„Korábban azt hittük, minél több mozgás, annál jobb” – egy 1,2 milliós kutatás most rombolja le a fitneszmítoszt
Egy átfogó amerikai tanulmány a testmozgás és a mentális jóllét dózis-hatás összefüggését tárta fel. Az adatok szerint a túlzásba vitt fizikai aktivitás már nem javítja, hanem épp ellenkezőleg, rontja a közérzetet.