TRENDY

    Beach body nyárra! A legfontosabb dolog edzés után, amit sose felejts el – tippek nyújtáshoz

    Minden edzés végén érdemes beiktatni 8-10 perc nyújtást. Pozsonyi Henrik személyi edző most videón is megmutatja, milyen gyakorlatokat érdemes végezni.

    Megosztom
    Link másolása

    Nyakunkon a nyár, így tele az edzőterem is. Na de egyáltalán nem mindegy, hogyan állsz neki az edzésnek, főleg, ha egyedül mész le a terembe. Éppen ezért indítottuk el az edzéssel kapcsolatos cikksorozatunkat, amelyben egy szakember segítségével adunk nektek tippeket ahhoz, hogyan hozhatjátok ki magatokból a legtöbbet. Az első részben arról olvashattatok, melyek a legjobb gyakorlatok, ha formás, kerek popsival szeretnétek virítani a strandon, a bulikban vagy a fesztiválokon.

    Most viszont egy kicsit nyugisabb vizekre evezünk, hiszen a beach body projekt nemcsak az erősítésről szól! A forma ugyanis nem minden: a hosszútávú, sérülésmentes edzés fő támogatója a nyújtás.

    "Minden edzés végén érdemes beiktatni 8-10 perc nyújtást. Hidd el, a tested meg fogja köszönni, ha foglalkozol az izmok lenyújtásával és regenerációjával!"

    - Pozsonyi Henrik személyi edző, cross training edző az Instagram-oldalán videóban is bemutat néhány gyakorlatot, amelyeket érdemes elvégezni egy full body edzés után. De abban is segít, mire figyelj a nyújtás során:

    Erre figyelj, amikor nyújtasz:

    • kontrollált, egyenletes légzés
    • orron be, szájon fújd ki a levegőt
    • próbálj ellazulni, ernyeszd az izmaidat
    • enyhe fájdalomküszöbig nyújtsd meg az adott izmot
    • válassz olyan zenét, amire el tudsz lazulni.

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    Henrik Pozsonyi (@henrik.trainer) által megosztott bejegyzés

    Ha további tippekre, segítségre lenne szükséged, ITT kérdezhetsz Henriktől!


    Megosztom
    Link másolása

    Címlapról ajánljuk

    Címlapról ajánljuk


    TRENDY
    Ő lett 2022-ben a világ legszexibb nője a MAXIM nemzetközi magazin 100-as toplistáján
    Megan Foxot, Ana de Armast és Zendayát is legyőzte.
    Sassy - sassy.hu
    2022. június 21.


    Megosztom
    Link másolása

    A 29 éves, egykori professzionális golfozót, az amerikai Paige Spiranac-ot hozta ki 2022-ben a "világ legszexisebb nőjének" a lassan három évtizedes múlttal büszkélkedő, nagy presztízsű nemzetközi lap, a MAXIM.

    A sztár- és modellvilág színe-javát felvonultató lap 2000 óta jelenteni meg minden évben a 100 legszexisebb nőt bemutató listát. Abban az évben Estella Warren nyert, a negyedik helyezett pedig a világhírű teniszezőnő, Anna Kournikova lett.

    Az idei nyertes sokakat meglepett, nemcsak azért, mert a 100-as "legszexibb" listák történetében ő az első sportolónő, aki az első helyre került, hanem azért is, mert nála sokkal híresebb, gyönyörű nőket kényszerített maga mögé, néhány példa: Megan Fox, Ana de Armas, Zendaya, Olivia Rodrigo, Dua Lipa és Kylie Jenner.

    Paige Spiranac rendszeres részvevője volt a profi amerikai golf-versenyeknek, de egy ideje már influenszerként él. Különböző közösségi médiafelületein összesen 20 millió követője van, ami a képeit nézve nem csoda.

    Paige számos sportmárka arca, a példaképe pedig - ki más? - Tiger Woods.

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    MAXIM (@maximmag) által megosztott bejegyzés

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    Paige Spiranac (@_paige.renee) által megosztott bejegyzés

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    Paige Spiranac (@_paige.renee) által megosztott bejegyzés


    Megosztom
    Link másolása

    TRENDY
    Trendteremtők? Gigi és Bella Hadid fénylő-kopaszra felborotvált „bilifrizurával” sokkolt a Marc Jacobs show-n
    Nehéz eldönteni, hogy tényleg leborotválták a gyönyörű hajukat, vagy csak bizarr paróka...
    Sassy - sassy.hu
    2022. június 28.


    Megosztom
    Link másolása

    A Hadid-testvérek régóta a legnagyobb divatházak kedvencei. A legutóbbi nagy dobásuk egy Versace-kampány volt, amikor Gigi és Bella Hadid teljesen meztelenül, közös képen pózoltak a divatház új plakátján.

    Az "iker-hatást" azóta is kihasználják. A Milánói Divathéten a két lány - a többi modellel együtt - gyakorlatilag "szemöldöktelenül" vonult végig a kifutón, vagyis teljesen ki volt szőkítve a szemöldökük, el volt tüntetve az arcukról. Alatta viszont egy nagyon hangsúlyos, fekete kontúros, erős szemfestéssel emelték ki a szemüket.

    A semmi-szemöldök után pedig jön az újabb sokk: a semmi-haj. Vagyis fél-haj. Ezúttal a Marc Jacobs világmárka New York-i show-ján dobtak egy nagyot az ikerlányok. A márka 2022-es őszi-téli kollekciójának bemutatásakor ugyanis szinte teljesen felborotvált fejjel jelentek meg, csak a fejük búbján díszelgett egy fekete "bilifrizura", amely hátul hosszú, vékony sörényben omlott le a hátukon.

    A kulisszák mögött készült fotókon (alább) látszik, hogyan készült el a lányok fura hajkoronája. A végeredményt, vagyis a kifutón készült fotókat Gigiről és Belláról pedig IDE KATTINTVA nézheted meg.

    A divatipar szereplői máris elfogadták: az idei ősz frizuratrendje ez lesz. Természetesen különböző verziókban, attól függően, hogy ki mennyire bevállalós. Mindenesetre aki nagyon trendi szeretne lenni, ezt kövesse.

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    Zigi News (@_ziginews) által megosztott bejegyzés

     

    A bejegyzés megtekintése az Instagramon

     

    Bella 🦋 (@bellahadid) által megosztott bejegyzés

    Daily Mail


    Megosztom
    Link másolása


    TRENDY
    Videó – Hailey Bieber ütős, esti randi-sminkjét tanítani kellene
    Nem túl sok, nem túl erős, inkább friss, nyári. A férfiak kedvence, tíz perc alatt.
    Sassy - sassy.hu
    2022. június 16.


    Megosztom
    Link másolása

    Hailey Bieberre és világhírű férjére, Justin Bieberre mostanában nehéz idők járnak. Justin a napokban jelentette be, hogy Ramsay Hunt-szindrómában szenved, és ezért időlegesen lebénult a fél arca, Hailey pedig márciusban kapott egy kisebb agyvérzést, amelyből szerencsére rövid idő alatt teljesen kigyógyult, de a házaspárnak természetesen most a regenerálódás és a nyugalom a legfontosabb.

    A 25 éves Hailey, egyébként már édesanya, a Vogue-nak egy rövid videóban mutatta meg, hogyan ápolja nap, mint nap tökéletes bőrét, és hogyan dob fel egy egyszerű, mégis tinédzseresen friss, esti "randi-sminket", ha elmegy valahová.

    Hailey esküszik a peptid-tartalmú öregedésgátló szérumokra, krémekre, arcmaszkokra, ezekkel készíti elő a bőrét a sminkelésre, de ha épp nem visel sminket, ezek mindenképp hozzátartoznak a mindennapi bőrápolási rutinjához. Hailey azt is elárulta, hogy a legjobb sminktippekhez a TikTokon, az Instagramon és a Pinteresten jut hozzá.

    Az esti sminkjéhez a következőket használja: Chanel Vital Lumiere glowy alapozó; Kosas korrektor; Tom Ford púder, bronzosító és pirosító; Ariana Grande szemhéjfesték; Kylie Cosmetics Stormi és Roen Beauty szemhéjárnyaló paletták; Anastasia szemöldök-gél; MAC Extended Play Gigablack Lash szempillaspirál; Dior Backstage Rosy Glow pirosító; Makeup Forever kontúrceruza; Rhode peptid ajakápoló-szájfény; Kosas Cloud Set púder.

    Vogue/Youtube


    Megosztom
    Link másolása


    TRENDY
    Keményen kritizálja a vlogger a Shein divatóriást a brutálisan alacsony árak és sok selejt miatt
    Megállíthatatlannak tűnik a rohamtempóban terjeszkedő cég, pedig a youtuber szerint nagy mennyiségű hulladékért felelős.
    Sassy - sassy.hu
    2022. június 03.


    Megosztom
    Link másolása

    Az elmúlt 3 évben azonban a helyzet még rosszabb lett a fast fashion terén, és erre csak rátett még egy lapáttal a Shein-jelenség.

    Ezzel a felütéssel kezdi kemény bírálatát a tudatos életmódjáról ismert vlogger, Vászonyzsákoslány.

    Ez a vállalkozás ugyanis nem egyszerűen a fast fashion-ről szól, hanem az ultra fast fashion kategóriába tartozik.

    Brutálisan alacsonyak árak: a póló 4-5 euro, a pénztárca 3 euro, egy farmernadrág kb. 20 euro.

    2021-ben az Amazont is kiütötte a nyeregből a vásárlós appok közül.

    Elsősorban közösségi oldalakon hirdetnek, és

    a Z generáció egyszerűen megőrül értük.

    TikTokon szinte mindenki láthatott már ott olyan videót, amiben a felhasználó bemutatja, mi minden vásárolt a Sheinről.

    "Amit korábban nem láthattunk az Alibabánál vagy a Wish-nél, hogy kvázi elfogadott tényként van kezelve az, hogy a rendelt termékek döntő többsége valószínűleg teljesen hordhatatlan lesz, mert mondjuk rossz a szaga, az anyaga, esetleg darabokra esik. De mintha úgy tennének az emberek, hogy ezzel együtt is megérné onnan vásárolni az olcsósága miatt"

    Mindig is voltak trendek a divatban, de régen évtizedekig is tarthattak, és mostanra jelentősen lerövidült egy-egy divathullám időtartama. A Sheinnek köszönhetően előfordul, hogy csak néhány hétig tart!

    Hogy érzékelhető legyen a különbség: egy átlagos fast fashion üzletben évente 24 kollekció jelenik meg. A Sheinre naponta több ezer (!) termék kerül fel. A tervezés is csupán egy hét az utóbbi esetén, csak így reagálhatnak ilyen gyorsan a trendekre. A vállalat elmondása szerint minden előírásnak megfelel, a Vászonzsákoslány szerint azonban ezekről rendre kiderül, hogy mégsem.

    Akkor még nem is beszéltünk arról, hogy mennyi a koppintás, hogyan élnek vissza mások ötleteivel, ruhaterveivel.

    Mivel e termékek többsége rossz minőségű, visszaküldeni sem éri meg, a kidobott ruha szeméttelepre kerül. Évente 100 milliárd tonna ruha végzi a szemétben. Ez kb. 500 óceánjáró teherhajó súlyának megfelelő mennyiség.

    Ezen kell elgondolkodni, ha valaki olcsó ruhát keres, de nem a turkálóba megy, hanem a fast fashion oldalakról vásárol.

    A teljes videót itt láthatjátok:


    Megosztom
    Link másolása

    Ajánljuk