A szépségápolási rutinnál ne csak az arcodra gondolj, hanem a nyakra és a dekoltázsra is!
A megfelelően ápolt arcbőr fontos, ám ugyanilyen lényeges a nyakunk és a dekoltázsunk is.
Nem érdemes kihagyni a napi bőrápolási rutinból, amelynek része a hidratálás és a fényvédelem is.
De miért ennyire sérülékeny ez a terület, és milyen egyszerű, mindennapi lépésekkel védhetjük meg? A válasz a bőr anatómiájában és a rossz szokásainkban rejlik.
Mivel ugyanazok a környezeti hatások érik, mint az arcot – UV-sugárzás, légszennyezés, időjárás viszontagságai, a lakás száraz levegője –, a védelem hiánya hamar meglátszik rajta.
Gyakran itt jelenik meg a poikiloderma of Civatte nevű elváltozás, a V-alakú, vörösesbarna, hálózatos elszíneződés, amit hajszálértágulatok és a bőr elvékonyodása kísér. Mielőtt azonban a különféle anti aging krémekért nyúlnánk, a nulladik lépés a megelőzés. Ez pedig a következetes fényvédelemmel kezdődik.
Naponta használjunk minimum SPF 30-as, széles spektrumú (UVA és UVB elleni) fényvédőt, amit szabadtéren kétóránként újra kell kenni. A megfelelő mennyiség kulcsfontosságú:
A sminktermékekbe épített fényvédő gyakran nem elég, ezért mindig önálló terméket használjunk.
A leghatékonyabb módszer az úgynevezett „3-5 perces szabály”: tusolás után, még az enyhén nedves bőrre vigyük fel a hidratálót, hogy az „bezárja” a vizet a bőrbe.
Hogyan hidratáljunk?
A sűrűbb krémek és kenőcsök általában hatékonyabbak a száraz bőrre, mint a könnyed lotion-ök. A legjobb rutin is hatástalan lehet azonban, ha közben apró, mindennapi szokásokkal ártunk a bőrünknek.
Sokan fújnak parfümöt közvetlenül a nyakukra, ám bizonyos illatanyagok a napfénnyel reakcióba lépve fototoxikus hatást válthatnak ki, ami tartós barnás foltokat eredményezhet. A megoldás egyszerű: a parfümöt inkább a ruhára fújjuk.
Míg a nappal a védelemé, az este a regenerálódásé. A retinoidok serkentik a kollagéntermelést, de a nyak érzékeny bőréhez óvatosan kell őket bevezetni: kezdjük lassan, heti kétszer, kis mennyiséggel, és mindig használjunk utána hidratálót az irritáció elkerülése érdekében.
Tartsuk a képernyőt szemmagasságban, hogy csökkentsük ezt a terhelést.
Ha a napkárosodás jelei már megjelentek, a tudatos bőrápolás mellett orvosi kezelések, például fény- vagy lézeres eljárások is javíthatnak a bőr állapotán, de a realitás a javulás, nem a teljes eltüntetés.
Végül, a szépségápolás ezen a területen szorosan összefügg az egészségmegőrzéssel is. A fej és a nyak régiója a bőrrák gyakori előfordulási helye, ezért az önellenőrzés és az éves bőrgyógyászati szűrés elengedhetetlen.