Ételek, amelyekből szó szerint annyit ehetsz, amennyi beléd fér
Léteznek olyan alacsony kalóriasűrűségű élelmiszerek, mint az uborka, amikből hízás nélkül lehet sokat enni. A trükk a magas víz- és rosttartalomban rejlik, ami a kalóriák felhalmozása nélkül okoz teltségérzetet.