ÉLETMÓD
A Rovatból

4 életveszélyes ok, ami miatt nem kéne ellógni a fogmosást

Nem is hinnéd, de egy kis fogszuvasodás az életedbe is kerülhet.

Megosztom
Link másolása

Egyre több kutatás támasztja alá, hogy ha nem mosol elég gyakran vagy jól fogat, vagy nem használsz megfelelő fogselymet, az egy sor látszólag össze nem függő akut és krónikus betegséghez vezethet.

„Ez azért van, mert a száj tele van baktériumokkal. És bár a legtöbbjük ártalmatlan, néhányuk megbetegíthet”

- mondja Dr. Nigel Carter, a Szájegészségügyi Alapítvány munkatársa.

Hogy a szájüregben élő baktériumok pontosan hogyan hatnak az általános egészségre, még mindig alig ismert. A szakértők szerint azonban egyes állapotok inkább összefüggnek a szájhigieniával, mint mások.

Íme, amit eddig tudunk:

1. Szívbetegség

Ha fogágybetegségben szenvedsz, akár háromszor nagyobb eséllyel lehet szívrohamod vagy agyvérzésed - derült ki több nagyszabású tanulmányból.

A fogínybetegség széles körben elterjedt probléma. Az Európai Parodontológiai Szövetség szerint

a 35 év felettiek közül 10-ből körülbelül nyolcnak volt ínyvérzéssel járó problémája.

Ez akkor következik be, amikor a baktériumok felhalmozódnak az ínyben és környékén. A dolgok akkor fordulnak rosszra, ha a baktérium be is jut a véráramba, és ott károsítja az artériákat. A szívnek így nehezebb dolga van, amikor a vért pumpálja.

2. Tüdőgyulladás

Alig néhány perccel azután, hogy befejezted a fogmosást, egy ragacsos baktériumréteg, az úgynevezett lepedék elkezdi bevonni a fogaidat. Kutatások szerint a makacs lepedék képes tüdőgyulladást okozni.

A baktériumok ugyanis a fogakról belélegezve a tüdőbe juthatnak, ahol fertőzést okozhatnak.

A tüdőgyulladás tünetei a következők:

Köhögés, amely zöldes, sárga vagy akár véres váladékot is termelhet.

Láz, verejtékezés és hidegrázás

Légszomj

Gyors, felszínes légzés

Éles vagy szúró mellkasi fájdalom, amely mély légzés vagy köhögés hatására rosszabbodik.

Étvágytalanság, alacsony energiaszint és fáradtság.

3. Cukorbetegség

Ez egy kicsit furcsa kapcsolatnak tűnhet. Hogyan befolyásolhatja a szád egészsége a hasnyálmirigyed működését?

A tanulmányok sajnos közvetlen kapcsolatot találtak a cukorbetegség és az ínybetegségek között.

Plusz az ínybetegség nagyobb valószínűséggel fordul elő a cukorbetegeknél, és fordítva.

Ennek oka, hogy a magas vércukorszint - a rosszul szabályozott cukorbetegség egyik tünete - a szájban a káros baktériumok szaporodását serkentheti.

Ezek a baktériumok különböző típusú fertőzésekhez vezethetnek a szájban, amelyek gyulladáshullámot idézhetnek elő a szervezetben, ami emelkedő vércukorszintet okozhat, és nehezebbé teheti az állapot kezelését.

A cukorbetegség gyakori tünetei közé tartoznak:

A szokásosnál gyakoribb pisilés

Állandó szomjúságérzet

Nagyfokú fáradtság

Fogyás anélkül, hogy akarnád

Viszketés a nemi szervek körül, vagy ismétlődő szájpenész

A vágások vagy sebek elhúzódó gyógyulása

Homályos látás

4. Demencia

A fogselyem használata kulcsfontosságú, ha idősebb korodban is csúcsformában akarsz maradni.

Egy új, 28 000 páciens bevonásával készült tanulmány szerint

azoknál, akik több mint egy évtizede krónikus ínybetegségben szenvednek, 1,7-szer nagyobb a kockázata az Alzheimer-kór - a demencia leggyakoribb formája - kialakulásának.

A szakértők úgy vélik, hogy a toxinok a vérből az agyba juthatnak, ahol idővel hosszú távú károsodást okoznak.

A demencia gyakori korai tünetei:

Memóriavesztés

Koncentrációs nehézségek

Nehéznek találja a megszokott napi feladatok elvégzését, például vásárláskor összezavarodik a fizetéskor.

Nehezen tud követni egy beszélgetést vagy megtalálni a megfelelő szót.

Az idővel és a hellyel kapcsolatban zavarodottság

Hangulatváltozások


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Tízezrek rohamozták meg a patikákat az új fogyasztótablettáért, a férfiak és az idősek is sorban állnak érte
Az előrendelők negyedét már férfiak teszik ki, miközben az a hatvanas korosztály is erősen képviselteti magát, amely eddig nem használta az ilyen kezeléseket.

Megosztom
Link másolása

A frissen jóváhagyott Wegovy tabletta úgy robbant be a piacra, mintha ingyen osztogatnák. Az első napon tízszer annyi előrendelést kaptak rá csak Angliában, mint 2024-ben a szintén felkapott Mounjaro injekcióra – írja a Daily Mail.

A legérdekesebb az egészben, hogy a tabletta láthatóan egy teljesen új célközönséget mozgatott meg.

Míg az injekciókat főleg a fiatalabb nők keresték, a pirulára rákattantak az idősebbek és a férfiak is, vagyis pont azok, akiket a heti szurkálás eddig elriasztott.

Az ötvenesek adják az előrendelők legnagyobb szeletét (35%), de a hatvanasok aránya is 20 százalékra ugrott. A férfiak aránya is egynegyedre nőtt. Abdal Alvi, a Simple Online Healthcare klinikai igazgatója szerint a helyzet egyértelmű: „A legnagyobb számban azok jelentkeznek, akiket az injekciós kezeléssel a legkevésbé volt valószínű elérni.”

Szakértők szerint a helyzet egyáltalán nem ennyire egyszerű, a tablettás forma ugyanis komoly gyártási kihívást jelent.

Prof. David Strain, az Exeteri Egyetem obezitológiai szakértője a lehetséges ellátási nehézségekre hívta fel a figyelmet.

„A tabletták körülbelül 100-szor annyi hatóanyagot tartalmaznak, mint az injekciók, mert a hatóanyag jelentős része eltűnik a bélben.

Ez azt jelenti, hogy a gyógyszergyártó cégnek sokkal többet kell majd előállítania belőle, mint korábban. Az elmúlt években a nagy kereslet miatt hiány volt a szurikkal. Tehát ha roham indul a tablettákért, ami valószínűnek tűnik, az további hiányokhoz vezethet.”

A gyártó Novo Nordisk persze magabiztosan kommunikálja, hogy elegendő készlettel készülnek, de a korábbi tapasztalatok alapján ez az optimizmus még könnyen szertefoszlhat.

Aki mégis hozzájut a gyógyszerhez, annak szigorú szabályokat kell betartania.

A tablettát naponta egyszer, éhgyomorra, egy kis pohár vízzel kell bevenni.

Az amerikai engedélyezés után borítékolható volt, hogy a Wegovy tabletta Európában is hatalmasat fog szólni, hiszen a tűfóbia sokakat tartott vissza a kezeléstől.

A népszerűség árnyoldalaként egyre több hír érkezett a kellemetlen, sőt, néha súlyos mellékhatásokról is, mint az „Ozempic-arc” vagy a hajhullás. Eközben a tudományos közösség a gyógyszer egy egészen váratlan, pozitív hatását is vizsgálja: úgy tűnik, a hatóanyagnak a rákmegelőzésben is szerepe lehet. A tabletta berobbanása tehát egyszerre ígér forradalmi megoldást millióknak és vet fel komoly kérdéseket a hosszú távú biztonságról és az ellátás stabilitásáról.

Via Sky News


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
Ennek a 3 csillagjegynek végre igazán szerencsés hete lesz június 22. és 28. között
Végre megérkezik a szerencse három csillagjegy életébe a június 22. és 28. közötti héten. Most nem elég álmodozni arról, mit szeretnél bevonzani az életedbe: ideje lépni is érte.

Megosztom
Link másolása

Június 22-én, hétfőn felragyog az első negyed Hold a Mérleg jegyében, és arra biztat, hogy merj elindulni afelé, amire igazán vágysz. Június 28-án, vasárnap pedig a Mars belép az Ikrekbe, ami új lendületet, bátorságot és lehetőségeket hozhat. Ez az energia nem a kivárásról szól, hanem arról, hogy észrevedd, amikor az élet ajtót nyit előtted.

A szerencse nem mindig úgy érkezik, hogy kényelmesen hátradőlhetsz, miközben minden magától elrendeződik.

Néha kockázatot kér, döntést, sőt azt is, hogy akkor lépj, amikor még nincs alattad teljesen kész biztonsági háló. Az univerzum most nem vár senkire.

A következő napokban nem a háttérben kell maradnod, hanem felállni, dönteni és cselekedni.

1. Vízöntő

Állj meg egy pillanatra, és gondold végig, mire vágysz igazán, Vízöntő. Június 22-én, hétfőn az első negyed Hold a Mérleg jegyében ragyog fel, és segít abban, hogy nyitottabb legyél egy új kezdetre – akár egy váratlan együttműködésen keresztül is.

A Mérleg energiája most az álmaidat, a céljaidat és a jövőképedet helyezi előtérbe. Ugyanakkor arra is ösztönöz, hogy kilépj a megszokott keretek közül, mert csak így tudsz valóban előrelépni.

Ez a holdfázis döntéshelyzetet hozhat. Könnyen lehet, hogy egy új emberrel, új szövetségessel vagy új partnerrel kell összekapcsolódnod, de az is fontos, hogy ne hátrálj meg attól, amit valójában szeretnél. Akár a karrieredben szeretnél nagyobb lépést tenni, akár egy régóta dédelgetett utazás vagy életváltás felé indulnál, most különösen fontos, kit engedsz magad mellé.

Az új kezdet, amelyről régóta álmodsz, már itt van. Neked csak fel kell ismerned, és meg kell ragadnod.

2. Mérleg

Az utóbbi évek megtanítottak a türelemre, Mérleg. Akkor is, ha ez nem mindig volt könnyű. Sok minden lassan mozdult az életedben, mintha mindenhez több idő, több kivárás és több belső erő kellett volna, mint korábban.

Június 28-án, vasárnap azonban a Mars belép az Ikrekbe, és ettől végre felgyorsulhatnak az események. Nem kell tovább csak várnod. Most már arra lesz szükség, hogy határozottan, gyorsan és tudatosan lépj a céljaid felé.

Ez nem az a hét, amikor túl kell gondolnod minden részletet. Sokkal inkább az, amikor el kell hinned: képes vagy valóra váltani azt, amire régóta készülsz.

A Mars megnöveli a motivációdat, az elszántságodat és a kezdeményezőkészségedet. Az Ikrek jegyében pedig mindez új kezdetek, bőség, pénzügyi lehetőségek, utazás vagy nagyobb szabadság formájában jelenhet meg az életedben.

Amit az elmúlt hónapokban próbáltál elindítani, most végre lendületet kaphat. Sőt, ne lepődj meg, ha váratlan szerencse vagy különös, szinte csodának tűnő fordulat is felbukkan. Bízz magadban, mert amikor elérkezik a megfelelő pillanat, tudnod kell élni vele.

3. Bika

A Bak jegyében felragyogó Telihold június 29-én, hétfőn érkezik, de te már a hét végén érezheted az energiáját, Bika. Ez a holdállás segít abban, hogy valami végre beérjen, amibe korábban sok energiát, kitartást és türelmet tettél.

Mivel mikroholdról van szó, vagyis a Hold ekkor távolabb jár a Földtől, az események nem feltétlenül robbanásszerűen vagy látványosan érkeznek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne történhetne jelentős változás. Inkább arról lehet szó, hogy minden természetesebben, finomabban, szinte magától értetődően mozdul a helyére.

Ez a Telihold lezárja azt a holdciklust, amely január 18-án, a Bak újhold idején kezdődött. A Bak föld jegyként a szorgalmat, az elköteleződést, a felelősséget és a hosszú távú célokért végzett munkát támogatja.

Most érdemes visszagondolnod arra, mi indult el akkor az életedben, és mi jutott mostanra a végéhez. Lehet, hogy nem tűzijátékkal, nagy drámai jelenettel vagy látványos égi jellel érkezik a felismerés, mégis nagyon fontos lesz. Segít lezárni valamit, továbbmenni, és meglátni azt az új utat, amelyet az univerzum most a javadra rendez.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Egy ártatlannak tűnő változás is jelezheti a bőrrákot: így szúrhatod ki a testeden a gyilkos kór jelét
A szakértők az önvizsgálat fontosságára hívják fel a figyelmet, amely során az anyajegyek szín- és alakváltozását kell figyelni. A basalioma, a spinalioma és a melanoma is más-más tünetekkel jár, de mindegyiknél az időben történő felismerés a kulcs.

Megosztom
Link másolása

Egy „makacs seb”, egy új, aszimmetrikus folt vagy egy viszkető, vérző pötty sokszor nem csak bosszantó apróság.

Ezek lehetnek a bőrrák legelső jelei – és ilyenkor minden nap számít.

Mivel a gyanús jelek nem bonyolultak, rendszeresen vizsgáld át magad, járj melanoma-szűrésre, hogy ha ne adj'Isten baj lenne, időben lehessen lépni.

Mi jelezheti a testeden, hogy gond lehet?

Ha új anyajegy jelenik meg a semmiből, vagy egy régi elkezd furán viselkedni, például megváltozik az alakja. Ha aszimmetrikus és szabálytalan szélű, az a második jel.

És ez még nem minden.

Ha sötétedik, vagy egyszerre több színben játszik a barnától a feketéig, esetleg kékes-vöröses árnyalatok is feltűnnek benne, az a harmadik jel.

De nem csak az anyajegyeket kell viszgálnod.

Az olyan sebek, amelyek mindig visszatérnek, vagyis hetek alatt sem gyógyulnak be, szintén intő jelek. A viszkető, vérző, pörkösödő területek is.

Ha ilyet találsz, fotózd le, írd fel a dátumot, és kérj időpontot egy bőrgyógyászhoz.

Nem minden bőrdaganat egyforma, és a legtöbb szerencsére a lustább fajtából való.

A basalioma például lassan nő, és sokszor tényleg csak makacs, nem gyógyuló sebnek tűnik.

Ott van még a spinalioma is, ami gyakran egy furcsa felszínű, pikkelyes-kérges elváltozás, ami szintén nem akar eltűnni. A melanoma malignum viszont agresszív, és gyorsan adhat áttéteket – írja a WEBBeteg.hu. A protokoll egyszerű: önellenőrzés, dokumentálás, majd irány az orvos, aki egy dermatoszkóp nevű kütyüvel alaposan megnézi a dolgot.

Nem érdemes halogatni a vizsgálatot, mert ami ma még egy tízperces, helyi érzéstelenítésben végzett kimetszés, az hónapok múlva már egy sokkal komolyabb történet lehet.

A legjobb persze az, ha el sem jutsz idáig.

A megelőzés kulcsa a naptej, az árnyék és a széles karimájú kalap, valamint a szigorú szabály, hogy a déli órákban nem mégy a napra.

Az éves anyajegy-szűrés pedig nem úri hobbi, hanem a biztonság kulcsa, főleg, ha sok anyajegyed van, világos a bőröd, vagy a családban már előfordult a betegség.

A szakértők és nemzetközi szervezetek egybehangzóan üzenik: „nincs olyan, hogy biztonságos barnulás”.

Az elmúlt hónapokban több ismert arc is a saját bőrén tanulta meg a leckét. Gordon Ramsay séf tavaly augusztusban az Instagramon mutatta meg, hogy daganatos elváltozást távolítottak el az arcáról, ezzel is a fényvédelem fontosságára figyelmeztetve.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Így adhatod el súlyos milliókkal drágábban a lakásodat egyetlen trükkel
A home staging nevű módszer a lakás teljes személytelenné tételén alapul. A szakértők szerint a vevők többsége nem lát a térben, ezért meg kell mutatni nekik a lehetőségeket.

Megosztom
Link másolása

Gondoltad volna, hogy a lakásodat nézegető száz emberből kilencvenhatnak halvány fogalma sincs, mit lát?

És hogy nem tudja elképzelni a saját életét a lakásban, ha zsúfolásig tele van a cuccaiddal?

Pedig egy egyszerű trükkel nemcsak hogy biztosan eladhatod a lakásodat, de még többet is kérhetsz érte, mint tervezted. A titok neve home staging.

Mi a lényege?

A személyes tárgyait csak akadályt jelentenek, mert a lakás az eladáskor nem rólad szól, hanem a leendő vevőről.

Fontos, hogy a home staging nem lakberendezés. A lakberendezés rólad szól, a home staging viszont a vevő igényeiről.

Az a cél, hogy olyan üres, mégis hívogató vásznat nyújtson a lakásbelső, amire bárki rá tudja vetíteni a saját elképzeléseit.

Ahogy arról a Dívány is írt, a lényeg a tökéletes első benyomás megteremtése. A szakértői alapelv szerint a feladat egy olyan semleges közeget teremteni, amibe bárki bele tudja képzelni a saját jövőjét.

Letisztult, semleges, személytelen teret kell megmutatnunk, hogy mindenki számára befogadhatóvá, értelmezhetővé váljon a ház vagy lakás.

Az egész mögött egy pofonegyszerű, mégis letaglózó felismerés áll: az emberek többségének nincs térlátása. Nem tudják elképzelni, hogyan férnek majd el a bútorok.

Emiatt minél kevesebb berendezési tárgyat kell hagyni eladás előtt a lakásban, annyit, amennyi kijelöli a funkciókat, megmutatja az arányokat, és nem nyomja agyon a teret. A befektetett energia és pénz pedig sokszorosan megtérülhet, mivel egy jól felkészített ingatlan milliókkal többért kel el.

Laky Zsuzsi és férje, Dietz Gusztáv például hiába éltek egy Duna-parti álomotthonban Alsógödön, a nyári hónapokra a környék számukra elviselhetetlenné vált. A tömeg, a zaj és a folyamatos nyüzsgés miatt úgy döntöttek, pontot tesznek a történet végére. A család egy csendesebb településen, Verőcén keres nyugalmat, az ő esetük pedig jól példázza, hogy egy ingatlaneladás sikere nemcsak a falak állapotától, hanem a környezettől és az általa kínált életminőségtől is függ.

Esztergályos Cecília férje, Fonyódi Péter anak idején egészen merész lépésre szánta el magát, amikor a színésznő háta mögött döntött a közös otthonuk eladásáról. A színésznő először hallani sem akart a dologról, de végül a férje iránti bizalma felülírta a kezdeti sokkot. Ez a kockázatos döntés végül egy csodás új otthont és még szorosabb köteléket eredményezett, bizonyítva, hogy egy sikeres ingatlaneladás mögött néha kőkemény bizalmi játszmák és érzelmi döntések állnak, amelyeket egy jól előkészített, vonzó ingatlan csak megkönnyíteni tud.


Megosztom
Link másolása