Sokan esküsznek rá, pedig neurológusok szerint ez a legrosszabb, amit este, elalvás előtt tehetünk
A károsodás olyan kulcsfontosságú területeket érint, mint az emlékezetért felelős hippokampusz. Már rövid távon jöhet a tompaság, a gyengébb koncentráció, a rosszabb reakcióidő.