Oczella Eszter és Oczella Krisztina: „Nem azért álltam színpadra, mert másolni akartam a nővéremet”
Oczella Eszter és Oczella Krisztina testvérek, és mindketten testépítők. Eszter profi fitness-modell, azon kevés magyar sportolók egyike, aki kijutott a Mr. Olympia versenyre. Ezen kívül több szépségversenyen is sikeresen szerepelt, például a Magyarország Szépe – Miss World Hungary versenyen, ahol megkapta a Miss Bikini címet. Krisztina idén tavasszal indult először testépítő versenyen, a sport mellett táplálkozási tanácsadással foglalkozik, miközben nővérével együtt már saját vállalkozást vezet.
- Hogyan csöppentetek bele ebbe a világba? Édesapátok is testépítő, egyértelmű volt, hogy az ő útját fogjátok járni ?
- Oczella Eszter: Édesapánk tényleg testépítéssel foglalkozott, bár sosem volt teljesen egyértelmű, hogy az ő nyomdokaiba lépjünk. Mindig is központi helyen szerepelt az életünkben a mozgás, gyerekkorunk óta sportoltunk, kislányként még balettoztunk, majd tizennégy-tizenöt éves korunkba elkezdtünk edzőterembe járni, ekkor találkoztunk először testközelből ezzel a világgal. Gyorsan világossá vált: ez az a sport, amit szenvedéllyel csinálunk. Bennem megfogalmazódott az is, hogy jó lenne versenyezni, és többéves felkészülés után 2019-ben jelentkeztem az első testépítő versenyemre. Eleinte csak ki akartam próbálni, de ahogy ráéreztem az ízére, egyre komolyabb célokat tűztem ki magam elé.
- Oczella Krisztina: Tényleg nem volt egyértelmű, hogy erre az útra lépünk. Az edzőterembe járva először csak a testünk változásait figyeltük meg, de aztán éreztük, hogy a sport jó hatással van a mentális egészségünkre is, vagyis mi az edzések élettani hatása miatt ragadtunk a konditermek világában.
- Krisztina, te később kezdted a versenyzést, mint a testvéred. Tudtál tanulni a nővéred hibáiból?
- O.K.: Nagyon motiváló volt, amikor láttam Esztert versenyezni. Volt egy év, amikor minden egyes versenyre elkísértem, és rengeteg élményt szereztünk együtt. Voltunk Las Vegasba a Mr.Olimpián is. Ezek az utak rengeteget adtak nekem. Tehát Eszter is hatással volt rám, de
Az volt a célom, hogy felkészítő edző nélkül kihozzam magamból a maximumot és egy szép, szálkás fizikumot mutassak a színpadon, amit úgy értem el, hogy közben az egészségemet is szem előtt tartottam. Második helyezést értem el, amivel elégedett vagyok. Úgy érzem, kihoztam magamból a maximumot. Persze Eszter tapasztalataiból rengeteget tanultam, tőle kértem segítséget a felkészüléshez.
- Eszter, amikor a húgod mondta, hogy ő is kipróbálja a versenyzést, mi volt az első reakciód?
- O.E.: Örültem neki és támogattam az ötletét. Bíztam benne, hogy mindent a legjobb tudása szerint csinál, amikor pedig megláttam a színpadon, nagyon büszke voltam rá. Elfogadom, ha azt mondja, hogy nem szeretne profi lenni.
- Az élsport a legegészségtelenebb munka. Mennyire károsítja a profi testépítés a női szervezetet?
- O.E.: Amennyiben valaki ész nélkül csinálja, nem kér szakértői segítséget, csak kísérletezik a testével, akkor kialakulhatnak egészségügyi problémák, hormonális problémák is, vagy evési zavarok. Fontos, hogy minden kontrollálva legyen, és fokozatosan érjük el a kívánt eredményt. Én például rendszeresen jártam orvosi vizsgálatokra, hormonpanel vizsgálatokra, és az étrendemet is úgy alakítottam, hogy a lehető legegészségesebb legyen.
O.K: Inkább mentálisan éreztem megterhelőnek a felkészülést, mint fizikálisan, hiszen a folyamatos edzéshez és terheléshez hozzá van szokva a szervezetem. Viszont a diéta betartásához óriási erő kell és persze a teljes nap megtervezése reggeltől estig.
diétától függetlenül, de versenyen kívül sokkal nagyobb rugalmassággal, intuitívan. A verseny forma eléréséhez elengedhetetlen a makrotápanyagok grammra pontos betartása, viszont én mindig törekedtem, hogy minél szívesebbé és fenntarthatóbbá tegyem a diétát!
Krisztina minden ételt magának készít, saját gyümölcsöt is termeszt (fotó: Oczella Krisztina)- Közös vállalkozást visztek. Jó kollégák vagytok?
- O.K.: Jó testvérek vagyunk, de a munkában sajnos voltak viták és nézeteltérések. Az a jó ebben, hogy az ilyen összetűzések mindig előbbre vittek minket. A konfliktusokból mindketten tanulunk és fejlődünk. Most már kevesebb a vita, és mindig együtt hozzuk meg a döntéseket. Szerintem az, hogy testvérek vagyunk, erősíti a kapcsolatunkat és a vállalkozásunkat is.
- O.E.: Az elején minden gyorsan és simán ment, de ahogy nőtt a vállalkozás, több lett a kihívás. A középvállalkozásoknak van egy nagy hátránya, se nem túl kicsi, se nem túl nagy, ezért mindig az arany középúton kell járni, csakhogy ez nem mindig könnyű. Ahogy Krisztina is mondja,
A legtöbb nézeteltérés abból fakadt, hogy voltak időszakok, amikor én tudtam több időt fordítani a vállalkozásra, és olyan is, amikor Krisztina. De nyolc év alatt beletanultunk a divattervezésbe, a vállalatvezetésbe és minden részfeladatba, ami egy sportruha vállalkozással jár.
- O.K: Bár már régóta külön élünk, szinte minden nap találkozunk az üzletben, és gyakran együtt edzünk. De olyan is előfordul, hogy megbeszélés nélkül is egyszerre megyünk az edzőterembe, sőt ugyanabban az edző szettben vagyunk. Szinte megérezzük, hogy ki mire gondol. Nagyon jó érzés, hogy ennyire szoros a kapcsolatunk.
