed hazudik neked, lealacsonyít és irányít. Ami még rosszabb, lehet, hogy azt hiszed, hogy túlreagálod és őrült vagy. Ahogy azt ő is állítja.
FONTOS: Érzelmileg bántalmazó kapcsolatban lehetsz egy barátoddal vagy barátnőddel, férjeddel vagy feleségeddel, férfi vagy női barátoddal, családtagoddal, főnököddel vagy munkatársaddal. Bárkivel.
A bántalmazó célja, hogy befolyásolja és irányítsa áldozata érzelmeit, objektív gondolkodását és viselkedését. A rejtett bántalmazás normálisnak tűnő cselekedetekkel álcázott, de egyértelműen alattomos. A bántalmazó módszeresen csorbítja az önbizalmat, az önérzetet és az önértékelést finom célzásokkal, felesleges hazugságokkal, vádaskodással és tagadással.
A bántalmazó a félelem, a megfélemlítés, az instabilitás és a kiszámíthatatlanság légkörét táplálja. Megtévesztésével, szarkazmusával és bántalmazásával folyamatosan a peremre taszít téged, amíg dühödben ki nem törsz, és akkor te leszel az idézőjelben vett rosszfiú, amivel igazolni tudja állításait.
Ha az alábbi dolgok bármelyikét tapasztalod, akkor érzelmileg bántalmazó kapcsolatban vagy.
1. Vádaskodik és hibáztat
Amikor a kapcsolatotok problémáiról van szó, mindig rád tereli a felelősséget. Olyan dolgokat mond, mint például: „Ez a te hibád”. „Mi a bajod?” „Nem emlékeztettél rá.” „Neked semmi sem elég.”
2. Azzal büntet, hogy figyelmen kívül hagy
Nem hajlandó meghallgatni, figyelmen kívül hagyja a kérdéseidet, nem veszi fel a szemkontaktust. Ezzel büntet téged! Lehet, hogy mond semmit arról, hogy hová megy, mikor jön vissza, de az is lehet, hogy visszatart információkat az anyagi helyzetéről és a számlafizetésről is. Sosem ismer el, nem mutatja, hogy megbecsülne, hogy szeretne, de igazából semmilyen érzelmet nem mutat, hogy ezzel is lekicsinyítsen és irányíthasson téged.
3. Témát vált
Saját kénye kedve szerint irányítja a beszélgetést, nem hajlandó megvitatni egy adott témát, vagy teljesen illetlen módon szakít félbe egy beszélgetést. Kiforgatja a szavaidat, tévét néz, miközben beszélsz hozzá, vagy éppen kisétál a szobából. Az is lehet, hogy kritizálni kezd téged, ami miatt védekezésbe kezdesz, és szem elől téveszted az eredeti beszélgetést.
4. Mindig ellentmond
Helyteleníti és szembemegy a gondolataiddal, a felfogásoddal még az életszemléleteddel is. Bármit is mondasz, ellentmondó érvekkel frusztrál és fáraszt téged. Ha azt mondod: „Gyönyörű nap van”, ő azt fogja mondani: „Mi a jó benne, rossz az idő”. Ha azt mondod, hogy szereted a sushit, azt fogja mondani: „Viccelsz, parazitákat kaphatsz tőle".
5. Lebecsül
Tagadja a bántalmazásával kapcsolatos tapasztalataidat. Helyette azt mondja, hogy túlérzékeny vagy, vagy hogy csak képzelődsz, és hogy így soha nem lehetsz boldog. Elferdíti az igazságot, és ezzel arra késztet, hogy ne bízz az érzékelésedben és a bántalmazásának valóságában.
6. Megaláz a humorával
A verbális bántalmazás gyakran viccnek álcázott. A bántalmazó gúnyolódik, nevetségessé tesz és megaláz. Vonatkozhat a "poén" a külsődre, személyiségedre, a képességeidre és értékeidre tett szarkasztikus megjegyzésekkel. A barátaid és a családod előtt gúnyolódik rajtad, mert tudja, hogy kerülni fogod a nyilvános konfrontációt. Ha azt mondod neki, hogy hagyja abba, ismételten azzal fog jönni, hogy túl érzékeny vagy, és hogy nem bírod a viccet.
7. Állandó őrület-keltés
A torzítás, a hibáztatás, a felejtés, az elhallgatás és a tagadás kombinációját használja, hogy összezavarjon, frusztráljon és az őrület határára sodorjon. Tagadja az igazságot, kiforgatja a szavaidat, védekezésbe kényszerítve téged. Azt akarja, hogy megkérdőjelezd magad, és kételkedj a valóságban és az érvelési képességedben.
8. Ítélkezik és kritizál
Keményen és igazságtalanul kritizál téged, majd ezt építő kritikának adja el. Ha kifogásolod, azt mondja, hogy csak segíteni próbál.
9. Aláás
Megszegi az ígéreteit, és nem tartja be a megállapodásokat. Lenézi az erőfeszítéseidet, az érdeklődési körödet, a hobbidat, az eredményeidet és az aggodalmaidat. Bagatellizálja a gondolataidat és javaslataidat. Ha egy éttermet vagy egy nyaralási célpontot javasolsz, simán lehet, hogy azt mondja: „Ott borzalmas az étel!” és „Miért akarnál Floridába menni, az nem más, mint egy turistacsapda!”
10. Elfelejt
Véletlenül" elfelejti a számodra fontos dolgokat. Elfelejti elhozni a ruhákat a tisztítóból, elvégezni egy háztartási javítást, vagy éppen jegyet venni a moziba. Ezzel azt üzeni, hogy én irányítom az idődet és az életedet.
Forrás: YourTango
